Οδηγός για τα ηλεκτρονικά εκκαθαριστικά.
Από την Πέμπτη θα μπορούν οι φορολογούμενοι να ενημερώνονται για το ύψος των δόσεων που καλούνται να πληρώσουν στην εφορία, μέσω του συστήματος της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων (ΓΓΠΣ).
Οι διαδικασίες διευκόλυνσης της εξόφλησης σε επτά μηνιαίες δόσεις αφορούν όσους δήλωσαν οικογενειακό εισόδημα μέχρι 60.000, αρχής γενομένης από τη δόση που λήγει 31 Αυγούστου 2012.
Σημειώνεται ότι η καταβολή του φόρου σε δόσεις δεν ισχύει για ληξιπρόθεσμα χρέη στην εφορία, ενώ ο φόρος θα πρέπει να υπερβαίνει τα 300 ευρώ.
Αυτό σημαίνει πως για τις περιπτώσεις που ο φορολογούμενος οφείλει μέχρι και 300 ευρώ, η οφειλή εξοφλείται εφάπαξ στο τέλος του δεύτερου μήνα μετά το μήνα βεβαίωσης (πχ. για βεβαίωση 17 Ιουλίου 2012 η οφειλή πρέπει να εξοφληθεί μέχρι και 30/09/2012).
Πιο αναλυτικά, όπως προβλέπεται στην απόφαση του υπουργείου Οικονομικών:
• Η πληρωμή του εκκαθαριστικού σημειώματος μπορεί να γίνει μέχρι σε 7 μηνιαίες δόσεις για όσους δήλωσαν φέτος οικογενειακό εισόδημα μέχρι 60.000 ευρώ, αρχής γενομένης από τη δόση που λήγει 31 Αυγούστου 2012. Η τελευταία δόση για λόγους ορθής δημοσιονομικής διαχείρισης δεν θα ξεπερνά τον Φεβρουάριο του 2013.
• Όσοι φορολογούμενοι έχουν καταβάλει την πρώτη δόση στις 30 Ιουνίου 2012 μπορούν να πληρώσουν το υπόλοιπο ποσό σε 7 δόσεις από 31 Αυγούστου 2012.
• Όσοι έχουν καταβάλει την πρώτη δόση στις 31 Ιουλίου 2012 μπορούν να πληρώσουν το υπόλοιπο σε 6 δόσεις από 30 Σεπτεμβρίου 2012.
• Για όσους φορολογούμενους η εκκαθάριση γίνεται με ημερομηνία μετά την 31 Αυγούστου 2012 ο φόρος μπορεί να πληρωθεί σε τόσες ισόποσες δόσεις όσοι είναι οι μήνες που απομένουν μετά την ημερομηνία βεβαίωσης και μέχρι τον Φεβρουάριο 2013.
Σύμμαχος η κατανάλωση οργανικών τροφών.
Η Άνοιξη και το Καλοκαίρι είναι κατεξοχήν εποχές που τόσο το περιβάλλον όσο και το σώμα μας μας καλούν να απαλλαγούμε από οτιδήποτε περιττό. Όχι μόνο από τα περιττά που βλέπουμε αλλά και αυτά που δεν βλέπουμε και δηλητηριάζουν τον οργανισμό μας, όπως οι τοξίνες.
Η φυσική αποτοξίνωση σε ένα εξαιρετικά μολυσμένο περιβάλλον δεν είναι μια περιστασιακή προσπάθεια. Για να διατηρήσεις ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να ανακαλύψεις τρόπους αργής αποτοξίνωσης από τα εκατομμύρια τοξινών που μας πολιορκούν και μας απειλούν καθημερινά.
Υπάρχουν οι ακραίοι τρόποι απομάκρυνσης των τοξινών, όπως ο καθαρισμός ύπατος, τα κλύσματα καφέ κ.α που είναι πιο ταιριαστά στην αντιμετώπιση ασθενειών που εξασθενούν τον οργανισμό.
Ας μιλήσουμε όμως για ένα πιο αργό αλλά συνετό τρόπο απομάκρυνσης των τοξινών που μπορεί να εισαχθεί στην καθημερινή μας διατροφή. Όπως:
Η κατανάλωση μόνο οργανικών τροφών είναι μια βασική αρχή. Αποφύγετε τα αναψυκτικά και προτιμήστε τους φρεσκο-στυμμένους χυμούς.
Αποφύγετε όσο γίνεται τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά ή σε κονσέρβες. Ασχοληθείτε με την ποιότητα του νερού που καταναλώνεται και αναζητήστε το καλύτερο για τον οργανισμό σας.
Ας δούμε όμως και κάποιες τροφές που είναι εξαιρετικά δραστικές κατά συγκεκριμένων τοξινών.
