Με κομμένη την ανάσα παρακολουθούν οι χιλιάδες υποψήφιοι των πανελλαδικών την εντεινόμενη αντιπαράθεση ανάμεσα στην κυβέρνηση και τους εκπαιδευτικούς με αφορμή την απόφαση των τελευταίων να κηρύξουν απεργία μέσα στις εξετάσεις.
Ο χρόνος για την πολιτική επιστράτευση των καθηγητών μετρά αντίστροφα. Μετά την δημοσίευση στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης του σχετικού Προεδρικού Διατάγματος, τα πρώτα «φύλλα ατομικής προσκλήσεως πολιτικής επιστράτευσης» θα ταχυδρομηθούν εντός της ημέρας στους εκπαιδευτικούς. Η διαδικασία αποστολής των εγγράφων αναμένεται να ολοκληρωθεί μέχρι το πρωί της 15ης Μαΐου.
Η πολιτική επιστράτευση θα τεθεί σε ισχύ στις 12 το μεσημέρι της Τετάρτης -όπως ορίζει η απόφαση- και θα ισχύει και μετά τη λήξη των πανελλαδικών που ξεκινούν την Παρασκευή.
Συνεργάτες του πρωθυπουργού επισημαίνουν για την πολιτική επιστράτευση των εκπαιδευτικών ότι «είναι ένας νομικά ορθός τρόπος και η κίνηση αυτή είναι πολιτικά επιβεβλημένη». Ο Αντώνης Σαμαράς, όπως αναφέρουν, με την απόφαση αυτή θέλησε να δώσει τέλος στα σενάρια «ομηρίας» των μαθητών και των οικογενειών τους σε περίπτωση που η ΟΛΜΕ προχωρούσε σε απεργιακές κινητοποιήσεις μέσα στις εξετάσεις.
Ο μηχανισμός του υπουργείου Παιδείας, αλλά και οι νομαρχίες, που είναι επιφορτισμένες με το συντονισμό των πολιτικών επιστρατεύσεων, από το Σαββατοκύριακο βρίσκονται σε επιφυλακή για την ομαλή διεκπεραίωση των διαδικασιών. Πηγές του υπουργείου Παιδείας εμφανίζονται ικανοποιημένες από το χρονοδιάγραμμα των εργασιών και διαβεβαιώνουν ότι όλα θα είναι έτοιμα στην ώρα τους για τις πανελλαδικές εξετάσεις.
Προσφυγή στο ΣτΕ από τους καθηγητές
Την ίδια στιγμή η ΟΛΜΕ οργανώνει τις δικές της κινήσεις. Ήδη από το Σαββατοκύριακο και μετά από αλλεπάλληλες συσκέψεις τα μέλη του διοικητικού συμβουλίου της ομοσπονδίας, μελέτησαν τρόπους ώστε να μην παραλάβουν τα φύλλα πορείας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ενδεχόμενη απόρριψη του φύλλου πολιτικής επιστράτευσης από δημόσιο λειτουργό ισοδυναμεί με διοικητικές κυρώσεις που φτάνουν μέχρι και την απόλυση. Επιπλέον η ΟΛΜΕ αποφάσισε να εμμείνει στην αρχική πρόταση προς τον κλάδο για απεργία μέσα στις εξετάσεις.
Μετά τη δημοσίευση της απόφασης για επιστράτευση στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης το συνδικαλιστικό όργανο των καθηγητών αναμένεται να καταθέσει προσφυγή στο Συμβούλιο της Επικρατείας, με την επίκληση της αντισυνταγματικότητας. Επιπλέον μελετάται το ενδεχόμενο περαιτέρω νομικής προσφυγής και σε ευρωπαϊκό επίπεδο.
Σε νέα της ανακοίνωση, χθες το βράδυ, η ΟΛΜΕ κάλεσε τον πρωθυπουργό και την κυβέρνηση να ακυρώσουν άμεσα την απόφαση με την οποία επιστρατεύει τους καθηγητές, χαρακτηρίζοντας την ενέργεια ως «αντιδημοκρατική».
Συγκεντρώσεις και συνελεύσεις
Σήμερα το απόγευμα στις 19:00 αναμένεται να πραγματοποιηθούν συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη και άλλες πόλεις της χώρας, ενώ αύριο θα συγκληθούν οι τοπικές ΕΛΜΕ.
