Τι προβλέπει το πολυνομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας.
Τον θεσμό των απογευματινών χειρουργείων στο Εθνικό Σύστημα Υγείας, κατά το πρότυπο των απογευματινών ιατρείων, προβλέπει πολυνομοσχέδιο που ετοιμάζει το υπουργείο Υγείας.
Επίσης, στο πολυνομοσχέδιο προβλέπεται ανακατανομή των κλινών με βάση τις ανάγκες, συμπράξεις δημοσίου και ιδιωτικού τομέα, αρχής γενόμενης από τους τομείς καθαριότητας και σίτισης των νοσοκομείων και η δημιουργία ενιαίου συντονιστή των διακομιδών στο ΕΣΥ που θα υπάγεται στο ΕΚΑΒ.
Αναφερόμενος στο θεσμό των απογευματινών χειρουργείων, στο περιθώριο της συνάντησης που είχε με τους διοικητές των Υγειονομικών Περιφερειών και τους διοικητές των νοσοκομείων, ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης είπε ότι πρόκειται για ένα μέτρο που θα συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία των νοσοκομείων, καθώς θα αποσυμφορηθούν τα πρωινά χειρουργεία.
Εξάλλου, στο πλαίσιο δημιουργίας του ενιαίου συντονιστή διακομιδών, προβλέπεται οι οδηγοί των δημόσιων νοσοκομείων να τεθούν από τον επόμενο μήνα σε διαδικασία διαθεσιμότητας-κινητικότητας.
Αλλαγές προβλέπονται και στους προϋπολογισμούς των νοσοκομείων, με βάση τις διακομιδές και τις νοσηλείες ασθενών. Όπως εξήγησε ο κ. Γεωργιάδης, κάθε περιστατικό που φεύγει από ένα νοσοκομείο θα χρεώνεται στον προϋπολογισμό του νοσοκομείου αποστολής, αναφέροντας χαρακτηριστικά τα νοσοκομεία «ΚΑΤ» και «Ευαγγελισμός», που δέχονται κάθε εβδομάδα τουλάχιστον 50 περιστατικά το καθένα από νοσοκομεία της περιφέρειας.
Ο υπουργός, μιλώντας προς τους διοικητές, τόνισε ότι μέλημά τους πρέπει να είναι η μείωση του χρόνου αναμονής των ασθενών και η καλύτερη εξυπηρέτησή τους, η παρακολούθηση της ροής των ληξιπρόθεσμων οφειλών, η διαφάνεια των διαγωνισμών, ενώ εξήρε το μέτρο της αξιολόγησης ως εργαλείο συνεχούς βελτίωσης των ιδίων αλλά και των υπηρεσιών υγείας. «Θα παρακολουθούμε την εξέλιξη της πορείας των νοσοκομείων μήνα-μήνα», είπε ο κ. Γεωργιάδης.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης ανακοινώθηκαν και οι διοικήσεις νοσοκομείων που διακρίθηκαν για το έργο τους. Πρόκειται για τις διοικήσεις των νοσοκομείων της Αθήνας «Σωτηρία», «Ερυθρός Σταυρός», «Ασκληπιείο», «Αττικόν», «Αλεξάνδρα», το Πανεπιστημιακό Ιωαννίνων και το «Χατζηκώστα», και τα νοσοκομεία Ξάνθης, Καρπενησίου, Αμαλιάδας, Έβρου και Μεσολογγίου.
Τι δείχνουν νέες έρευνες των επιστημόνων.
Η κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με δυσμενείς συνέπειες για την υγεία μας, ιδιαιτέρως σε υπερκατανάλωση.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of National Cancer Institute, επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής της Ουάσινγκτον και της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, βρήκαν ότι όσο περισσότερο αλκοόλ καταναλώνει μια γυναίκα μεταξύ του πρώτου έμμηνου κύκλου της και της πρώτης εγκυμοσύνης, τόσο πιο αυξημένος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Οι ερευνητές ανέλυσαν το ιστορικό της υγείας 91.005 μητέρων χωρίς ιστορικό καρκίνου, οι οποίες το 1989, συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την πρόωρη κατανάλωση αλκοόλ.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι όταν μια γυναίκα πίνει κατά μέσο όρο ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα μεταξύ του πρώτου έμμηνου κύκλου τους και της πρώτης εγκυμοσύνης τους, αυξάνει τον κίνδυνο της εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά 13%. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα κύτταρα στον ιστό του μαστού είναι πολύ ευαίσθητα στις καρκινογόνες ουσίες κατά την εφηβεία και μετά.
Σίγουρα, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί τι μπορεί να γίνει για τον περιορισμό του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες, εάν επιλέξουν να πίνουν. Προς το παρόν, οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ θα ήταν η καλύτερη παρέμβαση.
