Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα κάνουν τη διαφορά.
Πρόσφατη έρευνα που είχε δημοσιευτεί στο Personality and Social Psychology Bulletin υποστήριζε ότι, εκτός από μερικές εξαιρέσεις, η πλειοψηφία των ανθρώπων επιλέγει να ακούσει τα «κακά νέα» πρώτα, αν έχει να επιλέξει ανάμεσα σε «καλά και κακά νέα».
Έχοντας αυτό υπόψη θα ξεκινήσουμε με τα… «κακά νέα».
Που είναι τα εξής: Ο μέσος άνθρωπος παίρνει κατά μέσο όρο μισό έως ένα κιλό το χρόνο.
Εντάξει, ας περάσουμε τώρα στα «καλά νέα».
Αν καταναλώνει κανείς μόλις 100 θερμίδες λιγότερες την ημέρα, μπορεί να αντιστρέψει την κατάσταση αυτή και να αποτρέψει την πρόσληψη επιπλέον βάρους.
Αν βέβαια χρειάζεστε κάτι πιο «δραστικό», ίσως θα έπρεπε να σκεφτείτε να αυξήσετε την ποσότητα των θερμίδων που θα στερήσετε από τον εαυτό σας… στις 500.
Ωστόσο, δε χρειάζεται να πανικοβάλλεστε και να αγχώνεστε ότι δε θα τα καταφέρετε και ότι η αλλαγή είναι απότομη.
Δεν είναι απαραίτητο να «εξαφανίσετε» 500 θερμίδες από το πιάτο σας αμέσως, υπάρχουν άλλοι τρόποι στους οποίους μπορείτε να καταφύγετε.
«Για παράδειγμα μπορείτε να μειώσετε κατά 250 θερμίδες που προσλαμβάνετε και να κάψετε άλλες 250 περπατώντας για 30 με 45 λεπτά την ημέρα. Μέσα σε μια εβδομάδα, θα έχετε καταφέρει να χάσετε περίπου μισό κιλό» εξηγεί η Dr. Holly Wyatt, κλινική ερευνήτρια στο Center for Human Nutrition στο Ντένβερ των ΗΠΑ.
Μην περιμένετε να δείτε δραματικές αλλαγές αμέσως, όμως οι μικρές αλλαγές που θα ακολουθήσουν θα σας «βγάλουν ασπροπρόσωπους» όσο περνάει ο καιρός.
1. Ξεκινήστε με μια σαλάτα… και φάτε λιγότερο από το κυρίως φαγητό, προτείνουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια, οι οποίοι παρατήρησαν ότι όταν μια σαλάτα συνοδευόταν από τυρί και ντρέσινγκ χαμηλών λιπαρών, οι γυναίκες κατανάλωναν συνολικά 10% λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.
2. Βουτήξτε το πιρούνι στο ντρέσινγκ. Βάλτε το ντρέσινγκ σε ένα ξεχωριστό μπολάκι και βουτήξτε το πιρούνι σας μέσα πριν από κάθε μπουκιά, αντί να το αναποδογυρίσετε όλο μέσα στη σαλάτα. Αυτή η μικρή κίνηση θα σας σώσει από πολλές θερμίδες.
3. Επιλέξτε σωστά όταν τρώτε έξω. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε το πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας τα χάμπουργκερ είναι 23% μεγαλύτερα απ’ ό,τι ήταν το 1977. Φροντίστε να επιλέξετε κάτι από τη λίστα με τις σαλάτες ή τις σούπες, αντί για λιπαρά χάμπουργκερ και πατάτες.
4. Περπατήστε και μιλήστε. Κάθε φορά που χτυπάει το κινητό σας τηλέφωνο, φροντίστε να περπατάτε ενώ μιλάτε… ακόμη κι αν αυτό σημαίνει ότι θα πηγαίνετε πάνω κάτω στο χολ όλη την ώρα. Ακόμη καλύτερα, φορέστε τα αθλητικά σας και βγείτε για ένα περίπατο έξω. Αν κάνετε αυτό για 10 λεπτά κάθε μέρα με μέση ταχύτητα περίπου 5 χιλιομέτρων την ώρα, μετά από ένα μήνα θα έχετε κάψει περίπου 1.000 θερμίδες. Αυτό σε ένα χρόνο ισοδυναμεί με περίπου 1,5 κιλό!
