Ευεργετική η επίδραση των αντιοξειδωτικών που περιέχει.
Όταν θέλει να χαλαρώσει κανείς, μια ζεστή κούπα τσαγιού είναι η ιδανική επιλογή. Και απ’ ό,τι φαίνεται η χαλάρωση δεν είναι το μοναδικό όφελος που μπορεί να απολαύσει κανείς, καθώς το συγκεκριμένο ρόφημα βελτιώνει παράλληλα και την απόδοση του εγκεφάλου.
Η νευρολογική δραστηριότητα του εγκεφάλου αυξάνεται σημαντικά περίπου μισή ώρα μετά την κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα έρευνα, συμπεριλαμβανομένων των διαδικασιών που σχετίζονται με τη μνήμη και τη λήψη αποφάσεων.
Όπως αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline, μπορεί να μην είναι ξεκάθαρο ποια συστατικά ευθύνονται για την επίδραση αυτή, ωστόσο προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή) που περιέχονται στο τσάι παίζουν σημαντικό ρόλο.
Είναι ήδη γνωστό ότι βοηθούν στον έλεγχο των φλεγμονών, ότι βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων καθώς και περιορίζουν το μπλοκάρισμα των αρτηριών.
Η τελευταία μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές του πανεπιστημίου του Νιουκάσλ, εξέτασε εγκεφαλογραφήματα για να διαπιστώσει την επίδραση του τσαγιού σε διάφορες νευρολογικές λειτουργίες.
Στο πείραμα συμμετείχαν οκτώ εθελοντές, οι οποίοι ήπιαν τσάι (μαύρο ή πράσινο) προτού μετρηθεί η εγκεφαλική τους δραστηριότητα. Τα ηλεκτρόδια που τοποθετήθηκαν στο κεφάλι τους εντόπισαν τρεις τύπους εγκεφαλικών κυμάτων (άλφα, βήτα και θήτα), τα οποία αυξήθηκαν μέσα σε μία ώρα από την κατανάλωση του τσαγιού.
Ειδικότερα, όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, διαπιστώθηκε ιδιαίτερα σημαντική αύξηση στα κύματα θήτα, μισή και μία ώρα μετά την κατανάλωση του ροφήματος.
Τόσο το μαύρο, όσο και το πράσινο τσάι τόνωσαν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, η οποία σχετίζεται με τη βελτιωμένη γνωστική λειτουργία. Λιγότερο σημαντική, ωστόσο αξιοσημείωτη, ήταν η αύξηση που παρατηρήθηκε στα άλφα και βήτα κύματα, τα οποία σχετίζονται με την εγρήγορση, τη μνήμη και το συλλογισμό.
Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Nutritional Neuroscience.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος.
Η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ) δίνει τη δυνατότητα για δωρεάν εξετάσεις κατά του καρκίνου του δέρματος, με αφορμή τη σημερινή Ημέρα Μελανώματος (4/5) και την Ελληνική Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος (4-8/5).
Οι εξετάσεις γίνονται από σήμερα έως και 8 Μαΐου 2015 στα ιδιωτικά ιατρεία των συμμετεχόντων δερματολόγων και στα εξωτερικά ιατρεία των δερματολογικών νοσοκομείων που έχουν δηλώσει συμμετοχή.
Καλώντας τον αριθμό 215 215 2223, από κάθε περιοχή της χώρας, μπορείτε να ενημερωθείτε για τους δερματολόγους που συμμετέχουν στη δράση και να κλείσετε ραντεβού για δωρεάν εξετάσεις δέρματος για τυχόν ύποπτες βλάβες. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να κλείσετε εγκαίρως ραντεβού με το γιατρό.
Διαβάστε περισσότερα στο edae.gr.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Δίνουν μάχη για να βρουν λεφτά ακόμα και για να πάρουν φρυγανιές.
Στα μεγαλύτερα νοσοκομεία της Αττικής, οι ουρές τους τελευταίους μήνες σχηματίζονται πολύ πριν από την έναρξη της εφημερίας. Το ίδιο συνέβη και την Τρίτη το μεσημέρι, έξω κυρίως από κάποια ιατρεία, στο Λαϊκό Νοσοκομείο. Ανάμεσα στους ασθενείς και τους συνοδούς τους, που περίμεναν λίγο πριν από τις 14.30 στους ανακαινισμένους χώρους αναμονής, υπήρχαν και τα γνωστά βαλιτσάκια, που πολλοί κουβαλούν μαζί ακόμη και πριν εξεταστούν από τους εφημερεύοντες ιατρούς. Όμως, το ίδιο πρωί και οι δύο παθολογικές κλινικές του νοσοκομείου, στις οποίες θεωρούσαν οι περισσότεροι από αυτούς τους ασθενείς ότι θα φιλοξενηθούν, ήταν ήδη ασφυκτικά γεμάτες.
