Η έρευνα βρίσκεται σε προκαταρκτικό στάδιο.
Ερευνητές χρησιμοποιούν κύματα υψηλής ενέργειας παρόμοια με αυτά που χρησιμοποιούνται στους φούρνους μικροκυμάτων, για να καταστραφούν ανεγχείρητοι όγκοι στον πνεύμονα.
Σε προκαταρκτική έρευνα, η μέθοδος μικροκυματικής εξάχνωσης, εξουδετέρωσε όγκους των πνευμόνων σε 19 από 28 ασθενείς και 8 μήνες αργότερα, κανένας από τους όγκους δεν είχε επιστρέψει.
Οι όγκοι συρρικνώθηκαν ή σταμάτησαν να αναπτύσσονται σε άλλους 9 ασθενείς, δήλωσε ο ερευνητής Claudio Pusceddu, του ογκολογικού νοσοκομείου του Cagliari, στην Ιταλία.
Κατά τη διάρκεια της μικροκυματικής εξάχνωσης, οι ακτινοθεραπευτές τοποθετούν λεπτή κεραία μικροκυμάτων κατευθείαν στον όγκο. Ένα ηλεκτρομαγνητικό κύμα κινεί μόρια νερού στον γύρω ιστό προκαλώντας τριβή και θερμότητα, που τελικά καταστρέφει τον όγκο. Η τεχνική διαρκεί περίπου μια ώρα και ο ασθενής συνήθως παραμένει για ένα βράδυ στο νοσοκομείο.
Αμερικανοί ερευνητές δήλωσαν ότι η μέθοδος είναι υποσχόμενη. Ωστόσο θα πρέπει να παρακολουθηθούν περισσότεροι ασθενείς για μεγαλύτερο διάστημα, για να διαπιστωθεί αν ο όγκος παραμένει σε ύφεση.
Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ένωσης Ακτινοθεραπευτών της Βόρειας Αμερικής.
Οι επιλογές της αγωγής περιλαμβάνουν τη χειρουργική, τη χημειοθεραπεία και την ακτινοθεραπεία. Οι επιστήμονες ερευνούν διάφορους τρόπους εξουδετέρωσης των όγκων, για παράδειγμα, παγώνοντάς τους ή χρησιμοποιώντας θερμότητα ραδιοκυμάτων.
Ο George Masters, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ένωσης Κλινικής Ογκολογίας, δήλωσε ότι μένει να αποδειχτεί ποια από τις νεότερες τεχνικές θα εμποδίσει την επανεμφάνιση του καρκίνου και πρόσθεσε ότι σε μία έρευνα ο καρκίνος σταμάτησε να αναπτύσσεται για ένα χρόνο ή περισσότερο στα δυο τρίτα των ασθενών που υποβλήθηκαν σε μικροκυματική εξάχνωση. Αλλά πρέπει να παρακολουθηθούν για 5 ή 7 χρόνια.
Ο Pusceddu δήλωσε, ότι σημαντικό πλεονέκτημα της μικροκυματικής εξάχνωσης είναι ότι δρα γρήγορα για να θερμάνει τα κύτταρα των όγκων σε υψηλές θερμοκρασίες. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταστροφή μεγαλύτερων όγκων σε σχέση με άλλες τεχνικές εξάχνωσης.
Κανένας από τους ασθενείς της έρευνας δεν εμφάνισε σημαντικές παρενέργειες. 8 είχαν προσωρινή δυσκολία στην αναπνοή, αλλά όλοι ανάρρωσαν εντός μιας εβδομάδας.
Εκτός από τους όγκους στον πνεύμονα, η μικροκυματική εξάχνωση μελετάται για την αντιμετώπιση του καρκίνου του ήπατος, των νεφρών και των οστών.
Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν σε ιατρικό συνέδριο. Θα πρέπει να θεωρηθούν προκαταρκτικά, καθώς δεν αξιολογήθηκαν από συναδέλφους των ερευνητών πριν δημοσιευτούν σε ιατρικό περιοδικό.
