Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα.
Τρία ποτήρια γάλα την ημέρα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη κατά ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον, υποστηρίζουν επιστήμονες.
Μια νέα αμερικανική έρευνα δείχνει ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση γάλακτος και τα επίπεδα ενός φυσικού αντιοξειδωτικού -που ονομάζεται γλουταθειόνη- στον εγκέφαλο ηλικιωμένων ανθρώπων και υγιών ενηλίκων.
Το ισχυρό αυτό αντιοξειδωτικό μπορεί να μειώσει τη βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση του οξειδωτικού στρες στον οργανισμό.
Η έρευνα διεξήχθη από μια επιστημονική ομάδα του ιατρικού κέντρου του πανεπιστημίου του Κάνσας, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή νευρολογίας In-Young Choi και την καθηγήτρια διαιτολογίας και διατροφής Debra Sullivan.
«Γνωρίζουμε εδώ και καιρό ότι το γάλα είναι πολύ σημαντικό για τα οστά και τους μυς. Η έρευνα αυτή υποδηλώνει ότι μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο και στην υγεία του εγκεφάλου» σχολίασε η Dr Sullivan.
Στην έρευνα συμμετείχαν 60 ενήλικες και σύμφωνα με τα συμπεράσματα των ειδικών, όπως σημειώνει η βρετανική εφημερίδα Daily Mail σε δημοσίευμά της, όσοι έπιναν γάλα είχαν υψηλότερα επίπεδα γλουταθειόνης στον εγκέφαλό τους. Μάλιστα, όσοι έπιναν περίπου τρία ποτήρια γάλα την ημέρα είχαν τα υψηλότερα επίπεδα, όπως αναφέρει η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition.
Το οξειδωτικό στρες σχετίζεται με μια σειρά από διαφορετικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον.
«Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν το ενσωματωμένο αμυντικό σύστημα του οργανισμού μας για να καταπολεμά τις διάφορες βλάβες. Τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών στον εγκέφαλο μπορούν να ρυθμιστούν από διάφορους παράγοντες, όπως ασθένειες και επιλογές στον τρόπο ζωής» εξήγησε ο Dr Choi.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Μειώνει το στρες, προσφέρει γαλήνη και ευτυχία!
Δεν αποτελεί μυστικό ότι ταινίες όπως οι «50 αποχρώσεις του Γκρι»,… ερέθισαν το αίσθημα της περιέργειας όσον αφορά τις παρακάτω λέξεις-ταμπού: Δουλεία, Πειθαρχία, Κυριαρχία, Υποβολή, Σαδισμός και Μαζοχισμός, επίσης γνωστά ως BDSM.
Τα ζευγάρια που ακολουθούν το kinky σεξ, δεν ανοίγουν μόνο μια πύλη για σεξουαλικό πειραματισμό που θα κατευθύνει μακριά το «ρομαντικό» σεξ, αλλά μπορεί επίσης να έχουν σωματικά και ψυχικά οφέλη.
Οι Αμερικανοί «τρέφουν» τη σεξουαλικότητά τους με το σαδομαζοχισμό, πολύ περισσότερο από ότι ο υπόλοιπος κόσμος. Ένα ποσοστό της τάξεως του 36% των ενηλίκων, χρησιμοποιεί μάσκες, δένει τα μάτια, και χρησιμοποιεί ειδικά «εργαλεία» κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.
Παρά το γεγονός αυτό, Ψυχολογικά και διαγνωστικά Κέντρα, θεωρούν ότι αυτό μπορεί πραγματικά να ενισχύσει τη συνολική ευημερία. Η Δρ. Sandra LaMorgese, σεξολόγος και φετιχίστρια, μεταξύ των πολλών ιδιοτήτων της, που ζει και εργάζεται στη Νέα Υόρκη, θεωρεί ότι το BDSM δένει περισσότερο τα ζευγάρια-συναισθηματικά φυσικά.
Η LaMorgese, έδωσε στο εξιδεικευμένο με ιατρικά θέματα πόρταλ Medical Daily, έξι λόγους που το σαδομαζοχιστικό σεξ είναι ευεργετικό: Ενισχύει την επικοινωνία του ζευγαριού, βοηθάει στην οικειότητα, «εξουδετερώνει» την απιστία, προσφέρει πνευματική υγεία, μειώνει το ψυχολογικό στρες και το άγχος. «Κατά τη διάρκεια του BDSM, απελευθερώνεται ντοπαμόνη και σεροτονίνη, οι καλοί νευροδιαβιαστές του εγκεφάλου. Τα ‘χημικά’ αυτά, προσφέρουν ηρεμία, γαλήνη και ευτυχία…», λέει η LaMorgese.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
«Επί πέντε χρόνια το είχαν αφήσει ουσιαστικά στη τύχη του».
«Το σύστημα υγείας βρίσκεται σε πλήρη κατάρρευση», τόνισε ο υπουργός Υγείας, Παναγιώτης Κουρουμπλής, αποδίδοντας το γεγονός ότι επί πέντε χρόνια οι προηγούμενες κυβερνήσεις το είχαν αφήσει ουσιαστικά στη τύχη του.
Μιλώντας σήμερα στον ΑΝΤ1, ανέφερε χαρακτηριστικά πως στον ΕΟΠΥΥ δεν δόθηκε καν το 0,6% του προϋπολογισμού που προέβλεπε το μνημόνιο, αλλά μόλις το 0,3%. Επίσης ο κ. Κουρουμπλής κατήγγειλε ότι στον προϋπολογισμό του 2014 προβλεπόταν η πρόσληψη 1095 εργαζομένων που από τον ιατρικό και παραϊατρικό χώρο, αλλά χωρίς καμία απολύτως εξήγηση από πλευράς κυβέρνησης, δεν έγινε ούτε μία.
