Θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού.
Όταν οι άνθρωποι «βγαίνουν από τα ρούχα τους» δικαιολογημένα, αφήνουν το κρεβάτι τους άστρωτο ή ακόμη παίζουν games μέχρι τελικής πτώσεως και με όλα αυτά, τι λεγόμενες κακές συνήθειες δηλαδή, θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού τους.
Ερευνητές από το Carnegie Mellon University εντόπισαν τις κακές συνήθειες που κάνουν καλό στην υγεία.
Λερωθείτε χωρίς φόβο
Η υπερβολική καθαριότητα των παιδιών ενδεχομένως ενοχοποιείται για την εκδήλωση άσθματος, εκζεμάτων και γενικότερα αλλεργίας απεφάνθησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο «Brunel» του Λονδίνου.
Επίσης διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν πολλά οικιακά προϊόντα καθαρισμού στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους μετά τη γέννα, αύξαναν τον κίνδυνο να εμφανίσουν άσθμα τα παιδιά τους. Μάλιστα, οι πιθανότητες εκδήλωσης άσθματος μέχρι την ηλικία των 7 ετών έφταναν το 41%.
Παίξτε games
Η δραστηριότητα αυτή ίσως είναι καλύτερη από την απλή παρακολούθηση τηλεόρασης. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι οι οποίοι αφού μελέτησαν τις αντιδράσεις αγοριών (7-10 ετών) την ώρα που έπαιζαν games, παρατήρησαν σημαντική αύξηση σε διάφορες σημαντικές παραμέτρους της λειτουργίας του οργανισμού, όπως ο καρδιακός και ο αναπνευστικός ρυθμός, η κατανάλωση οξυγόνου και η δαπάνη ενέργειας.
Σε καμία περίπτωση, βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι η δραστηριότητα αυτή μπορεί να υποκαταστήσει τη φυσική δραστηριότητα.
Που ταξιδεύετε πάλι;
Σύμφωνα με δημοσίευση του University of British Columbia, το μυαλό μας είναι πιο δραστήριο όταν «ταξιδεύουμε» παρά όταν κάνουμε εργασίες ρουτίνας και μηχανικές κινήσεις, καθώς η νοητική αυτή κατάσταση ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την επίλυση σύνθετων νοητικών προβλημάτων.
Να το στρώσω ή όχι
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Kingston του Λονδίνου έρχεται να κάνει εύκολη τη ζωή των ακατάστατων, αφού το ξέστρωτο κρεβάτι μπορεί να αποτελεί τη λύση στο άσθμα.
Συγκεκριμένα, η ζεστασιά και η υγρασία από το σώμα μας, που εγκλωβίζονται στο κρεβάτι εάν το στρώσουμε αμέσως μόλις σηκωθούμε, αποτελούν το ιδανικό περιβάλλον για τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, που φαίνεται να ευθύνονται σε ένα ποσοστό για το πρόβλημα αυτό.
Πηγή: http://www.iatropedia.gr
Εντοπίστηκαν δύο κρούσματα του ιού Έμπολα.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ανακοίνωσε σήμερα ότι αποστέλλει προστατευτικό εξοπλισμό για το ιατρικό προσωπικό στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, όπου οι αρχές έχουν επιβεβαιώσει την ύπαρξη δύο κρουσμάτων του ιού Έμπολα σε μια απομακρυσμένη περιοχή.
«Το υπουργείο Υγείας κήρυξε το ξέσπασμα (μιας επιδημίας) και το αντιμετωπίζουμε ως τέτοιο», δήλωσε ο Ταρίκ Γιαζάρεβιτς, εκπρόσωπος του ΠΟΥ από τη Γενεύη.
Η επιδημία του ιού Έμπολα, από την οποία έχουν χάσει τη ζωή τους τουλάχιστον 1.427 άνθρωποι, είχε επικεντρωθεί στη Λιβερία, τη Γουινέα και τη Σιέρα Λεόνε, ενώ αρκετά κρούσματα έχουν καταγραφεί και στη Νιγηρία.