Πηγή: http://www.iatronet.gr
Σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.
Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Yeshiva. Τα ευρήματα που παρατηρήθηκαν σε σχεδόν 5.000 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, δημοσιεύονται στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού «British Journal of Cancer».
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε γυναίκες των οποίων τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης νηστείας μετρήθηκαν στην έναρξη της έρευνας και στη συνέχεια αρκετές φορές, τα επόμενα 12 χρόνια.
Μέχρι το τέλος της 12ετούς περιόδου, 81 από τις γυναίκες είχαν εμφανίσει καρκίνο παχέος εντέρου. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στην αρχή της έρευνας σχετίζονταν με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου και ότι οι γυναίκες που ανήκαν στο υψηλότερο τρίτο των αρχικών επιπέδων γλυκόζης είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν εμφανίσει το συγκεκριμένο είδος καρκίνου σε σχέση με γυναίκες που ανήκαν στο χαμηλότερο τρίτο. Τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια όταν οι επιστήμονες εξέτασαν επανειλημμένες μετρήσεις γλυκόζης. Δεν φάνηκε σχέση μεταξύ των επιπέδων ινσουλίνης και του κινδύνου για καρκίνο παχέος εντέρου.
Η παχυσαρκία, που συνήθως συνοδεύεται από αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης στο αίμα, είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο παχέος εντέρου. Οι ερευνητές υποπτεύονταν από παλιά ότι η επίδραση της παχυσαρκίας στον καρκίνο παχέος εντέρου προέρχεται από τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης που προκαλεί.
Ωστόσο η νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η επίδραση της παχυσαρκίας σε αυτόν τον καρκίνο μπορεί να οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης ή σε άλλον παράγοντα που σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα γλυκόζης.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Geoffrey Kabat, δήλωσε ότι η νέα πρόκληση είναι να ανευρεθεί ο μηχανισμός μέσω του οποίου τα χρονίως αυξημένα επίπεδα γλυκόζης μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσουν σε καρκίνο παχέος εντέρου και πρόσθεσε πως είναι πιθανό τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης να συνδέονται με αυξημένα επίπεδα αυξητικών παραγόντων και παραγόντων φλεγμονής που προωθούν την ανάπτυξη πολυπόδων στα έντερα, μερικοί από τους οποίους αργότερα εξελίσσονται σε καρκίνο.
Πηγή: http://www.iatronet.gr
Για υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη στη μετέπειτα ενήλικη ζωή.
Η διατροφική ευημερία των παιδιών βασίζεται σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν αθροιστικά ώστε να ενισχύσουν την ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία. Υπάρχουν όμως πέντε θρεπτικά στοιχεία, ζωτικής σημασίας για τη διατροφή των παιδιών.
Ασβέστιο: Προτεραιότητα στην υγεία των οστών
Το μεγαλύτερο σε αφθονία ιχνοστοιχείο του σώματος. Μεγιστοποιεί την οστική αύξηση και στήριξη του σκελετού στην παιδική ηλικία, αλλά και μετέπειτα, καθιστώντας το πολύτιμο στη καθημερινότητα ενός παιδιού. Μία μικρή ποσότητα ασβεστίου στο αίμα αρκεί να εξασφαλίσει φυσιολογική καρδιακή, μυϊκή λειτουργία και πήξη του αίματος.
Πολλά παιδιά παρουσιάζουν έλλειψη ασβεστίου, με μεγαλύτερο ποσοστό να παρατηρείται στα έφηβα κορίτσια , γεγονός εξαιρετικής σημασίας μιας και την περίοδο αυτή το σώμα εναποθέτει το 50% του ασβεστίου που θα χρειαστεί ποτέ. Αυτό συνεπάγεται βλαβερές συνέπειες, αυξάνοντας τον κίνδυνο για λέπτυνση των οστών και οστεοπόρωση στην ενήλικη ζωή. Σύμφωνα με το Ιατρικό Ινστιτούτο οι ημερήσιες ανάγκες ενός παιδιού σε ασβέστιο είναι:
1-3 ετών : 500 mg/ημερησίως
4-8 ετών: 800 mg/ημερησίως
9-18 ετών: 1300 mg/ημερησίως
- 230 ml γάλατος ή γιαουρτιού και 30-40 gr σκληρό τυρί περιέχουν 300 mg ασβεστίου.