«Την επόμενη ημέρα της εφημερίας θα δεις ράντζα», εξηγεί ο διοικητής του Λαϊκού, Ιωάννης Πατσιόγιαννης, που λέει ότι το πρόβλημα αυτό εμφανίζεται ξανά, μετά δύο χρόνια, πιο έντονο. Ο ίδιος, όπως και άλλοι διοικητές νοσοκομείων –εκτός από την αυξημένη κίνηση της τελευταίας πενταετίας– διαπιστώνουν περαιτέρω αύξηση στην προσέλευση ασθενών, τόσο στις εφημερίες όσο και στα απογευματινά ιατρεία το τελευταίο διάστημα. Μόνο στο μεγαλύτερο νοσοκομείο της χώρας, τον «Ευαγγελισμό», ο πρόεδρος των εργαζομένων, ιατρός κ. Σιώρας, υπολόγισε την αύξηση στις εισαγωγές του φετινού, σε σχέση με τον περσινό Φεβρουάριο, σε 15%.
Και αυτό δεν είναι το μόνο που καθιστά την κατάσταση στα νοσοκομεία της χώρας οριακή. Διοικητές, ιατροί και εργαζόμενοι συμφωνούν πως τα προβλήματα που σιγά-σιγά επανέρχονται σήμερα, είτε λόγω πρόχειρων λύσεων του παρελθόντος ή λόγω του «πατριωτισμού» εργαζομένων και διοικούντων, είχαν πάντως καταστεί διαχειρίσιμα το αμέσως προηγούμενο διάστημα.
Ένα από τα παραδείγματα που χρησιμοποιούν για να το εξηγήσουν αυτό είναι οι ελλείψεις ή η δυσκολία και οι καθυστερήσεις στην προμήθεια υλικών και καθημερινών ειδών, που τα τελευταία τέσσερα χρόνια ήταν μεν καθημερινό φαινόμενο, σήμερα όμως επανέρχεται με πιο πιεστικό, όπως υποστηρίζουν, τρόπο.
«Στα προϊόντα παντοπωλείου υπάρχει τεράστιο πρόβλημα. Γίνεται μάχη για να μπορέσουν να σου φέρουν τυρί, λάδι, φρυγανιές», λέει διοικητής σ’ ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία του λεκανοπεδίου. Την κατάσταση αυτή αποδίδει στο γεγονός ότι τα νοσοκομεία δεν έχουν λάβει από την κρατική επιχορήγηση παρά μόνο μέρος του μηνός Ιανουαρίου, παρότι έκλεισε και ο Απρίλιος. Σύμφωνα με τους διοικητές μεγάλων νοσοκομείων, την αντίστοιχη περίοδο πέρυσι στα νοσοκομεία είχαν δοθεί τουλάχιστον τα χρήματα που αντιστοιχούσαν στους πρώτους δύο μήνες του χρόνου, καθιστώντας την τωρινή κατάσταση άκρως ανησυχητική.
«Το 90%-95% των νοσοκομείων έχει στεγνώσει», εξηγεί άλλος διοικητής νοσοκομείου. Από την πλευρά του, ο πρόεδρος του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Ιατρικών και Βιοτεχνολογικών Προϊόντων, Παύλος Αρναούτης, δηλώνει εξαιρετικά ανήσυχος. «Προσπαθούμε να καλύψουμε τις ανάγκες των νοσοκομείων όσο μπορούμε», εξηγεί στην Καθημερινή της Κυριακής».
