Έως και 52 Κυριακές το χρόνο θα μπορούν να λειτουργούν τα μικρά εμπορικά καταστήματα (μέχρι 250 τ.μ.), με απόφαση του αντιπεριφερειάρχη ενώ όλα τα καταστήματα, ανεξαρτήτως μεγέθους και κλάδου θα ανοίγουν - πάντα σε προαιρετική βάση- επτά Κυριακές το χρόνο κατά τις περιόδους Χριστουγέννων, Πάσχα και εκπτώσεων.
Αυτή είναι η ρύθμιση για την Κυριακάτικη λειτουργία των καταστημάτων που περιλαμβάνεται στο νομοσχέδιο «Κανόνες Ρύθμισης της Αγοράς Προϊόντων και Παροχής Υπηρεσιών», το οποίο παρουσίασαν σήμερα ο υπουργός Ανάπτυξης Κωστής Χατζηδάκης και ο υφυπουργός Αθανάσιος Σκορδάς και αναμένεται να κατατεθεί εντός της ημέρας στη Βουλή.
Με τη ρύθμιση αυτή, τόνισε ο κ. Χατζηδάκης, η Ελλάδα εναρμονίζεται με το καθεστώς που επικρατεί στις χώρες της ΕΕ και ιδίως στους ανταγωνιστικούς τουριστικούς προορισμούς, επιχειρείται να ξαναζωντανέψουν τα κέντρα των πόλεων, παρέχεται η δυνατότητα στους τουρίστες να κάνουν αγορές προς όφελος της οικονομίας και δίνεται ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στις μικρές επιχειρήσεις έναντι των μεγάλων. Σύμφωνα δε με πρόσφατη μελέτη του ΟΟΣΑ που επικαλέστηκε ο υπουργός, η λειτουργία των καταστημάτων τις Κυριακές μπορεί να δημιουργήσει έως και 30.000 νέες θέσεις εργασίας στον κλάδο του εμπορίου, ενώ με την ενίσχυση του ανταγωνισμού θα απαλλάξει τους καταναλωτές από επιβάρυνση της τάξης των 309 εκατ. ευρώ το χρόνο.
Το ποσό αυτό, όπως ανέφερε ο υφυπουργός κ. Θ. Σκορδάς προκύπτει από την αναμενόμενη - σύμφωνα με τη μελέτη - αύξηση του κύκλου εργασιών των επιχειρήσεων σε συνδυασμό με τη μείωση των τιμών. Η μελέτη του ΟΟΣΑ καταδεικνύει επίσης ότι στο διάστημα 1999-2011 η πλειοψηφία των χωρών της Ευρώπης προχώρησε σε μερική ή ολική απελευθέρωση της λειτουργίας των καταστημάτων τις Κυριακές.
Η ρύθμιση για τις Κυριακές, που είναι αποτέλεσμα συμφωνίας των δύο κομμάτων τα οποία στηρίζουν την κυβέρνηση, προβλέπει ειδικότερα ότι:
-Όλα τα καταστήματα θα μπορούν να λειτουργούν επτά Κυριακές το χρόνο (δύο Κυριακές πριν τα Χριστούγεννα, την Κυριακή των Βαΐων και από μία Κυριακή στις τέσσερις εκπτωτικές περιόδους του έτους που καθιερώνονται).
-Τα μικρά, έως 250 τ.μ. που δεν ανήκουν σε αλυσίδες, shops-in-a-shop, εμπορικά κέντρα, εκπτωτικά πολυκαταστήματα και εκπτωτικά χωριά, θα μπορούν, πάντα σε εθελοντική βάση, να λειτουργούν όλες τις Κυριακές. Προβλέπεται επιπλέον ότι ο Αντιπεριφερειάρχης (ο Δήμαρχος στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη και τον Πειραιά), μπορεί σε διάστημα δύο μηνών να εκδώσει απόφαση που θα ορίζει πόσες Κυριακές (από καμία έως τις 45 που απομένουν πέραν των 7) θα επιτρέπεται να είναι ανοικτά τα καταστήματα, στην περιοχή του. Αν δεν εκδοθεί απόφαση, τότε οι έμποροι θα είναι ελεύθεροι να λειτουργούν τα καταστήματα όσες Κυριακές θέλουν. Θα ληφθεί επίσης μέριμνα ώστε τα καταστήματα να ανοίγουν μετά την Κυριακάτικη λειτουργία, με ρύθμιση που θα ορίσει το εύρος του ωραρίου της Κυριακής. Ο κ. Χατζηδάκης επανέλαβε ακόμη ότι με τη ρύθμιση δεν θίγονται τα εργασιακά δικαιώματα.
