Γιατί οι μισοί από όσους υποφέρουν από πονοκέφαλο καθυστερούν να λάβουν φάρμακα ανακούφισης.
Η χρήση αναλγητικών θα πρέπει να γίνεται ήδη με τα πρώτα συμπτώματα πονοκεφάλου, για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πόνου, αποδεικνύουν τελευταίες έρευνες. Ωστόσο τα δεδομένα δείχνουν ότι οι μισοί από εκείνους που υποφέρουν από απλό πονοκέφαλο, δηλαδή κεφαλαλγία τύπου τάσης, καθυστερούν να πάρουν αναλγητικά τα οποία λαμβάνουν μόνο όταν ο πόνος γίνει αφόρητος.
Η κεφαλαλγία τύπου τάσης είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος κεφαλαλγίας. Σχεδόν καθημερινά επηρεάζει την ποιότητα και επιβαρύνει το κόστος ζωής του πάσχοντα, σε βαθμό που να έχει αντίκτυπο στην οικογένεια, την κοινωνική ζωή και την παραγωγικότητά του. Στην Ευρώπη, το συνολικό ετήσιο κόστος της κεφαλαλγίας τύπου τάσης μεταξύ των ενηλίκων ηλικίας 18-65 ετών εκτιμάται ότι είναι περίπου 21 δισ. ευρώ και η μέση τιμή κόστους ανά άτομο 303 ευρώ ετησίως.
Η ουσιαστική αιτία του απλού πονοκεφάλου είναι οι συσπάσεις και οι πιθανές θλάσεις στους 36 διαφορετικούς τύπους μυών της κεφαλής του αυχένα και των ώμων, τους οποίους χρησιμοποιούμε κάθε μέρα για την όρθια στάση της κεφαλής, την ομιλία και για τις εκφράσεις του προσώπου. Αυτοί με την σειρά τους στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο τα οποία τελικά αντιλαμβανόμαστε ως απλό πονοκέφαλο (κεφαλαλγία τύπου τάσης).
Η κεφαλαλγία τύπου τάσης που είναι το πιο διαδεδομένο είδος κεφαλαλγίας, αντιπροσωπεύοντας το 80% του συνόλου τους, είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι παίρνουν αναλγητικά και, όπως είπε ο ειδικός, η άμεση έναρξη της θεραπείας θεωρείται σημαντική για τη βελτιστοποίηση της ανακούφισης από τον πόνο, υπογραμμίζοντας παράλληλα τους κινδύνους από την αλόγιστη χρήση των αναλγητικών και την υπέρβαση ενός ανώτατου ορίου στη μηνιαία κατανάλωσή τους.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Τι τονίζουν οι οδοντίατροι.
Τακτικός έλεγχος και σχολαστικός καθαρισμός αποτρέπουν την εμφάνιση φλεγμονής στα ούλα και προλαμβάνουν δυσάρεστες συνέπειες κατά τη διάρκεια της κύησης.
Ιδιαίτερα σχολαστικές με την στοματική υγιεινή πρέπει να είναι οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς ενδεχόμενες παθολογικές καταστάσεις του στόματος ενδέχεται να επηρεάσουν τόσο την εγκυμοσύνη όσο και την ανάπτυξη του εμβρύου. Ειδικότερα, η Μαρία Σκουλάτου, χειρουργός-οδοντίατρος στην κλινική Advanced Dental Clinics δίνει έμφαση στα εξής:
1) Ουλίτιδα κύησης & επουλίδα
Η αύξηση των επιπέδων της προγεστερόνης και των οιστρογόνων καθιστά τα ούλα πιο ευαίσθητα απέναντι στα μικρόβια της οδοντικής πλάκας, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται πόνος, πρήξιμο και αιμορραγία κατά το βούρτσισμα, μία κατάσταση που χαρακτηρίζεται ως ουλίτιδα της κυήσεως. Παράλληλα στο β’ τρίμηνο μπορεί να εμφανιστεί και η επουλίδα κυήσεως (μικρά κόκκινα ογκίδια που εμφανίζονται στα ούλα αλλά είναι εντελώς ακίνδυνα).
Οι παραπάνω ορμονικές μεταβολές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνεται να επηρεάζουν κυρίως τα ούλα στα οποία υπάρχει ήδη φλεγμονή (ουλίτιδα-περιοδοντίτιδα) σε αντίθεση με τα υγιή στα οποία δεν έχουν τόσο μεγάλες επιπτώσεις. Όπως τονίζει η χειρουργός-οδοντίατρος Μαρία Σκουλάτου «από την αρχή της εγκυμοσύνης οι γυναίκες πρέπει να επισκεφτούν τον οδοντίατρο για έλεγχο και καθαρισμό. Πολύ μεγάλη σημασία θα πρέπει να δοθεί στη σωστή καθημερινή στοματική υγιεινή καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Βούρτσισμα απαραιτήτως δύο φορές την ημέρα και μεσοδόντιος καθαρισμός τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με χρήση νήματος ή με μεσοδόντια βουρτσάκια. Με αυτόν τον τρόπο διατηρούμε υγιή τα ούλα και μειώνονται οι πιθανότητες εμφάνισης ουλίτιδας, επουλίδας και περιοδοντίτιδας».