«Παλαιότερα, οι αντιπρόσωποι των εταιρειών ενδιαφέρονταν να πιάσουν τους στόχους πωλήσεων στο έτος. Σήμερα, ακόμη και οι πολυεθνικές τούς λένε ότι ενδιαφέρονται μόνο για το πόσα έχουν ήδη εισπράξει», λέει επικεφαλής αιματολογικού εργαστηρίου σε μεγάλο νοσοκομείο, στο οποίο λείπουν καθημερινά υλικά. Ο ίδιος εξηγεί ότι πολλά μικρότερα νοσοκομεία στέλνουν εξετάσεις ασθενών τους, με πολύ μεγαλύτερη χρέωση από το ένα νοσοκομείο στο άλλο, επειδή δεν μπορούν να προμηθευτούν αντιδραστήρια.
Τέτοιες δυσκολίες στην προμήθεια υλικών γίνονται εντονότερες όσο προχωράει το έτος, δεδομένου ότι χρειάζεται νομοθετική ρύθμιση για να καταστεί δυνατό κάποια στιγμή να αποπληρωθεί μεγάλο μέρος των υλικών που έχουν ήδη προμηθευτεί τα νοσοκομεία εξωσυμβατικά. «Προχθές έτυχε να κάνω επείγουσα αγγειοπλαστική, πολύ σοβαρό περιστατικό, και να μην έχω μπαλόνι αντοχής 22 ατμοσφαιρών, οπότε χρησιμοποίησα 17 ατμοσφαιρών. Τι να έκανα;», λέει ο κ. Σιώρας.
Αυτό, όμως, που χτύπησε καμπανάκι στα γραφεία των διοικήσεων τις τελευταίες ημέρες ήταν το email που τους ζητούσε το άνοιγμα λογαριασμού στην Τράπεζα της Ελλάδος, όπου θα έπρεπε να βάλουν τα διαθέσιμα που τους είχαν απομείνει. Διοικητές στα μεγαλύτερα νοσοκομεία της χώρα εξηγούν ότι το 48ωρο που μεσολάβησε μέχρι να ξεκαθαριστεί από τον υπουργό Υγείας ότι τα νοσοκομεία θα εξαιρεθούν –πράγμα το οποίο μέχρι στιγμής ισχύει μόνο προφορικά– δέχονταν συνέχεια τηλεφωνήματα και επιστολές από ανήσυχους προμηθευτές.
«Όταν παλαιότερα είχαμε τέτοια προβλήματα, υπήρχε ένας ορίζοντας, πότε θα λυθούν. Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει ορίζοντας», λέει ένα από αυτούς αναφερόμενος και στο θέμα των εφημεριών, που δεν έχουν κι αυτές καταβληθεί από την αρχή του χρόνου. Για τους περισσότερους οι κινητοποιήσεις που έχουν, εδώ και μερικές εβδομάδες, ξεκινήσει με επίσχεση εργασίας των ειδικευόμενων ιατρών στον «Ευαγγελισμό», στη Νίκαια και σε περιφερειακά νοσοκομεία, όπως αυτό της Καλαμάτας, είναι μόνο η αρχή. Τις τελευταίες εβδομάδες, οι ώρες αναμονής στην εφημερία μεγάλων νοσοκομείων κυμαίνεται, σύμφωνα με τα ίδια τα στελέχη, από 4 έως και 8 ώρες.
Μέσα σε αυτή την κατάσταση, επιμελητές νοσοκομείων καλύπτουν τα κενά δουλεύοντας αρκετές ώρες παραπάνω ή με μεγάλη κόπωση. Η επιβάρυνση που, έτσι κι αλλιώς, υφίστανται από την αυξημένη προσέλευση πολλές φορές εντείνεται από εργασίες που δεν καταγράφονται καν, όπως συνταγογραφήσεις ή απογευματινά ραντεβού, που έχουν και αυτά αυξηθεί.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Ποια προβλήματα μπορεί να εμφανίσουν τα παιδιά παχύσαρκων γυναικών.
Τα παιδιά παχύσαρκων μαμάδων διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν αυτισμό και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, όπως υποστηρίζει μια νέα έρευνα.
Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά που έχουν γεννηθεί από σοβαρά παχύσαρκες μαμάδες έχουν τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν κάποια διαταραχή του φάσματος του αυτισμού και πάνω από 4 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής μέχρι την ηλικία των έξι ετών.
Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ δεν ανέλυσαν τους μηχανισμούς που υπάρχουν πίσω από αυτή τη σχέση, όμως υποστηρίζουν ότι μία θεωρία είναι πως το να είναι μια μητέρα παχύσαρκη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε αυξημένες φλεγμονές, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός εμβρύου.
