Η μοναξιά δεν είναι μόνο ένα επώδυνο συναίσθημα, αλλά επίσης ένας παράγοντας αυξημένου κινδύνου για διάφορες ασθένειες, ενώ αυξάνει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου ενός ηλικιωμένου κατά 14%, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενα αντίστοιχα ευρήματα.
Η νέα μελέτη, με επικεφαλής τον ψυχολόγο Τζον Κακιόπο του Πανεπιστημίου του Σικάγο, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS) των ΗΠΑ και μελέτησε τόσο ανθρώπους (μοναχικούς και μη, για λόγους σύγκρισης), όσο και μοναχικές μαϊμούδες, ρίχνει περισσότερο φως στους βιολογικούς μηχανισμούς μέσω των οποίων δρα η μοναξιά σε κυτταρικό επίπεδο.
Σε γενικές γραμμές, η κοινωνική απομόνωση μειώνει την αποτελεσματικότητα του αμυντικού (ανοσοποιητικού) μηχανισμού ενός ανθρώπου και αυξάνει το επίπεδο της χρόνιας φλεγμονής.
Όπως διαπίστωσε η νέα έρευνα, εξαιτίας της μοναξιάς, αυξάνεται η έκφραση (ενεργοποίηση) των γονιδίων που εμπλέκονται στη χρόνια εσωτερική φλεγμονή, ενώ αντίστροφα μειώνεται η έκφραση των γονιδίων που εμπλέκονται στην άμυνα κατά των ιών.
Η συνέπεια είναι ότι τα λευκοκύτταρα (βασικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος) στους μοναχικούς ανθρώπους έχουν μικρότερη αποτελεσματικότητα να καταπολέμήσουν τις λοιμώξεις.
Πηγή: http://www.boro.gr
Μην περιμένετε τη ρητή δήλωση του άπιστου συζύγου, ότι έχει παραβεί τους όρους του γάμου σας ή μην έχετε την ελπίδα, ότι τα σημάδια θα είναι τόσο ξεκάθαρα, όσο τα ίχνη του κραγιόν στο γιακά του πουκαμίσου του.
Τα σημάδια υπάρχουν μεν, αλλά πρέπει να είστε παρατηρητικές για να τα δείτε, ψύχραιμες για να τα ερμηνεύσετε σωστά και έξυπνες ώστε να μην τα αγνοήσετε στο όνομα της τυφλής εμπιστοσύνης.
1.Αλλαγές στην εμφάνισή του
Αν ο σύζυγός σας ξαφνικά αρχίζει να αλλάζει την εμφάνισή του, να φοράει κολόνια, ενώ δεν φορούσε, να αφήνει μούσια και να προσέχει περισσότερο το στυλ του, τότε είναι πολύ πιθανό απλά να ακολουθεί τις οδηγίες μιας άλλης γυναίκας. Αν μάλιστα, αρχίζει να πηγαίνει και γυμναστήριο, ενώ παλιά περνούσε τις ώρες του βυθισμένος στον καναπέ, τότε η πιθανότητα να θέλει να αλλάξει για εσάς, είναι μάλλον χλωμή. Είτε το τρίτο πρόσωπο το γνώρισε στο γραφείο, είτε στο γυμναστήριο, η αλλαγή έχει συντελεστεί και είναι για χάρη του.
2.Έχει αλλάξει τη στάση του απέναντί σας
Εάν ο σύζυγός σας εκνευρίζεται περισσότερο με εσάς, με πράγματα που παλιά δεν τον απασχολούσαν καν ή βρίσκει πάντα αφορμές για καυγάδες, είναι επειδή θέλει, πρώτον, να δικαιολογήσει ενδόμυχα την απόφασή του να σας απατήσει, αλλά και για να βρει ευκαιρία να βροντήξει την πόρτα πίσω του και να πάει να συναντήσει το άλλο πρόσωπο.