Επιπλέον, προσθέτουν ότι τα παιδιά στο σχολείο θα πρέπει να είναι εφοδιασμένα με περισσότερες γνώσεις σχετικά με το αλκοόλ και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην εμφάνιση καρκίνου του μαστού.
Επίσης και ο γονιός θα πρέπει να δίνει σωστά παραδείγματα και να ενημερώνει καλύτερα τα παιδιά του.
Πάνω από το 30% των παιδιών με υπέρβαρους γονείς, είναι υπέρβαρα.
Το σωματικό βάρος των γονέων επηρεάζει το βάρος των παιδιών τους. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει σήμερα μια πληθώρα μελετών, εξετάζοντας τα επιστημονικά στοιχεία που υπάρχουν και συσχετίζουν το σωματικό βάρος υπέρβαρων και παχύσαρκων γονέων με αυτό των παιδιών τους.
Πάνω από το 30% των παιδιών που έχουν υπέρβαρους γονείς είναι και αυτά υπέρβαρα ή παχύσαρκα, ενώ ένα σημαντικό ποσοστό από αυτά θα εμφανίσει λόγω του υπερβάλλοντος βάρους άμεσα ή πιο μακροπρόθεσμα προβλήματα.
Το γεγονός αυτό θα πρέπει να προβληματίσει σημαντικά όσους είναι γονείς, καθώς το να έχουν παραπάνω κιλά δεν επιβαρύνει μόνο τους ίδιους αλλά και έμμεσα και τα παιδιά τους. Οι κακές διατροφικές συνήθειες της οικογένειας και κυρίως των γονιών θα διαμορφώσουν αντίστοιχες συνήθειες και στα παιδιά. Ταυτόχρονα, ένα παιδί που βλέπει τον πατέρα ή την μητέρα του να είναι υπέρβαρη ή παχύσαρκη και να μην κάνει τίποτα για να αλλάξει αυτή την κατάσταση, απομυθοποιεί πλήρως τους κινδύνους της παχυσαρκίας και θεωρεί πλέον ότι δεν είναι και τόσο τραγικό το να έχει παραπάνω βάρος, αφού ο μπαμπάς ή η μαμά το θεωρούν κάτι φυσιολογικό.
Αν λοιπόν έχετε οικογένεια και το βάρος σας είναι πάνω από το φυσιολογικό, να ξέρετε ότι χωρίς να το θέλετε πολλές φορές δεν επιβαρύνετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τα ίδια σας τα παιδιά.
Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr
Τι έδειξε ένα... νόστιμο πείραμα σε 23 εθελοντές.
Ιταλοί και Ισπανοί ερευνητές υπέβαλαν 23 υγιείς εθελοντές σε ένα…νόστιμο πείραμα. Επί ένα μήνα οι εθελοντές έτρωγαν 500 γρ. φράουλες με σκοπό να διαπιστωθεί αν θα άλλαζαν κατά οποιοδήποτε τρόπο, οι βιοχημικοί δείκτες του αίματός τους.
Στο τέλος αυτής της ασυνήθιστης «θεραπείας» τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων είχαν μειωθεί σημαντικά.
Τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Nutritional Biochemistry δείχνουν ότι τα επίπεδα της ολικής χοληστερίνης μειώθηκαν κατά 8,78%, της «κακής» LDL χοληστερίνης κατά 13,72% και των τριγλυκεριδίων κατά 20,8%. Οι τιμές της καλής HDL χοληστερίνης δεν άλλαξαν.
Η διατροφή με φράουλες επίσης, βελτίωσε και άλλες παραμέτρους του αίματος όπως τα λιπίδια που κυκλοφορούν στο πλάσμα, τους αντιοξειδωτικούς βιοδείκτες όπως η βιταμίνη C και τη λειτουργία των αιμοπεταλίων. Ωστόσο, όλες αυτές οι παράμετροι επέστρεψαν στις αρχικές τους τιμές 15 μέρες μετά την «θεραπεία» με τις φράουλες.
Αρκετές έρευνες έχουν ήδη δείξει ότι οι φράουλες έχουν αντιοξειδωτική ικανότητα και δράση, αλλά τώρα οι ερευνητές από την Πολυτεχνική Σχολή Marche σε συνεργασία με τους συναδέλφους τους από τα Πανεπιστήμια της Σαλαμάνκα, της Γρανάδα και της Σεβίλλης διεξήγαγαν την εν λόγω έρευνα που έδειξε για πρώτη φορά, σύμφωνα με τους ερευνητές, τον προστατευτικό ρόλο που έχουν τα συστατικά της φράουλας στην προστασία μας από αναγνωρισμένους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου.