Κόλιανδρο
Ιδανικό στην καταπολέμηση των υψηλών ποσοστών υδραργύρου στον οργανισμό.
Σκόρδο
Ένα φυσικό αντιβιοτικό και ενισχυτικό της δράσης του ήπατος κατά των τοξινών.
Λαχανάκια Βρυξελλών
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι το μπρόκολο έχει αντικαρκινικές ιδιότητες αλλά τα λαχανάκια Βρυξελλών ενισχύουν την λειτουργία του ήπατος στην μάχη του με τις τοξίνες του οργανισμού.
Ωμέγα 3 λιπαρά
Εκτός από την πρόληψη από φλεγμονές, τα Ωμέγα 3 λιπαρά βοηθούν την λίπανση των εντερικών τοιχωμάτων. Με αυτό τον τρόπο εξουδετερώνονται οι τοξίνες στον γαστρεντερικό σωλήνα. Μια καλή τροφή είναι το αβοκάντο και φυσικά το παρθένο ελαιόλαδο.
Νερό με λεμόνι ή lime
Μια κούπα ζεστό νερό με λεμόνι ή lime είναι μια παλιά συνταγή για την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Παντζάρια
Καθαρίζουν το αίμα.
Παπάγια
Εξωτική και χρήσιμη στην αντιμετώπιση των τοξινών.
Σε αυτή την προσπάθεια φυσικής αποτοξίνωσης του οργανισμού πρέπει να λείπει εντελώς το αλκοόλ, το λευκό αλεύρι και τα προϊόντα του όπως φυσικά και η ζάχαρη.
Ένας εναλλακτικός τρόπος να νοστιμίζουν τα φαγητά σας είναι να αντικαταστήσετε το αλάτι με φυσικό θαλασσινό άλας.
Και φυσικά πολλά λαχανικά που τρώγονται είτε ωμά είτε ως χυμοί.
Πηγή: http://www.cosmedic.gr
Επικίνδυνες οι υψηλές θερμοκρασίες και ο δυνατός ήλιος.
Η θάλασσα και ο ήλιος κρύβουν παγίδες για τους καρδιοπαθείς. Γι’ αυτό πριν ξεκινήσουν για τις καλοκαιρινές τους διακοπές πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους.
H καρδιά δεν αγαπά τις υψηλές θερμοκρασίες της παραλίας αλλά ούτε και τις χαμηλές του θαλασσινού νερού. Γι’ αυτό το λόγο όσοι ανήκετε στις ομάδες υψηλού κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, ειδικά στα πρώτα σας μπάνια.
Στην παραλία
Ο ήλιος είναι εχθρός της καρδιάς. Αν ανήκετε στις ομάδες υψηλού κινδύνου, πρέπει να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις ιδίως τις ώρες που ο ήλιος είναι δυνατός (11 π.μ. - 3 μ.μ.).
Το καλύτερο είναι να επισκέπτεστε την παραλία τις πρωινές ή τις απογευματινές ώρες, όταν η θερμοκρασία είναι πιο χαμηλή.
Όταν κάνει πολλή ζέστη, είναι καλύτερα να παραμένετε σε κλιματιζόμενους χώρους και, αν υπάρχει ανάγκη να μετακινηθείτε, φροντίστε να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο.
Δείξτε προσοχή
Η μεγάλη ζέστη είναι το ίδιο βλαβερή όπως και το πολύ κρύο. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται να δείξετε σε περίπτωση που έχετε ιστορικό στηθάγχης, εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας οποιασδήποτε αιτιολογίας ή άλλες σπανιότερες καρδιακές παθήσεις.
Στη θάλασσα
Το κολύμπι –με την προϋπόθεση ότι σας το έχει επιτρέψει ο γιατρός– είναι ιδανική άσκηση. Ωστόσο είναι απαραίτητο να τηρείτε πάντα κάποιους κανόνες.
- Πριν μπείτε στη θάλασσα κάντε μια μικρή προθέρμανση με ήπιες ασκήσεις χεριών και ποδιών, ένα ελαφρύ τροχάδην ή λίγο περπάτημα επί πέντε λεπτά.
- Όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή, αποφύγετε το κολύμπι. Η ζέστη αυξάνει τους παλμούς και ανοίγει τα αγγεία του δέρματος προκαλώντας εφίδρωση με αποτέλεσμα να κουράζει την καρδιά.
Ιδανική ώρα για κολύμπι είναι είτε νωρίς το πρωί, είτε το απόγευμα.
- Αποφύγετε όμως τα κρύα νερά και προτιμήστε να κολυμπήσετε όταν η θάλασσα είναι πιο ζεστή.
- Απαγορεύεται να κολυμπήσετε αν έχετε φάει, έστω και ελαφριά.