Αν μάλιστα, κριτικάρει και σχολιάζει αρνητικά την εμφάνισή σας, το κάνει πάλι για να τονίσει σε εσάς και τον ίδιο όλα τα ψεγάδια σας, συγκριτικά μάλιστα με την άλλη γυναίκα και να νιώθει λιγότερες ενοχές που τον τράβηξε ένα άλλο πρόσωπο.
3.Είναι απόμακρος
Η συναισθηματική απόσταση που δείχνει να παίρνει ο σύζυγός σας από εσάς, είναι μια σαφής ένδειξη ότι έχει βρει αλλού ερωτικό ενδιαφέρον. Αυτό συμβαίνει πρώτον, γιατί είναι δύσκολο να είναι κάποιος συναισθηματικά δεμένος με δύο άτομα ταυτόχρονα και, δεύτερον, δημιουργώντας απόσταση προστατεύει τον εαυτό τους από τις ενοχές να είναι τρυφερός με εσάς, ενώ την ίδια ακριβώς στιγμή προδίδει την εμπιστοσύνη σας. Επιπλέον, η απόσταση ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες να προδοθεί, ενώ, ακόμα απλούστερα. με το να μην εκφράζει πια τα συναισθήματά του σε εσάς, σημαίνει ότι τα εκφράζει αλλού.
4.Ένοχη συμπεριφορά
Από την άλλη πλευρά του νομίσματος, μπορεί να είναι ιδιαιτέρως γλυκός, υπερβολικά βοηθητικός στο σπίτι και να σας φέρνει δώρα κάθε μέρα, ενώ ποτέ δεν το συνήθιζε αυτό. Αυτή η συμπεριφορά προδίδει τις ενοχές του για την απιστία του και προσπαθώντας να τις καμουφλάρει, γίνεται ο ιδανικό σύζυγος.
Και σε αυτή την περίπτωση είναι πιθανό να παρατηρήσετε αλλαγές στην συναισθηματική του επαφή μαζί σας, αφού μπορεί να καμουφλάρει μόνο με τα δώρα και λουλούδια τις τύψεις του, αλλά δύσκολα θα καμουφλάρει τα αισθήματά του.
5.Μυστικοπαθής και ασυνήθιστη συμπεριφορά
Η οποιαδήποτε μυστικοπάθεια, η απότομη αλλαγή στις αντιδράσεις του και οι διπλωματικές απαντήσεις είναι σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά. Οι νευρικές κινήσεις όταν μπαίνετε στο δωμάτιο απότομα, το βιαστικό κλείσιμο του τηλεφώνου, η αποδοχή της κλήσης στο μπαλκόνι και όχι στο σαλόνι δίπλα σας και η δυστοκία του να σας πάρει μαζί του στο εταιρικό δείπνο είναι σοβαρές ενδείξεις ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά.
6.Δεν τον βλέπετε πολύ
Όταν λείπει πολλές ώρες από το σπίτι, είτε είναι απασχολημένος στη δουλειά, είτε είναι απασχολημένος με κάποια άλλη, εντός ή εκτός δουλειάς. Οι δικαιολογίες για τις υπερωρίες είναι ποικίλες και πάντα έτοιμες και το πιθανότερο είναι σταδιακά να αυξάνεται ο χρόνος που περνάει εκτός σπιτιού. Είτε λοιπόν, το τρίτο πρόσωπο απαιτεί περισσότερο από το χρόνο του, είτε εκείνος επιλέγει να περνάει περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού, καθώς έτσι γλιτώνει και από τις ενοχές του, που φουντώνουν, όταν είναι μαζί σας.
7.Δεν τον βρίσκετε εύκολα
Αν δυσκολεύεστε να τον βρείτε στο τηλέφωνο, το έχει συχνά κλειστό ή ισχυρίζεται ότι ξεμένει από μπαταρία και σας υπόσχεται ότι θα σας καλέσει πίσω, αλλά ποτέ δεν τηρεί το λόγο του, είναι πολύ πιθανό να συμβαίνουν όλα αυτά επειδή βρίσκεται με μια άλλη γυναίκα και έχει το μυαλό του εκεί και όχι στο τηλέφωνό του.