Η ΛΔ Κονγκό κήρυξε χθες Κυριακή το ξέσπασμα μιας επιδημίας του ιού Έμπολα στη βόρεια επαρχία Εκουατέρ, αφού δύο από τους οκτώ ασθενείς που εξετάστηκαν για τον ιό βρέθηκαν θετικοί, δήλωσε ο υπουργός Υγείας της χώρας Φέλιξ Καμπάνγκε Νούμπι.
Οι αρχές της χώρας που μετέβησαν στην επαρχία αυτή εντόπισαν 24 περιπτώσεις αιμορραγικού πυρετού «αγνώστου προελεύσεως», περιλαμβανομένων 13 ανθρώπων που είχαν πεθάνει, σημείωσε ο Γιαζάρεβιτς.
Από αυτά τα κρούσματα τα δύο βρέθηκαν θετικά στον ιό Έμπολα, ενώ δείγματα που έχουν ληφθεί από τους άλλους ασθενείς ελέγχονται, πρόσθεσε ο ίδιος.
Στην περιοχή έχουν επίσης εντοπιστεί κρούσματα αιμορραγικής γαστρεντερίτιδας, ελονοσίας και βακτηριακής δυσεντερίας, σύμφωνα με τον Γιαζάρεβιτς. Τουλάχιστον 70 άνθρωποι έχουν πεθάνει στο βόρειο τμήμα της ΛΔ Κονγκό από το ξέσπασμα μιας αιμορραγικής γαστρεντερίτιδας, όπως είχε ανακοινώσει την προηγούμενη Πέμπτη ο ΠΟΥ, απορρίπτοντας τις πληροφορίες ότι επρόκειτο για αιμορραγικό πυρετό που οφειλόταν στον ιό Έμπολα.
Ο ιός Έμπολα, ο οποίος εντοπίστηκε για πρώτη φορά στη ΛΔ Κονγκό (πρώην Ζαΐρ) το 1976, είναι ενδημικός στην περιοχή. Αυτό είναι το έβδομο γνωστό ξέσπασμα της ασθένειας στη χώρα, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.
Είχε λάβει το πειραματικό σκεύασμα ZMapp.
Πέθανε ένας γιατρός από τη Λιβερία που είχε προσβληθεί από τον ιό Έμπολα και είχε λάβει ένα αμερικανικό πειραματικό σκεύασμα, ανακοίνωσε σήμερα ο Λιβεριανός υπουργός Ενημέρωσης Λούις Μπράουν.
Ο γιατρός Έιμπραχαμ Μπόρμπορ πέθανε τη νύχτα της Κυριακής προς Δευτέρα, διευκρίνισε ο Μπράουν.
«Έδειξε σημάδια βελτίωσης, όμως τελικά υπέκυψε. Η κυβέρνηση λυπάται για την απώλεια αυτή και εκφράζει τα συλλυπητήριά της στην οικογένειά του», πρόσθεσε ο ίδιος.
Δύο άλλοι ασθενείς που λαμβάνουν το σκεύασμα αυτό, το ZMapp, «συνεχίζουν τη θεραπεία και υπάρχουν σημάδια ελπίδας», σημείωσε ο υπουργός.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) είχε κάνει λόγο στις 21 Αυγούστου για «σημαντική βελτίωση» της υγείας ενός γιατρού και ενός νοσοκόμου στη Λιβερία που λάμβαναν το ZMapp, προσθέτοντας ότι ακόμη ένας γιατρός στον οποίο χορηγείται το φάρμακο αυτό πηγαίνει καλύτερα, όμως παραμένει σε κρίσιμη κατάσταση.
Η Λιβερία έλαβε στις 13 Αυγούστου από τις ΗΠΑ το σκεύασμα ZMapp για τους τρεις αυτούς ασθενείς. Το ίδιο φάρμακο χορηγήθηκε στους δύο Αμερικανούς που είχαν προσβληθεί από τον ιό Έμπολα και τελικά, όπως ανακοινώθηκε την προηγούμενη εβδομάδα, θεραπεύθηκαν, αλλά και σε έναν ισπανό ιερέα ο οποίος πέθανε στις 12 Αυγούστου. Όλοι είχαν προσβληθεί από τον ιό στη Λιβερία.
