Πάχος και αϋπνία πάνε μαζί

Κοιμηθείτε για να μην… παχύνετε.
Νέα αμερικάνικη έρευνα έρχεται να συνδέσει το πάχος με την αϋπνία και να ενισχύσει τη θεωρία ότι η στέρηση ύπνου συνεπάγεται αυξημένη πρόσληψη λίπους άρα και κιλών.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, προβλήματα με το βάρος τους μπορεί να αντιμετωπίσουν όσοι πάσχουν από διαταραχές ύπνου, κι αυτό γιατί προσπαθούν να σκοτώσουν την αϋπνία τους …τρώγοντας.

Η Μαρί-Πιέρ Σεντ Ονζ, του ερευνητικού κέντρου για την παχυσαρκία στο νοσοκομείο St. Luke's-Roosevelt της Νέας Υόρκης, η οποία ηγήθηκε της μελέτης και οι συνεργάτες της, επιστράτευσαν 30 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 30 και 40 ετών τριαντάρηδες και σαραντάρηδες, όλοι με φυσιολογικό βάρος.

Οι εθελοντές διέμεναν και κοιμούνταν στους χώρους ενός ερευνητικού κέντρου σε δύο φάσεις, επί δύο πενθήμερα: στην πρώτη φάση τους επιτρεπόταν να κοιμούνται εννέα ώρες το βράδυ και στη δεύτερη τέσσερις.

Και στις δύο φάσεις διατρέφονταν αυστηρά για τέσσερις μέρες και την πέμπτη ημέρα μπορούσαν να φάνε ό,τι τραβούσε η όρεξή τους.

Και στις δύο αυτές περιπτώσεις έκαιγαν τις ίδιες θερμίδες, περίπου 2.600 την ημέρα.
Όταν όμως άρχισαν να στερούνται τον ύπνο, έτρωγαν κατά μέσον όρο περίπου 300 επιπλέον θερμίδες την πέμπτη ημέρα σε σχέση με τις ημέρες που κοιμούνταν πολύ.

Ο ερευνητής ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια, Μάικλ Γκράντνερ, θεωρεί ότι ο ύπνος παίζει ρόλο ως προς το πώς ο οργανισμός χειρίζεται τις ορμόνες οι οποίες με τη σειρά τους καθορίζουν πόσο πολύ ή λίγο πεινάμε. Επίσης, μία άλλη εξήγηση που δόθηκε είναι ότι η κούραση μας ωθεί στο να επιλέγουμε πιο παχυντικές τροφές.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Κάντε το φαγητό ιεροτελεστία και αδυνατίστε!

Απολαύστε το γεύμα σας τρώγοντας αργά.
Έχετε σκεφτεί ποτέ πως αυτό που σας παχαίνει δεν είναι το τι τρώτε αλλά το πώς τρώτε; Φανταστήκατε ποτέ πως ακόμη και η συνήθεια να κάνετε το διάλειμμα μπροστά στον υπολογιστή σας μπορεί να σας παχύνει; Ο τρόπος που επιλέγουμε να φάμε φαίνεται πλέον από πολλές έρευνες πως επηρεάζει καθοριστικά το βάρος μας.

Απολαύστε το φαγητό σας τρώγοντας αργά!

Έρευνες δείχνουν πως 1 στα 2 άτομα που αντιμετωπίζουν πρόβλημα παχυσαρκίας τελειώνει το κύριο γεύμα του σε λιγότερο από 10 λεπτά, ενώ η αντίστοιχη αναλογία για τα άτομα με φυσιολογικό βάρος είναι μόλις 1 στους 5. Φαίνεται, λοιπόν, πως όταν το φαγητό δεν ικανοποιεί μία από τις σημαντικότερες ιδιότητες του που είναι η γευστική ικανοποίηση, μπορεί να μας «παχύνει». Πως;

Τρώγοντας σε λιγότερο από 10 λεπτά το ερέθισμα από το στομάχι δεν προλαβαίνει να πάει στον εγκέφαλο για να δώσει το σήμα ότι χορτάσαμε και συνεπώς να σταματήσουμε, με επακόλουθη υπερκατανάλωση φαγητού ή σωστότερα να τρώμε κάτι χωρίς πραγματικά να το χρειαζόμαστε. Με άλλα λόγια τα κύρια γεύματά σας δε θα πρέπει να διαρκούν λιγότερο από 20 λεπτά της ώρας ώστε να επιτελείται σωστά η διαδικασία της πέψης.

