Νέα 48ωρη απεργία αποφάσισε η απεργιακή επιτροπή των διοικητικών.
Δύο νέες 24ωρες απεργίες αποφάσισε για σήμερα και αύριο η απεργιακή επιτροπή των διοικητικών υπαλλήλων του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Σύμφωνα με την επιτροπή «δεν παρεμποδίζουμε και δεν υποστηρίζουμε την εκπαιδευτική διαδικασία», υπονοώντας ότι δεν πρόκειται να απαγορεύσουν την είσοδο σε καθηγητές και φοιτητές, όπως συνέβαινε το προηγούμενο διάστημα.
Το Πανεπιστήμιο Αθηνών, λοιπόν, μπαίνει σήμερα σε τροχιά κανονικής λειτουργίας, ύστερα από «λουκέτο» 14 εβδομάδων.
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου των διοικητικών υπαλλήλων του ΕΚΠΑ ενημέρωσε ότι η απεργία έχει λήξει, προειδοποιώντας την απεργιακή επιτροπή, «ότι όσοι δεν προσέρχονται στην υπηρεσία τους αναλαμβάνουν και την ευθύνη».
Ο πρύτανης του Πανεπιστημίου Αθηνών Θ. Πελεγρίνης τόνισε ότι η προσπάθεια από τη διοίκηση του ΕΚΠΑ είναι να λειτουργήσει το πανεπιστήμιο άμεσα. Όπως επισήμανε, η εισήγησή του προς τη σύγκλητο και η απόφασή της την περασμένη εβδομάδα ήταν σήμερα 16 Δεκεμβρίου να ξεκινήσουν τα μαθήματα «με τρόπο ομαλό» και συγχρόνως το υπουργείο να συνεχίσει τον διάλογο.
Η απεργιακή επιτροπή καταγράφει τα προβλήματα που θα αντιμετωπίσουν από σήμερα οι φοιτητές ως εξής:
- Οι φοιτητές καλούνται να ξεκινήσουν μαθήματα σε χώρους στους οποίους δεν τηρούνται οι απαραίτητες συνθήκες ασφαλείας (λόγω της κατάργησης του κλάδου φυλάκων-νυχτοφυλάκων και της διαθεσιμότητας μεγάλου αριθμού του προσωπικού συντήρησης π.χ. ηλεκτρολόγοι, τεχνικοί). Οι χώροι δεν φυλάσσονται ούτε συντηρούνται επαρκώς με ό,τι κινδύνους μπορεί να εγκυμονεί αυτό
- Στις Γραμματείες Τμημάτων, που εξυπηρετούν το σύνολο των φοιτητών τους και όλες τις λειτουργίες των Τμημάτων, ο μέσος όρος απώλειας προσωπικού είναι 67%. Εκτός του ότι ο αριθμός των διοικητικών υπαλλήλων δεν επαρκεί για την εξυπηρέτηση βασικών λειτουργιών όπως εγγραφών, έκδοσης βαθμολογιών, πιστοποιητικών κ.λ.π.,
- Τα σπουδαστήρια και οι βιβλιοθήκες, με λιγότερο από το μισό προσωπικό τους αδυνατούν να λειτουργήσουν τόσο στην πρωινή όσο και στην απογευματινή βάρδια, όχι μόνο στην εξυπηρέτηση των φοιτητών αλλά και στην παροχή υπηρεσιών προς τα μέλη ΔΕΠ.
Συνεδρίαση για το μέλλον των κινητοποιήσεων.
Στις 10:30 στο Μέγαρο Μαξίμου έχει οριστεί το σημερινό ραντεβού του Προεδρείου Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου με τον πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά.
Τα μέλη του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου είχαν ζητήσει εδώ και καιρό τη συνάντηση στην οποία θα παραστεί και ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης.
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών θεωρεί υποχρέωσή του να προασπίσει τις συνθήκες για την ισοδύναμη πρόσβαση όλων των πολιτών στο σύστημα υγείας καθώς επίσης να διατηρηθούν όλες οι θέσεις εργασίας του ιατρικού προσωπικού στις μονάδες του ΕΟΠΥΥ.
