Φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
Τρία ακτινίδια τη μέρα… κρατούν σε φυσιολογικά επίπεδα την πίεση του αίματος.
Όπως έδειξε μελέτη που παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, η κατανάλωση τριών ακτινιδίων κάθε μέρα συνδέεται με μειωμένη πίεση του αίματος.
Στην έρευνα συμμετείχαν 118 άνδρες και γυναίκες άνω των 55, οι οποίοι είχαν σχετικά υψηλή πίεση, από τους οποίους ζητήθηκε να τρώνε τρία ακτινίδια τη μέρα για διάστημα 8 εβδομάδων ή να τρώνε ένα μήλο τη μέρα για το ίδιο χρονικό διάστημα.
Στο τέλος των 2 μηνών, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι εκείνοι που έτρωγαν τα ακτινίδια είχαν χαμηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση συγκριτικά με τα μέλη του γκρουπ που κατανάλωνε μήλα.
Τα ακτινίδια είναι πλούσια σε λουτεΐνη, που σημαίνει ότι έχουν πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι κάποιος που ακολουθεί συγκεκριμένη αγωγή πρέπει να σταματήσει και να μην ενημερώσει το γιατρό του. Απλά θα πρέπει να εντάξει τα ακτινίδια στο διατροφολόγιό του, όπως και κάθε άλλο τρόφιμο απαραίτητο για τον οργανισμό του.
Οι τακτικοί παίκτες παρουσιάζουν υψηλή ποσότητα «φαιάς ουσίας» σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου τους.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γάνδης (Βέλγιο) και το Charité του Βερολίνου, ανέλυσαν 150 εικόνες μαγνητικής τομογραφίας, που έγιναν σε μια διάρκεια μεγαλύτερη των 14 ετών, 150 περίπου αγοριών, τα οποία παίζουν video games για μεγάλο χρονικό διάστημα και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι τακτικοί παίκτες παρουσιάζουν υψηλή ποσότητα «φαιάς ουσίας» σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου τους. «Αυτές οι μελέτες αποκαλύπτουν ότι το κοιλιακό ραβδωτό σώμα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε περιπτώσεις υπερβολικής έκθεσης σε παιχνίδια βίντεο και συμβάλει στον προσδιορισμό της συμπεριφοράς εθισμού», υποστηρίζει η έκθεση των μελετητών.
Το φαινόμενο αυτό έχει παρατηρηθεί πολλές φορές από επιστήμονες και ερευνητές που προσπαθούν να κατανοήσουν καλύτερα εάν πρόκειται για εθισμό ή συνήθη χρήση των videgames. Τώρα Γερμανοί ερευνητές έχουν παρατηρήσει την επανάληψη εγκεφαλικής δραστηριότητας, όμως ακόμα αδυνατούν να καταλάβουν αν αυτή η διαφορά στη δομή του εγκεφάλου είναι η αποτέλεσμα του παρατεταμένου παιξίματος ή αν η αλλαγή οφείλεται στις συνήθειες που χαρακτηρίζει τους τακτικούς παίκτες».
Το τμήμα του Νευρολογίας του Imperial College του Λονδίνου, επιβεβαιώνει την σημαντικότητα των δοκιμών αυτών, μιας και οι μελέτες αυτές είναι επίσης σχετικές και με άλλες περιοχές του εγκεφάλου ή άλλες μορφές εθισμού. Δίνοντας τεχνικές πληροφορίες για την ανάλυση των μακροπρόθεσμων θεραπευτικών επιλογών πρόσθεσε επίσης ότι: «το επόμενο βήμα θα είναι να καταλάβουμε εάν οι διαφορές των ποσοτήτων φαιάς ουσίας αποτελεί την αιτία ή την συνέπεια της “κατάχρησης”».
Ωστόσο υπογραμμίστηκε ότι για να καταφέρουν να έχουν μία σαφή εικόνα θα πρέπει να μελετηθεί η εγκεφαλική δραστηριότητα πιο στενά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Πηγή: http://www.proho.gr
Στα 893 τα θύματα στη χώρα.
Την έκτη θέση στην κατάταξη των χωρών με τους περισσότερους θανάτους λόγω φαρμακευτικών πειραμάτων, κατέχει η Τουρκία. Σύμφωνα με την βρετανική εφημερίδα «Independent», τα θύματα στη χώρα είναι 893.
Πρόκειται για ένα έγκλημα που συντελείται από τις φαρμακευτικές εταιρείες του κόσμου, οι οποίες εκμεταλλεύονται την ελλιπή ενημέρωση των ανθρώπων αλλά και την οικονομική ανάγκη που τους «σπρώχνει» να συμμετέχουν και να γίνονται... «πειραματόζωα».