Σημειώνεται, ότι ο Δήμαρχος Αθηναίων κ. Γ. Καμίνης έχει ταχθεί υπέρ της λειτουργίας των καταστημάτων τις Κυριακές, που σημαίνει ότι στην πρωτεύουσα θα πρέπει να αναμένεται δυνατότητα λειτουργίας των καταστημάτων όλες τις Κυριακές του χρόνου.
Το νομοσχέδιο περιλαμβάνει ακόμη σειρά ρυθμίσεων για την αγορά, την προστασία του καταναλωτή, τους ελέγχους κλπ. Συγκεκριμένα:
-Θεσπίζονται άλλες δύο ενδιάμεσες εκπτωτικές περίοδοι πέρα από τις τακτικές που παραμένουν. Οι τακτικές εκπτώσεις θα γίνονται από τη δεύτερη Δευτέρα του Ιανουαρίου μέχρι το τέλος Φεβρουαρίου και από τη δεύτερη Δευτέρα του Ιουλίου μέχρι το τέλος Αυγούστου. Οι ενδιάμεσες εκπτωτικές περίοδοι είναι το πρώτο δεκαήμερο του Μαΐου και το πρώτο δεκαήμερο του Νοεμβρίου. Κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων θα αναγράφεται υποχρεωτικά στις πινακίδες η παλιά και η νέα τιμή και προαιρετικά το ποσοστό έκπτωσης.
-Για τις «πειραγμένες αντλίες» και γενικά την καταδολίευση των οργάνων μέτρησης, πέρα από τις διοικητικές κυρώσεις που ήδη ισχύουν, προβλέπονται ειδικές ποινικές κυρώσεις και αφαίρεση της άδειας λειτουργίας των επιχειρήσεων. Ειδικά για τους πρατηριούχους καυσίμων προβλέπεται επιπλέον και αφαίρεση της δυνατότητας απόκτησης άδειας για λειτουργία παρόμοιας επιχείρησης είτε από τον ίδιο τον παραβάτη, είτε από το σύζυγο ή τους συγγενείς μέχρι δεύτερου βαθμού. Οι έλεγχοι στα πρατήρια θα γίνονται και με ειδικά διασκευασμένο αυτοκίνητο χωρίς διακριτικά, που θα μετρά επακριβώς την ποσότητα καυσίμου η οποία παρελήφθη.
-Για την αγορά καυσίμων, στη βάση των προτάσεων της Επιτροπής Ανταγωνισμού, επιβάλλεται η σύναψη γραπτών συμβάσεων μεταξύ εταιριών χονδρικής και πρατηρίων. Οι συμβάσεις θα διαρκούν μέχρι 5 χρόνια και σε αυτές θα πρέπει να αποτυπώνεται εκ των προτέρων η πιστωτική πολιτική, η πολιτική παροχών και εκπτώσεων, το ύψος και η χρονική διάρκεια που θα χορηγούνται οι εκπτώσεις και οι τυχόν απολογιστικές εκπτώσεις. Στόχος των ρυθμίσεων αυτών είναι η διαφάνεια στη διαμόρφωση των τιμών των καυσίμων και η συμπίεση των περιθωρίων κέρδους.