Εκτός από τα γαλακτοκομικά, πηγές ασβεστίου είναι και αρκετά φυτικά προϊόντα, όπως ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι, τα ροφήματα σόγιας, το τοφού και κάποια δημητριακά πρωινού.
Πέρα από την υγεία των οστών, επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι το ασβέστιο συμβάλλει και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Journal of American Dietetic Association, μεγάλα ποσοστά ασβεστίου συμβάλλουν στη μείωση του ποσοστού λίπους σε παιδιά 2-8 ετών.
Σημαντικός παράγοντας στη απορρόφηση ασβεστίου είναι η βιταμίνη D. Από τη στιγμή που το μητρικό γάλα δεν περιέχει υψηλά ποσοστά βιταμίνης D, η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία συνιστά στα θηλάζοντα βρέφη να προσλαμβάνουν 400 Διεθνείς Μονάδες βιταμίνης D ως διατροφικό συμπλήρωμα ημερησίως.
Πρωτεΐνη: Απαραίτητη για την ανάπτυξη
Αποτελεί μέρος όλων των ιστών του σώματος, γι’ αυτό και είναι ιδιαιτέρως σημαντική για τα παιδιά που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης. Τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα, που αποτελούν το βασικό υλικό για την δημιουργία νέων κυττάρων και ιστών, καθώς και ενώσεων που διευθύνουν σωματικές λειτουργίες, όπως ένζυμα και ορμόνες.
Η πρωτεΐνη είναι είτε φυτικής είτε ζωικής προέλευσης, με μια διαφορά. Τα ζωικά τρόφιμα, ειδικά τα αυγά, προμηθεύουν τον οργανισμό με αμινοξέα που το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει από μόνο του και ονομάζονται «απαραίτητα αμινοξέα». Στην παιδική ηλικία- αλλά και αργότερα στην εφηβεία- οι πρωτεϊνικές ανάγκες είναι ιδιαίτερα αυξημένες και έχουν ως εξής:
1-3 ετών: 13 gr/ημερησίως
4-8 ετών: 19 gr/ ημερησίως
9-13 ετών: 34 gr/ ημερησίως και
14-18 ετών: 46 gr/ημερησίως για τα κορίτσια και 52 gr/ ημερησίως για τα αγόρια.
- 500 ml γάλα ή γιαούρτι, 70 gr κρέας ή πουλερικά ή θαλασσινά ή ένα αυγό είναι αρκετά για να καλύψουν τις ημερήσιες πρωτεϊνικές ανάγκες ενός 3χρονου παιδιού.
Φυτικές ίνες: Σύνθετες μεν...απλές δε
Τα παιδιά χρειάζονται φυτικές ίνες, ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας υγιούς ανάπτυξης. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι φυτικές ίνες αποτελούν ασπίδα για τον σακχαρώδη διαβήτη και την υψηλή χοληστερόλη στους ενήλικες και πιθανόν και στα παιδιά. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες βοηθούν τα παιδιά στη δυσκοιλιότητα και αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά. Η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία συστήνει οι φυτικές ίνες στα παιδιά να υπολογίζονται προσθέτοντας τον αριθμό 5 στην ηλικία του παιδιού.
