Έντεκα «επισημάνσεις» για τους καταναλωτές που θα προμηθευτούν πετρέλαιο θέρμανσης ενόψει της χειμερινής περιόδου δημοσιοποίησε το ΚΕΠΚΑ.
Συγκεκριμένα, το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) για τη διαδικασία παραλαβής πετρελαίου θέρμανσης αναφέρει τα εξής:
1. Δεν επιτρέπουμε να παραλαμβάνουν πετρέλαιο άτομα τα οποία δεν γνωρίζουν τη διαδικασία με την οποία πρέπει να γίνεται η παραλαβή. Καλό θα είναι, κατά τη διάρκεια της παραλαβής, να παραβρίσκονται περισσότερα του ενός άτομα.
2. Δεν εμπιστευόμαστε το μετρητή του βυτιοφόρου ή τον εξωτερικό σωλήνα ένδειξης της στάθμης της δεξαμενής μας, αλλά χρησιμοποιούμε το δικό μας μέτρο.
3. Δεν παραλαμβάνουμε το πετρέλαιο βιαστικά και χωρίς να τηρούνται όλες οι διαδικασίες και τα μέτρα ασφάλειας, προς αποφυγή ατυχημάτων και άλλων επιπτώσεων (π.χ. ελλειμματική παράδοση - διαρροή πετρελαίου).
4. Δεν δεχόμαστε να πληρώσουμε αν η απόδειξη ή το τιμολόγιο παραλαβής - πληρωμής δεν έχει συμπληρωμένα όλα τα απαιτούμενα από το νόμο στοιχεία (όπως: ονοματεπώνυμο και διεύθυνση του πελάτη, ποσότητα, προμέτρηση και επιμέτρηση, ώρα παράδοσης κ.λπ.). Σε κάθε περίπτωση, σημειώνουμε τις λέξεις «με κάθε επιφύλαξη».
5. Συγκρίνουμε, ύστερα από έρευνα ή ενημέρωση, τις αναγραφόμενες στα πρατήρια της περιοχής μας τιμές (τα πρατήρια καυσίμων υποχρεούνται να αναγράφουν τις τιμές των καυσίμων, σε φωτεινές πινακίδες, εμφανείς στους καταναλωτές).
6. Πρέπει να ξέρουμε να υπολογίζουμε, με ακρίβεια, πόσα λίτρα πετρελαίου αντιστοιχούν σε κάθε εκατοστό ύψους της δεξαμενής. Για να μάθουμε πόσα λίτρα αντιστοιχούν σε κάθε εκατοστό ύψους της δεξαμενής μας, πολλαπλασιάζουμε το μήκος της (π.χ. 2,00 μέτρα) επί το πλάτος της (π.χ. 1,25 μέτρο) επί το ύψος της (π.χ. 1 μέτρο), δηλαδή: 2 x 1,25 x 1 = 2,5 m3 ή 2.500 λίτρα. Επομένως, σε κάθε εκατοστό ύψους της δεξαμενής αντιστοιχούν 25 λίτρα (2.500 : 100 = 25). Όλες οι προαναφερόμενες διαστάσεις αφορούν τις εσωτερικές διαστάσεις της δεξαμενής.
7. Πρέπει να μετράμε, παρουσία του βυτιοφορέα, το ύψος του πετρελαίου που έχει η δεξαμενή μας και πριν αρχίσει η παράδοση και μόλις αυτή τελειώσει. Η μέτρηση γίνεται, εύκολα, με μια ευθύγραμμη βέργα και ένα μέτρο: βάζουμε κάθετα, στη δεξαμενή, τη βέργα. Βγάζουμε τη βέργα και μετράμε το ύψος, μέχρι το σημείο που είναι βρεγμένη. Αυτό είναι το ύψος του πετρελαίου, μέσα στη δεξαμενή.
8. Η μέτρηση της ανύψωσης της στάθμης του πετρελαίου, μέσα στη δεξαμενή, πρέπει να γίνεται αφού κατασταλάξει ο αφρός (πρέπει να παρέλθουν 5-6 λεπτά).
