Η συχνή χρήση αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης κακοήθειας.
Πολλοί άνθρωποι εξαρτιούνται από τα υπνωτικά χάπια για να μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ, όμως μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα για πρώτη φορά διαπιστώνει αυξημένο κίνδυνο θανάτου και καρκίνου σε όσους κάνουν συχνή χρήση.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ντάνιελ Κρίπκε του Κέντρου Ύπνου Viterbi της Κλινικής Scripps στην Καλιφόρνια, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ιατρικό περιοδικό “BMJ Open”, εκτιμούν ότι ο κίνδυνος θανάτου είναι αυξημένος κατά 4,6 φορές για τους τακτικούς χρήστες υπνωτικών χαπιών, γεγονός που ρίχνει μια ”σκιά” πάνω σε μια από τις πιο επικερδείς κατηγορίες σκευασμάτων της παγκόσμιας φαρμακοβιομηχανίας.
Πηγή: http://www.ygeianews.gr
Η νεαρή κοπέλα αποφάσισε να προσφύγει στη δικαιοσύνη.
Καταγγελία - σοκ από μία πρώην εργαζόμενη σε εμπορικό κατάστημα της Πάτρας. Ο 50χρονος ιδιοκτήτης του καταστήματος την απέλυσε, ενώ ήδη την είχε αφήσει έγκυο, όπως δημοσιεύει η εφημερίδα Ρεπόρτερ!
Η υπάλληλος είχε αναπτύξει ερωτική σχέση με τον εργοδότη της, έμεινε έγκυος, όμως όταν δήλωσε στο αφεντικό της και πατέρα του παιδιού πως ήθελε να το κρατήσει, εκείνος έγινε πυρ και μανία. Οι καβγάδες ήταν καθημερινοί, ο 50χρονος άρχισε να την απειλεί πως θα την απολύσει, κάτι που βέβαια δεν θα μπορούσε από το νόμο να κάνει καθώς η κείμενη νομοθεσία την προστατεύει. Ομως ο 50χρονος έμπορος παρέβη και το νόμο και την απέλυσε.
Η νεαρή έχει αποφασίσει να προσφύγει στην δικαιοσύνη, ενώ έχει ενημερώσει και το συνδικαλιστικό της οργανο. Μάλιστα όπως έχει δικαίωμα να πράξει, θα ζητήσει απο τον 50χρονο να υποβληθεί σε τεστ DNA για την πατρότητα του παιδιού της.
Απλές συμβουλές για να παραμείνετε αισθάνεστε πάντα έφηβοι.
Δυστυχώς δεν υπάρχει κάποιο ελιξίριο της νεότητας, που πίνοντάς το να γυρνάμε το ρολόι του χρόνου πίσω.
Ωστόσο, ακολουθώντας ορισμένες απλές συμβουλές μπορούμε να παραμείνουμε νέοι σε ψυχολογικό έστω επίπεδο.
Τα αρνητικά συναισθήματα και η ψυχολογική φθορά είναι άλλωστε η βασική αιτία πίσω από την λεγόμενη «πρόωρη γήρανση».
- Αποφύγετε παρέες που ξέρετε ότι σας ρίχνουν ψυχολογικά.
- Το γέλιο είναι σύμμαχος στο «κυνήγι» της νεότητας. Αντίθετα, και στη συνείδηση των περισσοτέρων τα γηρατειά ταυτίζονται με ένα συχνά κατσούφικο ύφος.
- Φροντίστε ώστε ο προσωπικός σας χώρος, να σας γεμίζει ενέργεια και ευχάριστα συναισθήματα. Κατοικίδια, φυτά, και αντικείμενα που σχετίζονται με τα ενδιαφέροντά μας, πρέπει να βρουν μια θέση στο σπίτι.
- Μην αφήνετε τους αριθμούς να επηρεάσουν τη ψυχολογική σας διάθεση. Τέτοιοι είναι η ηλικία, το βάρος και οποιοδήποτε άλλο νούμερο σχετίζεται με κάτι που αισθανόμαστε σαν σωματικό «μειονέκτημα».
- Η ματαιοδοξία και η συνεχής επιδίωξη όλο και υψηλότερων στόχων δεν είναι πάντα ο καλύτερος σύμβουλος. Μάθετε να βρίσκετε χαρά και απόλαυση στα απλά και καθημερινά πράγματα.