Οι απεργοί γιατροί του ΕΟΠΥΥ αναμένεται να συνεδριάσουν εκ νέου μετά τη συνάντηση με τον πρωθυπουργό για να λάβουν τις οριστικές τους αποφάσεις.
Διατηρείται το αδιέξοδο για τα κριτήρια σχετικά με τους πλειστηριασμούς ακινήτων μεταξύ κυβέρνησης και τρόικας καθώς δεν υπήρξε συμφωνία και μετά την απογευματινή συνάντηση που είχε η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Ανάπτυξης με τους εκπροσώπους των δανειστών.
Η απογευματινή συνάντηση των δύο πλευρών, ήταν η δεύτερη μέσα στην ημέρα (είχε προηγηθεί και ολιγόλεπτη νωρίς το πρωί), δεν διήρκεσε πάνω από 1,5 ώρα, και όπως προκύπτει, διατηρείται η απόσταση που χωρίζει τα δύο μέρη. Χαρακτηριστική ήταν η δήλωση ανώτατου στελέχους του υπουργείου Ανάπτυξης, το οποίο σημείωσε «από τα 100 μέτρα απόστασης που χωρίζει τις δύο πλευρές έχουν καλυφθεί μόνο τα 20 μέτρα». Συγκεκριμένα ανέφερε: «Διαφωνούμε στους αριθμούς και στα κριτήρια για τη μεταβατική περίοδο. Υπάρχει αρκετή απόσταση».
Η διάσταση απόψεων μεταξύ τρόικας και ελληνικής πλευράς εντοπίζεται κυρίως στο μεταβατικό καθεστώς που θα ισχύσει για το έτος 2014. Οι κυβερνητικές πηγές σημείωναν ότι συμφωνία έχει υπάρξει σε ό,τι αφορά τη διατήρηση των νόμων Κατσέλη (υπερχρεωμένα νοικοκυριά) και στους ενήμερους δανειολήπτες. Επίσης αρχική συμφωνία υπάρχει και για το μόνιμο καθεστώς που θα ισχύσει από το 2015.
Όπως ανέφερε ανώτατο στέλεχος του υπουργείου οι εκπρόσωποι της τρόικας θα ενημερώσουν σχετικά τους προϊσταμένους τους για τις θέσεις της ελληνικής πλευράς. Σύμφωνα με το ίδιο στέλεχος στόχος είναι να επιτευχθεί αύριο Δευτέρα συμφωνία ώστε να υπάρχει χρόνος να νομοθετήσει η κυβέρνηση πριν τις 20 Δεκεμβρίου που κλείνει η Βουλή. Ωστόσο ακόμη δεν έχει καθοριστεί το αυριανό ραντεβού.
Πηγή: http://www.enikos.gr
Οι σημαντικότερες αιτίες της κακοσμίας στόματος.
Όλοι μας κάποια στιγμή αποκτούμε δύσοσμη αναπνοή για μικρά ή μεγάλα διαστήματα. Αν το γνωρίζουμε, τότε έχει καλώς γιατί προσπαθούμε να το αντιμετωπίσουμε ή έστω προσπαθούμε να το κρύψουμε ώστε να μη φέρνουμε σε δύσκολη θέση όσους συναναστρεφόμαστε. Αν δεν το γνωρίζουμε, τότε πολλές φορές μένουμε με την απορία γιατί οι διάφοροι γύρω μας κρατάνε απόσταση όταν μιλάνε. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να γνωρίζουμε το τι προκαλεί δυσοσμία στην ανάσα μας, ώστε να μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε. Παρακάτω παρατίθενται οι δέκα βασικότεροι λόγοι κακοσμίας.
1. Τροφές
Τροφές όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι αφήνουν μια ιδιαίτερα έντονη μυρωδιά στο στόμα. Αυτή η μυρωδιά μπορεί να διαρκέσει για μέρες μέχρις ότου να αποβληθεί το τρόφιμο τελείως από τον οργανισμό μας. Το αλκοόλ και ο καφές αυξάνουν την οξύτητα στο σώμα μας και προκαλούν αφυδάτωση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία, η οποία είναι μια κατάσταση που δημιουργεί ιδιαίτερα δυσάρεστες οσμές.