5. Πιείτε απλό καφέ. Ξεχάστε τα σιρόπια καραμέλας, σαντιγί και οποιοδήποτε άλλο παχυντικό και ζαχαρούχο υλικό, που κάνει ένα απλό καφέ να ισοδυναμεί με… ένα ολόκληρο γεύμα.
6. Φάτε ξηρούς καρπούς. Διατροφολόγοι από το Χάρβαρντ βρήκαν ότι όσοι έτρωγαν ξηρούς καρπούς σε καθημερινή βάση, ήταν περισσότερο πιθανό να χάσουν βάρους, συγκριτικά με όσους δεν κατανάλωναν τους ωφέλιμους ξηρούς καρπούς στη διατροφή τους.
7. Μην κάθεστε. Ο μέσος άνθρωπος καίει περίπου 100 θερμίδες την ώρα όταν κάθεται και 140 όταν είναι όρθιος. Τι περιμένετε λοιπόν; Σηκωθείτε από την καρέκλα.
Αν το κάνετε αυτό για 2 ώρες την ημέρα όταν εργάζεστε, μπορείτε να χάσετε άλλα 2,7 κιλά μέσα σε ένα χρόνο.
8. Κοιμηθείτε καλά. Μη επαρκής ποσότητα ύπνου φαίνεται ότι αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, η οποία ρυθμίζει την όρεξη.
9. Κρατήστε ημερολόγιο με τις… αθλητικές σας επιδόσεις. Είναι ένας καλός τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
10. Καταναλώνετε γαλακτοκομικά καθημερινά. Ένα κομμάτι τυρί, ή ένα ποτήρι γάλα ή γιαούρτι την ημέρα ενισχύουν το μεταβολισμό, όπως αναφέρουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Τεννεσί. Όσοι έκοψαν 500 θερμίδες από την ημερήσια διατροφή τους και έτρωγαν γιαούρτι τρεις φορές την ημέρα, έχασαν σχεδόν έξι κιλά μέσα σε τρεις μήνες.
11. Πίνετε νερό. Το σώμα μας πολλές φορές νομίζει ότι πεινάει, ενώ στην πραγματικότητα διψάει. Φροντίστε να ενυδατώνεστε σωστά.
12. Φάτε ένα μήλο πριν από το δείπνο. Αυτό έκαναν 346 άνθρωποι σε μια μικρή πόλη της Ουάσινγκτον και έχασαν κατά μέσο όρο 7,7 κιλά ο καθένας σε τρεις μήνες. Συνοδεύστε με… τακτική άσκηση και ισορροπημένη διατροφή.
13. Πλύνετε τα δόντια μετά από κάθε γεύμα. Εκτός από το ότι κάνει καλό στη στοματική υγιεινή, λειτουργεί ως ένα «ψυχολογικό τρικ» για να σταματήσετε να τρώτε.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Πληροφοριακό γράφημα με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καταπολέμησης του AIDS.
Τα λάθη που κάνουν οι άντρες κατά τη χρήση του προφυλακτικού και τα οποία μπορεί να αποβούν επικίνδυνα για την υγεία επισημαίνονται στο νέο πληροφοριακό γράφημα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας (ΚΕΣΑΥ) που κυκλοφόρησε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καταπολέμησης του AIDS/HIV.
Δυστυχώς, η προστασία που παρέχει το προφυλακτικό φαίνεται πως δεν αρκεί για να κινητοποιήσει τους άντρες ώστε να το χρησιμοποιούν συστηματικά. Ο κύριος λόγος είναι ότι σε κάποιους άντρες η χρήση του προφυλακτικού δημιουργεί άμεσα προβλήματα που ίσως εκτιμώνται ως πιο σημαντικά συγκριτικά με τις προστατευτικές του ιδιότητες.
Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα που κοινοποιήθηκαν από το ΚΕΣΑΥ, ένας στους τρεις άνδρες έχει να αναφέρει τουλάχιστον μία εμπειρία απώλειας στύσης που σχετίζεται με τη χρήση του προφυλακτικού. Ιδιαίτερα οι νέοι 18-35 ετών, όταν χάνουν τη στύση τους με τη χρήση του προφυλακτικού είτε βγάζουν το προφυλακτικό πριν από την ολοκλήρωση της σεξουαλικής επαφής, είτε αποφεύγουν την χρήση του την επόμενη φορά. Το αποτέλεσμα, είναι να μην προστατεύονται ούτε αυτοί, ούτε οι σύντροφοί τους.
Κλασικός παράγοντας που μπορεί να οδηγεί σε απώλεια της στύσης κατά τη χρήση του προφυλακτικού είναι η δυσκολία της τοποθέτησης στο πέος. Έτσι εξηγείται το ότι κάποιοι άντρες, συστηματικά, χάνουν τη στύση αποκλειστικά τη στιγμή που πρόκειται να τοποθετήσουν το προφυλακτικό. Μάλιστα, λόγω του άγχους της στιγμής, είναι σύνηθες να γίνονται βιαστικοί και γρήγορα να εγκαταλείπουν τη διαδικασία τοποθέτησής του. Επιστημονικά δεδομένα έχουν καταγράψει πως οι άντρες που βιάζονταν κατά τη διαδικασία τοποθέτησης είχαν τριπλάσια πιθανότητα να χάσουν τη στύση τους, συγκριτικά με εκείνους που αφιέρωναν επαρκή χρόνο.
Μια πρώτη συμβουλή, που δίνουν επιστήμονες του ΚΕΣΑΥ, είναι η ενημέρωση για τη σωστή χρήση του προφυλακτικού. Μια δεύτερη είναι να εντάσσουν τη χρήση του προφυλακτικού στο ερωτικό παιχνίδι, μια διαδικασία που απαιτεί την κατανόηση και συμμετοχή του/της συντρόφου. Σε αυτούς που το πρόβλημα γίνεται μόνιμο, δηλαδή η απώλεια της στύσης με τη χρήση του είναι πλέον κανόνας, η επίσκεψη σε ειδικό σεξολόγο αποτελεί τη μοναδική λύση ώστε να ξεπεράσουν το πρόβλημα και να απολαμβάνουν το σεξ με ασφάλεια.
Περιέχουν ξένες ουσίες χωρίς να αναγράφονται στη συσκευασία.
Μπορεί η μέτρια άσκηση να προάγει την υγεία, ο πρωταθλητισμός όμως δημιουργεί κινδύνους, ενώ το ντόπινγκ οδηγεί σε θάνατο, επισημαίνει ο καθηγητής Αθλητιατρικής, Αστέριος Δεληγιάννης στο περιθώριο του 7ου Πανελλήνιου Συνέδριο με θέμα «Ιατρική της Άθλησης στον 21ο αιώνα» που διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη.
«Οι αθλητές που ασχολούνται με εξαντλητικά αθλήματα όπως π.χ. οι μαραθωνοδρόμοι, παθαίνουν μικρές βλάβες στα τριχοειδή αγγεία της καρδιάς.
Όταν παρατηρηθούν τέτοιες βλάβες πρέπει να τους δώσουμε οδηγίες να περιορίσουν την άσκηση. Από την άλλη η χρήση απαγορευμένων ουσιών για την αύξηση της απόδοσης των αθλητών προκαλεί σοβαρές διαταραχές με πιο συχνές τις καρδιακές, το έμφραγμα του μυοκαρδίου και τις βαριές αρρυθμίες. Η χρήση κοκαΐνης και χασίς οδηγούν σε αιφνίδιο θάνατο και μακροχρόνια σε αθηροσκλήρωση και έμφραγμα μυοκαρδίου» εξηγεί ο κ. Δεληγιάννης, μιλώντας στο ΑΜΠΕ.
Πρόβλημα αναμένεται να δημιουργήσει μελλοντικά το γονιδιακό ντόπινγκ το οποίο όμως προς το παρόν εφαρμόζεται μόνο σε πειραματόζωα.