Η ΟΛΜΕ ρίχνει όλο της το βάρος στην συγκέντρωση της απαραίτητης απαρτίας στις τοπικές συνελεύσεις (τουλάχιστον 30% των εγγεγραμμένων καθηγητών), οι οποίες θα κληθούν να επικυρώσουν την πρόταση για απεργία, προκειμένου να δείξει ότι το μέτωπο των εκπαιδευτικών είναι αρραγές ακόμα και υπό την απειλή της επιστράτευσης.
Μπαίνει στο παιχνίδι και η ΑΔΕΔΥ
Οι εκπαιδευτικοί αναμένουν με αγωνία και την έκτακτη σύσκεψη της ΑΔΕΔΥ που καλείται να αποφασίσει με ποιον τρόπο θα στηρίξει τις κινητοποιήσεις των εκπαιδευτικών. Βασικό θέμα που θα τεθεί είναι η περίπτωση να εξαγγείλει και η ΑΔΕΔΥ απεργία στις 17 Μαΐου κάτι που ζήτησαν οι συνδικαλιστές της ΟΛΜΕ και από τη ΓΣΕΕ. Σήμερα συνεδριάζει και το διοικητικό συμβούλιο της Διδασκαλικής Ομοσπονδίας που μελετά τρόπους στήριξης των κινητοποιήσεων των καθηγητών.
Πηγή: http://www.real.gr
Μαζικότερη από τα προηγούμενα χρόνια ίσως αποδειχθεί για το 2013 η έξοδος από την εργασία, όχι μόνο για τους υπαλλήλους του Δημοσίου, αλλά και από όλους όσοι, ενώ πλησιάζουν το συντάξιμο όριο αποχώρησης, δεν έχουν απολέσει την εργασία τους στον ιδιωτικό τομέα.
Αιτία, ο νέος τρόπος υπολογισμού του εφάπαξ. Με τη νέα εφαρμογή, η εφάπαξ παροχή θα προκύπτει από ένα σύνθετο μαθηματικό τύπο βάσει του οποίου η όποια ανταποδοτικότητα εισφορών - παροχών ισοπεδώνεται. Η αλλαγή στον τρόπο υπολογισμού του εφάπαξ προωθείται από το υπουργείο Εργασίας στο πλαίσιο της μνημονιακής δέσμευσης που εμπεριέχεται στον νόμο 4046/12 και έχει προκαλέσει πανικό ακόμη και στους υπηρεσιακούς υπαλλήλους και προϊσταμένους της Γενικής Γραμματείας Κοινωνικών Ασφαλίσεων που την σχεδίασαν.
Διαπιστώνοντας ότι δεν υπάρχει η κατάλληλη υποδομή (στοιχεία ακόμη και χειρόγραφα για τις εισφορές που καταβλήθηκαν τα παρελθόντα έτη) οι υπηρεσιακοί πρότειναν στην ηγεσία του υπουργείου Εργασίας να μην προστρέξει στην ενεργοποίηση του «διανεμητικού συστήματος καθορισμένων εισφορών και νοητής κεφαλαιοποίησης», εντός του 2013, αλλά να παρατείνει τουλάχιστον για ένα ακόμη έτος τον υπολογισμό του εφάπαξ με το παλαιό σύστημα των «προκαθορισμένων» ποσών προκειμένου η μετάβαση στο νέο σύστημα να ξεκινήσει από το 2015 και όχι από το 2014, όπως αρχικώς προβλεπόταν.
Σε διαφορετική περίπτωση, τα ήδη απομειωμένα (από 35% έως και κατά 83%) εφάπαξ θα είναι αρκετά χαμηλότερα ακόμη και έναντι των εισφορών που έχουν καταβληθεί για την απόκτησή τους, από την αρχή του ασφαλιστικού βίου των δικαιούχων. Και αφού αναφερόμαστε σε ταμεία του ιδιωτικού τομέα που διαθέτουν ακόμη αποθεματικά, θεωρείται βέβαιο ότι τυχόν αβασάνιστη εφαρμογή της συγκεκριμένης ρύθμισης θα οδηγήσει σε «βιομηχανία» δικαστικών προσφυγών.
