Το Blog των AμεA (Ατόμων με Αναπηρία) - Αναπηρία - Δικαιώματα, Παροχές, Ενημέρωση και Πληροφορίες για τα Άτομα με Αναπηρία... και όχι μόνο. Ανάπηροι αλλά ίσοι - Disabled but Equal
Η υπογονιμότητα στους άνδρες είναι σε άνοδο την εποχή μας.
Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, το άγχος και η κακή διατροφή είναι μερικές από τις κύριες αιτίες του χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων.
Ένα ζευγάρι μπορεί μεν να απολαμβάνει το σεξ αλλά η σύλληψη είναι δύσκολη, αν ο αριθμός των σπερματοζωαρίων του άνδρα είναι χαμηλός. Άλλωστε όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη, πολλοί παράγοντες όπως ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων, η αλλεργία του σπέρματος, η στυτική δυσλειτουργία κ.λπ. μπορεί να επηρεάσουν το ζευγάρι. Η έλλειψη του σεξ και το στρες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη μείωση των αριθμό των σπερματοζωαρίων. Έτσι, εδώ είναι μερικά κοινά πράγματα που μειώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων των ανδρών. Το καυτό μπάνιο
Ένα ζεστό ντους ναι μεν χαλαρώνει το σώμα, αλλά μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, αφού η θερμοκρασία των όρχεων ανεβαίνει. Αυτό βλάπτει την ποιότητα του σπέρματος και μειώνει τα σπερματοζωάρια. Στενά εσώρουχα
Τα στενά εσώρουχα αυξάνουν επίσης την θερμότητα στους όρχεις. Αυτό με τη σειρά του μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Προτιμήστε λοιπόν τα μποξεράκια αντί τα στενά σλιπ. Το κινητό τηλέφωνο
Η ακτινοβολία που προέρχεται από τα κινητά τηλέφωνα έχει μεγάλο αντίκτυπο στην καταμέτρηση των σπερματοζωαρίων. Μάλιστα, επιστήμονες από πανεπιστήμιο της Ουγγαρίας εξέτασαν σε 200 άνδρες τη βιωσιμότητα και κινητικότητα του σπέρματος τους. Η ανάλυση των αποτελεσμάτων τους, έδειξε ότι οι άνδρες οι οποίοι είχαν μαζί τους καθημερινά τα κινητά τηλέφωνά τους σε λειτουργία και σε κατάσταση αναμονής, είχαν κατά 33% μικρότερη ποσότητα σπερματοζωαρίων σε σύγκριση με άνδρες που δεν είχαν τηλέφωνο μαζί τους! Στρες
Το άγχος και το στρες είναι από τις κύριες αιτίες πολλών προβλημάτων υγείας. Φαίνεται όμως ότι δεν επηρεάζουν μόνο τη συναισθηματική υγεία σας, αλλά οδηγούν επίσης σε προβλήματα υπογονιμότητας στους άνδρες. Έλλειψη σεξ
Το σεξ φαίνεται πώς είναι μια από τις καλύτερες λύσεις σε πολλά σεξουαλικά προβλήματα. Αντιθέτως η αποχή από το σεξ μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Το σπέρμα αλλάζει μορφή και γίνεται …μπαγιάτικο! Αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης που μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Είναι επίσης μία από τις κοινές αιτίες της ανδρικής στειρότητας. Κάπνισμα
Ο καπνός μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα. Έτσι, όχι μόνο μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, αλλά επηρεάζει αρνητικά την γονιμότητα ενός άντρα. Ακόμα και το κάπνισμα ινδικής κάνναβης μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα. Προϊόντα σόγιας
Μια διατροφή πλούσια σε προϊόντα σόγιας μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άντρες. Τα προϊόντα σόγιας περιέχουν ισοφλαβόνες που επηρεάζουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, την ποιότητα και την ποσότητα. Η τηλεόραση
Οι πολλές ώρες μπροστά από την τηλεόραση οδηγούν στην παχυσαρκία και μειώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Μια μελέτη από το British Journal of Sports Medicine επιβεβαίωσε ότι οι άντρες που δεν παρακολουθούν τηλεόραση και αθλούνται τακτικά έχουν καλύτερη ποιότητα σπέρματος. Το λάπτοπ
Η συνήθεια πολλών αντρών να γράφουν με τον φορητό τους υπολογιστή στα πόδια, προκαλεί ταχεία υπερθέρμανση στο όσχεο και ενδέχεται να επηρεάσει τη γονιμότητά τους - και αυτό συμβαίνει ακόμα κι αν χρησιμοποιούν lap pad, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Fertility and Sterility».