«Το γονιδιακό ντόπινγκ είναι η χορήγηση ουσιών που προάγουν την παραγωγή ορμονών στον οργανισμό. Έχουν χορηγηθεί σε πειραματόζωα ουσίες που προάγουν την παραγωγή της ερυθροποιητίνης και της αυξητικής ορμόνης. Ευτυχώς μέχρι στιγμής δεν έχει βρεθεί αθλητής που να έχει κάνει χρήση τέτοιων ουσιών και είναι κάτι το οποίο απευχόμαστε» προσθέτει ο κ. Δεληγιάννης.
Τα εργογόνα βοηθήματα αποτελούν ουσίες και μεθόδους που βελτιώνουν την ικανότητα παραγωγής σωματικού έργου και αθλητικών επιδόσεων και διακρίνονται στα απαγορευμένα φάρμακα και μεθόδους (ντόπινγκ) και στα μη απαγορευμένα εργογόνα βοηθήματα. Έρευνες του Εργαστηρίου Αθλητιατρικής του ΑΠΘ έχουν δείξει ότι άνω του 50% των νεαρών αθλητών χρησιμοποιούν συστηματικά «αθώα» εργογόνα βοηθήματα όπως οι πολυβιταμίνες και τα αμινοξέα ήδη από τις τελευταίες τάξεις του δημοτικού.
«Η βιβλιογραφία αναφέρει ότι το 76-100% των αθλητών κάνουν χρήση μη απαγορευμένων εργογόνων σκευασμάτων ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στον γενικό μη-ασκούμενο πληθυσμό κυμαίνεται περίπου στο 40%» επισημαίνει σε ανακοίνωσή του στο συνέδριο ο επίκουρος καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ Νικόλαος Κουτλιάνος.
Τα πιο διαδεδομένα μη απαγορευμένα εργογόνα βοηθήματα που χρησιμοποιούνται από αθλητές, σύμφωνα με τον κ. Κουτλιάνο, είναι:
- Η μονοϋδρική κρεατίνη που χρησιμοποιείται από αθλητές του συνόλου σχεδόν των ταχυδυναμικών αθλημάτων. Οι πληροφορίες αναφορικά με τις επιπτώσεις στην υγεία από τη μακροχρόνια λήψη ή κατάχρηση σκευασμάτων κρεατίνης, ιδιαίτερα για τη δράση της στο μυοκάρδιο και τη νεφρική λειτουργία είναι περιορισμένες. Στους αθλητές με ιστορικό νεφρικής δυσλειτουργίας συστήνεται πάντως, να αποφεύγουν οπωσδήποτε τη λήψη κρεατίνης, λόγω του άμεσου κινδύνου από τη συσσωρευμένη επιβάρυνση των νεφρών.
- Το β-υδροξυ-β-μεθυλβουτυρικό (HMB) είναι διατροφικό συμπλήρωμα για την αύξηση της μυικής μάζας. Οι πιθανές παρενέργειες από τη μακροχρόνια χρήση αυτού του συμπληρώματος, δεν έχουν ακόμη μελετηθεί επαρκώς.
- Όσον αφορά το αλκοόλ, η έρευνα δεν έχει τεκμηριώσει συγκεκριμένη εργογόνο δράση του στη μυϊκή δύναμη, την αναερόβια ισχύ ή την αθλητική απόδοση σε αερόβιες δραστηριότητες. Σε κάποια αθλήματα το αλκοόλ περιλαμβάνεται στον κατάλογο απαγορευμένων ουσιών (όπως στο μηχανοκίνητο αθλητισμό κ.α.).
- Η υπερδοσολογία βιταμινών, ιδιαίτερα όταν αυτή γίνεται συστηματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα δημιουργεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, ενώ δεν υπάρχουν βιβλιογραφικά δεδομένα που να πιστοποιούν ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών πάνω από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση αποβαίνει προς όφελος του αθλητή. Ειδικότερα, μεγαδόσεις νιασίνης έχουν ενοχοποιηθεί για γαστρικό έλκος, ενώ και η Β6 είναι δυνατό να εμφανίσει τοξικές επιδράσεις στον οργανισμό. Ακόμα και η υδατοδιαλυτή βιταμίνη C, η οποία θεωρείται ότι σε φυσιολογικές δόσεις δρα ως εκκαθαριστής ελευθέρων ριζών (αντιοξειδωτικός παράγοντας), σε ορισμένες περιπτώσεις όπως επί υπερδοσολογίας έχει υποστηριχθεί ότι είναι δυνατόν να προάγει την οξείδωση.