- Μη φοβάστε την επαφή με άλλους ανθρώπους. Η κοινωνικοποίηση μπορεί να ενισχύσει την καλή διάθεση.
- Διώξτε με κάθε τρόπο το συναίσθημα της ενοχής. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει να σταματήσετε να σκέφτεστε τους υπόλοιπους, αλλά εάν θεωρείται τον εαυτό σας ένοχο για κάτι, βρείτε τρόπο να το επιλύσετε.
- Επιδιώξτε να αναπτύσσετε τα ενδιαφέροντά σας και μη σταματήσετε να προσπαθείτε συνεχώς να μαθαίνετε και να έρχεστε σε επαφή με νέες ιδέες και άλλες δραστηριότητες.
- Μην παραμελείτε την υγεία σας. Η καλή διατροφή και η μη παραμέληση της φροντίδας του σώματος, είναι πάντα προς όφελος μας.
Κάντε μια βόλτα στον ήλιο το πρωί.
Αυξήστε το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Αν μιλάτε στο τηλέφωνο σηκωθείτε όρθιοι και περπατήστε. Χρησιμοποιήστε τις σκάλες και όχι το ασανσέρ. Βάλτε περισσότερη δύναμη στη φωνή σας. Περπατήστε 10 λεπτά με τα πόδια. Ακόμα καλύτερα…
Κάντε μια βόλτα έξω. Η έρευνα δείχνει ότι το φως διεγείρει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που βελτιώνουν τη διάθεση. Η καλύτερη πρόταση είναι μια βόλτα στον ήλιο πρωί πρωί!
Να είστε έξω καρδιά. Στείλτε ένα e-mail σε ένα φίλο που δεν έχετε δει για καιρό ή βρείτε κάποιο νέο φίλο. Το να έχετε στενούς δεσμούς με άλλους ανθρώπους είναι ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά για την ευτυχία. Όταν ενεργείτε με φιλικό τρόπο, όχι μόνο θα κάνετε τους άλλους να νιώθουν πιο φιλικά προς το μέρος σας, αλλά θα κάνει κι εσάς να νιώσετε φιλικά συναισθήματα για τους άλλους ανθρώπους.
Απελευθερωθείτε από ένα πρόβλημα. Εξετάστε εκείνο το ασφαλιστικό σας πρόβλημα, αγοράστε κάτι που χρειάζεστε, ή κάντε εκείνη την συνάντηση με τον οδοντίατρο που συνέχεια αναβάλλετε. Τελειώνοντας μια ενοχλητική μικροδουλειά θα απελευθερωθείτε από το άγχος σας.
Δημιουργήστε ένα πιο ήρεμο περιβάλλον. Δώστε λίγο χρόνο ώστε να τακτοποιήσετε εσωτερικά σας ζητήματα, να δείτε τους λογαριασμούς που πρέπει να πληρώσετε. Αν προσπαθήσετε να λύσετε όλα τα προβλήματα σας ταυτόχρονα, μπορεί να αισθανθείτε ότι καταρρέετε. 10 λεπτά την ημέρα αρκούν ώστε να τακτοποιήσετε τα προβλήματά σας, δοκιμάστε το.
Κάντε μια καλή πράξη. Συμφιλιώστε δύο άτομα, επαινέστε κάποιον άλλον. Περάστε έναν άνθρωπο μεγάλης ηλικίας από τη μια μεριά του δρόμου στην άλλη. Στην πραγματικότητα, μπορείτε επίσης να…
Σώστε τη ζωή ενός ανθρώπου. Γίνετε δωρητής οργάνων και θυμηθείτε να ενημερώσετε την οικογένειά σας γι’ αυτή σας την απόφασή. «Do good, feel good» – λειτουργεί πραγματικά!
Παριστάνετε τους ευτυχισμένους. Έρευνα δείχνει ότι ακόμη και ένα τεχνητό χαμόγελο ενισχύει τη διάθεσή σας. Και αν είστε χαμογελαστοί, οι άλλοι άνθρωποι θα αντιληφθούν ότι είστε πιο φιλικοί και πιο προσιτοί.
Μάθετε κάτι καινούργιο. Σκεφτείτε κάτι για το οποίο θα θέλατε να γνωρίζετε περισσότερα και ψάξτε στο διαδίκτυο ή πηγαίνετε σε ένα βιβλιοπωλείο και αγοράστε ένα βιβλίο σχετικά με αυτό. Αλλά να είστε ειλικρινείς, διαλέξτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει πραγματικά!