Η έρευνα που έγινε από την εφημερίδα αποκάλυψε πολλές περιπτώσεις θανάτων εξαιτίας κατάχρησης φαρμάκων από τους ανθρώπους που συμμετείχαν στα πειράματα. Ο συνολικός αριθμός θανάτων που οφείλεται σε φαρμακευτικά πειράματα παγκοσμίως είναι 120.000 μέχρι σήμερα.
Συγκλίνουσες μαρτυρίες από όλες τις γωνιές της ευρωπαϊκής επικράτειας.
Τα άτομα με αναπηρία που βρίσκονται στο περιθώριο της κοινωνίας εξαιτίας της διάκρισης που υφίστανται καθημερινά, πλήττονται περισσότερο όλων από το κύμα των μέτρων λιτότητας που σαρώνει τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Η παραπάνω διαπίστωση αποτυπώνεται σε εκτενές ρεπορτάζ του περιοδικού EU Observer με τεκμήρια από το σύνολο των ευρωπαϊκών χωρών. Όπως εισαγωγικά επισημαίνεται, “καθώς οι κυβερνήσεις επιδιώκουν να μειώσουν το δημοσιονομικό έλλειμμα, οι κοινωνικές υπηρεσίες και γενικότερα οι ενισχύσεις που διευκολύνουν έστω στοιχειωδώς την ζωή των ΑμεΑ, έχουν μειωθεί δραματικά”.
Κεντρική “πηγή” στοιχείων του ρεπορτάζ είναι εκτενής μελέτη του Ευρωπαϊκού Φόρουμ ΑμεΑ (EDF) που καταγράφει τις επιπτώσεις στην ζωή των αναπήρων από τα μέτρα λιτότητας που σαρώνουν την Ευρώπη. Κάποια από τα χαρακτηριστικότερα ευρήματα και/ή συμπεράσματα είναι τα ακόλουθα :
*Στο Ηνωμένο Βασίλειο, πάνω από 400.000 άτομα με αναπηρία, πρόκειται να υποστούν τις αρνητικές συνέπειες της απόφασης για περιορισμό του επιδόματος ανεργίας και υποστήριξης για ένα έτος.
*Στην Ολλανδία, έχει μειωθεί κατά 90% ο αριθμός των ατόμων στα οποία χορηγούνται επιδόματα για την κάλυψη συγκεκριμένων αναγκών, μεταξύ των οποίων είναι και η κατ’ οίκον φροντίδα.
*Στην Ισπανία, η απόφαση για μείωση της υποστηριζόμενης απασχόλησης για τα άτομα με νοητική αναπηρία μπορεί να οδηγήσει μέχρι και σε απώλεια 12.000 θέσεων εργασίας.
*Σε χώρες όπως το Βέλγιο, η Ελλάδα, η Ιταλία και το Ηνωμένο Βασίλειο, υπήρξε μια προσπάθεια για πάταξη των «μαϊμούδων» αναπήρων. Η συνειδητή όμως υπεραπλούστευση της σχετικής δημόσιας συζήτησης, τείνει να ενισχύσει την προκατάληψη απέναντι στα άτομα με αναπηρία.
*Πίσω από αυτήν την επιφανειακή συζήτηση περί αναπήρων – μαϊμούδων προβάλλει ορατή η απειλή μείωσης του αριθμού των ΑμεΑ που λαμβάνουν επιδόματα μέσω της αλλαγής των κριτηρίων επιλεξιμότητας. Πραγματικός στόχος μοιάζει τελικά να μην είναι άλλος από τον δραστικό περιορισμό των σχετικών δαπανών του κρατικού προϋπολογισμού.
Όπως με έμφαση τονίζεται στο ρεπορτάζ, “τα άτομα με αναπηρία σε ολόκληρη την Ευρώπη διαπιστώνουν πως τα όποια βήματα προόδου των τελευταίων χρόνων σε ότι αφορά την κατοχύρωση των δικαιωμάτων τους κινδυνεύουν να εξαφανιστούν ολοσχερώς εξαιτίας της οικονομικής κρίσης”. Προς επιβεβαίωση, παρατίθενται δηλώσεις αναπήρων από διάφορα σημεία της ευρωπαϊκής επικράτειας. «Δεν υπάρχει κανένα περιθώριο για αισιοδοξία» δηλώνει αφοπλιστικά ο John Evans από το Ηνωμένο Βασίλειο, χρήστης αναπηρικού αμαξιδίου με σοβαρή αναπηρία που χρειάζεται μόνιμη βοηθό και συμπληρώνει : « Πρέπει να είσαι δυνατός και ετοιμοπόλεμος, διαφορετικά θα φτάσεις στη μανιοκατάθλιψη». Ειδικότερα σε ότι αφορά το Ηνωμένο Βασίλειο, επισημαίνεται ότι πέραν του αναμενόμενου περιορισμού του αριθμού των δικαιούχων επιδομάτων, μέχρι το 2015 υπάρχει ρητή πρόβλεψη ότι θα κλείσει το Ανεξάρτητο Ταμείο Διαβίωσης που παρέχει υποστήριξη σε 21.000 άτομα με σοβαρές αναπηρίες ώστε να διαβιούν στο σπίτι και όχι σε ιδρύματα κοινωνικής μέριμνας.