Οι διαταραχές της υγείας είναι ακόμη σοβαρότερες από την κατάχρηση λιποδιαλυτών βιταμινών (A, D, E, K) οι οποίες μπορεί να αποβούν ιδιαίτερα τοξικές για τον οργανισμό ακόμη και σε μόλις τριπλάσια δόση από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.
Η αποβολή τους είναι αργή και μεγάλες ποσότητες συγκεντρώνονται στο ήπαρ και στο λιπώδη ιστό. Υπερδοσολογία βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει γενικευμένη καταβολή, ναυτία, πόνο στις αρθρώσεις και ηπατικές βλάβες, ενώ υπερδοσολογία βιταμίνης D συχνά συνοδεύεται από απώλεια μυϊκού τόνου, γαστρεντερικές διαταραχές, εναπόθεση ασβεστίου στους νεφρούς, κ.α.
Επιπλέον, η αλόγιστη πρόσληψη σκευασμάτων σιδήρου, ιδιαίτερα από άρρενες αθλητές χωρίς την ύπαρξη σιδηροπενίας ή σιδηροπενικής αναιμίας, είναι δυνατόν να οδηγήσει σε καταστροφή των ενδοκρινών αδένων, κίρρωση του ήπατος, διαταραχές του πεπτικό σύστημα, κ.α. Η πρόσληψη σε υπερβολικές δόσεις ενός θρεπτικού ή και μη, διατροφικού συστατικού μπορεί να εμποδίσει την ομαλή απορρόφηση και τον μεταβολισμό άλλων συστατικών τα οποία καταναλώνονται σε φυσιολογικές δόσεις.
«Μια ιδιαίτερα σημαντική πτυχή του αγώνα ενάντια στην πολυφαρμακία είναι η ανέλεγκτη διακίνηση των μη απαγορευμένων φαρμακευτικών ουσιών και βοηθημάτων, ιδιαίτερα στο διαδίκτυο και τη μαύρη αγορά των υποτιθέμενων εργογόνων σκευασμάτων», επισημαίνει ο κ. Κουτλιάνος.
Μέχρι σήμερα, τα μόνα διατροφικά συμπληρώματα για τα οποία υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ενισχύουν πράγματι την αθλητική απόδοση από τα εκατοντάδες που κυκλοφορούν είναι η κρεατίνη, η καφεΐνη, η μαγειρική σόδα (διττανθρακικό νάτριο) και οι υδατάνθρακες, χωρίς όμως και αυτά να στερούνται πιθανών παρενεργειών στην υγεία.
«Οι εργαστηριακές αναλύσεις καταδεικνύουν ότι στην πλειονότητά τους τα "εργογόνα" σκευάσματα που διατίθενται προς χρήση από τους ασκούμενους, αποτελούν απομίμηση αυθεντικού φαρμακευτικού εκδόχου με διαφορετικές όμως, συχνά φαρμακοκινητικές ιδιότητες και άγνωστες επιπτώσεις για την υγεία.
Σε μερικούς αθλητές υψηλού επιπέδου έχουν βρεθεί κατά καιρούς ουσίες που στοιχειοθετούν ντόπινγκ παρόλο που οι τελευταίοι έλεγχαν προσεκτικά τα συστατικά του διαιτολογίου τους.
Καλά σχεδιασμένες μελέτες έχουν δείξει ότι συχνά τα προσλαμβανόμενα συμπληρώματα διατροφής είναι υπεύθυνα για την ανίχνευση θετικών δειγμάτων ντόπινγκ», τονίζει ο κ. Κουτλιάνος τονίζοντας παράλληλα ότι μελέτη του Geyer και των συνεργατών του σε περισσότερα από 630 εργογόνα διατροφικά συμπληρώματα που κυκλοφορούν διεθνώς, έδειξαν ότι στα διατροφικά σκευάσματα υπήρχαν απαγορευμένες ξένες ουσίες (συνήθως προορμόνες) σε ποσοστό που αγγίζει το 30%, χωρίς αυτές να αναγράφονται στη συσκευασία.