Επίσης, το νομοσχέδιο προβλέπει την επέκταση των συστημάτων ελέγχου εισροών - εκροών όγκου καυσίμων στις ελεύθερες εγκαταστάσεις των εταιρειών εμπορίας πετρελαιοειδών και στις εγκαταστάσεις πωλητών πετρελαίου θέρμανσης, στις παντός είδους εγκαταστάσεις υγρών καυσίμων ιδιωτικών πρατηρίων του δημοσίου και του ιδιωτικού τομέα καθώς. Στόχος είναι ο περιορισμός του λαθρεμπορίου, της παράνομης διακίνησης και της νοθείας στην αγορά καυσίμων. Υπενθυμίζεται ότι τα συστήματα ελέγχου εισροών -εκροών εγκαθίστανται ήδη στα πρατήρια καυσίμων με επιδότηση από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα το οποίο όπως επεσήμανε και ο υπουργός καθυστέρησε εξαιτίας γραφειοκρατικών προβλημάτων στην Κοινωνία της Πληροφορίας.
-Αντικειμενικοποιούνται οι κυρώσεις, με υπουργική απόφαση που θα εκδοθεί μετά την ψήφιση του νομοσχεδίου. Συγκεκριμένα, δεν θα υπάρχει το εύρος στα πρόστιμα που ίσχυε μέχρι τώρα (από-έως), ώστε να αποφεύγονται περιπτώσεις διακριτικής εφαρμογής του νόμου και να περιοριστούν οι ευκαιρίες διαφθοράς. Σε περίπτωση καταβολής του προστίμου εντός 30 ημερών και εφόσον ο παραβάτης παραιτηθεί από το δικαίωμα προσφυγής, το πρόστιμο μειώνεται κατά 50 %. Προβλέπονται επίσης, πέραν των διοικητικών, ειδικές ποινικές κυρώσεις για ορισμένες κατηγορίες παραβάσεων ανάλογα με τη φύση και τη βαρύτητα τους (π.χ. νοθεία τροφίμων).
-Καταργούνται απαρχαιωμένες αγορανομικές διατάξεις που θέτουν εμπόδια στη λειτουργία της αγοράς και έχουν ξεπεραστεί από τις εξελίξεις.
Πηγή: http://www.enikos.gr
Οι επαρκείς ώρες ύπνου μειώνουν στο μισό τις πιθανότητες θανάτου από καρδιαγγειακά.
Οι λίγες ώρες ύπνου μάλλον είναι εξίσου επιβαρυντικές για την πρόκληση σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων όσο και το κάπνισμα, υποστηρίζουν ολλανδοί ερευνητές.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι επαρκείς ώρες ύπνου μειώνουν στο μισό τις πιθανότητες θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα με βάση την ανάλυση στοιχείων από 14.000 ενήλικες επί δώδεκα έτη.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης οι ερευνητές αρχικά εξέτασαν τέσσερις καλές συνήθειες του τρόπου ζωής – την άσκηση, τη δίαιτα, την κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και την αποφυγή του καπνίσματος - και διαπίστωσαν ότι όσοι τις τηρούσαν είχαν κατά 57% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα και κατά 67% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από εμφράγματα.
Στη συνέχεια εξέτασαν κατά πόσο ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός και διαπίστωσαν ότι όσοι, πέραν των τεσσάρων θετικών παραγόντων φρόντιζαν να κοιμούνται και εφτά ή περισσότερες ώρες την ημέρα, είχαν κατά 65% μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων και κατά 83% μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης μοιραίων εμφραγμάτων.
«Η σημασία του ύπνου θα πρέπει πλέον να αναφέρεται ως ένας ακόμη τρόπος μείωσης του κινδύνου καρδιαγγειακών νόσων» εξηγεί η επικεφαλής ερευνήτρια Dr Monique Verschuren από το Εθνικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας Περιβάλλοντος της Ολλανδίας.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση European Journal of Preventive Cardiology.
Πηγή: http://www.vita.gr
Οι απαραίτητες ουσίες και οι κύριες πηγές τους.