Οι αμερικανοί επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από 1.311 μητέρες και τα παιδιά τους, τα οποία είχαν συλλεχθεί κατά το διάστημα 2005-2013.
Αυτό που διαπίστωσαν ήταν, ότι τα παιδιά που είχαν γεννηθεί από μανάδες με δείκτη μάζας σώματος μεγαλύτερο του 35 –σοβαρά παχύσαρκες- είχαν διπλάσιες πιθανότητες (σε σχέση με αυτά των οποίων οι μαμάδες είχαν δείκτη μάζας σώματος 18,5-25) να έχουν συναισθηματικά προβλήματα και να αντιμετωπίζουν ψυχοκοινωνικές δυσκολίες με το περιβάλλον και τους συνομηλίκους τους. Επίσης, είχαν τρεις φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να διαγνωστούν με κάποια διαταραχή του φάσματος του αυτισμού και πάνω από τέσσερις φορές να εμφανίσουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής.
«Ήδη γνωρίζαμε ότι η παχυσαρκία συνδέεται με προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Αυτή η έρευνα καταδεικνύει ότι η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την υγεία της γυναίκας, αλλά και των μελλοντικών της παιδιών» εξήγησε η επικεφαλής της μελέτης στο Reuters Health.
Η ερευνητική εργασία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Μην πατάτε το snooze.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν το snooze στο ξυπνητήρι τους ως μία πολυτέλεια που θα τους δώσει τη δυνατότητα να ξεκουραστούν λίγα παραπάνω λεπτά το πρωί. Στην πραγματικότητα όμως το snooze είναι κάτι που κάνει κακό.
Το να πατάτε το snooze μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι μπορεί να σας δίνει μία προσωρινή αίσθηση ανακούφισης, όμως αυξάνονται τα στοιχεία που δείχνουν ότι τελικά το snooze, μάς εμποδίζει από το να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με μία αίσθηση σκοπού.
Σε βιβλίο του ο ψυχολόγος, Χαλ Έλροντ, σημειώνει ότι κάθε φορά που πατάτε το snooze στην πραγματικότητα λέτε στον εαυτό σας ότι δε θέλετε να σηκωθείτε το πρωί και να ζήσετε τη ζωή σας.
Και μπορεί να σας φαίνεται υπερβολή, όμως στην πραγματικότητα, η υπερβολική χρήση του snooze μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Ταυτόχρονα, αν ξυπνήσετε με ένα στόχο -όπως οι γνωστοί για το πρωινό τους ξύπνημα, η Όπρα Γουΐνφρεϊ, ο Μπιλ Γκέιτς, ακόμη και ο Αριστοτέλης- είναι πιθανότερο να βιώσετε τελικά μία παθιασμένη και παραγωγική ημέρα.
Έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι αυτά που λέτε στον εαυτό σας για τον ύπνο είναι πιο ισχυρά από τον πραγματικό ύπνο.
Δηλαδή: Πόσο συχνά ξυπνάτε εξαντλημένοι μία ημέρα, την οποία περιμένατε πώς και πώς. Μάλλον σχεδόν ποτέ. Είτε είναι τα γενέθλιά σας είτε είναι η ημέρα που φεύγετε για διακοπές, το πιθανότερο είναι να ξυπνήσετε γεμάτοι ενέργεια. Και αυτό ισχύει ακόμη και αν έχετε κοιμηθεί ελάχιστα.
Ένα πείραμα που έκανε ο Χαλ Έλροντ είναι το εξής: Κάθε βράδυ έλεγε στον εαυτό του ότι ο ύπνος δεν είναι αρκετός και ότι την επόμενη μέρα θα ξυπνήσει εξαντλημένος. Ανεξάρτητα, λοιπόν, αν είχε κοιμηθεί 5 ή 7 ή 9 ώρες, την επόμενη ημέρα ξυπνούσε εξαντλημένος.
Το ίδιο ίσχυε και στην αντίθετη περίπτωση, δηλαδή όταν έλεγε στον εαυτό του ότι ο ύπνος αρκεί και ότι την επόμενη μέρα θα ξυπνήσει ξεκούραστος. Με βάση λοιπόν τα παραπάνω, ξανασκεφτείτε τα πρωινά σας ώστε να νοιώθετε πιο χαρούμενοι, παραγωγικοί και ευχαριστημένοι με τη ζωή σας.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
