Η αύξηση του μεγέθους των μαστών είναι μια χειρουργική επέμβαση που βελτιώνει το μέγεθος και το σχήμα των μαστών.
Η χειρουργική μεγέθυνση του στήθους επιτυγχάνεται με τη χρήση ειδικών προθέσεων. Οι προθέσεις μπορεί να τοποθετηθούν πίσω από τους μαστούς και να αυξήσουν την περιφέρεια του στήθους (cup size) από ένα έως τέσσερα νούμερα ή απλώς να γεμίσουν έναν συρρικνωμένο μαστό, πετυχαίνοντας το προηγούμενο μέγεθος του στήθους. Το μέγεθος της πρόθεσης που θα χρησιμοποιηθεί, καθορίζεται από τις προσωπικές επιθυμίες της ασθενούς και τις φυσικές της αναλογίες, με ειδικές μετρήσεις που θα κάνει η γιατρός προεγχειρητικά.
Οι προθέσεις αποτελούνται από εξωτερικό περίβλημα σιλικόνης και εμπεριέχουν είτε φυσιολογικό ορό είτε gel συνεκτικής σιλικόνης.
Τα ενθέματα της Mentor, της Allergan, της Nagor, της Arion είναι εγκεκριμένα και καλης ποιότητας.
Μακροχρόνιες έρευνες δεν παρουσίασαν καμία συσχέτιση της εμφάνισης καρκίνου μαστού ή άλλων παθήσεων με την τοποθέτηση προθέσεων σιλικόνης.
Οι προθέσεις φυσιολογικού ορού έχουν το μειονέκτημα ότι μπορεί να σπάσει η μεμβράνη σιλικόνης με αποτέλεσμα να χυθεί ο ορός στους ιστούς και να «αδειάσει» το στήθος αιφνίδια.
Αντιθέτως, οι προθέσεις σιλικόνης της νέας γενιάς περιέχουν ειδικά πολυμερισμένη «συνεκτική» (cohesive) σιλικόνη που κάνει την υφή τους εξαιρετικά μαλακή και ελαστική ενώ δεν υπάρχει πιθανότητα διαφυγής σιλικόνης στους ιστούς ακόμα και μετά από τραυματισμό ή ρήξη του περιβλήματος.
Ο έλεγχος του μαζικού αδένα είναι εφικτός τόσο με υπέρηχο όσο και με μαστογραφία γιατί η πρόθεση δεν περιορίζει τα ακτινολογικά ευρήματα.
Η τομή που χρησιμοποιείται για την τοποθέτηση των προθεμάτων γίνεται είτε στην υπομάστιο πτυχή (την περιοχή που ακουμπά ο μαστός στον θώρακα), είτε στην περίμετρο της θηλής. Από αυτές τις δύο τομές μπορούν να τοποθετηθούν όλων των ειδών οι προθέσεις σιλικόνης.
Υπάρχουν άλλες δύο τομές που χρησιμοποιούνται, η τομή στην μασχάλη και η τομή στον αφαλό. Από τις τομές αυτές μπαίνουν μόνο προθέσεις φυσιολογικού ορού, και έχουν συγκεκριμένες και περιορισμένες ενδείξεις σε κάποιες ασθενείς.
Το χειρουργείο γίνεται με γενική αναισθησία και διαρκεί 1-2 ώρες. Η ασθενής παραμένει μετά το χειρουργείο για 2-3 ώρες ξαπλωμένη και μετά κινητοποιείται. Συνήθως χρειάζεται μία μέρα παραμονή στο νοσοκομείο αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να φύγει το ίδιο βράδυ.
Μέσα από την αρχική τομή θα γίνει η αποκόλληση πίσω από την περιοχή του μαστού όπου θα δημιουργηθεί μια «θήκη» μέσα στην οποία θα τοποθετηθεί η πρόθεση της σιλικόνης.
Η θήκη αυτή μπορεί να δημιουργηθεί σε τρία διαφορετικά επίπεδα ανάλογα με την ανατομία και τις ανάγκες της ασθενούς είτε κάτω από τον μαζικό αδένα (submammary),είτε κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ (submuscular) είτε κάτω από την περιτονία του μείζονος θωρακικού μυός (subfascial).
Η επιλογή της θήκης γίνεται πάντα ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της κάθε ασθενούς και παρουσιάζει κάποια υπέρ και κάποια κατά.
Σε πολύ αδύνατες γυναίκες είναι προτιμότερη η υπομυική θήκη.
Το ένθεμα καλύπτεται έτσι στον άνω πόλο του με τον μείζονα θωρακικό μυ δίνοντας ένα γεμάτο σχήμα και μια ομοιόμορφη μετάβαση από τον θώρακα στο μαστό (cleavage).
Η τοποθέτηση της πρόθεσης υποαδενικά έχει το πλεονέκτημα ότι «γεμίζει» καλύτερα ένα άδειο μαστό. Χρειάζεται όμως να υπάρχει αρκετό υποδόριο λίπος για να μην γίνεται ορατή η πρόθεση στον άνω πόλο του μαστού και στο ντεκολτέ.