Αντιοξειδωτικά: Σύμμαχος ενάντια στις ασθένειες
Τα αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών C και E, β-καροτένιο και σελήνιο είναι ευρέως διαδεδομένα για την ικανότητά τους να προστατεύουν ενάντια σε παθήσεις όπως ο καρκίνος και η καρδιαγγειακή νόσος. Παρόλο που χρειάζονται περαιτέρω έρευνες αδιαμφισβήτητα αποτελούν τους «υπερήρωες» των θρεπτικών συστατικών, με την ιδιότητα να εξολοθρεύουν τις ελεύθερες ρίζες, δηλαδή τα υποπροϊόντα του μεταβολισμού που συσσωρεύονται στον οργανισμό, προκαλώντας βλάβες στο DNA και στα κύτταρα.
Επομένως, τα αντιοξειδωτικά είναι πολύτιμα από την παιδική κιόλας ηλικία για την οχύρωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα, όπως μούρα, μύρτιλα, μπρόκολο, σπανάκι, ντομάτες, γλυκοπατάτες, κεράσια, καρότα, πεπόνι ανήκουν στα τρόφιμα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά.
Σίδηρος: Ζωτικής σημασίας συστατικό
Ο σίδηρος χρειάζεται για τη μεταφορά του οξυγόνου στα κύτταρα, ενώ πολύ σημαντικός είναι και ο ρόλος του στην ομαλή εγκεφαλική λειτουργία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έλλειψη σιδήρου από τη διατροφή συντελεί όχι μόνο σε αναιμία, αλλά και σε σοβαρές νοητικές βλάβες.
Ζωικά προϊόντα όπως το κρέας, τα κόκκινα πουλερικά και τα θαλασσινά είναι πηγές αιμικού σιδήρου, μορφή που απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό. Αντιθέτως, φυτικά προϊόντα όπως σπανάκι και όσπρια προμηθεύουν μη-αιμικό σίδηρο, μορφή που δεν απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό.
Για να απορροφήσει ο οργανισμός περισσότερο μη-αιμικό σίδηρο, καλό είναι να προσθέτουμε στα γεύματα μια πηγή βιταμίνης C, όπως πορτοκάλι, ντομάτα, ακτινίδιο, φράουλες ή κόκκινες πιπεριές.
Ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αποτελούν την ιδανική συνταγή για υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη στη μετέπειτα ενήλικη ζωή.
Πηγή: http://www.mednutrition.gr
Μην ψάχνετε αλλού τα αίτια.
Για κάποιους οι πολλές ώρες ύπνου είναι πολυτέλεια για άλλους πάλι ανάγκη. Ένα γονίδιο που μειώνει τις ανάγκες μας σε ύπνο εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι λειτουργούν άριστα κλείνοντας τα μάτια τους για μόλις 4 ώρες το 24ωρο, όταν άλλοι χρειάζονται από 8 έως και 12 ώρες ύπνο κάθε βράδυ για να λειτουργούν. Το γονίδιο ονομάστηκε ABCC9 και σε προγενέστερες μελέτες έχει αποδειχθεί η συσχέτισή του με την καρδιοπάθεια και τον διαβήτη.
Ο Μέγας Ναπολέων και η πρώην πρωθυπουργός της Βρετανίας Μάργκαρετ Θάτσερ είναι γνωστοί για τις λιγοστές ανάγκες τους σε ύπνο.
Στην μελέτη, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύονται στην διαδικτυακή έκδοση της επιθεωρήσεως «Molecular Psychiatry», συμμετείχαν 4.000 εθελοντές από επτά ευρωπαϊκές χώρες, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αξιολόγησης των συνηθειών ύπνου τους και υποβλήθηκαν σε αναλύσεις του γενετικού τους υλικού. Όσοι από αυτούς είχαν δύο κόπιες μιας συνηθισμένης μεταλλαγής του ABCC9, κοιμόντουσαν πολύ λιγότερο απ’ ό,τι όσοι διέθεταν δύο κόπιες από μία άλλη μεταλλαγή.