Πολλοί πιστεύουν πως το 20λεπτο φαγητό και ιδιαίτερα σε χώρους όπως η εργασία είναι αδύνατο… να μερικές συμβουλές για να ξεπεράσετε το «ανυπέρβλητο» εμπόδιο:

• Προσπάθησε να τρως σε κατάσταση ψυχικής ηρεμίας. Ας δούμε τι συμβαίνει κατά την πέψη: Με την κατάποση ενεργοποιούνται μηχανισμοί του σώματος δηλαδή ορμόνες και ένζυμα για να διασπάσουν την τροφή. Η έκκριση ορμονών έχει σαν σκοπό το έντερο να κάνει περισταλτικές(προωθητικές) κινήσεις δηλαδή να σπρώχνει το φαγητό προς τα κατώτερα τμήματα του ώστε να ολοκληρωθεί σωστά ή πέψη και να ξεκινήσει η απορρόφηση. Όταν αυτές οι κινήσεις δεν γίνονται καθόλου ή γίνονται πολύ γρήγορα (στρες – έκκριση κατεχολαμινών – γρηγορότερη κίνηση εντέρου) δεν επιτελείται σωστά η πέψη με συνέπεια να νιώθουμε δυσφορία μετά το γεύμα.

Όταν είσαι ψυχικά φορτισμένος, το σώμα δεν επικεντρώνεται στην πέψη του φαγητού αλλά στις άλλες διεργασίες (συναισθηματικές) που επιτελούνται. Έτσι δεν αιματώνεται σωστά το στομάχι και το έντερο με συνέπεια να δυσχεραίνεται η διαδικασία της πέψης.

• Μην κάνεις τίποτε άλλο την ώρα που τρως. Μία ταινία θρίλερ για παράδειγμα σε φορτίζει συναισθηματικά και το σώμα αποπροσανατολίζεται από τη κύρια δραστηριότητά που είναι η πέψη της τροφής.

• Προετοίμασε το χώρο που θα φας ώστε να σε προδιαθέτει ευχάριστα. Αν για παράδειγμα φας στο γραφείο σου μέσα στις στοίβες των χαρτιών και των σημειώσεών σου είναι βέβαιο ότι θα χάσεις ένα μεγάλο κομμάτι από την επίδραση του φαγητού στο επίπεδο της απόλαυσης και θα μένεις με ένα κενό και την αίσθηση του «ανικανοποίητου». Φρόντισε αν τρως στην κουζίνα αυτή να είναι τακτοποιημένη, αν τρως στο γραφείο σου να επιλέγεις χώρους ευχάριστους. Γενικά να προτιμάς άνετους, ευάερους και ευήλιους χώρους με χρώματα και λουλούδια ώστε να σου βελτιώνουν τη διάθεση.

• Φρόντισε να κάνεις διάλειμμα από τη δουλειά σου για να τρως το γεύμα σου. Βάλε μία μερίδα φαγητό και μάσησε καλά την τροφή σου απολαμβάνοντας κάθε μπουκιά. Ξέχνα για λίγο τα προβλήματα της εργασίας σου και επικεντρώσου στο γεύμα σου σκεφτόμενος ή κάνοντας κάτι ευχάριστο. Τροφοδότησε το σώμα σου με την ενέργεια που χρειάζεται για να συνεχίσει το υπόλοιπο της εργασίας του.


Πηγή: http://www.nutrimed.gr

Διαβάστε περισσότερα...

ΙΚΑ: Πρόγραμμα Θεραπευτικού Τουρισμού 2011

Αθήνα, 27 Ιουνίου 2011

Δελτίο Τύπου

Το ΙΚΑ-ΕΤΑΜ προκειμένου να καταρτίσει το Πρόγραμμα Θεραπευτικού Τουρισμού που αφορά στη χρονική περίοδο Ιούλιου - Οκτωβρίου 2011, για πραγματοποίηση λουτροθεραπείας 12 ημερών, συνταξιούχων του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ και άλλων ασφαλιστικών ταμείων (των οποίων οι συνταξιούχοι τυγχάνουν ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης ΙΚΑ-ΕΤΑΜ), καλεί τις παρακάτω κατηγορίες ξενοδοχειακών επιχειρήσεων και ενοικιαζομένων δωματίων και διαμερισμάτων να υποβάλλουν αίτηση συμμετοχήςμέχρι 30-6-2011 στη Διοίκηση ΙΚΑ-ΕΤΑΜ - Διεύθυνση Αναπηρίας & Κ.Ε. - Αγ. Κων/νου 16 - 102 41 ΑΘΗΝΑ - Fax 210 - 5248079:

α) ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ 2, 3 και 4 αστέρων,
β) ΕΠΙΧ/ΣΕΙΣ ΕΝΟΙΚΙΑΖΟΜΕΝΩΝ ΔΩΜΑΤΙΩΝ - ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΩΝ 3 και 4 κλειδιών.

Oι επιχειρήσεις θα πρέπει:

1. Να βρίσκονται εντός των λουτροπόλεων της χώρας μας, με ιαματικές πηγές τουριστικής ή τοπικής σημασίας, στις οποίες λειτουργούν υδροθεραπευτήρια του ΕΟΤ ή Ιδιωτικά ή Δημοτικά ή Κοινοτικά ανεξάρτητα αν λειτουργούν σαν Δημοτικές ή Κοινοτικές Επιχειρήσεις ή είναι μισθωμένα.
2. Να είναι εφοδιασμένες με το ειδικό σήμα λειτουργίας του ΕΟΤ.
3. Να διαθέτουν άδεια λειτουργίας κυλικείου από την αρμόδια Δημοτική ή Κοινοτική Αρχή, εκτός από τις επιχειρήσεις επιπλωμένων διαμερισμάτων, που δεν υποχρεούνται να παρέχουν πρωινό εφόσον διαθέτουν οργανωμένη κουζίνα εντός των διαμερισμάτων.
4. Κατ' εξαίρεση θα γίνουν δεκτές αιτήσεις επιχειρήσεων ενοικιαζομένων δωματίων και διαμερισμάτων 2 κλειδιών παραμεθορίων περιοχών.Η ημερήσια επιδότηση για παροχή διανυκτέρευσης και πρωινού καθορίστηκε ως εξής:

Α) Ξενοδοχεία 16,50 € ημερησίως κατ΄ άτομο
Β) Επιπλωμένα Διαμερίσματα 14,00 € " " (χωρίς πρωινό)
Γ) Επιπλωμένα Δωμάτια 13,40 € " "


Η τιμή του γεύματος που θα καταβάλλει ο δικαιούχος (εφόσον επιθυμεί να γευματίζει εντός του ξενοδοχείου) καθορίστηκε σε 14€.

Στην αίτηση που θα υποβληθεί στη Διοίκηση ΙΚΑ-ΕΤΑΜ - Διεύθυνση Αναπηρίας & Κ.Ε. [Αγ. Κων/νου 16/102 41 ΑΘΗΝΑ] θα αναγράφεται:

• ο τίτλος της επιχείρησης
• η κατηγορία που έχει καταταγεί
• ο χρόνος λειτουργίας [έναρξη - λήξη μέσα στο έτος]
• η εγκεκριμένη δυναμικότητα αναλυτικά [δωμάτια απλά / δωμάτια με λουτρό]
• η λειτουργία κυλικείου ή εστιατορίου εντός της επιχείρησης.

Τέλος ενδιαφερόμενοι που θα υποβάλλουν για πρώτη φορά αίτηση συμμετοχής στο πρόγραμμα του Θ.Τ. ΙΚΑ-ΕΤΑΜ καθώς και αυτοί που έχουν εφοδιαστεί με νέο σήμα λειτουργίας, θα πρέπει απαραιτήτως να επισυνάψουν:

1. Το ειδικό σήμα λειτουργίας [φωτοαντίγραφο επικυρωμένο].
2. 'Αδεια λειτουργίας κυλικείου ή εστιατορίου (φωτοαντίγραφο επικυρωμένο]

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ & ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

-----------------

Αθήνα, 28 Ιουνίου 2011


Δελτίο Τύπου


Γνωστοποιούμε στους συνταξιούχους του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ καθώς και στους συνταξιούχους άλλων ασφαλιστικών Ταμείων που δικαιούνται ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, ότι μέσα στον ΙΟΥΛΙΟ 2011, θα διανεμηθούν τα Δελτία Θεραπευτικού Τουρισμού από τα υποκαταστήματα του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ στους δικαιούχους του προγράμματος.