«Έρευνες με αυτά τα σκευάσματα οδήγησαν στη στοιχειοθέτηση θετικού δείγματος ντόπινγκ ακόμα και μετά τη λήψη μιας μόνο κάψουλας.
Οι διαπιστώσεις αυτές προκαλούν έντονο προβληματισμό καθώς τα “εργογόνα” διατροφικά συμπληρώματα διατίθενται εύκολα και μπορεί οιοσδήποτε να τα παραγγείλει από το διαδίκτυο χωρίς επίβλεψη ή την επιβολή κυρώσεων στους προμηθευτές.
Μέριμνα, λοιπόν, όλων των επιστημονικών φορέων θα πρέπει να αποτελέσει η συλλογή πληροφοριών για τις οξείες και χρόνιες επιπτώσεις στην υγεία των αθλητών από τη χρήση ή την κατάχρηση εργογόνων βοηθημάτων, με σκοπό την πληροφόρηση των άμεσα ενδιαφερομένων και τη διάδοση της επιστημονικής γνώσης στο ευρύ κοινό από τη σχολική ακόμη ηλικία».
Ο κ. Κουτλιάνος αναφέρει ότι άσκηση και υγεία θα πρέπει να αποτελούν τις δύο όψεις του ίδιου νομίσματος και παράλληλα τονίζει ότι:
- Ο όρος «φυσικό» δεν σημαίνει «ασφαλές».
- Η λήψη των απαραίτητων «εργογόνων» σκευασμάτων πρέπει να γίνεται μόνο όταν υπάρχει ανάγκη και είναι διαγνωσμένη από εξειδικευμένο ιατρικό-επιστημονικό προσωπικό.
- Όταν είναι αναγκαία η λήψη να προτιμώνται προϊόντα γνωστών φαρμακευτικών εταιρειών.
- Ο αθλητής είναι προσωπικά υπεύθυνος για τα συμπληρώματα που λαμβάνει σύμφωνα και με τον Παγκόσμιο Κώδικα Αντι-Ντόπινγκ δεν συγχωρείται η άγνοια.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Έλλειψη συμβουλευτικών υποδομών και ιατρικών εξετάσεων για τους νέους.
Κατά 50% αυξήθηκαν στο διάστημα 2005-2012 οι θάνατοι εφήβων παγκοσμίως οι οποίοι οφείλονται στον ιό HIV και το AIDS, σύμφωνα με έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα από την Unicef, την οργάνωση του ΟΗΕ για τα παιδιά.
Η έκθεση διαπίστωσε ότι ενώ 71.000 νεαρά άτομα, ηλικίας από 10 έως 19 ετών, πέθαναν από AIDS το 2005, ο αριθμός αυτός αυξήθηκε στις 110.000 το 2012, μία τάση που σύμφωνα με τους συγγραφείς της έκθεσης αποδίδεται στην έλλειψη συμβουλευτικών υποδομών και ιατρικών εξετάσεων για τους νέους.
Στον απόηχο των συμπερασμάτων της έκθεσης , η Unicef πρότεινε την επένδυση 5,5 δισεκατομμυρίων δολαρίων μέχρι το 2014, γεγονός που θα μπορούσε να αποτρέψει δύο εκατομμύρια εφήβους από το να μολυνθούν με τον HIV μέσα στα επόμενα χρόνια.
«Αν αυξηθούν οι αποτελεσματικές παρεμβάσεις μέσω μίας ολοκληρωμένης προσέγγισης, μπορούμε να μειώσουμε κατά το ήμισυ τον αριθμό των νέων κρουσμάτων οροθετικών μεταξύ των νέων ανθρώπων μέχρι το 2020. Είναι ζήτημα προσέγγισης των πιο ευάλωτων εφήβων με επείγοντα αποτελεσματικά προγράμματα», δήλωσε ο Άντονι Λέικ, εκτελεστικός διευθυντής της UNICEF.