Ο υπουργός Υγείας αποκάλυψε ότι την επόμενη εβδομάδα θα πραγματοποιήσει επίσκεψη στο υπουργείο Υγείας, ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας και από εκεί θα κάνει σημαντικές εξαγγελίες μέτρων αλλά και προσλήψεων.
Επίσης ο κ. Κουρουμπλής δεσμεύτηκε ότι μέχρι τον Ιούνιο θα είναι έτοιμο το σύστημα για να κλείνουν τα ραντεβού τους οι ασφαλισμένοι ηλεκτρονικά και αποκάλυψε ότι ο υπουργός Οικονομικών υπόγραψε την απόφαση για να εξοφληθούν οι οφειλές παρελθόντων ετών σε ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό κάτι που θα γίνει εντός του Απριλίου.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Ο κόκκυγας είναι το τελευταίο τμήμα της σπονδυλικής στήλης.
Στα ζώα αντιπροσωπεύεται από την ουρά. Στον άνθρωπο έχει υποστραφεί, δεν έχει λειτουργικό ρόλο, δεν περιέχει νεύρα.
Μερικές φορές όμως προκαλεί πόνο, την κοκκυγοδυνία.
Πού οφείλεται
Κοκκυγοδυνία μπορεί να προκληθεί από αλλαγή της θέσης του κόκκυγα, είτε λόγω κάκωσης (κάταγμα), είτε λόγω απότομης πλήξης, όπως πτώση από το κάθισμα, πλήξη σε σέλλα ποδηλάτου, μηχανής, σκάφους, οπότε αυξάνει η φυσιολογική κύρτωση του κόκκυγα.
Πώς ελέγχεται
Με το άτομο σε πρηνή θέση πιέζουμε το κατώτερο τμήμα της σπονδυλικής στήλης με το δείκτη.
Πάνω από τη σχισμή των γλουτών αντιστοιχεί το ιερό, μέσα στη σχισμή αντιστοιχεί ο κόκκυγας.
Πώς επιβεβαιώνεται
Η κοκκυγοδυνία ταλαιπωρεί αρκετά άτομα που αναγκάζονται να κυκλοφορούν μεταφέροντας ένα φουσκωμένο μαξιλάρι, για να μπορούν να καθίσουν.
Η θεραπεία είναι η διόρθωση της αυξημένης κυρτότητας του κόκκυγα με δακτυλική πίεση μέσω του ορθού.
Αυτό επιτυγχάνεται με τοπική αναισθησία (με ζέλη τοπικού αναισθητικού) και χειρισμό ανάταξης. Μετά την ανάταξη ο πάσχων νοιώθει άμεσα την διαφορά. Πρέπει ν΄ ακολουθήσει ένα πρόγραμμα τριών εβδομάδων με ψυχρά λουτρά για συμπλήρωση της θεραπείας.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Οι εξωστρεφείς είναι πιο πιθανό να το παρακάνουν με το φαγητό.
Ξεχάστε τη σωματική σας διάπλαση, το μεταβολικό ρυθμό ή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό που καθορίζει τη συγκέντρωση του λίπους στον οργανισμό σας δεν είναι άλλο από… την προσωπικότητά σας.
Σύμφωνα με μια έρευνα ελβετών επιστημόνων, οι εξωστρεφείς, οι νευρωτικοί και οι ανοργάνωτοι είναι πιο πιθανό να καταλήγουν στην υπερφαγία. Ακόμη, όπως αναφέρουν οι ερευνητές, όσοι είναι ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες και ευσυνείδητοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να το παρακάνουν με το φαγητό, επιλέγοντας σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας.
Το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Ελβετίας συγκέντρωσε 1.000 απαντήσεις σε τρία ερωτηματολόγια σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες, τις διατροφικές επιλογές και την προσωπικότητα των συμμετεχόντων.
Το τελευταίο ερωτηματολόγιο σχεδιάστηκε έτσι ώστε να προσδιορίσει τις πέντε βασικές διαστάσεις της προσωπικότητας: την ειλικρίνεια, ευσυνειδησία, εξωστρέφεια, τερπνότητα και το νευρωτισμό.
«Διαπιστώσαμε ότι η προσωπικότητα ενός ατόμου καθορίζει το γιατί και το τι επιλέγει να τρώει» εξήγησε η επικεφαλής της μελέτης Carmen Keller, μιλώντας στο newser.com. «Η έλλειψη ευσυνειδησίας κάνει τους ανθρώπους να τρώνε παρορμητικά και να χάνουν τον αυτοέλεγχό τους στη θέα δελεαστικών, εύγευστων και μυρωδάτων φαγητών».
Η ίδια ανέφερε ακόμη, ότι οι νευρωτικοί άνθρωποι μπορεί να καταναλώνουν πολλά φαγητά υψηλής θερμιδικής αξίας για να αντιμετωπίσουν τα αρνητικά συναισθήματά τους.
Ακόμη, οι εξωστρεφείς μπορεί να τρώνε λιπαρά φαγητά και να πίνουν περισσότερο αλκοόλ, επειδή τείνουν να τρώνε συχνά με άλλους ανθρώπους στο πλαίσιο κοινωνικών συναναστροφών.
Όσοι είναι ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες καταναλώνουν περισσότερα φρούτα, λαχανικά και σαλάτες και τείνουν να τρώνε λιγότερο συχνά κρέας.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