Δικαιούχοι του προγράμματος είναι οι συνταξιούχοι που έχουν ανάγκη λουτροθεραπείας, ηλικίας άνω 60 ετών οι γυναίκες και άνω των 65 ετών οι άνδρες, των οποίων το ετήσιο συνολικό ατομικό καθαρό δηλωθέν εισόδημα , από οποιαδήποτε πηγή, δεν υπερβαίνει τις 10.000 ευρώ και το οικογενειακό δεν υπερβαίνει τις 20.000 ευρώ, βάσει του εκκαθαριστικού σημειώματος της εφορίας.

Του κριτηρίου της ηλικίας εξαιρούνται οι συνταξιούχοι λόγω αναπηρίας.
Με το πρόγραμμα αυτό επιδοτείται η διαμονή του δικαιούχου στη λουτρόπολη, από το ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, για 12 ημέρες. Κάθε δικαιούχος μπορεί να συνοδεύεται και από ένα συνοδό μέλος (εφόσον υπάρχει διαθέσιμο δελτίο στην υπηρεσία) του οποίου η διαμονή επιδοτείται επίσης.


ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΡΗΓΗΣΗ ΔΕΛΤΙΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ.

1. Βιβλιάριο ασθενείας δικαιούχου και συνοδού.
2. Συνταξιοδοτική απόφαση, προκειμένου για συνταξιούχους λόγω αναπηρίας.
3. Αστυνομική ταυτότητα ή διαβατήριο δικαιούχου και συνοδού.
4. Παραπεμπτικό γιατρού μόνο για τον δικαιούχο, ότι χρήζει λουτροθεραπείας.
5. Εκκαθαριστικό εφορίας.
6. Απόδειξη προκαταβολής κράτησης ξενοδοχείου.

Πληροφορίες για τη διαδικασία χορήγησης των δελτίων Θεραπευτικού Τουρισμού στους δικαιούχους καθώς και σχετικό λεπτομερές ενημερωτικό φυλλάδιο θα παρέχονται από τις αρμόδιες υπηρεσίες των Υποκ/των ΙΚΑ-ΕΤΑΜ.

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ & ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

Διαβάστε περισσότερα...

ΙΚΑ: Τρίμηνη αναστολή της εγκυκλίου 37/2011 για παραπληγικούς, τετραπληγικούς και ακρωτηριασμένους

Θέμα: «Ορθοπεδικά-Ορθωτικά είδη και τεχνητά μέλη»
ΣΧΕΤ.: Οι αρ. 37/2011 & 40/2011 εγκύκλιοι & Π04/3/201/30-06-11 Γεν. Έγγραφο

Αθήνα 14/7/2011
Αριθμ. Πρωτ. Π04/3/224
ΕΞ.ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ΑΡ.: 46
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ – ΙΔΡΥΜΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΑΣΦΑΛΙΣΕΩΝ (I.K.A.)-ΕΝΙΑΙΟ ΤΑΜΕΙΟ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΜΙΣΘΩΤΩΝ
Δ Ι Ο Ι Κ Η Σ Η – ΓΕΝ. Δ/ΝΣΗ ΑΣΦ/ΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ – ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΑΡΟΧΩΝ – ΤΜΗΜΑ: ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ
Αγ. Κων/νου 8, 10241 ΑΘΗΝΑ, τηλ: 2105215273-278, FAX: 2105228747, email: diefpar@ika.gr

ΠΡΟΣ: Τους Αποδέκτες του Πίνακα Α’
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ: ΟΠΣ (Υποομάδα Παροχών)Με τις παραπάνω σχετικές εγκυκλίους δώσαμε οδηγίες στα Υποκαταστήματα του Ιδρύματος για τα χορηγούμενα είδη – κατά το άρθρο 28 παρ. 1 εδ.δ΄ του Κανονισμού Ασθενείας ΙΚΑ-ΕΤΑΜ –ορθοπεδικά – ορθωτικά είδη και τεχνητά μέλη.