Η υποπεριτονιακή θήκη είναι μια πολύ πρόσφατη μέθοδος της τεχνικής αύξησης του μαστού και παρουσιάζει πλεονεκτήματα σε ασθενείς με ιδιαίτερη ενασχόληση με την γυμναστική. Η πρόθεση της σιλικόνης καλύπτεται επαρκώς κάτω από την περιτονία του μυός ακόμα και σε ασθενείς με αδύνατο σώμα. Η μέθοδος αυτή τείνει να αντικαταστήσει σε σημαντικό βαθμό της προηγούμενες μεθόδους.
Αφού τοποθετηθεί η πρόθεση γίνεται η συρραφή του δέρματος και τοποθετούνται ειδικά τσιρότα. Ένα ειδικό αθλητικού τύπου σουτιέν χρησιμοποιείται για το άμεσο χρονικό διάστημα μετεγχειρητικά.
Οι πρώτες 48 ώρες είναι οι δυσκολότερες για την ασθενή που νιώθει ελαφριά αδυναμία και τράβηγμα –τάση στην περιοχή των μαστών χωρίς όμως ιδιαίτερο πόνο.
Οι κινήσεις των χεριών πρέπει να είναι προσεκτικές, να μην σηκώνει βάρη και να μην οδηγήσει.
Μετά την τρίτη-τέταρτη μέρα οι όποιες ενοχλήσεις υποχωρούν και μετά την εβδομάδα μπορεί να επανέλθει σταδιακά στις δραστηριότητές της.
Ελαφρές μελανιές μπορεί να υπάρχουν αρχικά και να απορροφηθούν σταδιακά τις πρώτες 10-20 ημέρες ενώ το πρήξιμο στο στήθος υποχωρεί μετά από 1-1,5 μήνα.
Οι τομές βελτιώνονται συνεχώς και καθίστανται ελάχιστα ορατές με την πάροδο του χρόνου.
Οι περισσότερες ασθενείς είναι σε θέση να θηλάσουν μετά την μεγέθυνση στήθους.
Μέχρι σήμερα πάνω από 5 εκατομμύρια γυναίκες έχουν υποβληθεί σε μεγέθυνση στήθους και η μεγάλη πλειοψηφία αυτών είναι πολύ ευχαριστημένες από το αισθητικό αποτέλεσμα.
Ανόρθωση Στήθους
Αυξητική Στήθους
Πηγή: http://www.boro.gr
Σε αντιστοιχία με την πυραμίδα της διατροφής, η πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας είναι ένας «έξυπνος» τρόπος απεικόνισης διαφόρων τύπων άσκησης, και ενδεικτικός της συχνότητας με την οποία θα πρέπει αυτές να πραγματοποιούνται από τα παιδιά κατά τη διάρκεια μίας εβδομάδας. Ο σχηματισμός της πυραμίδας δηλώνει ότι προχωρώντας από τη βάση προς την κορυφή, δηλαδή από το μεγαλύτερο εύρος ενός επιπέδου προς το μικρότερο, τόσο μικραίνει ο χρόνος τον οποίο τα παιδιά θα πρέπει να αφιερώνουν στις δραστηριότητες του κάθε επιπέδου.
Οι συστάσεις για φυσική δραστηριότητα και υγεία, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (World Health Organization) αναφέρουν ότι τα παιδιά θα πρέπει να είναι φυσικά δραστήρια για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα.
Στη βάση της πυραμίδας λοιπόν, βρίσκονται δραστηριότητες, όπως βόλτες με το ποδήλατο, δουλειές σπιτιού (βοήθεια στον κήπο, στο καθάρισμα του σπιτιού κ.α), το «πήγαινε» και «έλα» στο σχολείο με τα πόδια, βόλτες και παιχνίδι στην παιδική χαρά ή στα πάρκα κ.α, οι οποίες θα πρέπει να πραγματοποιούνται σε καθημερινή βάση από τα παιδιά, και είναι εύκολα πραγματοποιήσιμες.
Στο αμέσως επόμενο επίπεδο της πυραμίδας παρουσιάζονται δραστηριότητες, όπως είναι το τρέξιμο, η κολύμβηση, καθώς και όλα τα ομαδικά αθλήματα-παιχνίδια, όπως το ποδόσφαιρο, η καλαθοσφαίριση ή και το κυνηγητό. Με τις δραστηριότητες αυτές συστήνεται τα παιδιά να ασχολούνται 3 έως 5 ημέρες την εβδομάδα. Η ένταση με την οποία θα πρέπει να εκτελούνται ενδείκνυται να είναι τέτοια ούτως ώστε να προκαλεί στα παιδιά λαχάνιασμα, και η διάρκειά τους θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 20 λεπτά συνεχόμενα.