2. Κακή στοματική υγιεινή
Το ανεπαρκές βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να αφήσει υπολείμματα τροφής στο στόμα μας. Αυτά τα υπολείμματα οδηγούν στην ανάπτυξη πλάκας στα δόντια, η οποία είναι ιδανική τροφή για τα βακτήρια που προκαλούν δυσοσμία. Αυτό συμβαίνει γιατί τα βακτήρια καταναλώνοντας σάκχαρα και κάποια ποσότητα πλάκας του στόματος, αποβάλλουν θειικές ενώσεις. Αν το βακτηριδιακό φορτίο είναι μεγάλο, μπορεί να δημιουργήσει κοιλότητες στα δόντια που χρήζουν σφραγισμάτων και να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα, η οποία αυξάνει με τη σειρά της το βακτηριδιακό φορτίο δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο δυσοσμίας.
3. Τρυπήματα (piercings) στη γλώσσα ή το στόμα
Τα τρυπήματα, που πολλοί νέοι επιλέγουν να κάνουν στη γλώσσα ή το στόμα τους, παρέχουν ένα πολύ καλό περιβάλλον ανάπτυξης μικροοργανισμών που οδηγούν στη δυσοσμία. Έρευνες έχουν αποδείξει πως άτομα με piercing στη γλώσσα έχουν ιδιαίτερα αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν μολύνσεις από τον ζυμομύκητα Candida albicans.
4. Ξηροστομία
Η ξηροστομία είναι αυτή η τραχιά αίσθηση που έχουμε στο στόμα όταν η ροή του σιέλου επιβραδύνεται. Αν το νιώσετε ποτέ αυτό, ελέγξτε την αναπνοή σας, γιατί πιθανόν να είναι δύσοσμη. Στα διάφορα αίτια της ξηροστομίας συγκαταλέγονται η έντονη αναπνοή, η κατανάλωση αλκοόλ ή καφέ και τα φάρμακα.
5. Φάρμακα
Πολλά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία ως παρενέργεια. Μερικά από αυτά είναι τα αντισταμινικά, αντικαταθλιπτικά, αντιχολινεργικά, ανορεκτικά, αντιυπερτασικά, αντιψυχωτικά, διουρητικά, ηρεμιστικά κ.α.
6. Κάπνισμα
Το κάπνισμα δημιουργεί μια χρόνια δυσοσμία στο στόμα. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτή η οσμή μυρίζει σαν τον καπνό και τα υπόλοιπα χημικά του ίδιου του τσιγάρου και αυτό δεν είναι καθόλου καλό. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις όμως είναι ακόμη χειρότερες. Οι ερευνητές βρήκαν πως τα διάφορα χημικά του τσιγάρου που αναβλύζουν κατά το κάπνισμα οδηγούν στην ξηροστομία και στον περιορισμού της έκκρισης σιέλου. Και οι δύο αυτές επιπτώσεις οδηγούν με τη σειρά τους στην ανάπτυξη κακοήθων βακτηρίων που οδηγούν στη δυσοσμία. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσει περιοδοντίτιδα και καρκίνους στο στόμα. Βέβαια, η δυσοσμία σε αυτήν την περίπτωση θα είναι το λιγότερο.
7. Ακάθαρτες τεχνητές οδοντοστοιχίες και λοιπά οδοντικά βοηθήματα
Τα σιδεράκια, οι τεχνητές οδοντοστοιχίες και άλλα παρόμοια βοηθούν την ανάπτυξη αποικιών βακτηρίων, ζυμομυκήτων και μούχλας. Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να κρατάμε αυτά τα οδοντικά βοηθήματα καθαρά. Για παράδειγμα, το υπεροξείδιο του υδρογόνου βοηθάει στην εξολόθρευση των μικροοργανισμών και αποτελεί ένα από τα κύρια συστατικά των στοματικών διαλυμάτων.
