Οι ψυχολογικές επιπτώσεις και πώς επηρεάζει την απόδοσή μας.
Έρευνα δείχνει ότι όταν αποχωριστούμε το κινητό μας, νοιώθουμε στρες και αποδίδουμε χειρότερα σε γνωστικά τεστ.
Τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας αλλά οι έρευνες σχετικά με το πόσο μπορεί να μας επηρεάζουν στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο πολλές. Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι δείχνει ότι όταν μας στερήσουν το τηλέφωνό μας, και συγκεκριμένα το iPhone, μπορεί να υπάρχουν πολλές ψυχολογικές επιπτώσεις και πιο συγκεκριμένα οι άνθρωποι που έχουν αποστερηθεί το τηλέφωνό τους να έχουν κακές επιδόσεις σε γνωστικά τεστ.
Αυτό δείχνει δηλαδή ότι το να χωρίσουμε κάποιον από το iPhone του μπορεί να επηρεάζει την απόδοσή του σε πνευματικά εγχειρήματα. Οι ειδικοί εξηγούν ότι κατά κάποιον τρόπο το τηλέφωνο γίνεται επέκταση του εαυτού μας και όταν το στερούμαστε νοιώθουμε λιγότερο ο εαυτός μας με αποτέλεσμα να βρισκόμαστε σε αρνητική ψυχολογική κατάσταση.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όταν οι χρήστες του iPhone δεν μπορούσαν να απαντήσουν στο τηλέφωνό τους που χτυπούσε κατά τη διάρκεια που έλυναν απλά σταυρόλεξα είχαν αυξημένο καρδιακό παλμό και αρτηριακή πίεση ενώ παράλληλα ένοιωθαν άγχος και δυσαρέσκεια. Επίσης, οι επιδόσεις τους ήταν χειρότερες από ότι όταν είχαν τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουν και να απαντήσουν στο τηλέφωνό τους.
Πηγή: http://www.vita.gr
Το φαινόμενο οφείλεται στους κατοπτρικούς νευρώνες του εγκεφάλου.
Πόσες φορές έχετε δει κάποιον να μπαίνει στη θάλασσα και να τουρτουρίζει και νιώθετε ότι ήδη έχετε ξεπαγιάσει. Αρκεί κανείς να δει μια φωτογραφία ή ένα βίντεο, όπου κάποιος κρυώνει, για να νιώσει κρύο και ο ίδιος και να πέσει η θερμοκρασία του σώματός του, όπως επιβεβαιώνει μια βρετανική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον νευροεπιστήμονα Νιλ Χάρισον του Πανεπιστημίου του Σάσεξ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «PLoS One», σύμφωνα με τη βρετανική Telegraph, πιστεύουν ότι πίσω από αυτό το κολλητικό φαινόμενο βρίσκονται οι λεγόμενοι κατοπτρικοί νευρώνες του εγκεφάλου. Αυτοί ενεργοποιούνται, όταν ο άνθρωπος βλέπει μια δραστηριότητα που εκτελεί κάποιος άλλος ή κάτι που συμβαίνει σε κάποιον άλλο. Αυτή η νευρωνική μίμηση θεωρείται ζωτική για την εξέλιξη του ανθρώπου και τη διαδικασία της μάθησης.
Οι βρετανοί επιστήμονες πειραματίστηκαν με 36 εθελοντές που κλήθηκαν να παρακολουθήσουν οκτώ βίντεο, στα οποία παρουσιάζονταν ηθοποιοί να βουτάνε τα χέρια τους σε ζεστό ή σε κρύο νερό. Παράλληλα, οι ερευνητές κατέγραφαν τη θερμοκρασία των εθελοντών και διαπίστωσαν ότι όταν οι τελευταίοι έβλεπαν τα βίντεο με το κρύο νερό, η θερμοκρασία τους έπεφτε λίγο αλλά διακριτά: κατά 0,2 βαθμούς Κελσίου στο αριστερό χέρι τους και κατά 0,05 βαθμούς στο δεξί κατά μέσο όρο. Αντίθετα, δεν παρατηρούνταν κάποια ανάλογη μεταβολή στη θερμοκρασία του σώματος των εθελοντών, όταν έβλεπαν τα βίντεο όπου οι ηθοποιοί έβαζαν το χέρι τους σε ζεστό νερό.