9. Απαιτούμε, από το μεταφορέα, να γράψει το ύψος που μετρήσαμε πριν και μετά την παράδοση στην απόδειξη παραλαβής. Το πετρέλαιο που παραλάβαμε μπορούμε να το υπολογίσουμε αν πολλαπλασιάσουμε το ύψος του πετρελαίου που προστέθηκε στη δεξαμενή μας με τα λίτρα ανά εκατοστό που αυτή χωράει. Αν π.χ. η δεξαμενή μας είχε 18 εκατοστά πετρέλαιο πριν από την παραλαβή και 78 εκατοστά μετά την παραλαβή, προστέθηκαν 78-18=60 εκατοστά. Σύμφωνα με το προηγούμενο παράδειγμα, με τα 25 λίτρα ανά εκατοστό ύψους παραλάβαμε 60x25=1.500 λίτρα πετρέλαιο.
10. Είναι αναγκαίο να πραγματοποιείται, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, συντήρηση - ρύθμιση του συστήματος της κεντρικής θέρμανσης. Η συντήρηση αποτελεί προϋπόθεση για λιγότερη κατανάλωση πετρελαίου και, επομένως, εξοικονόμηση χρημάτων. Καταλληλότερος χρόνος για τη συντήρηση είναι αμέσως μετά τη λήξη της περιόδου θέρμανσης, δηλαδή Απρίλιο και Μάιο, ώστε να μη μείνουν κατάλοιπα καύσης, κατά την καλοκαιρινή περίοδο, οπότε γίνεται πιο δύσκολος ο καθαρισμός του συστήματος.
11. Καλή θέρμανση σημαίνει να αισθανόμαστε άνετα. Η υπερβολική ζέστη είναι πολυδάπανη και ανθυγιεινή. Η ρύθμιση της θερμοκρασίας των χώρων μιας κατοικίας πρέπει να έχει ως εξής: Μπάνιο: 22°C, Καθιστικό: 19-20°C, Υπνοδωμάτια: 18°C. Σε μια πόλη, όπως η Θεσσαλονίκη, ένας βαθμός θερμοκρασίας λιγότερος σημαίνει οικονομία περίπου 8%, σε πετρέλαιο.
Δωρεάν ιατρικές εξετάσεις θα έχουν οι μαθητές της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στα σχολεία τους από τον επόμενο μήνα.
Ο υφυπουργός Παιδείας Θεόδωρος Παπαθεοδώρου υπέγραψε την Πέμπτη σχετική συμφωνία συνεργασίας με τον πρόεδρο του Εθνικού Διαδημοτικού Δικτύου Προαγωγής Υγείας, δήμαρχο Αμαρουσίου Γ. Πατούλη. Το πλαίσιο συνεργασίας προβλέπει καρδιολογικές, οφθαλμολογικές, οδοντιατρικές, ορθοπεδικές κ.ά. εξετάσεις των μαθητών. Γιατροί του Δικτύου, αλλά και όλα τα απαραίτητα μηχανήματα θα πηγαίνουν στα σχολεία σε μέρες και ώρες που θα έχουν προσυμφωνηθεί, προκειμένου να υποβληθούν οι μαθητές στις σχετικές εξετάσεις.
Όπως τόνισε ο υφυπουργός, η συνεργασία με τους γονείς θα είναι απολύτως απαραίτητη, καθώς οι εξετάσεις θα γίνονται κατόπιν συνεννόησης με αυτούς, ενώ το ίδιο θα ισχύει και όσον αφορά την έκδοση της «καρτέλας υγείας» του μαθητή.
Το δίκτυο περιλαμβάνει 160 καλλικρατικούς δήμους και απ' αυτούς θα επιλεγούν τα πρώτα σχολεία που θα μπουν στο πρόγραμμα, το οποίο θα αρχίσει να εφαρμόζεται αρχικά σε πιλοτική βάση, με στόχο να γενικευθεί σε όλα τα σχολεία.