2) Η περιοδοντίτιδα
Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να σχετίζεται με πιθανότητα πρόωρου τοκετού ή και γέννησης λιποβαρούς νεογνού. Στην περιοδοντίτιδα συσσωρεύονται μικρόβια μεταξύ δοντιών και ούλων, τα οποία μπορούν να εισχωρήσουν στην κυκλοφορία του αίματος δρώντας τοξικά για το ανοσοποιητικό σύστημα και τον οργανισμό. Ο οδοντίατρος προτείνει περιοδοντική θεραπεία σε διαστήματα που θα ορίσει ο ίδιος και σχολαστική φροντίδα στο σπίτι με βούρτσισμα, νήματα και μεσοδόντια βουρτσάκια.
Αν προκύψουν άλλα οδοντιατρικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως απονευρώσεις, εξαγωγές ,αποστήματα και διάφορες φλεγμονές πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα.
Τι ισχύει για τις εγκύους
Η χειρουργός-οδοντίατρος Μαρία Σκουλάτου επισημαίνει: «Σε γενικές γραμμές, στο α’ τρίμηνο της κύησης καλό είναι να αποφεύγονται οι οδοντιατρικές πράξεις. Στο β’ τρίμηνο μπορούν να πραγματοποιούνται οδοντιατρικές θεραπείες».
Αντιβιοτικά: Καλό είναι να αποφεύγονται, αλλά όταν υπάρχει οξύ πρόβλημα, ορισμένα μπορούν να χορηγηθούν, πάντα με την καθοδήγηση και συγκατάθεση του γυναικολόγου.
Αναισθησία: Η τοπική οδοντιατρική αναισθησία έχει αποδειχτεί ότι δεν επηρεάζει το έμβρυο. Ακόμα, μπορείτε να ζητήσετε αναισθητικά χωρίς αγγειοσυσπαστικό.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Μπερσίμης: Η συμφωνία μας θα σώσει ζωές.
Σαράντα επιπλέον κλίνες Μονάδων Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) αναμένεται να διατεθούν από ιδιωτικές κλινικές, μέσω του ΕΚΑΒ, σε όλη την Ελλάδα, για τις ανάγκες των βαρέως πασχόντων.
Αυτό συμφωνήθηκε σε συνάντηση μεταξύ της Διοίκησης του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ), και εκπροσώπων της Πανελλήνιας Ένωσης Ιδιωτικών Κλινικών (ΠΕΙΚ).
Παράλληλα, η νέα Διοίκηση του Οργανισμού δεσμεύτηκε να επανεξετάσει έως τα τέλη Μαρτίου, σε συνεργασία με την ηγεσία του υπουργείου Υγείας, το θέμα του νοσηλίου της ΜΕΘ.
Ικανοποιημένος από την εξέλιξη, δήλωσε ο πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ Σωτήρης Μπερσίμης. «Εξηγήσαμε στα μέλη του ΔΣ της ΠΕΙΚ, ότι οι κλίνες ΜΕΘ που έχουμε στη διάθεσή μας δεν επαρκούν για τους ασφαλισμένους μας που βρίσκονται σε ανάγκη και ζητήσαμε να μας διαθέσουν 40 επιπλέον. Η συμφωνία μας θα σώσει ζωές», επισήμανε ο κ. Μπερσίμης.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Τι δείχνουν οι τελευταίες έρευνες για την αντιμετώπιση του πόνου.
Η ουσιαστική αιτία του απλού πονοκέφαλου δηλαδή της κεφαλαλγίας τύπου τάσης είναι οι συσπάσεις και οι πιθανές θλάσεις στους 36 διαφορετικούς τυπους μυών της κεφαλής του αυχένα και των ώμων, τους οποίους χρησιμοποιούμε κάθε μέρα για τη όρθια στάση της κεφαλής, την ομιλία και για τις εκφράσεις του προσώπου. Αυτοί με την σειρά τους στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο τα οποία τελικά αντιλαμβανόμαστε ως απλό πονοκέφαλο (κεφαλαλγία τύπου τάσης).
Η καταπόνηση (μηχανική ή λόγω στρες) των μυών της κεφαλής, του αυχένα και των ώμων, διευκρίνισε ο ειδικός, δημιουργεί ευαίσθητα σημεία–κόμβους, τα οποία απελευθερώνουν προσταγλανδίνες. Οι προσταγλανδίνες με τη σειρά τους ενεργοποιούν απολήξεις νεύρων, που βρίσκονται στους μύες, οι οποίες με τη σειρά τους προωθούν τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο και είναι υπεύθυνες για την εμφάνιση αυτού που ο πάσχων αντιλαμβάνεται ως κεφαλαλγία τύπου τάσης (1-4).