Ο προστάτης, είναι ένας μικρός αδένας των αρσενικών θηλαστικών. Βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη. Το βάρος του είναι περίπου 15 γραμμάρια και έχει σχήμα καρυδιού.
Ο προστάτης μαζί με άλλα όργανα και μύες, βοηθά στην αποβολή του σπέρματος κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης, ενώ ο ρόλος του είναι να παρέχει μέρος του υγρού αυτού που βοηθά τη διαδικασία της σύλληψης.
Προβλήματα που μπορεί να παρουσιαστούν στον προστάτη είναι:
- Καλοήθης διόγκωση ή υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ)
- Προστατίτιδα
- Καρκίνος του προστάτη
Η διόγκωση του προστάτη, μπορεί να αντιμετωπιστεί κάποιες φορές με φαρμακευτική αγωγή και κάποιες φορές, μπορεί όμως ο ασθενής να χρειαστεί να υποβληθεί σε εγχείρηση.
Λόγω του ότι οι διαταραχές του προστάτη, πολλές φορές εξελίσσονται σε καρκίνο, μια διατροφή πλούσια σε αντικαρκινικές τροφές, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη του.
Ποιες είναι οι γενικές συστάσεις που θα βοηθήσουν:
- Επιλέξτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με καθημερινή άσκηση.
- Διατηρήστε σταθερό και υγιές βάρος.
- Πιείτε ικανές ποσότητες νερού.
- Μειώστε ή καλύτερα αφαιρέστε τις πικάντικες-καυτερές γεύσεις από το πιάτο σας.
- Προτιμήστε να καταναλώνετε αγνές τροφές και μάθετε να διαβάζετε τη διατροφική ετικέτα, για να αναγνωρίζετε πότε
ένα τρόφιμο είναι επιβαρυμένο με πολλά συντηρητικά για να το αποκλείετε από τη διατροφή σας.
- Επιλέξτε βιολογικά προϊόντα.
- Αξιοποιήστε τα τρόφιμα φυτικής κυρίως προέλευσης και αποφύγετε όσο δυνατόν τα ζωικά λιπαρά.
- Αντικαταστήστε το ψάρι, αντί του κρέατος στη διατροφή σας και κάντε το την κύρια πηγή πρωτεΐνης που προσλαμβάνετε.
- Αυξήστε την ποσότητα των φρούτων σας.
- Αποκλείστε τη ζάχαρη και τα απλά ζάχαρα από τη διατροφή σας. Καλό θα ήταν να αποκλείσετε τελείως και όλα τα
υποκατάστατα ζάχαρης.
- Αυξήστε την ποσότητα των λαχανικών σας.
- Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά.
- Έρευνες δείχνουν πως η κύρια πηγή του λίπους σας, θα πρέπει να προέρχεται από το δικό μας Ελληνικό ελαιόλαδο, αλλά χρησιμοποιήστε και το κολοκυθέλαιο (το οποίο και λόγω υψηλής ποσότητας ψευδαργύρου θα σας βοηθήσει σημαντικά).
- Μειώστε την ποσότητα των γαλακτοκομικών σας.
- Αφαιρέστε το αλκοόλ από την καθημερινότητά σας, ενώ αν σας αρέσει, περιορίστε το στο ελάχιστο. Καλή πρόταση για αλκοολούχο ποτό είναι το κόκκινο κρασί.
Τρόφιμα και ουσίες που θα πρέπει να αυξήσετε στη διατροφή σας
- Ψευδάργυρος: Οι τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο είναι τα φύτρα και το πίτουρο του σιταριού. Έτσι, μπορείτε να αντικαταστήστε το λευκό ψωμί με ψωμί σίκαλης. Η βρώμη, σαν πρωινό, είναι μια επιλογή που προτείνεται, όπως επίσης και τα μούσλι. Πολλά όσπρια, αλλά και ο αρακάς, θα πρέπει να περιλαμβάνονται τουλάχιστον 2 φορές τη βδομάδα στο διαιτολόγιό σας.