Εξαιτίας μιας σπάνιας πάθησης, από την οποία πάσχει, έχει πολλαπλούς oργασμούς για περίπου οκτώ ώρες.
Ναι καλά ακούσατε. Πρόκειται για μια παντρεμένη γυναίκα και μαμά, η οποία ονομάζεται Rachel και η υπόθεσή της παρουσιάστηκε σε ντοκιμαντέρ.
Η Rachel βρίσκεται σε μια διαρκή μάχη, προκειμένου να ελαττώσει τις ερωτικές της ορμές, αφού διαγνώστηκε πως πάσχει από το σύνδρομο της επίμονης διέγερσης.
Η γυναίκα προσπαθεί να κάνει συνεχώς δουλειές, για να μη βρίσκεται σε διέγερση, αλλά όπως αναφέρει, χάνει το μέτρημα με τους οργασμούς που έχει κάθε μέρα.
«Έρχονται κάθε 30 δευτερόλεπτα, για τέσσερεις, έξι ή και οκτώ ώρες αρκετές φορές. Αν δεν ήθελα να το ελέγχω δεν ξέρω ποιο θα ήταν το νούμερο των oργασμών μου. Θα ήταν εκατοντάδες», αναφέρει η απελπισμένη γυναίκα και συμπληρώνει, «αν δεν είχα αυτοσυγκράτηση δεν ξέρω αν θα έβγαινα ποτέ από το σπίτι. Εκεί που οι περισσότερες γυναίκες λένε, “όχι απόψε καλέ μου έχω πονοκέφαλο”, εγώ λέω συνέχεια “οκ ξεκινάμε”».
H Rachel έγινε θέμα σε ντοκιμαντέρ το οποίο παρουσιάστηκε στην Βρετανική τηλεόραση με τίτλο «100 οργασμοί σε μια μέρα».
Η πλατυποδία είναι μία συχνή ανατομική δυσμορφία του άκρου πόδα, που διακρίνεται από πτώση ή απουσία της φυσιολογικής ποδικής καμάρας.
Το γεγονός αυτό συμβάλλει στη βλαισότητα πτέρνας, ενώ μπορεί να προκαλέσει αντισταθμιστικές αλλοιώσεις σε άλλες περιοχές όπως τα γόνατα (βλαισότητα) ή στην σπονδυλική στήλη (σκολίωση). Η αντίθετη βλάβη, δηλαδή η υπερβολική ποδική καμάρα ονομάζεται κοιλοποδία.
Φυσιολογικά λοιπόν, η ποδική καμάρα είναι μια καμπύλη με ημιθολωτό σχήμα, που επιτρέπει την ομοιόμορφη κατανομή του σωματικού βάρους. Αυτή η καμπυλότητα σχηματίζεται μετά την ηλικία του 1 έτους και ολοκληρώνεται γύρω στα 5 έτη.
Η πλατυποδία είναι αποτέλεσμα διαφόρων διαταραχών, με πιο συχνή περίπτωση τη χαλαρότητα των συνδέσμων που μπορεί να σχετίζεται με την κληρονομικότητα (χαλαρή πλατυποδία).
Εκτός από τη χαλαρή πλατυποδία, υπάρχει και η δύσκαμπτη πλατυποδία που είναι αποτέλεσμα συγγενών αιτίων (οστικά προβλήματα, νευρομυικές παθήσεις κ.α.) ή επίκτητων αιτίων (κατάγματα, φλεγμονές αστραγαλοπτερνικής κ.α.).
Οι γονείς κάποιες φορές, παρατηρούν στα υποδήματα των παιδιών τους ότι οι σόλες εσωτερικά, φθείρονται πιο γρήγορα από ό,τι εξωτερικά. Έτσι οδηγούνται στο συμπέρασμα ότι πιθανόν το παιδί τους να έχει πλατυποδία.
