Παρασκευή 5 Νοεμβρίου 2010

Η βιταμίνη Ε αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου



Σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-γαλλική επιστημονική μελέτη, οι άνθρωποι που παίρνουν βιταμίνη Ε έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν αιμορραγία στον εγκέφαλο, αλλά ελαφρώς μικρότερο κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστήμιου Χάρβαρντ των Η.Π.Α. και το Ινστιτούτο INSERM του Παρισιού, υπό τον Μάρκους Σιρκς, που δημοσίευσαν τη σχετική εργασία στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal», διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη Ε αυξάνει κατά 22% την πιθανότητα αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι επιστήμονες επαναξιολόγησαν εννέα προηγούμενες μελέτες πάνω στο ζήτημα, οι οποίες αφορούσαν σε περίπου 119.000 άτομα.
Συνολικά, η βιταμίνη Ε δεν εμφανίζεται να αυξάνει στατιστικά τον ολικό κίνδυνο για όλες τις μορφές εγκεφαλικών. Οι επιστήμονες, όμως, προειδοποιούν ότι η αλόγιστη και ευρεία χρήση της εν λόγω βιταμίνης θα πρέπει να αποφεύγεται.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να προστατεύσει την καρδιά από τη στεφανιαία νόσο, όμως μερικές άλλες μελέτες έχουν επίσης συμπεράνει ότι η συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου.

Διαβάστε περισσότερα...

Πρωτοποριακή επεμβατική μέθοδος στην καρδιά


Μια «ομπρέλα» που ξεδιπλώνεται διορθώνει την τρύπα στην καρδιά, μια ανωμαλία που στην ιατρική ορολογία είναι γνωστή ως «ανοικτό ωοειδές τρήμα» και παρατηρείται στο 30% των ενηλίκων. Πρόκειται για νέα επεμβατική μέθοδο, τη «διαδερμική σύγκλιση ανοιχτών ωοειδών τρημάτων», η οποία εφαρμόσθηκε με απόλυτη επιτυχία στο Αιμοδυναμικό Εργαστήριο της Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης, σε τέσσερις ασθενείς ηλικίας 28-45 ετών που είχαν αυτό το πρόβλημα στην καρδιά τους και είχαν υποστεί παλαιότερα αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

«Στο παρελθόν τη μοναδική θεραπεία των ασθενών αυτών, πολλοί από τους οποίους είναι νεαρής ηλικίας, αποτελούσε η μακρόχρονη αγωγή με αντιπηκτικά φάρμακα, με όλες τις γνωστές αιμορραγικές επιπλοκές.
Με τη νέα επεμβατική μέθοδο επιτυγχάνεται το κλείσιμο της τρύπας, δηλαδή του κενού που υπάρχει ανάμεσα στους δύο κόλπους της καρδιάς, με την τοποθέτηση μίας εκπτυσσόμενης «ομπρέλας» μέσα από έναν καθετήρα, ο οποίος προωθείται στην καρδιά μετά από μία απλή παρακέντηση στη φλέβα του μηρού.

Η ομπρέλα αυτή μπαίνει από τον έναν κόλπο στον άλλον από το κενό που υπάρχει μεταξύ τους, ανοίγει, στη συνέχεια «κουμπώνει» και κλείνει το κενό. Η επέμβαση διαρκεί 1-1,5 ώρα και γίνεται είτε με μέθη είτε με ολική αναισθησία», εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης, Σταύρος Κωνσταντινίδης.

Η μέθοδος αυτή εφαρμόζεται σε ιδιωτικές κλινικές της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης ενώ το νοσοκομείο της Αλεξανδρούπολης είναι το πρώτο δημόσιο νοσηλευτικό ίδρυμα που την εφαρμόζει. Πρέπει να τονισθεί ότι η «διαδερμική σύγκλιση ανοιχτών ωοειδών τρημάτων» είναι μία πολύπλοκη και ακριβή επέμβαση (το κόστος της είναι διπλάσιο ή τριπλάσιο από το κόστος μιας αγγειοπλαστικής), η οποία δεν είναι θεραπεία ρουτίνας για όλους τους ασθενείς που έχουν ένα τέτοιο έλλειμμα στην καρδιά.