«Το γονίδιο ABCC9 είναι εξελικτικά αρχαίο, αφού υπάρχει και στις δροσόφιλες», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Κάρλα Άλεμπραντ, χρονοβιολόγος στο Πανεπιστήμιο Λούντβιχ Μαξιμίλιαν, στο Μόναχο.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το γονίδιο ABCC9 κωδικοποιεί την πρωτεΐνη SUR2, η οποία αποτελεί το ρυθμιστικό τμήμα των διαύλων καλίου στην μεμβράνη των κυττάρων. Οι δίαυλοι αυτοί δρουν ως αισθητήρες για τον μεταβολισμό της ενέργειας στα κύτταρα.
Τα ευρήματα αυτά, σε συνδυασμό μεταξύ τους, «υποδηλώνουν ότι η συσχέτιση της διάρκειας του ύπνου με τις διαταραχές του μεταβολικού συνδρόμου, μπορεί να εξηγηθεί εν μέρει με αυτόν τον κοινό μοριακό μηχανισμό», πρόσθεσε.
Χορτάστε με λίγα λιπαρά.
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μας χορταίνουν περισσότερο, παρέχοντας χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο. Αυτές είναι καλό να καταναλώνονται όποτε νιώσουμε το αίσθημα της πείνας, κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Πώς γίνεται αυτές οι τροφές όμως να μας χορτάσουν;
Το μυστικό βρίσκεται στην υψηλή περιεκτικότητα τους σε νερό και φυτικές ίνες, που μας δίνουν αίσθημα πληρότητας και βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος χωρίς να προσθέτουν κιλά, αφού «κόβουν» την όρεξη με φυσικό τρόπο.
Δημητριακά ολικής άλεσης: Ως πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών ινών, προκαλούν γρήγορα στον οργανισμό αίσθημα κορεσμού, επειδή παραμένουν στο έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μπολ γάλα χαμηλών λιπαρών και δημητριακά ολικής άλεσης.
Ξηροί καρποί: Aνάλατοι και ωμοί, ως ενδιάμεσα μικρογεύματα, κρατούν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνουν την όρεξη. Μία χούφτα ξηροί καρποί αρκεί.
Ακτινίδια: Έχουν ελάχιστες θερμίδες, πολλές φυτικές ίνες και μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Έτσι, γεμίζουν γρήγορα το στομάχι και σας κάνουν να αισθάνεστε πιο πλήρεις. Καταναλώστε τα πριν από το γεύμα για να σας μειώσουν την πείνα.
Φακές: Μικρή ποσότητα μας χορταίνει πολύ γρήγορα. Αυτό συμβαίνει επειδή γενικά τα όσπρια έχουν την ιδιότητα να καθυστερούν τη διαδικασία της πέψης, χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχουν. Τους καλοκαιρινούς μήνες απολαύστε φακές και φασόλια σαλάτα με λίγο ελαιόλαδο και λεμόνι ως κυρίως γεύμα.
Σοκολάτα υγείας: Όταν νιώσετε την ανάγκη για κάτι γλυκό, αντί για σοκολάτα γάλακτος, προτιμήστε υγείας, η οποία προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό, ενώ ταυτόχρονα σας παρέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά. Αρκεστείτε όμως μόνο σε 2 έως 3 κομματάκια.
Μειώστε τις θερμίδες Μερικοί τρόποι για να περιορίσετε τη λήψη θερμίδων:
-Σταματήστε να βάζετε ζάχαρη στον καφέ και το τσάι.
-Αποφύγετε παχιές σάλτσες και ντρέσινγκ σαλάτας (αντ' αυτών χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού, ξίδι, ανθότυρο, σκέτο γιαούρτι και ντρέσινγκ χωρίς λάδι).
-Αποφύγετε τροφές και ροφήματα που έχουν πολλή ζάχαρη, όπως κέικ, μπισκότα, γλυκά, αναψυκτικά και πουτίγκες. -Περιορίστε τα αλκοολούχα ροφήματα - έχουν πολλές θερμίδες, αλλά λίγες θρεπτικές ουσίες.
Πηγή: http://www.mednutrition.gr