8.Το ένστικτό σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά
Μην αγνοείτε ποτέ το ένστικτό σας αν σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά και νιώθετε μέσα σας ότι έχετε λόγο να ανησυχείτε, ακόμα κι αν δεν έχετε χειροπιαστές αποδείξεις. Η γυναικεία διαίσθηση είναι αλάθητη και δεν πρέπει να την αγνοείτε και ούτε πρέπει να προσπερνάτε σημάδια που ξέρετε καλά μέσα σας ότι δεν είναι ενδείξεις μιας φυσιολογικής συμπεριφοράς του συζύγου σας.
Όταν ο σύντροφός σας θα έχει αλλού το μυαλό του, θα το καταλάβετε και όταν θα προσπαθεί να κρατήσει τις ισορροπίες μεταξύ όλων των μετώπων που έχει ανοίξει, πάλι θα το καταλάβετε, δεδομένου ότι τον ξέρετε καλά και μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε όλες του τις κινήσεις και αντιδράσεις.
9.Αλλάζει η ερωτική σας ζωή
Η απιστία μεταφράζεται και σε περισσότερη διάθεση για σεξ, αλλά και σε μειωμένη όρεξη. Οι αντιδράσεις ποικίλουν ανάλογα με το άτομο και τη σχέση, καθώς δεδομένου ότι καλύπτει τις σεξουαλικές του ανάγκες αλλού, το ενδιαφέρον του για εσάς μειώνεται. Από την άλλη όμως, είναι πιθανό να αυξηθεί η ερωτική του διάθεση, καθώς ανεβαίνουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης και να αυξηθούν οι ώρες που περνάει και μαζί σας στην κρεβατοκάμαρα. Επιπλέον, η άλλη γυναίκα είναι πιθανό να τον απελευθερώσει ερωτικά και να ζητάει από εσάς πράγματα που μέχρι πρότινος, ούτε να ακούει δεν ήθελε.
10.Ακούτε πολλά για μια άλλη γυναίκα
Αν ο σύντροφός σας αρχίζει να μιλάει για μια άλλη γυναίκα, που δεν έχει τύχει εσείς να γνωρίσετε, υπάρχει μια μικρή έως μεγάλη πιθανότητα να είναι η νέα του ερωμένη. Αν μάλιστα όταν τον ρωτάτε περισσότερα για εκείνη, σπεύδει να απαντήσει ότι είναι απλά μια φίλη του με ένα λανθάνοντα ενθουσιασμό στη φωνή του, τότε θα πρέπει μάλλον να αρχίσετε να υποψιάζεστε ότι κάτι δεν πάει καλά.
Αν πάλι θεωρείτε ότι κανείς άντρας δεν θα ανέφερε στη γυναίκα του για την ερωμένη του, κάνετε λάθος, γιατί οι ειδικοί, που κάτι παραπάνω ξέρουν, ισχυρίζονται ότι με αυτό τον τρόπο, ξεφορτώνονται μισό από το βάρος των ενοχών, θεωρώντας ότι εν μέρει μεν, είναι ειλικρινείς μαζί σας.
11.Έχει μονίμως αμυντική στάση
Αν με την παραμικρή ερώτηση παίρνει αμυντική θέση, χωρίς ουσιαστικά να του έχετε προσάψει κάτι ευθέως, τότε μάλλον έχει κάτι να κρύψει και προσπαθεί υπέρ το δέον να το... κρύψει. Αν μάλιστα αρχίζει την αντεπίθεση, κατηγορώντας εσάς από το πουθενά για απιστία, τότε έχει μάλλον λερωμένη τη φωλιά του. Διαπιστώνοντας ο ίδιος, πόσο εύκολο είναι τελικά να καταπατήσει κανείς τους γαμήλιους όρκους, θεωρεί ότι είναι πολύ πιθανό να έχετε διαπράξει κι εσείς οι ίδιες το ίδιο παράπτωμα.