Η κεφαλαλγία τύπου τάσης (απλός πονοκέφαλος) που είναι το πιο διαδεδομένο είδος κεφαλαλγίας, αντιπροσωπεύοντας το 80% του συνόλου τους, είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι παίρνουν αναλγητικά (μη στεροειδή αντιφλεγμο-νώδη/ΜΣΑΦ) (1). ενώ η άμεση έναρξη της θεραπείας θεωρείται σημαντική για την βελτιστοποίηση της ανακούφισης του πόνου (2). Τα δεδομένα όμως δείχνουν ότι οι μισοί από εκείνους που υποφέρουν από κεφαλαλγία τύπου τάσης καθυστερούν να πάρουν αναλγητικά, τα οποία λαμβάνουν μόνο όταν ο πόνος γίνει αφόρητος (3)».
Επίσης, τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν ότι για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πόνου, τα αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται με τα πρώτα συμπτώματα και στη χαμηλότερη αλλά συνάμα αποτελεσματική δόση (5).
Με άλλα λόγια, το κατάλληλο σκεύασμα θα πρέπει να δρα τόσο κεντρικά όσο και περιφερικά, να έχει γρήγορη δράση & αποτελεσματική αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας τύπου τάσης, καθώς και να είναι καλά ανεκτό.
Τα ΜΣΑΦ και ιδιαίτερα η ιβουπροφαίνη στην δόση των 400mg, επεσήμανε ο ειδικός βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του απλού πονοκέφαλου. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ιβουπροφαίνη των 400mg είναι πολύ αποτελεσματική και παρέχει ανακούφιση στους περισσότερους ανθρώπους καθώς στοχεύει στις προσταγλανδίνες, που είναι η πηγή του πόνου.
Με βάση αυτές τις μελέτες, οι Κατευθυντήριες Οδηγίες της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Κεφαλαλγίας, της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας αλλά και πολλών άλλων εταιρειών συνιστούν την ιβουπροφαίνη ως θεραπεία πρώτης επιλογής (9-14).
Οι Ευρωπαϊκές οδηγίες συμβουλεύουν να χρησιμοποιούνται οι συνδυασμοί με καφεΐνη ή με κωδεΐνη μόνο ως επιλογή δεύτερης γραμμής, γιατί συνεισφέρουν στην κεφαλαλγία από κατάχρηση φαρμάκων περισσότερο από ότι η χορήγηση απλών αναλγητικών.
Στην ομιλία υπογραμμίστηκε ότι τα αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται στην αρχή της κρίσης της κεφαλαλγίας ενώ υπογραμμίστηκαν οι κίνδυνοι από την αλόγιστη χρήση των αναλγητικών και την υπέρβαση ενός ανωτάτου ορίου στη μηνιαία κατανάλωση τους.
Η κεφαλαλγία τύπου τάσης κατέληξε ο ειδικός, είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος κεφαλαλγίας. Σχεδόν καθημερινά, επηρεάζει την ποιότητα και το κόστος ζωής του πάσχοντα, σε βαθμό που να έχει αντίκτυπο στην οικογένεια, την κοινωνική ζωή και στην παραγωγικότητα του. Στην Ευρώπη, το συνολικό ετήσιο κόστος της κεφαλαλγίας τύπου τάσης μεταξύ των ενηλίκων ηλικίας 18-65 ετών εκτιμάται ότι είναι περίπου 21 δισ. ευρώ, και η μέση τιμή κόστους ανά άτομο 303 ευρώ ετησίως (15).
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Τι πρέπει να κάνουν κυρίως οι ευπαθείς ομάδες.
Το υπουργείο Υγείας κάνει συστάσεις για την προστασία της δημόσιας υγείας από τις συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων, καθώς οι καιρικές συνθήκες ευνοούν τη μεταφορά σκόνης από τη Σαχάρα.
Σύμφωνα με τις συστάσεις οι ενήλικες με αναπνευστικό πρόβλημα, ενήλικες καρδιοπαθείς και παιδιά με αναπνευστικά προβλήματα θα πρέπει να περιορίσουν κάθε έντονη σωματική άσκηση, ιδιαίτερα αν αυτή γίνεται σε εξωτερικούς χώρους.
Άτομα με άσθμα μπορεί να χρειαστούν πιο συχνά εισπνοές του φαρμάκου τους και άτομα άνω των 65 ετών θα πρέπει να περιορίσουν τη σωματική τους δραστηριότητα.
Κάθε άτομο που αισθάνεται ενόχληση στα μάτια ή εμφανίζει βήχα, ρινική συμφόρηση ή ενόχληση στο λαιμό θα πρέπει να περιορίσει τη σωματική του άσκηση, ιδιαίτερα αν αυτή γίνεται σε εξωτερικούς χώρους.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