Πηγή: http://www.myworld.gr
Αιτήσεις εντός των ημερών μπορούν να καταθέσουν οι υποψήφιοι για 6.083 θέσεις εποχικού προσωπικού. Το νέο προσωπικό θα προσληφθεί σε δήμους, μουσεία, ΚΕΠ και παιδικούς σταθμούς, πανεπιστήμια, σχολεία.
Πρόκειται για συμβασιούχους που θα υπογράψουν συμβάσεις εργασίας από δύο μήνες έως ένα έτος. Από το συνολικό αριθμό των θέσεων οι 5.771 θα καλυφθούν από συμβασιούχους στο πρόγραμμα της κοινωφελούς εργασίας.
Η επιλογή των υποψηφίων θα γίνει σύμφωνα με τα εξής κριτήρια: χρόνος ανεργίας, πολυτεκνία ή τέκνο πολύτεκνης οικογένειας, τριτεκνία ή τέκνο μονογονεϊκής οικογένειας, βαθμός βασικού τίτλου σπουδών και εμπειρία.
ΠΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ
* 373 προσλήψεις στην Ελληνική Βιομηχανία Ζάχαρης.
* 16 ωρομίσθιοι σε μουσεία
* Εκπαιδευτικό προσωπικό στη Σχολή Αξιωματικών Νοσηλευτικής
* 120 εποχικοί στο δήμο Αμαρουσίου
* 30 οδηγοί και χειριστές στο δήμο Ωραιοκάστρου
* 25 συμβάσεις έργου στο δήμο Μαρκόπουλου Μεσογαίας
* 8 εργάτες στο δήμο Μινώα Πεδιάδας
* 9 στο ΔΟΠΑ & ΑΠΗ Δήμου Καλαμαριάς
* 20 καθαριστές στο δήμο Καρύστου
* 19 προσλήψεις στο δήμο Πλατανιά Χανίων
* 5 διοικητικοί στο ΚΕΠ Δ. Παπάγου-Χολαργού
* 3 θέσεις στα ΚΕΠ του δήμου Κιλελέρ
* 14 εξωτερικοί συνεργάτες στο πανεπιστήμιο Μακεδονίας
* 1.110 θέσεις σε φορείς του νομού Σερρών
* 503 θέσεις εργασίας σε φορείς του νομού Πέλλας
* 210 προσλήψεις στο δήμο Εορδαίας
* 1.007 θέσεις για ανέργους στο νομό Θεσσαλονίκης
* 675 συμβάσεις σε φορείς του νομού Πιερίας
* 1.062 σε φορείς του νομού Θεσσαλονίκης
1.204 στο δήμο Θεσσαλονίκης
Πηγή: http://www.enikos.gr
Την ανάγκη ενίσχυσης της χρηματοδότησης τόνισε ο πρόεδρος ΚΕΔΕ.
Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει με επιστολή του στον υπουργό Εργασίας, Ι. Βρούτση ο πρόεδρος ΚΕΔΕ, κάνοντας λόγο για επιτακτική ανάγκη ενίσχυσης της διαθέσιμης χρηματοδότησης για τους βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς.
Συγκεκριμένα ο κ. Ασκούνης τονίζει ότι κινδυνεύουν να μείνουν εκτός παιδικών και βρεφονηπιακών σταθμών περίπου 53.070 παιδιά αν μέχρι τις αρχές Σεπτεμβρίου δεν εξευρεθούν επιπλέον πόροι για να καλυφθεί το σύνολο των προσφερόμενων θέσεων στις υπάρχουσες κοινωνικές δομές.
Όπως σημειώνει ο πρόεδρος της ΚΕΔΕ από τα αποτελέσματα του Προγράμματος «Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής Ζωής» προκύπτει ότι με βάση τον προϋπολογισμό του Προγράμματος καλύφθηκαν 43.060 θέσεις παιδιών στους παιδικούς σταθμούς από τις 96.130 συνολικά αιτήσεις που είχαν υποβληθεί, δηλαδή απορρίφθηκε το 55% των αιτήσεων των ενδιαφερομένων μητέρων.
Ο κ. Ασκούνης υπογραμμίζει ότι το αποτέλεσμα αυτό δημιουργεί εκρηκτικό κοινωνικό πρόβλημα και προκαλεί ποικίλες αντιδράσεις.
Ως εκ τούτου ζητά την παρέμβαση του υπουργού Εργασίας ώστε, μέχρι την 1η Σεπτεμβρίου ημερομηνία κατά την οποία ανοίγουν οι Βρεφονηπιακοί και Παιδικοί Σταθμοί, να εξευρεθούν οι κατάλληλοι πόροι από αναπορρόφητα κονδύλια του ΕΣΠΑ για να καλυφθεί το σύνολο των προσφερόμενων θέσεων στους βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς και να έχει βρεθεί λύση για το τεράστιο αυτό κοινωνικό πρόβλημα.