Οι τιμές που έχουν καθοριστεί στην εγκύκλιο 37/2011 ισχύουν από 15/07/2011 για όλα τα αναφερόμενα σε αυτή είδη εκτός των ειδών που περιγράφονται κατωτέρω για τα οποία αναστέλλεται η ισχύς της εγκυκλίου 37/2011 για τρεις μήνες και εφ’ όσον τα είδη αυτά πρόκειται να χορηγηθούν σε ασφαλισμένους του ιδρύματος που είναι κινητικά ανάπηροι λόγων παραπληγίας ή τετραπληγίας και είναι δικαιούχοι του εξωϊδρυματικού επιδόματος.

Για όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις η εγκύκλιος ισχύει στο σύνολό της.

Τα είδη που εντάσσονται στην παραπάνω διαδικασία είναι τα ακόλουθα:

1.Αναπηρικά αμαξίδια για άτομα που πάσχουν από τετραπληγία- παραπληγία
2.Ορθοστάτες
3.Ηλεκτρική συσκευή ανύψωσης (γερανάκι)
4.Ειδικό ηλεκτρονικό ποδήλατο
5.Ειδικά μηχανήματα ορθοστάτισης και βάδισης
6.Ειδικό παιδικό κάθισμα για μπάνιο- WC
7.Περιπατητούρες (μεταλλική τροχήλατη, με φουσκωτούς τροχούς και φρένα, Μπουσουλίστρα, Ορθοστατηπεριπατητούρα)
8.Ειδικό κάθισμα με ρόδες και τραπέζι για εκπαίδευση και απασχόληση χεριών
9.Καθίσματα από ειδικό και ελαφρύ υλικό κατόπιν λήψεως προπλάσματος για σταθεροποίηση κεφαλής-κορμού με ή χωρίς τροχήλατη βάση
10.Στρώμα φυσικοθεραπείας
11.Ρολλό φυσικοθεραπείας
12.Νοσοκομειακό κρεβάτι χειροκίνητο, τροχήλατο
13.Μαξιλάρια

Επίσης αναστέλλεται η ισχύς της εγκυκλίου 37/2011 για τρεις μήνες και για τις περιπτώσεις χορήγησης τεχνητού μέλους σε ασφαλισμένους που έχουν υποβληθεί σε ακρωτηριασμό κάτω άκρων και χρήζουν κατασκευής τεχνητού μέλους για πρώτη φορά ή κατασκευής νέας πρόθεσης εξαιτίας βεβαιωμένης ολοσχερούς καταστροφής του ήδη χορηγηθέντος τεχνητού μέλους.

Για όλες τις παραπάνω περιπτώσεις θα ισχύσουν οι τιμές της εγκυκλίου 37/2009 και έως 14/10/2011.

Ο ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ ΤΟΥ ΙΚΑ-ΕΤΑΜ
ΡΟΒΕΡΤΟΣ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΣ

Ολόκληρο το κείμενο εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

Κίνδυνος απένταξης του έργου ανάπλασης

ΣΤΗΝ ΟΔΟ ΣΟΦΟΚΛΗ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ

Οι ενστάσεις τριών ιδιοκτητών της οδού Σοφοκλή Βενιζέλου έχουν βάλει σε κίνδυνο το έργο ανάπλασης του δρόμου.

Χθες Δημοτική Αρχή και εργολάβος δήλωσαν τη θέλησή τους να συνεχιστεί το έργο, με την πρώτη να σημειώνει πως, αν το έργο απενταχθεί, τότε θα διεκδικήσει τα χρήματα που έχουν δαπανηθεί από τους ιδιοκτήτες που έκαναν ενστάσεις.

Σημειώνεται ότι μέχρι στιγμής όλες οι ενστάσεις των τριών κατοίκων απορρίφθηκαν από τα Δικαστήρια και οι ιδιοκτήτες προσέφυγαν και στην Ε.Ε. Οι κάτοικοι της περιοχής, μιλώντας χθες στον δήμαρχο, κ. Μ. Σκουλάκη, όσο και στον αντιδήμαρχο, κ. Μ. Κεμεσίδη, που επισκέφθηκαν την περιοχή, ζήτησαν την ολοκλήρωση του έργου με κάθε τρόπο.