Διάφοροι ανάλατοι ξηροί καρποί σαν σνακ, όπως τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, αλλά κυρίως το βραζιλιάνικο φιστίκι και ο κολοκυθόσπορος θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τον ψευδάργυρο στη διατροφή σας. Υπάρχει ακόμη και το κολοκυθέλαιο, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στις σαλάτες σας ωμό, αντί του ελαιόλαδου.
- Το σελήνιο και η βιταμίνη Ε: Με αντικαρκινικές-αντιοξειδωτικές ιδιότητες οι δυο αυτές ουσίες, θα προστατέψουν τα κύτταρά σας. Το σελήνιο προστατεύει το εσωτερικό του κυττάρου, ενώ η βιταμίνη Ε, την κυτταρική μεμβράνη.
Το σελήνιο, θα το βρείτε, στο σέλινο, στους περισσότερους ξηρούς καρπούς (επιλέξτε ανάλατους-άψητους), με μεγαλύτερη ποσότητα στα φιστίκια Βραζιλίας, στους οποίους καρπούς θα συναντήσετε και τη βιταμίνη Ε, αλλά θα πρέπει να τους καταναλώνετε με μέτρο, λόγω των αυξημένων λιπαρών που περιέχουν.
Καταναλώστε αρκετά θαλασσινά και οστρακοειδή, όπως και πολλά ψάρια όπως η σαρδέλα, ο τόνος, ο σολομός, οι αντζούγιες κ.α. Χρησιμοποιήστε κάποιες φορές το μήνα (2-3) το συκώτι.
- Λυκοπένιο: Ισχυρότατο αντιοξειδωτικό, με κύριο «αρχηγό» τη ντομάτα. Μάλιστα όταν μαγειρεύεται και χρησιμοποιείται σε αυτή μια ποσότητα ελαιόλαδου, αυξάνεται κατά πολύ η ποσότητα. Οπότε μπορείτε να βάλετε σάλτσες φρέσκιας τομάτας με ελαιόλαδο στη διατροφή σας. Λυκοπένιο έχουν και όλα τα κόκκινα φρούτα όπως το καρπούζι, το ροδάκινο, οι κόκκινες πιπεριές, το καρότο κ.α.
- Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: Κυρίως από τα λιπαρά ψάρια, λόγω αυξημένων DHA και EPA -όπως ο σολομός, οι σαρδέλες ,το σκουμπρί, η συναγρίδα, ο τόνος, η πέστροφα- συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
Βρείτε τα πολύτιμα ωμέγα 3 λιπαρά και στο ελαιόλαδο, στο αβοκάντο, στο φιστίκι Βραζιλίας, στο λιναρόσπορο, στη σόγια (όπου βρίσκονται σε μορφή ALA), δηλ. από τρόφιμα φυτικής προέλευσης με το α΄-λινολεϊκό οξύ.
- Βιταμίνη Ε και C: Η βιταμίνη Ε έχει προστατευτική δράση, σαν ισχυρό αντιοξειδωτικό, κατά διαφόρων μορφών καρκίνου.
Τη βιταμίνη E θα τη βρείτε στα φυτικά έλαια και στους ξηρούς καρπούς, στα όσπρια και στους σπόρους, ενώ την βιταμίνη C, θα τη συναντήσετε στην κόκκινη πιπεριά, στα περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
Πηγή: http://www.diatrofi.gr
Πώς να προστατευτείτε από τον κίνδυνο του επεισοδίου θερμοπληξίας.
Η ηλίαση είναι μια κατάσταση που εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για τον οργανισμό και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοείται.
Η ηλίαση είναι ένα οξύ επεισόδιο θερμοπληξίας, εξαιτίας παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, κατά το οποίο ο οργανισμός δεν μπορεί να ρυθμίσει την θερμοκρασία του σώματος με αποτέλεσμα να προκαλείται υψηλός πυρετός.