8. Συμφόρηση των ιγμορείων και λοιπά προβλήματα του ρινικού κόλπου
Ασθένειες που σχετίζονται με τα ιγμόρεια μπορούν να οδηγήσουν σε ιδιαίτερα δυσάρεστες οσμές της αναπνοής μας. Η ρινική βλέννα ή το επίμονο συνάχι αποτελούν τροφή για διάφορους μικροοργανισμούς που μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία. Η λύση βρίσκεται στο συστηματικό βούρτσισμα και σε ένα καλό στοματικό διάλυμα. Αυτό θα βοηθήσει στην εξόντωση των μικροοργανισμών και θα ενεργοποιήσει την παραγωγή σιέλου.
9. Οισοφαγική παλινδρόμηση
Η οισοφαγική παλινδρόμηση μεταφέρει στομαχικά οξέα, τροφή σε αποσύνθεση και γαστρεντερικά βακτήρια στο λαιμό και το στόμα. Στην καλύτερη περίπτωση, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας. Σε άλλες περιπτώσεις, τα βακτήρια του στομάχου μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση στο στόμα, ενώ μερικοί μικροοργανισμοί όπως, για παράδειγμα, το ελικοβακτήριο του πυλωρού μπορούν να προκαλέσουν πιο σύνθετες ιατρικές καταστάσεις.
10. Πιο σοβαρά ιατρικά προβλήματα
Η επίμονη δυσοσμία του στόματος μπορεί να σχετίζεται σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης, η χρόνια οισοφαγική παλινδρόμηση, η δυσλειτουργία του συκωτιού ή των νεφρών και λοιπά. Η ξηροστομία είναι σύμπτωμα για πολλές ασθένειες και οι χρόνιες παθήσεις πολλές φορές διαταράσσουν την ισορροπία της χημείας του σώματος οδηγώντας στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος φιλικού προς την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών. Μερικές παθήσεις μπορούν ενδεχομένως να απελευθερώνουν συστηματικά δύσοσμα αέρια μέσω των πνευμόνων, που προφανώς οδηγούν στη δύσοσμη αναπνοή.
Πολεμώντας τη δύσοσμη αναπνοή
Όποια και να είναι η αιτία της δύσοσμης αναπνοής, μην απελπίζεστε. Το σημαντικό είναι να διατηρούμε την υγιεινή του στόματος και του σώματος γενικότερα σε καλά επίπεδα. Έτσι, πρέπει:
- Να βουρτσίσουμε συστηματικά τα δόντια μας.
- Να χρησιμοποιούμε το βράδυ πριν κοιμηθούμε οδοντικό νήμα.
- Να έχουμε ένα στοματικό διάλυμα πάντα διαθέσιμο.
- Να αποβάλλουμε περιοδικά τις τοξίνες από τον οργανισμό μας.
Αν η δυσοσμία στην αναπνοή μας είναι χρόνια, τότε πρέπει να συμβουλευτούμε κάποιον ειδικό, αρχίζοντας από τον οδοντίατρό μας.
Εφάρμοσε τον κανόνα 2 προς 1 στη σαλάτα σου.
Πρόκειται για έναν κανόνα που αν εφαρμόσεις για κάθε σαλάτα, θα προσφέρεις στον εαυτό σου ένα πλήρες, χορταστικό και υγιεινό γεύμα.
Αυτό που πρέπει να θυμάσαι είναι η σαλάτα σου να αποτελείται στα 2/3 της από ωμά, πράσινα λαχανικά όπως μαρούλι, σπανάκι, ρόκα, και το 1/3 της να αφιερώνεται σε μικρές μερίδες καλών λιπαρών, όπως καρύδια, ελιές, αβοκάντο.
Μπορείς ακόμα να προσθέσεις μικρές μερίδες πρωτεΐνης, όπως κοτόπουλο, ψάρι ή αβγό και λίγα συστατικά που θα χαρίσουν νοστιμιά, όπως π.χ. τριμμένο τυρί, κρουτόν κ.ο.κ. Έτσι, η σαλάτα σου δε θα είναι ποτέ «βαρετή» οπτικά και γευστικά.