Ο Νιλ Χάρισον σημείωσε ότι οι άνθρωποι φαίνεται να είναι πιο ευαίσθητοι, όταν βλέπουν τους άλλους να κρυώνουν, από ό,τι όταν τους βλέπουν να ζεσταίνονται - αν και δεν είναι σαφές γιατί αυτό συμβαίνει. Η λειτουργία των κατοπτρικών νευρώνων, όπως είπε, οδηγεί σε μια μίμηση της σωματικής αντίδρασης των άλλων, η οποία μας βοηθά να καταλάβουμε πώς νιώθουν.
«Οι άνθρωποι είναι βαθιά κοινωνικά πλάσματα και ένα μεγάλο μέρος από την επιτυχία των ανθρώπων πηγάζει από την ικανότητά μας να συνεργαζόμαστε στο πλαίσιο πολύπλοκων κοινοτήτων. Θα ήταν δύσκολο να κάνουμε κάτι τέτοιο, αν δεν μπορούσαμε να νιώσουμε τι νιώθουν οι άλλοι και να προβλέψουμε τις σκέψεις, τα αισθήματα και τα κίνητρά τους», πρόσθεσε.
Διευκολύνει τη δημιουργία νέων συνδέσεων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.
Μια νέα βρετανογερμανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι ο ύπνος αποτελεί παράγοντα - κλειδί για την καλύτερη μάθηση και μνήμη ενός μωρού.
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Σέφιλντ στη Βρετανία και του Μπόχουμ στη Γερμανία, με επικεφαλής τη Σαμπίν Σιχάγκεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, σύμφωνα με το BBC και τους «Times» της Νέας Υόρκης, μελέτησαν 216 μωρά ηλικίας έξι μηνών έως ενός έτους.
Η μελέτη έδειξε ότι τα μωρά δεν μπορούσαν να θυμηθούν νέα πράγματα, αν δεν είχαν προηγουμένως κοιμηθεί αρκετή ώρα. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η καλύτερη ώρα για να μάθει κανείς κάτι το παιδί του, είναι λίγο πριν κοιμηθεί και, γι' αυτό, τόνισαν τη σημασία που έχει το διάβασμα από τους γονείς στα παιδιά, όταν αυτά πέφτουν για ύπνο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ύπνος είναι ακόμη σημαντικότερος για την μάθηση και την μνήμη κατά τα πρώτα στάδια της ζωής ενός ανθρώπου, από ό,τι σε μεγαλύτερη ηλικία. Αν και οι άνθρωποι, όταν είναι μωρά, κοιμούνται περισσότερες ώρες από κάθε άλλη περίοδο της κατοπινής ζωής τους, οι επιστήμονες επεσήμαναν πως μέχρι σήμερα ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά για τη σημασία που έχει ο ύπνος κατά το πρώτο έτος της ζωής.
Οι ερευνητές χώρισαν τα παιδιά σε τρεις ομάδες. Η πρώτη ομάδα κοιμήθηκε μέσα στο επόμενο τετράωρο από τη στιγμή της μάθησης νέων πραγμάτων και παρέμεινε κοιμισμένη για πολλή ώρα. Η δεύτερη ομάδα κοιμήθηκε μόνο για μισή ώρα και η τρίτη δεν κοιμήθηκε καθόλου.
Την επόμενη ημέρα, οι ερευνητές ζήτησαν από τα παιδιά να επαναλάβουν αυτά που είχαν μάθει την προηγούμενη ημέρα. Τα μωρά που είχαν κοιμηθεί κανονικά, εμφάνισαν καλύτερη επίδοση μάθησης και μνήμης. Πολλά παιδιά που δεν είχαν κοιμηθεί καθόλου ή ελάχιστα, δεν θυμούνταν τίποτε από ό,τι είχαν μάθει μόλις την προηγούμενη ημέρα.