Η παρουσία ανοιχτού ωοειδούς τρήματος στην καρδιά διαπιστώνεται με υπερηχογράφημα το οποίο γίνεται με χρήση σκιαστικού, αλλά είναι πολύ μικρές οι πιθανότητες να πάθει αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, κάθε άτομο που έχει αυτή την ανωμαλία στη καρδιά.
«Αυτές οι πολύπλοκες επεμβάσεις, απαιτούν αυστηρή διαλογή και επιλογή των ασθενών από ιατρικό συμβούλιο με τη συνεργασία καρδιολόγων και νευρολόγων. Δεν αρκεί να έχει κανείς ανοιχτό ωοειδές τρήμα, γιατί αυτή είναι μια συχνή ανωμαλία που παρατηρείται σε έναν στους τρεις ανθρώπους παγκοσμίως. Δηλαδή κάθε άτομο που έχει αυτή την ανωμαλία δεν χρειάζεται να κάνει εγχείρηση. Θα πρέπει να είναι αυξημένου κινδύνου, δηλαδή να έχει υποστεί εγκεφαλικό για να υποβληθεί σε αυτή την επέμβαση» ανέφερε ο κ Κωνσταντινίδης.
Τι πρόβλημα προκαλεί το «ανοιχτό ωοειδές τρήμα»

Όπως εξηγεί ο κ. Κωνσταντινίδης, οι δεξιές κοιλότητες (δεξιός κόλπος και δεξιά κοιλία) παραλαμβάνουν το «χρησιμοποιημένο» αίμα από τις φλέβες και το προωθούν στους πνεύμονες, όπου αυτό εμπλουτίζεται με οξυγόνο. Από εκεί, το οξυγονωμένο πλέον αίμα επιστρέφει στον αριστερό κόλπο και κατόπιν στην αριστερή κοιλία της καρδιάς από όπου διανέμεται σε όλο το σώμα. Οι δεξιές και αριστερές κοιλότητες της καρδιάς χωρίζονται μεταξύ τους με ένα διάφραγμα (τοίχωμα), ώστε να μην αναμειγνύεται το «καθαρό» (οξυγονωμένο) αρτηριακό με το «ακάθαρτο» (χρησιμοποιημένο) φλεβικό αίμα.
«Στην εμβρυϊκή ζωή, υπάρχει φυσιολογικά ένα μικρό κενό (έλλειμμα) στο διάφραγμα μεταξύ του δεξιού και του αριστερού κόλπου της καρδιάς και μία ροή αίματος μεταξύ των δύο αυτών κοιλοτήτων, για να παρακάμπτονται οι πνεύμονες που ακόμη δεν εργάζονται. Το κενό αυτό κλείνει κατά τη γέννηση, μόλις το νεογέννητο αρχίζει να αναπνέει.
Σε ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό όμως, ως και 30%, των ενηλίκων παραμένει μία μικρή επικοινωνία. Αυτό το υπολειπόμενο κενό ονομάζεται «ανοικτό ωοειδές τρήμα» και συνήθως δεν γίνεται αντιληπτό και δεν προκαλεί συμπτώματα.
Αν όμως δημιουργηθούν θρόμβοι στις φλέβες, ιδίως των κάτω άκρων, και αποσπασθούν πορευόμενοι προς το δεξιό κόλπο της καρδιάς, μπορεί αυτοί να περάσουν «τυχαία» από το κενό αυτό στον αριστερό κόλπο και να αποφράξουν κάποιο από τα εγκεφαλικά αγγεία προκαλώντας ένα βαρύ εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το φαινόμενο αυτό καλείται «διασταυρούμενη» ή «παράδοξη» εμβολή, γιατί κανονικά οι φλεβικής προέλευσης θρόμβοι θα ήταν αδύνατο να περάσουν στις αρτηρίες αν τα τοιχώματα της καρδιάς ήταν ακέραια» αναφέρει ο κ. Κωνσταντινίδης.

Διαβάστε περισσότερα...

Οι άνδρες είναι το ασθενές φύλο

 Μπορεί οι περισσότεροι να θεωρούν τις γυναίκες ως το ασθενές φύλο αλλά μάλλον δεν έχουν δίκαιο αφού οι επιστήμονες πιστεύουν πως οι άνδρες είναι το πραγματικό ασθενές φύλο. Γιατί;

Μπορεί να επιβάλλονται με τη σωματική τους ρώμη και τη δυναμική ιδιοσυγκρασία τους, από απόψεως όμως υγείας και αντοχών οι άνδρες είναι πολύ πιο ευάλωτοι από τις γυναίκες, όπως διαπιστώνει έρευνα του βρετανικού ινστιτούτου προαγωγής της ανδρικής υγείας «Μen΄s Ηealth Forum» (ΜΗF).

Διαβάστε περισσότερα...

Έχεις πίεση; Φάε καρπούζι!





Μελέτη του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Φλόριντα αποκαλύπτει ότι το καρπούζι μπορεί να καταστεί αποτελεσματικό, φυσικό όπλο εναντίον της προϋπέρτασης... μιας διαταραχής που αποτελεί πρόδρομη κατάσταση της υπέρτασης και κατ’ επέκταση της καρδιοπάθειας.