“Επιστροφή στο παρελθόν” λοιπόν τα προβλεπόμενα για το μέλλον εκατομμυρίων Ευρωπαίων με αναπηρία. Αναφορικά με το ακόμα δυσχερέστερο Ελληνικό μέλλον τους, τοποθετείται ο Πρόεδρος της ΕΣΑμεΑ και του EDFΓ. Βαρδακαστάνης με ιδιαίτερα απαισιόδοξο τρόπο και λόγο : “Τα άτομα με αναπηρία έχουν πληγεί από την κυβέρνηση λόγω τόσο των περικοπών σε συντάξεις και μισθούς όσο και από τη μείωση των δυνατοτήτων απασχόλησης. Είναι οι πρώτοι που απολύονται και φυσικά αυτοί που δεν προσλαμβάνονται πουθενά. Επίσης είναι τεράστιος ο αντίκτυπος στην ζωή τους από τις περικοπές του προϋπολογισμού στην εκπαίδευση και κατάρτιση”.
Για να μην πλατιάζουμε, αντίστοιχες μαρτυρίες με αυτήν του Γιάννη Βαρδακαστάνη κομίζουν άπαντες οι εκπρόσωποι των ΑμεΑ από όλες τις ευρωπαϊκές χώρες. Για παράδειγμα, η Siobhan Kane, από την Inclusion Ireland (την Ιρλανδική οργάνωση για τα άτομα με νοητική αναπηρία) δηλώνει εμφατικά ότι “από το 2008 τα επιδόματα αναπηρίας έχουν μειωθεί κατά σχεδόν 900 ευρώ το χρόνο. Επίσης έχουν κοπεί τα επιδόματα για τους φροντιστές. Και οι υπηρεσίες που ήταν προηγουμένως δωρεάν - όπως η «ανάπαυση», ένα διάλλειμα μιας ημέρας στους κουρασμένους συγγενείς από τη φροντίδα των αγαπημένων τους ατόμων, δεν υπάρχουν πια. Περικοπές έχουν σημειωθεί σε όλους τους τομείς”. Στο ίδιο μήκος κύματος η Gunta Anca από τη Λετονία (πρόεδρος της ένωσης για την αναπηρία υπό την επωνυμία Sustento), τονίζει ότι “είναι σχεδόν αδύνατο για τα AμεA να βρουν δουλειά , ενώ όταν χάνει τη θέση εργασίας του ένα άτομο με αναπηρία απωλένει αυτόματα όλα του τα έσοδα, καθώς στη Λετονία δεν υπάρχουν επιδόματα αναπηρίας”.
“Οι κυβερνήσεις διέσωσαν τις τράπεζες και τώρα προσπαθούν να σώσουν τους εαυτούς τους” το από κοινού μήνυμα των αναπήρων από κάθε γωνιά της Ευρώπης, υποκρύπτει μιά βαθιά οργή αλλά και κοινωνική καταγγελία: “Εμείς καλούμαστε να ... σώσουμε ο καθένας τον εαυτό του, να γυρίσουμε σε συνθήκες πολλών δεκαετιών πίσω”...
Συναυλία με φιλανθρωπικό σκοπό.
Το Music Charity Project, ένα μουσικό φιλανθρωπικό γεγονός, αποτελεί ιδέα φοιτητριών της Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών. Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2011, στηv κεντρική είσοδο της σχολής και τα έσοδα θα δοθούν στο ίδρυμα Φλόγα (Σύλλογος Γονέων για Παιδιά με Νεοπλασματική Ασθένεια).
Απευθύνεται σε όλους τους νέους και νέες που τους αρέσει η μουσική και παράλληλα έχουν το αίσθημα της φιλανθρωπίας και συνεισφοράς μέσα τους.
Τα συγκροτήματα που θα εμφανιστούν είναι οι: Mpliax 166, Looming Titties, Project Zeroed, Routes, Revenge of the Giant Face, Omikron Music, Angelos Michalos, Street Vibe, First Rain of September, Wave Motion Gun.