Στο τρίτο επίπεδο της πυραμίδας περιλαμβάνονται ασκήσεις που αυξάνουν τη δύναμη και την ευλυγισία. Για τη μεν δύναμη, οι ασκήσεις (4 με 5 σε αριθμό) θα πρέπει να επαναλαμβάνονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα, για τη δε ευλυγισία, θα πρέπει να πραγματοποιούνται σχεδόν καθημερινά, λίγο πριν ή αμέσως μετά από το τέλος της κυρίως φυσικής δραστηριότητας και η διάρκεια της καθεμιάς να είναι τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Τέλος,στην κορυφή της πυραμίδας περιλαμβάνονται οι λεγόμενες καθιστικές δραστηριότητες, με τις οποίες τα παιδιά θα πρέπει να απασχολούνται όσο το δυνατό λιγότερο, ιδανικά μέχρι 1-2 ώρες ημερησίως. Ενδεικτικά αναφέρονται η παρακολούθηση τηλεόρασης, τα βιντεοπαιχνίδια και η ενασχόληση με τον υπολογιστή, δραστηριότητες δηλαδή οι οποίες συντελούν στην ακινησία και την αδράνεια του σώματος, και σε υπερβολικό βαθμό έχουν μακροπρόθεσμα σοβαρές αρνητικές συνέπειες για την υγεία.
Πηγή: http://www.boro.gr
Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο επιλέγουν πλέον να πίνουν αλκαλικό νερό, ανάμεσα τους ηθοποιοί, τραγουδιστές, αθλητές, πολιτικοί, επιχειρηματίες αλλά και διακεκριμένοι επιστήμονες, κι από ότι φαίνεται αυτή είναι η νέα μόδα στο Hollywood!
Ο λόγος που όλο και περισσότεροι καθημερινά «μυούνται» στο αλκαλικό νερό, είναι οι ευεργετικές ιδιότητές του, που έχουν έρθει στην επιφάνεια μετά από πολύχρονες επιστημονικές έρευνες.
Η κατανάλωση αλκαλικού νερού βοηθά από την ανάκτηση της χαμένης ενέργειας & δύναμης, μέχρι την αποτοξίνωση του οργανισμού, την ενίσχυση του μεταβολισμού αλλά και την πρόληψη εκατοντάδων παθήσεων.
Το αλκαλικό νερό αποτοξινώνει το σώμα σας αφαιρώντας τα προϊόντα των όξινων κατάλοιπων που σωρεύονται καθημερινά, καθώς και αφαιρεί τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα από το περιβάλλον, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τις αφύσικες τροφές και από την διαδικασία της γήρανσης.
Τα όξινα απόβλητα που συλλέγονται στο σώμα μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας.
Η καθημερινή πόση αλκαλικού νερού εξουδετερώνει την οξύτητα αποβάλλοντας τα προϊόντα των όξινων απόβλητων από τα κύτταρα και τους ιστούς του οργανισμού σας.
Η ενυδάτωση του οργανισμού σας είναι απαραίτητη προκειμένου να διατηρήσετε ή να ανακτήσετε τη βέλτιστη υγεία.
Κατά τη διάρκεια του ιονισμού, το ειδικό φίλτρο μετασχηματίζει το νερό σας σε μικρά συμπλέγματα που απορροφούνται πιο εύκολα σε κυτταρικό επίπεδο, προκαλώντας εξαιρετική ενυδάτωση στο σώμα σας!
Το αλκαλικό νερό δρα ως αντιοξειδωτικό, σαρώνει και εξουδετερώνει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
Επειδή το αλκαλικό νερό απελευθερώνει ηλεκτρόνια, μπορεί και εξουδετερώνει αποτελεσματικά τη ζημιά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Το αλκαλικό νερό αναζητά τις ελεύθερες ρίζες και τις μετατρέπει σε οξυγόνο που το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει για την παραγωγή ενέργειας και την οξυγόνωση των ιστών.
Ο καρκίνος και περισσότερες ασθένειες δυσκολεύονται να αναπτυχθούν σε ένα οξυγονωμένο, αλκαλικό περιβάλλον.
Το Αλκαλικό νερό βοηθά στην ισορροπία του pH του σώματος, το οποίο τείνει να είναι όξινο, λόγω της διατροφής μας, υψηλή σε όξινα τρόφιμα, το άγχος και την έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες, όπως η αιθαλομίχλη. Αλκαλοποιεί το pH του σώματός σας από όξινο σε αλκαλικό pH, επειδή ο καρκίνος και πολλές άλλες ασθένειες δεν μπορούν να ζήσουν σε αλκαλικό περιβάλλον. Αλκαλική είναι η «φυσιολογική» κατάσταση των υγιών ατόμων.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα μεγιστοποιώντας την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμήσει τη νόσο και να θεραπεύσει τον εαυτό του.
Χρησιμοποιώντας ειδικής τεχνολογίας μπουκάλι, σε 1-2 λεπτά ο καθένας μπορεί να μετατρέψει το πόσιμο νερό (είτε της βρύσης, είτε εμφιαλωμένο) σε αλκαλικό νερό χάρη στα ειδικά φίλτρα του.