Το πρόβλημα
Το βασικότερο πρόβλημα που προκύπτει από τον νέο τρόπο δεν αφορά αυτές καθεαυτές τις περικοπές οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αναγκαίες και επιβάλλονται για να κάνουν χρήση των εφάπαξ και οι νεότερες γενεές συνταξιούχων, αλλά ο τρόπος κατανομής των περικοπών και η απουσία δικαιοσύνης στην κατανομή του βάρους διάσωσης των Ταμείων.
Θίγονται περισσότερο όσοι έχουν περισσότερα χρόνια πραγματικής ασφάλισης, ενώ ευνοούνται όσοι έχουν λιγότερα συντάξιμα έτη, έχουν κάνει αναγνωρίσεις εκ των υστέρων ή δεν έχουν καταβάλει εισφορές για τη μετάβασή τους σε άλλα ασφαλιστικά Ταμεία. Ενα ακόμη νέο στοιχείο συνδέει το εφάπαξ με τον αριθμό των αποχωρούντων κάθε χρόνο. Ανάλογα με τον εκάστοτε αριθμό των συνταξιούχων, άλλο ποσό θα λαμβάνει ο ασφαλισμένος που αποχωρεί το 2015 και άλλο τα επόμενα έτη.
Στον νέο μαθηματικό τύπο για τον καθορισμό του συντανταξιοδοτικού εφάπαξ θα συνυπολογίζονται: οι συνολικές εισφορές εργαζομένων ή και εργοδοτών, το σύνολο των ετών καταβολής εισφορών και ο συντελεστής βιωσιμότητας στον οποίο θα προσμετρούνται το ειδικό βάρος τυχόν κοινωνικών πόρων, τα ετήσια διοικητικά έξοδα, οι υποχρεώσεις του Ταμείου και η περιουσία του στο τέλος του έτους. Το νέο σύστημα προβλέπει και επιστροφές εισφορών εντόκως, με το επιτόκιο να υπολογίζεται βάσει του δείκτη τιμών καταναλωτή του τρέχοντος έτους μειωμένου κατά μία ποσοστιαία μονάδα.ξ
Πηγή: http://www.enikos.gr
Θωρακίστε τον οργανισμό σας από την κούραση και την εξάντληση.
Αν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να σέρνεται τελευταία από κόπωση και αδυναμία δεν χρειάζεται να πάρετε κατευθείαν κάποιο φάρμακο. Η φύση έχει φροντίσει να μας προσφέρει τα δικά της γιατρικά, γι’ αυτό όταν αισθανθείτε ξανά έτσι, αφήστε τον καφέ από το χέρι και δοκιμάστε κάποιο από τα παρακάτω τρόφιμα που θα σας δώσει τη χαμένη σας ενέργεια πίσω και θα θωρακίσει τον οργανισμό σας από την κούραση και την εξάντληση.
Λεμόνι με νερό
Είναι ο πιο απλός και φυσικός τρόπος να νιώσετε ευεξία, καθώς προσθέτοντας λεμόνι στο νερό σας το μετατρέπετε σε ένα ενεργειακό ποτό γεμάτο ηλεκτρολύτες, που είναι βασικό συστατικό των κυττάρων μας για να μπορούν να παράγουν ενέργεια. Γενικότερα, η ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι το κλειδί για την ενέργεια που χρειαζόμαστε καθημερινά. Μια έρευνα του 2012 έδειξε ότι οι γυναίκες των οποίων ο οργανισμός δεν ενυδατωνόταν σωστά ένιωθαν πιο κουρασμένες.
Φρέσκα φρούτα
Όταν νιώθετε εξαντλημένοι, ένα φρέσκο φρούτο είναι μια εξαιρετική τροφή για τον οργανισμό, μιας και τα φυσικά σάκχαρά των φρούτων κρατάνε το ζάχαρο του αίματος σταθερό για ώρα, καθώς είναι γεμάτα με ίνες. Φτιάξτε λοιπόν ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια με ένα smoothie από βατόμουρα (βοηθούν στη συγκέντρωση), φράουλες (υψηλή συγκέντρωση Βιταμίνης C, που μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια) και γιαούρτι (πλούσιο σε μαγνήσιο, που βοηθά να ρυθμιστεί η έκλυση της ενέργειας). Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε κι ένα τροφικό φρούτο, όπως ο ανανάς, που περιέχει ιώδιο και βοηθάει στον έλεγχο της καύσης της ενέργειας. Αν δεν είστε φαν των smoothies, μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας φρούτα που ξεφλουδίζονται, όπως μπανάνες και μήλα, για να τα φάτε ως σνακ στο γραφείο.