Πηγή: http://www.boro.gr
Είστε κλεισμένοι μες στο σπίτι λόγω καιρού; Φέρτε και τη διασκέδαση μέσα! Αυτές οι πέντε ιδέες θα κάνουν πιο λαμπερή και την πιο μουντή ημέρα!
Χειροποίητος πίνακας
Αυτό το έργο μπορεί να ξεκινήσει κάνοντας πρώτα μια βόλτα έξω. Βοηθήστε το παιδί να συλλέξει μικρά πράγματα στην αυλή (ζιζάνια, φύλλα, κλαδιά, πετραδάκια), κόψτε ένα μεγάλο χαρτόνι σε σχήμα τετράγωνο και κολλήστε στο εσωτερικό του πρώτα φτερά, νήματα, πολύχρωμα χαρτάκια, για φόντο.
Στη συνέχεια απλώστε λίγη κόλλα και κολλήστε πάνω στο χαρτόνι αυτά που μαζέψατε στον κήπο. Προσπαθήστε απλά να διατηρήσετε τη διάταξη. Μπορείτε να κρεμάσετε το έργο σας ακόμα και στο ψυγείο!
Μουσική μπάντα
Τα μικρά παιδιά λατρεύουν να κάνουν θόρυβο, οπότε αν αντέξετε ξεκινήστε να κάνετε φασαρία! Μπορείτε μάλιστα να χρησιμοποιήσετε τα κουτάλια, τα τηγάνια και τις κατσαρόλες για μουσικά όργανα.
Άλλη μια καλή ιδέα είναι να συλλέξετε όλα τα δοχεία που έχουν πλαστικά καπάκια όπως είναι π.χ τα κουτιά για τον καφέ και να τα γεμίσετε με ρύζι ή φασόλια.
Στερεώστε τα καπάκια με ταινία για μεγαλύτερη ασφάλεια και δώστε τα στα παιδιά να τα κουνήσουν. Θα ξετρελαθούν με τον ήχο τους!
Κουτιά μυστηρίου
Όπως πολύ καλά γνωρίζετε, όταν αγοράζετε ένα παιχνίδι για ένα παιδάκι 2- 3 ετών είναι εξίσου πιθανό να παίξει με το κουτί. Για να μεγαλώσετε το ενδιαφέρον του, συγκεντρώστε μια σειρά από κουτιά με καπάκια (τα κουτιά των παπουτσιών είναι ό,τι πρέπει). Σε καθένα από αυτά τοποθετήστε από ένα διαφορετικό αντικείμενο, όπως ένα σφουγγάρι, μια μαλακή μπάλα, μια μπάλα από αλουμινόχαρτο, απλά πράγματα δηλαδή.
Παρακολουθήστε τον ενθουσιασμό του παιδιού καθώς ανακαλύπτει κάθε αντικείμενο! Επιλέξτε αντικείμενα με διαφορετικά σχήματα και υφή και αν τα κουτιά ποικίλλουν σε μέγεθος, τοποθετήστε τα μικρότερα στο εσωτερικό των μεγαλύτερων για να διατηρήσετε το στοιχείο της έκπληξης!
Πλιτς πλατς
Τα μικρά παιδιά αγαπούν επίσης το παιχνίδι με το νερό. Είναι συναρπαστικό και χαλαρωτικό γιατί μαγεύονται από τον ήχο και την αίσθησή του.
Γεμίστε λοιπόν τη μπανιέρα με λίγο νερό αφού βέβαια σιγουρευτείτε ότι η θερμοκρασία του μπάνιου είναι ιδανική και αφήστε το παιδάκι σας να παίξει με κουκλάκια, παπάκια και φυσαλίδες. Καθίστε στο πλάι και παίξετε κι εσείς μαζί του. Ευκαιρία να αγαπήσει το μπάνιο!