Ο επίκουρος καθηγητής του Πανεπιστημίου Αρτούρο Φιγκερόα και ο καθηγητής Μπαχράμ Αριμάντι διαπίστωσαν ότι 6 γραμμάρια αμινοξέος L-σιτρουλίνη από εκχύλισμα καρπουζιού την ημέρα, επί 6 εβδομάδες, βελτίωσαν σημαντικά την αρτηριακή λειτουργία και έτσι ελάττωσαν την αρτηριακή πίεση και στους 9 εθελοντές που συμμετείχαν στη μελέτη τους.
Οι εθελοντές που πήραν μέρος στην έρευνα, τέσσερις άνδρες και πέντε γυναίκες ηλικίας 51 έως 57 ετών, έπασχαν από προϋπέρταση.
«Το εύρημά μας υποδηλώνει ότι το καρπούζι είναι ''λειτουργικό τρόφιμο'' που ασκεί αγγειοδιασταλτική δράση, εμποδίζοντας έτσι την προϋπέρταση να εξελιχθεί σε κανονική υπέρταση, η οποία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για έμφραγμα και εγκεφαλικό» δήλωσε ο δρ Φιγκερόα.
«Το καρπούζι αποτελεί την πιο πλούσια, εδώδιμη φυσική πηγή L-σιτρουλίνης, μιας ουσίας που σχετίζεται στενά με την L-αργινίνη» εξήγησε ο δρ Φιγκερόα. «Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ απαραίτητο για τον σχηματισμό του νιτρικού οξειδίου, το οποίο με τη σειρά του παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του αγγειακού τόνου και στην υγιή αρτηριακή πίεση».
Όταν η L-σιτρουλίνη εισέλθει στον οργανισμό, μετατρέπεται σε L-αργινίνη, η οποία υπάρχει και σε μορφή συμπληρώματος, αλλά πολλοί υπερτασικοί δεν μπορούν να την καταναλώσουν, επειδή τους προκαλεί γαστρεντερικά ενοχλήματα, όπως η ναυτία και η διάρροια.
Ο δρ Φιγκερόα εκτιμά ότι, αν το εύρημα επιβεβαιωθεί από μεγαλύτερες μελέτες, πολλοί ασθενείς θα μπορούν να παίρνουν ένα χάπι καρπουζιού, για να ρυθμίζουν καλύτερα την πίεσή τους.
Η προϋπέρταση είναι μια κατάσταση ενδιάμεσα στη φυσιολογική πίεση και στην υπέρταση.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το 43% των ανδρών και το 36% των γυναικών στην Ελλάδα έχουν προϋπέρταση, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά στις άλλες χώρες της Δύσης είναι παραπλήσια (στις ΗΠΑ 43% των ανδρών και 39% των γυναικών).
Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη 4 Νοεμβρίου 2010

Μνήμη ελέφαντα…


Έχετε ποτέ απορήσει με κάποιους που μπορεί να θυμούνται απίστευτες λεπτομέρειες γεγονότων περασμένων ετών ενώ εσείς μπορεί να μην θυμάστε τι φάγατε εχθές;

Η μνήμη επηρεάζεται σαφώς από κάποιους γενετικούς παράγοντες αλλά καλλιεργείται και σε σημαντικό βαθμό. Η διατροφή σας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο σε αυτό.

Υπάρχουν συνδυασμοί τροφίμων οι οποίοι είναι εξαιρετικά ευεργετικοί στην μνήμη παρέχοντας ταυτόχρονα προστασία στην καρδιά σας. Αυτές οι τροφές, σύμφωνα με ερευνητές, δρουν συνεργικά μεταξύ τους, δηλαδή ο συνδυασμός τους είναι πιο αποτελεσματικός σε σύγκριση με την μεμονωμένη κατανάλωσή τους.

Χαρακτηριστικά των τροφών αυτών είναι το αυξημένο περιεχόμενό τους σε αντιοξειδωτικές ουσίες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες. Επομένως, εάν θέλετε να ενισχύσετε την μνήμη σας και παράλληλα να προστατέψετε την καρδιά σας βάλτε στη διατροφή σας τροφές με τα παραπάνω χαρακτηριστικά.

Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: λιπαρά ψάρια (πχ σαρδέλες, σολωμός), θαλασσινά, τοφού (τυρί από γάλα σόγιας), αμύγδαλα, καρύδια, έλαιο λιναρόσπορου, ελαιοκράμβη.

Τροφές με αυξημένο περιεχόμενο αντιοξειδωτικών: φρούτα και λαχανικά (προτιμήστε εκείνα με έντονα χρώματα γιατί αυτά έχουν μεγαλύτερο περιεχόμενο σε αντιοξειδωτικά), ελαιόλαδο.

Τροφές με αυξημένο περιεχόμενο σε φυτικές ίνες: λαχανικά, φρούτα (ιδιαίτερα με το φλοιό), μη επεξεργασμένα δημητριακά, όσπρια.

Τέλος πρέπει να σημειώσουμε πως για να αποκομίσει κάποιος τα οφέλη των παραπάνω τροφών πρέπει να τα επιλέξει και να τα καταναλώνει συστηματικά.

Καλαμάρη Ασπασία-Σοφία
MSc Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Διαβάστε περισσότερα...