Ξηροί καρποί
Τα κάσιους, τα αμύγδαλα και τα φουντούκια είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο παίζει βασικό ρόλο στη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια. Είναι επίσης καρποί γεμάτοι με φυτικές ίνες, που κρατάνε το ζάχαρο του αίματος σταθερό, ενώ περιέχουν και πρωτεΐνες που κάνουν το αίσθημα του κορεσμού να διαρκέσει περισσότερο. Έχετε μαζί σας ένα σακουλάκι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς στην τσάντα σας ή στο συρτάρι του γραφείου σας και απολαύστε τους ως σνακ για να έχετε ενέργεια όλη την ημέρα.
Μαύρη σοκολάτα
Ένα μικρό κομμάτι μαύρης σοκολάτας ως επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό φαγητό είναι πολύ καλή επιλογή, καθώς η μαύρη σοκολάτα περιέχει θεοβρομίνη, μια φυσική διεγερτική ουσία. Μάλιστα, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να σας δώσει ώθηση και ενέργεια, σωματική και ψυχολογική, καθώς έχει ορισμένες από τις ιδιότητες της καφεΐνης.
Τοστ ολικής άλεσης
Οι υδατάνθρακες παρέχουν το 60% της ενέργειας που χρειαζόμαστε καθημερινά για να μπορούμε να λειτουργούμε σωστά. Οι τροφές ολικής άλεσης είναι γεμάτες με σύνθετους υδατάνθρακες (δηλαδή τους καλούς υδατάνθρακες), που προσφέρουν πολλές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία στον οργανισμό. Το θετικό με τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι ότι έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, πράγμα που σημαίνει ότι ανεβάζουν και κατεβάζουν αργά και σταθερά το ζάχαρο του αίματος κι όχι απότομα. Αυτό με τη σειρά του είναι καλό για το σώμα μας γιατί δεν ζητάει ξανά άμεσα υδατάνθρακες και μας αποθαρρύνει από το να πέσουμε με τα μούτρα στα επεξεργασμένα και λιπαρά σνακ, όπως γλυκά, πατατάκια κτλ. Αρχίζοντας τη μέρα σας με ένα πρωινό που περιέχει βρώμη ή δημητριακά υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες θα νιώθετε χορτάτοι μέχρι το μεσημέρι. Επίσης, μπορείτε να φάτε ως σνακ κράκερ ολικής άλεσης ή μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης το απόγευμα παίρνοντας ενέργεια.
Κάρδαμο
Στην Ασία, το κάρδαμο εκτιμάται ιδιαίτερα, καθώς έχει τη δυνατότητα να αυξήσει την ενέργεια και να προωθήσει τη ροή του αίματος, διαστέλλοντας τα μικρά αιμοφόρα αγγεία. Για το βραδινό σας, ωστόσο, επιλέξτε κάρυ ή πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μετά την απογευματινή σας σιέστα.
Σπαράγγια
Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε Βιταμίνη B, η οποία διατηρεί τα επίπεδα ενέργειας σε υψηλό επίπεδο μετατρέποντας το φαγητό (τους υδατάνθρακες) σε καύσιμο (γλυκόζη) για τον οργανισμό. Επιπλέον, περιέχουν πάρα πολλές ίνες που σταθεροποιούν το ζάχαρο του αίματος κι αποτρέπουν τις διακυμάνσεις. Αν είναι στην εποχή τους, τα σπαράγγια μπορείτε να τα προσθέσετε στη σαλάτα σας για το μεσημεριανό, ούτως ώστε να πάρετε δύναμη για το υπόλοιπο της μέρας.
Λάχανο τουρσί
Το λάχανο τουρσί μπορεί να γίνει εξαιρετικό συνοδευτικό στα πιάτα σας και να δώσει ενέργεια, καθώς είναι πλούσιο σε προβιοτικά, που διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης του στομάχου. Επομένως, το σώμα σας δουλεύει λιγότερο για να χωνέψει, άρα διαφυλάττει ενέργεια την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φέρετε εις πέρας όλες τις δραστηριότητες που έχετε προγραμματίσει.