Πηγή: http://www.ygeianews.gr
Έχασε ένα από τα τρίδυμα που κυοφορούσε αλλά «έσωσε» τα άλλα.
Η Joanna Krzysztonek από το Wroclaw της Πολωνίας αναγκάστηκε να περάσει 75 ημέρες στο κρεβάτι ξαπλώνοντας σχεδόν… ανάποδα, προκειμένου να σώσει τη ζωή των εμβρύων που κυοφορούσε.
Η 31χρονη γυναίκα είχε ήδη γεννήσει πρόωρα ένα από τα έμβρυα, το οποίο όμως έχασε τη μάχη για τη ζωή.
Η νεαρή μητέρα διέτρεχε κίνδυνο να μολυνθεί η μήτρα της, κάτι που θα οδηγούσε είτε σε αιμορραγία η οποία θα μπορούσε αν αποβεί μοιραία, είτε θα «κατέστρεφε» τις όποιες πιθανότητες είχε να κάνει ποτέ ξανά παιδιά.
Έπρεπε να ξαπλώνει σε κρεβάτι με κλίση 35 μοιρών για περισσότερο από 10 εβδομάδες, κάτι που της προκαλούσε τρομερές ζαλάδες, σε μια απέλπιδα προσπάθεια να σώσει να δύο έμβρυα που ήταν ακόμη ζωντανά.
Όταν έμαθε ότι περίμενε τρίδυμα, η νεαρή γυναίκα ένιωσε μεγάλη χαρά. Η εγκυμοσύνη της κυλούσε ήρεμα και έτσι η Joanna συνέχισε να πηγαίνει στη δουλειά της. Όμως η χαρά της μετατράπηκε σε αγωνία τον περασμένο Δεκέμβρη, όταν στην 22η εβδομάδα της κύησης γέννησε ένα από τα τρίδυμα, το οποίο όμως δεν κατάφερε να ζήσει.
Οι γιατροί που την ανέλαβαν κατάφεραν με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής να σταματήσουν τις συσπάσεις και να «εμποδίσουν» τη γέννηση των δύο άλλων εμβρύων και στη συνέχεια «έδεσαν» τον ομφάλιο λώρο και τον «έβαλαν» πάλι στη μήτρα της.
Από εκείνη τη στιγμή και μετά όμως η Joanna έπρεπε να μένει ξαπλωμένη στο κρεβάτι, με το κεφάλι της σε χαμηλότερο επίπεδο από αυτό της λεκάνης της.
«Αναστέναξα με ανακούφιση όταν μου είπαν ότι υπήρχε μια ελπίδα να σωθούν τα μωρά μου και να γεννηθούν. Εγώ από εκείνη τη στιγμή και μετά σκεφτόμουν μόνο αυτά» είπε η ίδια.
Τελικά η νεαρή μητέρα έφερε στον κόσμο την κόρη της Iga και το γιο της Ignacy στις 15 Φεβρουαρίου με καισαρική.
Οι γιατροί που την παρακολούθησαν είπαν ότι θεωρούσαν ότι η Joanna βρισκόταν σε «κατάσταση τοκετού» από τη γέννηση του πρώτου εμβρύου.
«Αυτή η διαδικασία, δηλαδή η γέννα, έχει μια αρχή και ένα τέλος. Εφόσον γεννήθηκε ένα μωρό, αυτό σημαίνει ότι ο τοκετός είχε ξεκινήσει» είπε ο Dr Zimmer.
Ο ίδιος πρόσθεσε ότι η θέληση και η αφοσίωσή της ήταν αυτό που τελικά «έσωσε» τα μωρά της.
Ο τοκετός στους ανθρώπους συνήθως διαρκεί από 8 μέχρι 12 ώρες, ενώ μια εγκυμοσύνη περίπου 40 εβδομάδες.
Η «περίεργη» στάση που είχε όταν ήταν ξαπλωμένη και η φαρμακευτική αγωγή «κράτησε» την Iga και τον Ignacy «μέσα» της για 32 εβδομάδες. Προς το παρόν τα μωρά παραμένουν σε θερμοκοιτίδα, αλλά αναμένεται να πάρουν εξιτήριο σύντομα.