«Ζωολογικός κήπος» κατ’ οίκον
Συλλέξτε τα αγαπημένα λούτρινα ζωάκια του παιδιού σας και τοποθετήστε τα κατά μήκος του καναπέ. Φωνάξτε το παιδάκι σας και αναπτύξτε μια συζήτηση σχετικά με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε ζώου και τους θορύβους που κάνει. Κάντε ερωτήσεις στο παιδάκι σας για κάθε ζωάκι ξεχωριστά και ενθαρρύνετε το να χρησιμοποιήσει τη φαντασία του. Αυτό το παιχνίδι θα βοηθήσει το παιδάκι σας να σκέφτεται δημιουργικά και να δημιουργεί τις δικές του ιδέες!
Πηγή: http://www.baby.gr
Για να καταλάβουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ιδιοσυγκρασία του ατόμου στην υγεία του, πρέπει να θυμηθούμε τη στενή σχέση ανάμεσα στο μυαλό και στο σώμα. Για κακή μας τύχη, το 17ο αιώνα ο διάσημος Γάλλος φιλόσοφος Ρενέ Ντεκάρτ, ο οποίος απαρίθμησε τους κανόνες απόκτησης της γνώσης -παρατήρηση, ανάλυση και σύνθεση- κι έκανε γνωστή τη φράση «Σκέπτομαι, άρα υπάρχω», υποστήριξε πως υπάρχει σαφής διαχωρισμός ανάμεσα στο άυλο κι αφηρημένο μυαλό και στο σώμα από σάρκα και οστά. Στον έκτο στοχασμό του έργου του Στοχασμοί (1641) ο Ντεκάρτ υποστήριξε ότι το μυαλό και το σώμα δημιουργήθηκαν από το Θεό ως ξεχωριστές κι ανεξάρτητες οντότητες. Η παράξενη αυτή ιδέα πήγε τη μελέτη της σχέσης μυαλού και σώματος τουλάχιστον διακόσια χρόνια πίσω.
Σήμερα σκεφτόμαστε με πολύ διαφορετικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το μυαλό έχει διαρκή και αμφίδρομη σχέση με το σώμα μέσω του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Μια από τις πρώτες αποδείξεις αυτής της σχέσης ήταν η παρατήρηση ότι οι συσπάσεις των μυών του προσώπου επηρεάζουν την ψυχική κατάσταση. Αν και ανέκαθεν ήταν παραδεκτό ότι το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της ψυχής, μέχρι σχετικά πρόσφατα κανείς δεν φανταζόταν ότι οι εκφράσεις του προσώπου που υποδηλώνουν ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, όπως το γέλιο ή το κλάμα, ακόμη κι αν προκαλούνται τεχνητά, τελικά δημιουργούν πράγματι στο άτομο τα αισθήματα που αντιπροσωπεύουν. Αυτή η αμφίδρομη σχέση ανάμεσα στα συναισθήματα και τη σωματική τους έκφραση, που οι ηθοποιοί τη γνωρίζουν πολύ καλά, είχε ήδη γίνει αντιληπτή από το φυσιολόγο Κάρολο Δαρβίνο και τον ψυχολόγο Γουίλιαμ Τζειμς. Ο τελευταίος παρατήρησε ότι το σφύριγμα μιας χαρούμενης μελωδίας μες στο σκοτάδι εξουδετερώνει το φόβο κι αυξάνει την αυτοπεποίθηση του ατόμου που σφυρίζει. Ο Ισπανός γιατρός Γρεγόριο Μαρανιόν απέδειξε επίσης, πριν από μισό αιώνα, ότι οι άνθρωποι μπορούσαν να προκαλέσουν από μόνοι τους ένα συναίσθημα στον εαυτό τους, κάνοντας απλά τις αντίστοιχες σωματικές κινήσεις.