Δύο νέα θύματα από τον ιό τύπου SARS στη Σαουδική Αραβία.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε πως φαίνεται πιθανό ο νέος κορονοϊός που έχει προκαλέσει το θάνατο σε 18 ανθρώπους στη Μέση Ανατολή και την Ευρώπη να μπορεί να μεταδοθεί ανάμεσα σε ανθρώπους με τη στενή επαφή.
Ο κορονοϊός προέρχεται από την ίδια οικογένεια ιών που προκάλεσαν την επιδημία του SARS (Σοβαρό Οξύ Αναπνευστικό Σύνδρομο), το οποίο εντοπίστηκε αρχικά στην Ασία το 2003 και ευθύνεται για τον θάνατο 775 ανθρώπων σε όλον τον κόσμο.
Ο αναπληρωτής γενικός διευθυντής του ΠΟΥ Κεΐτζι Φουκούντα που επισκέφτηκε την Σαουδική Αραβία, χώρα όπου έχουν καταγραφεί τα περισσότερα κρούσματα, δήλωσε στους δημοσιογράφους πως μέχρι τώρα δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι ο ιός μπορεί να προκαλέσει «γενικευμένη μετάδοση σε κοινότητες».
Πρόσθεσε όμως πως «το γεγονός που προκαλεί ανησυχία είναι ότι οι διαφορετικές εστίες σε πολλές χώρες υποστηρίζουν όλο και περισσότερο την θεωρία ότι όταν υπάρχει στενή επαφή, ο κορονοϊός μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο».
Ειδικός σε θέματα δημόσιας υγείας, που θέλησε να διατηρήσει την ανωνυμία του εξήγησε πως «στενή επαφή» σημαίνει η παραμονή σε μικρό περιορισμένο χώρο για παρατεταμένο χρονικό διάστημα με έναν άνθρωπο που έχει μολυνθεί από τον συγκεκριμένο ιό.
Σήμερα, το υπουργείο Υγείας της Σαουδικής Αραβίας ανακοίνωσε πως άλλοι δύο άνθρωποι πέθαναν εξαιτίας του κορονοϊού στην περιοχή αλ-Αχσα.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Πείραμα πραγματοποίησαν επιστήμονες από την Πενσυλβάνια.
Σημαντικό ρόλο παίζει σύμφωνα με επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια η διατροφή στην υπνηλία που μπορεί να νιώθουμε στη διάρκεια της ημέρας.
Για την ακρίβεια, σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η μεγάλη κατανάλωση λιπών μειώνει την εγρήγορση στη διάρκεια της ημέρας, ενώ η υψηλή κατανάλωση υδατανθράκων την αυξάνει.
Ωστόσο, η κατανάλωση πρωτεϊνών δεν φαίνεται να συσχετίζεται με την εγρήγορση, γράφουν στην επιθεώρηση «Sleep».
Οι ερευνητές βασίζουν τα ευρήματά τους σε 31 υγιείς εθελοντές, με φυσιολογικό σωματικό βάρος και ηλικία 18 έως 65 ετών, οι οποίοι πέρασαν τέσσερις συνεχείς νύχτες στο Ιατρείο Ύπνου του Κολεγίου Ιατρικής του πανεπιστημίου.
Επιπλέον, πέρασαν μία ολόκληρη μέρα στο πανεπιστήμιο, καταναλώνοντας μόνο πέντε γεύματα που τους έδωσαν οι ερευνητές και υποβαλλόμενοι σε ειδικές εξετάσεις αξιολόγησης της εγρήγορσής τους.
«Διαπιστώσαμε ότι η αυξημένη κατανάλωση λιπών ασκεί οξεία, αρνητική επίδραση στο επίπεδο εγρήγορσης, ενώ αντιθέτως η αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων φάνηκε να μειώνει την υπνηλία», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Αλέξανδρος Βγόντζας, καθηγητής Ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο.
Αυτό σημαίνει πως όσοι έχουν ως βάση της διατροφής τους τα λίπη (λ.χ. τρώνε πολλά κόκκινα κρέατα και τηγανητά) νιώθουν μεγαλύτερη υπνηλία, απ’ ό,τι όσοι προτιμούν τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά και τα φρούτα.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