Στο Σκοτεινό δεν καπνίζει ούτε ένας κάτοικος.
Η κλασική εικόνα που αντικρίζει κάποιος στο καφενείο ενός χωριού είναι άνθρωποι, κυρίως άνδρες, που πίνουν καφέ, κρατώντας ένα τσιγάρο στο χέρι. Κι όμως, υπάρχει ένα χωριό που αποτελεί εξαίρεση. Στην Κρήτη – έναν τόπο που σύμφωνα και με πρόσφατες έρευνες οι άνθρωποι είναι «θεριακλήδες» – υπάρχει ένα χωριό, κοντά στο Ηράκλειο χωρίς ούτε έναν… καπνιστή.
Πρόκειται για το χωριό Σκοτεινό, που βρίσκεται 22,5 χιλιόμετρα ανατολικά του Ηρακλείου, λίγο πιο πάνω από τις Γούβες.
Σε αυτή την περιοχή, τη δεκαετία του ’70, οι κάτοικοι τυχαία αποφάσισαν να κόψουν το τσιγάρο και να μην το ξαναπιάσουν ποτέ.
«Σε αυτό το χωριό δεν καπνίζει κανείς από τη δεκαετία του ’70. Εγώ έλειπα από το Σκοτεινό για αρκετά χρόνια κι όταν επέστρεψα αντίκρισα ένα χωριό στο οποίο δεν καπνίζει κανένας. Αυτό μεταδώσαμε και στα παιδιά μας με αποτέλεσμα ούτε η επόμενη γενιά να έχει αυτό το κακό συνήθειο», δηλώνει στο cretapost.gr, ο Ζαχαρίας Μουδατσάκης, κάτοικος του χωριού.
Οι Σκοτεινιανοί δηλώνουν υπερήφανοι γι’ αυτή τους τη συνήθεια ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναρωτιούνται για ποιον λόγο οι άνθρωποι καπνίζουν.
«Είμαι πολύ περίεργος να μάθω για ποιον λόγο οι άνθρωποι καπνίζουν. Είδαμε τα αποτελέσματα αρκετών καπνιστών», επισημαίνει ο Βασίλης Ζερβάκης και συνεχίζει: «Εδώ στο Σκοτεινό πριν από αρκετά χρόνια αποφάσισαν οι άνθρωποι, τυχαία όχι οργανωμένα, να σταματήσουν το κάπνισμα. Από τότε προτιμάμε να πιούμε μία ρακί ή ένα κρασί παρά να κάνουμε ένα τσιγάρο».
Δεν υπάρχει τσιγάρο ούτε για… δείγμα
Την ίδια ώρα οι Σκοτεινιανοί τονίζουν σε όλους τους επισκέπτες ότι όποιος θέλει να καπνίσει να έχει ήδη προμηθευτεί τα τσιγάρα του καθώς στο χωριό δεν πρόκειται να βρει ούτε για… δείγμα.
«Ο επισκέπτης που θα έρθει στο χωριό δεν θα μπορεί να βρει τσιγάρα. Δεν πουλάνε πουθενά. Θα πρέπει να κρατάει μαζί διαφορετικά θα μπει στο δικό μας το λούκι», υπογράμμισε σχετικά ο κ. Ζερβάκης.
Όσοι κάπνιζαν το έκοψαν
Μάλιστα, όσοι έλειπαν από το χωριό και είχαν «μάθει» το τσιγάρο κατά την επιστροφή τους το έκοψαν.
Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο Γιώργος Μουδατσάκης που έλειπε για αρκετά χρόνια από το Σκοτεινό ενώ όπως αναφέρει ήταν καπνιστής. «Εγώ κάπνιζα πριν έρθω στο χωριό. Όταν όμως επέστρεψα, πριν περίπου 15 χρόνια, είδα ότι εδώ δεν καπνίζει κανένας. Δεν ήθελα πολύ για να το πάρω απόφαση. Το έκοψα κατευθείαν. Είναι η νοοτροπία του χωριού που σε κάνει να μην θέλεις το κάπνισμα», ανέφερε σχετικά ο κ. Μουδατσάκης Γιώργος ενώ τονίζει ότι έχει δει πολύ μεγάλες διαφορές στην υγεία του: «Τώρα ανεβαίνω τις σκάλες χωρίς να λαχανιάσω, μυρίζω πλέον τα πάντα και έχω πολύ καλύτερη γεύση».
Για την πολύ γερή κράση που έχουν οι Σκοτεινιανοί εξαιτίας του ότι δεν καπνίζουν έκανε λόγο ο Γιάννης Δασκαλάκης. «Μένω στο Σκοτεινό τα τελευταία 15 χρόνια. Έλειπα κι εγώ από το χωριό κι όταν επέστρεψα είδα τους συγχωριανούς μου να έχουν πολύ γερή κράση και να είναι καλά στην υγεία τους. Δεν κάπνιζε βέβαια κανείς», επεσήμανε ο κ. Δασκαλάκης. Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Σοβαρές ελλείψεις ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού. Διακόσιες δέκα «κλειστές» κλίνες Μονάδων Εντατικής Θεραπείας και Αυξημένης Φροντίδας και επιπλέον 100 κλίνες Εντατικής κινδυνεύουν άμεσα να κλείσουν, λόγω των σοβαρών ελλείψεων ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού.
Την εικόνα αυτή παρουσίασαν οι εκπρόσωποι της Ελληνικής Εταιρείας Εντατικής Θεραπείας, χθες, στον αναπληρωτή υπουργό Υγείας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων Ανδρέα Ξανθό, ο οποίος δεσμεύθηκε για την άμεση επίλυση του προβλήματος. Ο κ. Ξανθός χαρακτήρισε ζωτικής σημασίας τον τομέα της Εντατικής και επανέλαβε ότι η πολιτική που θα ακολουθήσει το υπουργείο κινείται προς δύο κατευθύνσεις: την επαρκή στελέχωση όλων των κλινών που ήδη λειτουργούν και την ανάπτυξη νέων κλινών ώστε να εξαλειφθεί η αναμονή για εντατική νοσηλεία.
Σύμφωνα με τους εντατικολόγους, σήμερα λειτουργούν 470 κλίνες στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας, εκ των οποίων κινδυνεύουν να κλείσουν οι 100 λόγω σοβαρών ελλείψεων. Για τον ίδιο λόγο κλειστές παραμένουν 100 κλίνες ΜΕΘ. Επιπλέον, όπως γράφει η «Καθημερινή», από τις 141 κλίνες σε Μονάδες Αυξημένης Φροντίδας λειτουργούν σήμερα μόνο οι 31.
Ο κ. Ξανθός τόνισε ότι το υπουργείο προχωράει σε ένα σχεδιασμό άμεσων προσλήψεων γιατρών και νοσηλευτών για τις ΜΕΘ και πρόσθεσε ότι έχει ήδη δοθεί εντολή να δρομολογηθεί η προκήρυξη για την πλήρωση των θέσεων γιατρών εντατικολόγων.
Οι «προικισμένοι» αθλητές θεωρούνται πιο αρρενωποί. Το κατά πόσο το μέγεθος του ανδρικού μορίου μετράει στο… κρεβάτι έχει αποτελέσει αντικείμενο ποικίλων ερευνών (δείτε τα σχετικά άρθρα), με κάποιους να υποστηρίζουν ότι το ταλέντο έχει μεγαλύτερη βαρύτητα και άλλους να επιμένουν ότι… οι πόντοι κάνουν τη διαφορά!
Ο Dr Christopher Morriss-Roberts ισχυρίζεται ότι τα εκατοστά όντως παίζουν σημαντικό ρόλο, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά τους αθλητές. Βέβαια ο ίδιος, τονίζει ότι όσο πιο «προικισμένος» είναι ένας αθλητής, τόσο πιο πολλές είναι και οι υποψίες γύρω από το πόσο αποτελεσματικά μπορεί να… χρησιμοποιήσει το «δώρο» που του χάρισε η Φύση.