«Τα παιδιά που κοιμούνται μετά τη μάθηση, μαθαίνουν καλά, ενώ όσα δεν κοιμούνται, δεν μαθαίνουν καθόλου», δήλωσε η ψυχολόγος Τζέην Χέρμπερτ.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ύπνος διευκολύνει τη δημιουργία νέων συνδέσεων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων (νευρώνων) στη διάρκεια του ύπνου. Σε κάθε περίπτωση, όσο πιο πολύ κοιμάται κανείς σαν μωρό, ακόμη και όταν έχει πια μεγαλώσει, τόσο καλύτερα θα μαθαίνει και θα θυμάται.
Τι σας «λέει» το σώμα σας.
Εντάξει, το παραδεχόμαστε. Μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να διαβάζει κανείς για τα ανθρώπινα περιττώματα, αλλά τι να κάνουμε… αποτελούν κι αυτά μέρος της καθημερινότητας και της ζωής όλων μας!
Τουλάχιστον στην περίπτωση του διαβάσματος γλιτώνουμε έστω από τις… δυσάρεστες μυρωδιές της πραγματικότητας! Γνωρίζατε ότι το χρώμα των κοπράνων μπορεί να σας «αποκαλύψει» πολλά για την υγεία σας;
Τα ανθρώπινα περιττώματα δεν έχουν μόνο καφέ χρώμα, όπως ενδεχομένως να σκέφτονται πολύ, αλλά ανάλογα με τις περιπτώσεις το χρώμα τους μπορεί να κυμαίνεται από πράσινο έως κιτρινωπό.
Υπάρχουν όμως κι άλλα χρώματα, που υποδηλώνουν ότι ενδεχομένως να αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, όπως αναφέρει δημοσίευμα στην ιστοσελίδα Gizmodo.
Πράσινο
Τα πράσινα κόπρανα μπορεί να οφείλονται σε πολλούς παράγοντες. Συνήθως «δηλώνουν» ότι η πέψη του φαγητού έχει γίνει πολύ γρήγορα, αλλά μπορεί να οφείλονται και στην κατανάλωση πολλών λαχανικών και τροφίμων με πράσινη χρωστική. Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να οφείλονται σε ευαισθησία στο έλαιο του γλυκάνισου, ή στη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου.
Λευκό
Τα λευκά κόπρανα οφείλονται σε έλλειψη χολής, λόγω απόφραξης του χοληδόχου πόρου. Για παράδειγμα, ένας χολόλιθος μπορεί να μπλοκάρει τον χοληδόχο πόρο, με αποτέλεσμα να προκύπτουν λευκά περιττώματα. Κάτι τέτοιο θα προκαλεί πόνο στο στομάχι, σκούρο χρώμα στα ούρα και ίκτερο.
Κίτρινο
Τα κίτρινα κόπρανα είναι συχνό φαινόμενο και η μυρωδιά τους θυμίζει… χαλασμένα αυγά. Εμφανίζονται όταν υπάρχουν πολλά λιπαρά στα περιττώματα του ανθρώπου, τα οποία ο οργανισμός του δε μπόρεσε να μεταβολίσει. Μπορεί να αποτελούν σημάδι κοιλιοκάκης και ίσως να ήταν καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μαύρο
Πολλοί παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε μαύρα κόπρανα. Η κατανάλωση γλυκόριζας, μαύρης μπύρας ή η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου είναι μερικοί από αυτούς. Μπορεί όμως να υποδηλώνουν κάτι πιο σοβαρό, όπως για παράδειγμα αιμορραγία στο ανώτερο τμήμα της γαστρεντερικής οδού, κάτι που μπορεί να προκληθεί από κάποιο όγκο ή έλκος.
Άλλα χρώματα
Τα κοκκινωπά κόπρανα προκαλούνται από την κατανάλωση τροφίμων όπως τα παντζάρια, οι ντομάτες και τα κράνμπερι.
Μπορεί όμως να υποδηλώνουν αιμορραγία στον εντερικό σωλήνα ή αιμορροΐδες.
Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, τα κόπρανα μπορεί να είναι ακόμη ασημί χρώματος. Αυτό όμως αποτελεί σημάδι πολύ κακής υγείας του εντέρου.