Σε αντίθεση με τους εφήβους, η έκθεση διαπιστώνει καθοδική τάση του αριθμού των βρεφών που μολύνονται από τον ιό HIV μέσω της μητέρας τους.
Το 2005, ο αριθμός των βρεφών με HIV ήταν 540.000, ωστόσο χάρις σε προγράμματα πρόληψης για εγκύους και θηλάζουσες οροθετικές, ο αριθμός μειώθηκε στα 260.000 το 2012.
«Ο κόσμος σήμερα διαθέτει την εμπειρία και τα μέσα να επιτύχει μία γενιά χωρίς AIDS. Τα παιδιά θα πρέπει να είναι τα πρώτα που θα ωφελούνται από τις επιτυχίες μας στην καταπολέμηση του HIV και τα τελευταία που θα υποφέρουν όταν αποτυγχάνουμε», πρόσθεσε ο Λέικ.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Σκοπός η παροχή φροντίδας υγείας στους ανασφάλιστους εμπόρους της πρωτεύουσας.
Τις πύλες του ανοίγει το Παράρτημα του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής στον Εμπορικό Σύλλογο Αθήνας, με σκοπό την παροχή πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας στους ανασφάλιστους εμπόρους της πρωτεύουσας, που λόγω της οικονομικής κρίσης έκλεισαν τις επιχειρήσεις τους ή έχασαν την κοινωνική τους ασφάλιση διότι αδυνατούσαν να πληρώσουν τις εισφορές τους και στα προστατευόμενα μέλη των οικογενειών τους.
Όπως αναφέρει το ΑΜΠΕ, πρόκειται για το Παράρτημα του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής που εγκαινιάζουν ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών και η Αποστολή της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών μαζί με τον Εμπορικό Σύλλογο Αθηνών τη Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου και ώρα 7 μμ στα γραφεία του Εμπορικού Συλλόγου Μητροπόλεως 52 στον 2ο όροφο.
Τα εγκαίνια θα τελεστούν από τον αρχιεπίσκοπο Αθηνών και Πάσης Ελλάδος Ιερώνυμο Β’.
Το Παράρτημα του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής στον Εμπορικό Σύλλογο Αθηνών θα λειτουργεί Τρίτη και Τετάρτη 10:00 με 15:00 με συμμετοχή παθολόγου, καρδιολόγου, παιδιάτρου, ορθοπεδικού και αγγειοχειρουργού, ενώ αν οι εξεταζόμενοι ανασφάλιστοι ασθενείς χρειαστούν περαιτέρω έλεγχο, θα παραπέμπονται στα κεντρικά γραφεία του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής.
Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, αριθμώντας ήδη 30.000 ιατρικές επισκέψεις, το Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής, αποτελεί τον κεντρικό άξονα πρωτοβάθμιας περίθαλψης στην Αττική για όλους τους φτωχούς ανασφάλιστους πολίτες. Μέσα από το ίδιο το Ιατρείο, όσο και από τα Παραρτήματά του σε δήμους όπως στο Μαρούσι, στο Ηράκλειο, στο Περιστέρι, στο Ίλιον, στη Βούλα, καθώς και στην Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, στη ΓΣΕΒΕΕ και τώρα στον Εμπορικό Σύλλογο Αθηνών, παρακολουθούνται πρωτοβάθμια χιλιάδες ανασφάλιστοι ασθενείς που βρίσκουν «καταφύγιο ζωής» σε γιατρό και φάρμακα, αγαθά που οικονομικά δε θα μπορούσαν να τα αντέξουν.
Επίσης, στο Κοινωνικό Φαρμακείο του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής προσέρχονται 200-300 άτομα καθημερινά για να λάβουν τη φαρμακευτική τους αγωγή, βάσει ΑΜΚΑ, φορολογικής δήλωσης και κάρτας ανεργίας.
Πληροφορίες στο τηλέφωνο: 210 3311962, κάθε Τρίτη και Τετάρτη 10:00 - 15:00. Τηλέφωνο ανάγκης: 6946 060910.