Στις περισσότερες των περιπτώσεων, η βλάβη είναι αμφοτερόπλευρη. Αν η πλατυποδία είναι πιο έντονη στο ένα σκέλος, τότε εμφανίζεται χωλότητα κατά τη βάδιση.
Η διάγνωση της πλατυποδίας γίνεται με πελματογράφημα και αν χρειαστεί με ακτινογραφία. Η βλάβη συνήθως αντιμετωπίζεται με ειδικούς ορθοπαιδικούς πάτους στο εσωτερικό των υποδημάτων, που σχεδιάζονται σύμφωνα με το πελματογράφημα. Σε σπάνιες περιπτώσεις εξετάζεται η χειρουργική επέμβαση.
Ακολουθούν μερικές ασκήσεις για την αντιμετώπιση της πλατυποδίας
1. Βαδίστε ακουμπώντας στην εξωτερική πλευρά των ποδιών (ανάσπαση έσω χείλους).
2. Βαδίστε στις μύτες των ποδιών (πελματιαία κάμψη).
3. Βαδίστε στις πτέρνες (ραχιαία κάμψη).
4. Πιάστε με τα δάκτυλα των ποδιών αντικείμενα όπως μολύβια ή πετσέτες (σύλληψη αντικειμένων).
5. Κρατήστε ισορροπία από όρθια θέση στο ένα πόδι. Επαναλάβετε και στο άλλο πόδι (ιδιοδεκτικότητα).
Κάποιες φορές η χρήση ενός ανιχνευτή ψεύδους είναι περιττή (εκτός από καθόλου πρακτική). Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι εκπαιδευμένοι στο να λένε ψέματα και αυτό είναι φανερό από τη γλώσσα του σώματός τους.
Έτσι, με μερικές απλές παρατηρήσεις, μπορεί κάποιος να σχηματίσει μια –αν όχι...ρεαλιστική- επαρκή άποψη για το αν ο συνομιλητής του ψεύδεται τη στιγμή που του μιλά.
Είναι αρχικά σημαντικό να «ανιχνευθούν» τα συναισθήματα που υποδηλώνονται από τον υποψήφιο ψεύτη. Νευρικότητα, ανασφάλεια, άγχος και φόβος είναι μερικές από τις χαρακτηριστικότερες συναισθηματικές καταστάσεις που οδηγούν συχνά στο ψέμα.
Ένα χαμόγελο μπορεί επίσης να πει πολλά. Μελέτες δείχνουν πως όταν κάποιος ψεύδεται και χαμογελά, συνήθως αποκαλύπτει μόνο την άνω οδοντοστοιχία του. Αντίστροφα, κάποιος που χαμογελά με όλο του το πρόσωπο (φαίνονται και οι δύο οδοντοστοιχίες και σχηματίζονται ρυτίδες) είναι πιθανότερο να λέει την αλήθεια.
Ο «ψεύτης» επίσης τείνει να κρατά τους ώμους του κατεβασμένους ενώ μιλά και να κρατά τους αγκώνες κοντύτερα στο σώμα του. Ύποπτες στάσεις είναι επίσης όταν κάποιος κρατά τα χέρια του σφιχτά και ενωμένα μπροστά στο σώμα του ή σταυρωμένα στο στήθος του.
Πάλι μέσω μελετών, έχει παρατηρηθεί πως όταν οι άνθρωποι ψεύδονται, κρατούν τις παλάμες τους κλειστές, αγγίζουν τη μύτη τους ή απασχολούνται με κάτι φαινομενικά ανεξάρτητο της συζήτησης με απόλυτα νευρικό τρόπο.
Για τους πολύ προσεκτικούς παρατηρητές, σημαντικό στοιχείο είναι τα μάτια. Όταν κάποιος κρατά τα μάτια του μισόκλειστα ή τα ανοιγοκλείνει συχνά, σημαίνει πως πιθανώς λέει ψέματα.
Τέλος, όσον αφορά στις γυναίκες, παρατηρήθηκε πως συνηθίζουν να παίζουν με τα μαλλιά τους ενώ ψεύδονται.