Ο εγκέφαλος λαμβάνει πολλά ερεθίσματα που προέρχονται είτε από μηνύματα του σώματός μας είτε από δυνάμεις του περιβάλλοντος που επηρεάζουν την ισορροπία των νευροδιαβιβαστών. Αυτοί λειτουργούν ως αγγελιοφόροι ανάμεσα στους νευρώνες που είναι υπεύθυνοι για τη διαμόρφωση της συναισθηματικής μας κατάστασης και τους νευρώνες του βλαστικού νευρικού συστήματος, που ελέγχει -ανεξάρτητα από τη συνείδησή μας- το ρυθμό της καρδιάς, την αρτηριακή πίεση, την έκκριση ορμονών, την ευκινησία του πεπτικού συστήματος, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και άλλες ζωτικές λειτουργίες.
Στις ιατρικές διαγνώσεις υπάρχει μια σειρά σωματικών διαταραχών που μπορούν να εξηγηθούν μόνο ψυχολογικά. Τα συμπτώματα αυτών των παθήσεων, γνωστών και ως ψυχοσωματικών, περιλαμβάνουν γενικευμένους πόνους, ενοχλήσεις στο γαστρεντερικό σύστημα και νευρολογικά προβλήματα ή προβλήματα στο αναπαραγωγικό σύστημα. Οι περισσότερες καθημερινές αγχογόνες καταστάσεις μας επηρεάζουν μόνο προσωρινά. Ορισμένα όμως συμβάντα, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή η ρήξη μιας σημαντικής σχέσης, μας καθιστούν ευάλωτους σε μολύνσεις, πεπτικές διαταραχές και καρδιακές παθήσεις. Μια πρόσφατη έρευνα του Ρέντφορντ Γουίλιαμς, καθηγητή Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Ντιουκ, για τους ψυχολογικούς παράγοντες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλουν στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χρόνια εχθρότητα, η κατάθλιψη, ο φόβος και το άγχος προκαλούν σε ορισμένα άτομα υπέρταση και απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα συναισθήματα αλλοιώνουν τη λειτουργία των εγκεφαλικών κέντρων που ρυθμίζουν το ορμονικό σύστημα και τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος.
Από την άλλη πλευρά, πολυάριθμες έρευνες αποδεικνύουν ότι καταστάσεις που ευνοούν την ηρεμία, όπως η συναισθηματική αποφόρτιση που προκαλεί η κουβέντα και η λεκτική έκφραση των προβλημάτων και των δυσκολιών, ενισχύουν τις άμυνες. Για παράδειγμα, η εβδομαδιαία συμμετοχή σε θεραπευτικές ομάδες ψυχολογικής στήριξης σχετίζεται με μεγαλύτερη ελπίδα και καλύτερη ποιότητα ζωής σε ασθενείς που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες και ορισμένους κακοήθεις όγκους. Ασθενείς με ψωρίαση που συμμετέχουν σε συνεδρίες χαλάρωσης ή διαλογισμού θεραπεύονται πιο γρήγορα. Ακόμη και η καταγραφή των τραυματικών εμπειριών του παρελθόντος καταπραΰνει σημαντικά και μακροπρόθεσμα τα συμπτώματα ασθενών με άσθμα ή αρθριτικά.
Όταν μιλάμε για καλή υγεία, αναφερόμαστε στην υποκειμενική αίσθηση ότι το σώμα μας εκτελεί κανονικά όλες τις λειτουργίες του. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προχωράει ακόμη περισσότερο και την ορίζει ως «κατάσταση πλήρους σωματικής, πνευματικής και κοινωνικής ευεξίας». Ο τρόπος αντικειμενικής αξιολόγησης της λειτουργίας του σώματός μας γίνεται μέσω των ιατρικών εξετάσεων. Ωστόσο η υγεία περνάει σχεδόν πάντα απαρατήρητη και τη θυμόμαστε μόνο όταν δεν αισθανόμαστε καλά. Γι’ αυτό οι περισσότεροι από μας δεν επισκεπτόμαστε το γιατρό παρά μόνο όταν νιώθουμε αδιάθετοι.