«Το έργο, προϋπολογισμού περίπου 3 εκατ. ευρώ, το οποίο έχει ξεκινήσει εδώ και δύο περίπου μήνες, κινδυνεύει να απενταχθεί, εξαιτίας των αλλεπάλληλων ασφαλιστικών μέτρων που έχουν κατατεθεί. Κάνω έκκληση στους κατοίκους να συμβάλλουν, ώστε να μην το χάσουμε', ανέφερε στους δημοσιογράφους ο δήμαρχος. Ο κ. Σκουλάκης τόνισε πως 'δυστυχώς υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που δεν κατανόησαν την τεράστια σημασία του έργου, κάνουν συνέχεια ενστάσεις και προσφυγές. Προς το παρόν όλες οι ενστάσεις απορρίφθηκαν. Υπάρχει και καταγγελία στην Ε.Ε. που πιστεύω ότι και αυτή θα απορριφθεί. Θέλω να κάνω μια έκκληση σε όλους τους ανθρώπους της περιοχής να μην σαμποτάρουν το έργο. Είναι τεράστιο, το έχει ανάγκη η περιοχή, το θέλει ο Δήμος, το θέλουν άλλοι'. 


Ερωτηθείς για τους λόγους που έγιναν οι ενστάσεις, ο δήμαρχος τόνισε πως ουσιαστικά δεν υπάρχουν απλά κάποιοι δεν θέλουν να αναπλαστεί ο δρόμος και συνέχισε υπογραμμίζοντας πως 'η Δημοτική Αρχή είναι αποφασισμένη το έργο, το οποίο είναι εντός σχεδίου πόλεως, να γίνει, ακόμη κι αν χρειαστεί να χρησιμοποιηθούν όλα τα ένδικα μέσα. Να έχουν υπ’ όψιν τους (σ.σ. αυτοί που κάνουν τις ενστάσεις) ότι, αν απενταχθεί το έργο, ο Δήμος θα αποζημιώσει τον εργολάβο και στη συνέχεια θα διεκδικήσει από αυτούς που έκαναν ενστάσεις τα χρήματα αυτά'.

Στο ίδιος μήκος κύματος και ο κ. Μ. Κεμεσίδης, επί δημαρχίας του οποίου δρομολογήθηκε το έργο. 'Για μας υπερτερεί το δημόσιο συμφέρον από το ατομικό του καθενός. Να βγουν και να πουν την αλήθεια (σ.σ. αυτοί που κάνουν τις ενστάσεις) για το τι είναι αυτό που τους πειράζει; Ο Δήμος όπου κόβει τοιχία τα αποκαθιστά. Αυτοί οι άνθρωποι πάνε στην Ε.Ε. για να απεντάξουν το έργο, ενώ δεν μένουν στην περιοχή'.

Από τη μεριά του o ανάδοχος του έργου, κ. Μαθιουλάκης, αφού παρατήρησε πως απορρίφθηκαν τα ασφαλιστικά μέτρα που είχαν ζητήσει οι κάτοικοι που αντιδρούν και το έργο δημοπρατήθηκε κανονικά, τόνισε, μεταξύ άλλων, πως 'ήδη έχει εκτελεστεί παραπάνω από το 1/3 του έργου και δεν πρόκειται να σταματήσει. Αν γίνει κάτι τέτοιο θα διεκδικήσω τα χρήματά του. Δυστυχώς, δεν καταλαβαίνουν ότι αξιοποιείται και η ίδια η περιουσία τους με αυτό το έργο'.

Τι περιλαμβάνει το έργο;
- Κατασκευή πεζοδρομίων πλάτους 2 μ. εκατέρωθεν της οδού με προδιαγραφές για εξυπηρέτηση ΑμεΑ (ράμπες, επίστρωση πεζοδρομίων με ανάγλυφες πλάκες με σήμανση για άτομα με προβλήματα όρασης).
- Υλοποίηση οριζοντιογραφικά και υψομετρικά των πράξεων εφαρμογής.
- Κατασκευή δικτύου αποχέτευσης ομβρίων.
- Κατασκευή νέων αγωγών ύδρευσης κάτω από τα πεζοδρόμια.
- Κατασκευή δικτύου Η/Μ εγκαταστάσεων και τοποθέτηση φωτιστικών σωμάτων πεζοδρομίου.
- Οριζόντια σήμανση διαβάσεων και ορίων κυκλοφορίας και κάθετη σήμανση.
- Τοποθέτηση νέων στάσεων για τους εξυπηρετούμενους από το αστικό ΚΤΕΛ.
- Φύτευση δέντρων και σύστημα αυτόματης άρδευσης στα πεζοδρόμια της οδού.




Πηγή: http://www.haniotika-nea.gr

Διαβάστε περισσότερα...