Συμπτώματα ηλίασης
- υψηλή θερμοκρασία του σώματος – μια θερμοκρασία 40°C και πάνω, είναι συχνά ένα σημαντικό σημάδι της θερμοπληξίας, αν και ηλίαση μπορεί να διαγνωστεί και σε πιο χαμηλές θερμοκρασίες
- έντονη εφίδρωση, που ξαφνικά σταματά
- ζάλη
- υπερβολική κούραση
- αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία)
- έμετος
- ταχυκαρδία
- διανοητική σύγχυση
Σε ακραίες καταστάσεις μπορεί να επηρεάσει και το νευρικό σύστημα. Η ηλίαση είναι μια κατάσταση που αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να πλήξει τα ζωτικά όργανα του οργανισμού.
Αντιμετώπιση ηλίασης
Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα, απομακρυνθείτε από τον ήλιο και φροντίστε να βρεθείτε σε δροσερό χώρο και σκιά, επίσης πιείτε πολύ νερό καθώς η ηλίαση είναι και ένα αποτέλεσμα της έντονης αφυδάτωσης του σώματος.
Με αυτό τον τρόπο βοηθάτε την ενυδάτωση του οργανισμού που είναι και το πρώτο βήμα για να μπορέσει το σώμα να ρίξει τη θερμοκρασία του.
Κάντε ένα δροσερό μπάνιο ή αν ο άνθρωπος που έχει υποστεί ηλίαση δεν μπορεί δροσίστε τον με βρεγμένες πετσέτες. Αν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν συμβουλευτείτε άμεσα γιατρό.
Ομάδες υψηλού κινδύνου
- παιδιά μικρότερα από δύο ετών
- ηλικιωμένα άτομα
- άτομα με προβλήματα νεφρών, καρδιάς, κυκλοφορίας του αίματος
- άτομα που πάσχουν από διαβήτη και λαμβάνουν ινσουλίνη
Πώς θα προστατευθείτε από την ηλίαση
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο 11.00 – 18.00
- Φοράτε απαραίτητα καπέλο
- Πίνετε πολύ νερό
- Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
- Αποφύγετε να τρώτε βαριά φαγητά
- Κάνετε συχνά δροσερά ντους
- Αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν χρειάζεται τροποποίηση για τους θερμούς μήνες του καλοκαιριού
Πηγή: https://www.healthpress.gr
Οι ασφαλισμένοι χρεώνονταν χωρίς να εξυπηρετούνται.
Διορθώθηκε, μετά από παρέμβαση του Συνηγόρου του Καταναλωτή, το ηχογραφημένο μήνυμα κρατήσεων για ιατρικά ραντεβού του ΕΟΠΥΥ, προκειμένου οι ασφαλισμένοι να μην χρεώνονται αδικαιολόγητα.
Ειδικότερα, ο Συνήγορος του Καταναλωτή έγινε αποδέκτης παραπόνων από ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ, οι οποίοι όταν καλούσαν σε μη εργάσιμες ημέρες και ώρες προκειμένου να κλείσουν ιατρικά ραντεβού, δεν ενημερώνονταν από το ηχογραφημένο μήνυμα ότι η υπηρεσία δεν παρέχεται το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Έτσι όταν συνδέονταν με υπάλληλο εξυπηρέτησης, αυτός απλά τους ενημέρωνε ότι θα πρέπει να ξανακαλέσουν σε εργάσιμες ημέρες και ώρες, και ως εκ τούτου χρεώνονταν χωρίς να έχουν εξυπηρετηθεί.
Μετά από την παρέμβαση του Συνηγόρου του Καταναλωτή, η «ΟΤΕ Α.Ε.- E-VALUE Α.Ε.» προέβη σε τροποποίηση του μηνύματος. «Μήνυμα χωρίς χρέωση 14784. Για ραντεβού καλέστε τις εργάσιμες ημέρες 07:00 με 19:00. Για τις υπόλοιπες υπηρεσίες, παρακαλώ περιμένετε. 0,98 ευρώ ανά κλήση ανεξαρτήτου διάρκειας».