Η αισιόδοξη ή απαισιόδοξη στάση του ατόμου είναι άλλος ένας σημαντικός παράγοντας όσον αφορά την πρόβλεψη της μακροζωίας. Ο εμπειρικός ψυχολόγος Κρίστοφερ Πίτερσον μελέτησε αυτή τη σχέση σε τουλάχιστον χίλιους άντρες και γυναίκες επί πενήντα περίπου χρόνια. Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν το 1998, αποκάλυψαν ότι οι απαισιόδοξοι πέθαιναν πρόωρα με μεγαλύτερη συχνότητα από τους αισιόδοξους, και σ’ αυτό συνυπολογίζονταν και τα ατυχήματα και οι βίαιοι θάνατοι. Η καθηγήτρια Ψυχολογίας στο αμερικανικό Πανεπιστήμιο του Γουισκόνσιν, Λιν Έιμπραμσον, σε άλλη σειρά μελετών που δημοσιεύτηκαν την περίοδο 1998-2000 επιβεβαίωσε ότι τα απαισιόδοξα άτομα έχουν διπλάσιες πιθανότητες ν’ αυτοκτονήσουν απ’ ό,τι τα αισιόδοξα.
Αργότερα, ερευνητές της διάσημης κλινικής Μάγιο (Μινεσότα), μ’ επικεφαλής το δόκτορα Τοσιίκο Μαρούτα, δημοσίευσαν μια μελέτη στην οποία είχαν μετρήσει μ’ ένα τεστ προσωπικότητας το επίπεδο απαισιοδοξίας 839 εθελοντών, κι ύστερα από τριάντα χρόνια επαλήθευσαν ποιος ζούσε και ποιος όχι. Τα αποτελέσματα κατέδειξαν ότι τα άτομα που είχαν χαρακτηριστεί πιο απαισιόδοξα πριν από τρεις δεκαετίες, είχαν στατιστικά περισσότερες πιθανότητες να ’χουν πεθάνει. Ως προς την ερμηνεία αυτών των αποτελεσμάτων, οι περισσότεροι από τους ερευνητές συμφωνούν στην εξής υπόθεση: οι ηττοπαθείς άνθρωποι είναι πιο απρόσεκτοι κι έχουν περισσότερα ατυχήματα από τους αισιόδοξους.
Μέρα με τη μέρα αυξάνονται συνεχώς οι αποδείξεις που επιβεβαιώνουν τα άμεσα και έμμεσα οφέλη των θετικών συναισθημάτων σε σχέση με την υγεία. Η αισιόδοξη στάση διεγείρει τους φυσικούς θεραπευτικούς μηχανισμούς του σώματος κι ενθαρρύνει ψυχολογικά το άτομο να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες. Η αισιόδοξη ιδιοσυγκρασία επιμηκύνει τη ζωή ανθρώπων με χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων όσων πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας, έιτζ, ατόμων που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, ασθενών με νεφρική ανεπάρκεια, υπέρταση και έρπητα. Όπως απέδειξε ο ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ, Γκλεν Άφλεκ, η αισιόδοξη ή απαισιόδοξη ιδιοσυγκρασία είναι ο παράγοντας που προδιαγράφει καλύτερα την ποιότητα της καθημερινής ζωής ασθενών με άσθμα και αρθριτικά.
Άλλο ένα αξιοπρόσεκτο κι εξίσου σημαντικό στοιχείο είναι ότι αρκετοί άνθρωποι με ασθένειες στο τελευταίο στάδιο, που περιμένουν σημαντικές επετείους ή γεγονότα στα οποία θα ήθελαν να παρευρίσκονται, όπως ο γάμος μιας κόρης ή η γέννηση ενός εγγονιού, «καθυστερούν» το θάνατο, επιμηκύνουν τη ζωή τους μέχρι αυτό το γεγονός.
Πηγή: http://www.boro.gr