Αν και ακόμη δεν έχει απαντηθεί ξεκάθαρα σε ποιο συστατικό των φραουλών οφείλεται η ευεργετική τους δράση, τα περισσότερα διαθέσιμα δεδομένα των ερευνών και των επιδημιολογικών μελετών δείχνουν προς τις ανθοκυανίνες στις οποίες οφείλεται και το κόκκινο χρώμα που έχουν οι φράουλες.
Πηγή: http://www.vita.gr
Ξυπνάμε το πρωί πιασμένοι στον αυχένα. Νοιώθουμε δυσκαμψία. Σπανιότερα ο πόνος στον αυχένα συνοδεύεται από πόνο στη βάση του κρανίου που πάει να μας δημιουργήσει πονοκέφαλο. Συχνά όλα αυτά συνοδεύονται από διάφορα «κλικ» που τα επαναλαμβάνουμε γιατί νομίζουμε ότι μας ανακουφίζουν.
Πώς ελέγχεται
Με γυμνό θώρακα μπροστά σ’ ένα καθρέπτη όρθιοι ελέγχουμε τη θέση της κεφαλής. Πρέπει να στηρίζεται ίσια. Εάν κλίνει προς τη μία ή την άλλη πλευρά, έχουμε οξύ ραιβόκρανο που οφείλεται σε σύσπαση των μυών.
Καθισμένοι, στρέφουμε αργά το κεφάλι αριστερά, δεξιά και κλίνουμε εμπρός, πίσω (ν΄ ακουμπήσει το πηγούνι στο στήθος και τα μαλλιά μας στην πλάτη). Αν δεν πονάει κάποιο χέρι, δεν έχουμε αυχενικό σύνδρομο.
Ξαπλωμένοι ανάσκελα τραβάμε το σύντροφό μας και τον σπρώχνουμε. Πρέπει και τα δύο χέρια να έχουν την ίδια δύναμη. Κρατάμε τα δάκτυλά μας σε θέση «μούντζας». Κρατάμε τα δάκτυλα των χεριών μας ενωμένα (τεντωμένα). Ο σύντροφός μας δεν θα πρέπει να μπορεί να παραβιάσει τη θέση που τα κρατάμε. Εάν όλα αυτά συμβαίνουν δεν έχουμε πειραγμένο νεύρο, ούτε αυχενικό σύνδρομο.
Τι κάνω θεραπευτικά
Για την απλή αυχεναλγία κάνω άσκηση Mc Kenzie. Καθιστός σε καρέκλα με καλή στήριξη της πλάτης, αφήνω το κεφάλι να «πέσει» πίσω μέχρι το όριό του. Κατόπιν τοποθετώντας την αριστερή παλάμη κάτω από το πηγούνι, πιέζω το πηγούνι ώστε το κεφάλι να πάει πιο πίσω, μετρώντας αργά μέχρι το 5 (δηλ. 5’’). Η άσκηση αυτή επαναλαμβάνεται κάθε μία ώρα πέντε φορές.
Όταν υπάρχει οξύ ραιβόκρανο χρειάζεται έλξη.
Ελέγχω καλώντας τον πάσχοντα από οξύ ραιβόκρανο να στρέψει το κεφάλι του αριστερά και δεξιά. Από τη μία πλευρά έχει δυσκαμψία στροφική.
Κάθομαι λίγο ψηλότερα και πίσω από τον πάσχοντα. Τοποθετώ τα χέρια (παλάμες) κάτω από το κόκκαλο που βρίσκεται πίσω από το αυτί στο κρανίο. Κρατώντας σταθερά φέρνω το σώμα του ν’ ακουμπήσει στο στήθος μου κι αρχίζω να σπρώχνω σταθερά το κεφάλι προς το ταβάνι. Ασκώ σταθερή και συνεχή πίεση-έλξη μετρώντας μέχρι τα 30’’ αργά. Αφήνω χαλαρώνοντας και επαναλαμβάνω το αυτό πέντε (5) φορές. Καλώ τον πάσχοντα να στρέψει το κεφάλι του αριστερά, δεξιά για να ελέγξω εάν η στροφική δυσκαμψία που είχε έχει υποχωρήσει (όχι προς την πλευρά που έχει δυσκαμψία – πόνο).
Αργά στρέφω το κεφάλι του προς την πλευρά που έχει ελεύθερη κίνηση και πιέζω να φτάσει μέχρι τα ανεκτά όρια στροφής. Συνήθως ακούγεται ένα «κλικ» και το ραιβόκρανο υποχωρεί.
Φυσιολογική κινητικότητα αυχένος σε ακτινογραφία Profil
Λέξεις κλειδιά:
- αυχεναλγία
- αυχενικό σύνδρομο
- ραιβόκρανο