Μπορεί να υποδηλώνει απόφραξη του χοληδόχου πόρου και αιμορραγία στο άνω τμήμα των εντέρων. Συμβαίνει όταν τα λευκά κόπρανα, που προκαλούνται από την έλλειψη χολής, ενώνονται με αίμα, με αποτέλεσμα να προκύπτει το ασημί χρώμα.
Οποιοσδήποτε παρατηρήσει κάτι παρόμοιο στις κενώσεις του πρέπει οπωσδήποτε να απευθυνθεί σε κάποιο γιατρό.
Μεταβάλλεται η άποψή τους περί «σωστού» και «λάθους».
Το εγκεφαλικό μπορεί να επηρεάσει την «ηθική πηξίδα» των ασθενών, αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο σκέφτονται και αναλογίζονται τα λάθη και τις προθέσεις των ανθρώπων.
Ερευνητές από το Μπουένος Άιρες βρήκαν, ότι όσοι έχουν υποστεί εγκεφαλικό στην πρόσθια περιοχή του εγκεφάλου ήταν πιο πιθανό να συγχωρούν, υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχει προκληθεί σημαντική βλάβη στον εγκέφαλό τους.
Η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα, ότι η επίδραση στην κρίση των ασθενών είναι παρόμοια με αυτή εκείνων που διαγιγνώσκονται με μετωποκροταφική άνοια.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς που είχαν υποστεί εγκεφαλικό έδιναν μεγαλύτερη έμφαση στο αποτέλεσμα μιας κατάστασης, εστιάζοντας λιγότερο στις προθέσεις των άλλων.
Ο Agustin Ibanez από το Ινστιτούτο Γνωστικής Νευρολογίας του Μπούενος Άιρες και η ερευνητική του ομάδα συνέκριναν οκτώ ασθενείς, οι οποίοι είχαν υποστεί εγκεφαλικό στο πρόσθιο τμήμα του εγκεφάλου τους, 19 άλλους οι οποίοι υπέφεραν από μετωποκροταφική άνοια, καθώς επίσης και ισόποσο αριθμό υγιών εθελοντών, αναφέρει δημοσίευμα του everydayhealth.com.
Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε διαγνωσθεί με κάποια άλλη ψυχιατρική διαταραχή, νευρολογική ασθένεια ή είχε υποστεί άλλη βλάβη στον εγκέφαλο.
Οι ερευνητές τους παρουσίασαν τέσσερα διαφορετικά σενάρια. Σε αυτά περιλαμβάνονταν προβλεπόμενη ή πραγματική βλάβη/ζημιά, τυχαία ζημιά, ανεπιτυχής προσπάθεια για πρόκληση βλάβης/ζημιάς και επιτυχής απόπειρα πρόκλησης βλάβης/ζημιάς.
Τόσο οι ασθενείς που είχαν υποστεί εγκεφαλικό ή είχαν μετωποκροταφική άνοια βαθμολόγησαν το σενάριο της βλάβης εκ προθέσεως χωρίς επιτυχία ως περισσότερο αποδεκτό, σε σχέση τους υγιείς συμμετέχοντες. Επιπλέον, οι δεύτεροι θεώρησαν την τυχαία βλάβη ως λιγότερο αποδεκτή, συγκριτικά με τους τελευταίους και τους πρώτους.
«Τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι οι διαφοροποιήσεις στην ηθική κρίση και στις δύο ομάδες σχετίζονται με τη μειωμένη ενσωμάτωση των προθέσεων και των αποτελεσμάτων» αναφέρει έρευνα.
«Τόσο οι ασθενείς με την παραλλαγή συμπεριφοράς της μετωποκροταφικής άνοιας, όσο και ασθενείς με πρόσθια εγκεφαλικά επεισόδια παρουσίαζαν ανωμαλίες στην ηθική κρίση. Τα ελλείμματά τους σχετίζονταν με βλάβες στην ενσωμάτωση των προθέσεων και των αποτελεσμάτων. Πιο συγκεκριμένα, οι δύο ομάδες ασθενών έκριναν τα διάφορα ηθικά σενάρια με επίκεντρο στη δράση των αποτελεσμάτων, αντί των προθέσεων των πρωταγωνιστών τους» εξήγησε ακόμη ο Dr Ibanez, μιλώντας στην ιστοσελίδα medicalresearch.com.