Στο πλαίσιο της διδακτορικής του διατριβής στην αθλητική κοινωνιολογία στο πανεπιστήμιο του Μπράιτον, ο Dr Morriss-Roberts μελέτησε το θέμα της αρρενωπότητας και του ανδρισμού στο χώρο του αθλητισμού και τι σχέση έχουν οι αθλητές με το σώμα τους.
Πήρε συνέντευξη από οκτώ αθλητές που δραστηριοποιούνται στο Λονδίνο (ποδοσφαιριστές, αθλητές του τένις και του ράγκμπι), οι μισοί από τους οποίους ήταν ομοφυλόφιλοι και οι μισοί straight, όπως γράφει ο ίδιος στην ιστοσελίδα outsports.com.
Ο ερευνητής διαπίστωσε, ότι οι άντρες όντως κοιτάζουν τους «ανταγωνιστές» τους στα επίμαχα σημεία, όταν βρίσκονται στα αποδυτήρια και συγκρίνουν… τα μεγέθη τους, ανεξάρτητα από τη σεξουαλικότητά τους και το είδος του αθλήματος με το οποίο ασχολούνται.
Βρήκε ακόμη ότι οι άντρες με μεγαλύτερα πέη θεωρούνται πιο αρρενωποί από τους συμπαίκτες τους και είναι πιο πιθανό να αποτελούν το «συνδετικό κρίκο» των μελών της ομάδας, ενισχύοντας το αίσθημα συντροφικότητας ανάμεσα σε αυτά.
Κάποιοι από τους αθλητές -όχι οι ομοφυλόφιλοι- παραδέχτηκαν ότι προτού μπουν στα κοινά ντους… «αυτο-ερεθίζονται και προσφέρουν στον εαυτό τους μια μικρή στύση, προκειμένου να δείχνουν πιο προικισμένοι».
Βέβαια, καταλήγει ο Dr Morriss-Roberts, δεν αρκεί κανείς απλά να έχει «φυσικό ταλέντο», αλλά και να το… εξασκεί, καθώς προκειμένου να διατηρήσει τη φήμη περί της αρρενωπότητάς του ένας προικισμένος άντρας πρέπει να είναι και σεξουαλικά ενεργός.
Ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένας χαλαρωτικός και αναζωογονητικός υπνάκος διάρκειας μισής μόλις ώρας μπορεί να «επιδιορθώσει» τις βλάβες που προκαλούνται από την έλλειψη ύπνου, υποστηρίζει μια νέα έρευνα γάλλων επιστημόνων.
Τριάντα λεπτά ύπνου αρκούν για να ανακουφίσουν από το στρες και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αποκαθιστώντας σε φυσιολογικά επίπεδα τα επίπεδα των ορμονών και των πρωτεϊνών.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι τα ευρήματά τους θα βοηθήσουν όσους εργάζονται σε βάρδιες και όσους υποφέρουν από αϋπνία, περιορίζοντας τις ζημιές που προκαλούνται από τις πολύ λίγες ώρες ύπνου.
Η έλλειψη ύπνου δεν αυξάνει μόνο τον κίνδυνο ατυχημάτων, αλλά και την πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η κατάθλιψη.
«Τα δεδομένα που συλλέξαμε δείχνουν, ότι ένας υπνάκος μισής ώρας μπορεί να αντιστρέψει τις ορμονικές επιδράσεις από έναν κακής ποιότητας νυχτερινό ύπνο» ανέφερε ο καθηγητής Dr Brice Faraut από το πανεπιστήμιο Université Paris Descartes-Sorbonne Paris Cité.
«Είναι η πρώτη έρευνα που δείχνει, ότι ένας μικρής διάρκειας υπνάκος μπορεί να αποκαταστήσει τους νευροενδοκρινικούς βιοδείκτες και αυτούς του ανοσοποιητικού σε φυσιολογικά επίπεδα» πρόσθεσε ο ίδιος.
Οι ερευνητές μελέτησαν τη σχέση ανάμεσα στις ορμόνες και τον ύπνο σε μια ομάδα 11 υγειών ανδρών, ηλικίας από 25 έως 32 ετών, αναλύοντας δείγματα ούρων και σάλιου για να διαπιστώσουν κατά πόσο ο περιορισμένος ύπνος και η μικρής διάρκειας ξεκούραση επηρέαζαν τα επίπεδα των ορμονών.
Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