Οι πολύ μικρές διαθέσιμες ποσότητες του ZMapp, το οποίο δεν είχε μέχρι τώρα χορηγηθεί σε ανθρώπους, έχουν πλέον εξαντληθεί, σύμφωνα με το εργαστήριο που το παράγει.
Από την πλευρά της η Ιαπωνία ανακοίνωσε σήμερα ότι είναι έτοιμη να προσφέρει μια πειραματική θεραπεία, που έχει δημιουργήσει μια ιαπωνική εταιρεία και εγκρίθηκε τον Μάρτιο από τις υγειονομικές αρχές της χώρας για την καταπολέμηση της γρίπης, προκειμένου να αντιμετωπιστεί ο ιός Έμπολα, «αν ο ΠΟΥ το ζητήσει».
Βρίσκεται στην Κύπρο και καλλιεργείται για ιατρικούς λόγους.
Δεκάδες άτομα από όλη την Κύπρο, αναγνώστες της σελίδας «medical cannabis-ιατρική κάνναβη» στο facebook, από τη Λευκωσία, ανταποκρίθηκαν σήμερα στην πρόσκλησή της και τη βοήθησαν εθελοντικά να θερίσει την πρώτη φυτεία κλωστικής (βιομηχανικής) κάνναβης στο νησί
Σύμφωνα με το sigmalive.com, από τη διαδικασία, αποκλείστηκαν οι πολιτικοί, σύμφωνα με την επιθυμία των καλλιεργητών. Η φυτεία, που καλλιεργήθηκε από τον περασμένο Μάιο, βρίσκεται σε οικογενειακή έκταση γης δίπλα στην κατεχόμενη Αυλώνα.
Όπως επεσήμανε η Μαρία Α., η υπεύθυνη τις παραπάνω σελίδας στο Facebook, «η κάνναβη που θερίστηκε, δεν καπνίζεται. Πρόκειται για ποικιλία futura 75 που ακόμη και στην όψη, διαφέρει από την ιατρική κάνναβη. Αυτή η φυτεία, δεν έχει καμιά σχέση με τη φαρμακευτική κάνναβη, όπου αναφέρεται η σελίδα μας. Ενδεχόμενη καλλιέργεια της κλωστικής κάνναβης στην Κύπρο από τους γεωργούς μας, εκτός όλων των άλλων, θα έχει πιστεύω πολλά οικονομικά οφέλη για την κυπριακή γεωργία και τον τόπο. Αυτή η φυτεία, είναι δώρο από τους ασθενείς που χρειάζονται το λάδι κάνναβης, σε όλους τους Κυπρίους που στηρίζουν και συμπαραστέκονται στον αγώνα μας».
Η νεαρή γυναίκα, θα πάρει σύντομα εκταρική επιδότηση για τη φυτεία της, από τον Κυπριακό Οργανισμό Αγροτικών Πληρωμών (ΚΟΑΠ), αφού η επιδότηση τέτοιας καλλιέργειας, αποτελεί υποχρέωση των κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Δήλωσε στο Sigmalive ότι προχώρησε στην καλλιέργειά της, αφού γνώριζε ότι είναι νόμιμη, σύμφωνα με τους Ευρωπαϊκούς κανονισμούς, με στόχο να ευαισθητοποιήσει το κράτος και το κυπριακό κοινό, για την ανάγκη νομιμοποίησης της ιατρικής χρήσης της κάνναβης. «Αυτή είναι σημαντική μέρα για την Κύπρο», πρόσθεσε. «Με συγκινεί που αυτοί οι άνθρωποι, σε περίοδο διακοπών, σηκώθηκαν χαράματα, κυριακάτικα και ήρθαν εδώ από όλες τις πόλεις, την Πάφο, τη Λεμεσό, την ελεύθερη Αμμόχωστο, για να βοηθήσουν στο θερισμό και να στηρίξουν την προσπάθειά μας», ανέφερε.
Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε θετικά το άγχος.
Όλοι γνωρίζουν ότι το στρες είναι ανθυγιεινό και μάλιστα, μπορεί να αποτελέσει την αιτία εμφάνισης ή επιδείνωσης πολλών προβλημάτων υγείας.
Κι όμως ελάχιστοι καταφέρνουν να απαλλαγούν από το στρες στη ζωή τους.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, τα οικονομικά προβλήματα και η έντονη καθημερινότητα δεν επιτρέπουν πια τέτοιες «πολυτέλειες».
Τι θα λέγατε, λοιπόν, να αναζητήσετε τρόπους να διαχειριστείτε το στρες εποικοδομητικά και να το αξιοποιήσετε θετικά προς όφελός σας;
«Άλλωστε, οι αρχικές αντιδράσεις του οργανισμού αποσκοπούν στο να λειτουργούν προστατευτικά και όχι… καταστρεπτικά» ανέφερε ο αντιπρόεδρος του τμήματος Ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα, Dr Richard Shelton.
Μόνο όταν το στρες γίνει χρόνιο, ή όταν νιώθουμε ότι πλέον δεν έχουμε τον έλεγχο μιας κατάστασης, επηρεάζει αρνητικά την υγεία και την ευημερία μας.
Διαβάστε παρακάτω μερικούς τρόπους για να αξιοποιήσετε το καθημερινό στρες… υπέρ σας:
1. Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Οι στρεσογόνοι παράγοντες χαμηλού επιπέδου διεγείρουν την παραγωγή των χημικών ουσιών του εγκεφάλου, που ονομάζεται νευροτροφίνες και ενισχύουν τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων στον εγκέφαλο.
Στην πραγματικότητα, αυτός μπορεί να είναι ο πρωταρχικός μηχανισμός με τον οποίο η άσκηση (ένα φυσικό στρεσογόνο) βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγικότητας και τη συγκέντρωση, εξηγεί ο Dr. Shelton.
Σύμφωνα με τον ίδιο, η βραχυπρόθεσμη ψυχολογική πίεση μπορεί να έχει παρόμοια επίδραση. Επιπλέον, μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η αντίδραση του οργανισμού στο στρες μπορεί να αυξήσει προσωρινά τη μνήμη και την ικανότητα μάθησης.
2. Αυξάνει βραχυπρόθεσμα την ανοσία του οργανισμού
«Όταν ο οργανισμός ανταποκρίνεται στο στρες, στην ουσία προετοιμάζεται για το ενδεχόμενο τραυματισμού ή μόλυνσης» είπε ακόμη ο Dr. Shelton. «Ένας τρόπος με τον οποίο το πετυχαίνει αυτό, είναι μέσω της παραγωγής επιπλέον ιντερλευκινών –χημικές ουσίες που ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα- προσφέροντας μια προσωρινή «αμυντική προστασία».
Την άποψη αυτή υποστηρίζουν και έρευνες που έχουν γίνει σε ζώα. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2012 από το πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, όταν τα ποντίκια υποβλήθηκαν σε μέτριας έντασης στρες, προκλήθηκε μαζική κινητοποίηση διαφόρων τύπων ανοσοποιητικών κυττάρων στον οργανισμό τους.
3. Μας κάνει πιο ανθεκτικούς
Μαθαίνοντας να αντιμετωπίζει κανείς αγχωτικές καταστάσεις, γίνεται πιο εύκολη η διαχείρισή τους στο μέλλον, σύμφωνα τουλάχιστον με μια μεγάλη έρευνα που έγινε γύρω από την επιστήμη της ανθεκτικότητας, αναφέρει δημοσίευμα του Time.
«Η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε στρεσογόνες καταστάσεις, προσφέρει την ευκαιρία να αναπτυχθεί η σωματική και ψυχολογική αίσθηση ελέγχου» εξήγησε ακόμη ο Dr. Shelton.
Μια έρευνα του 2013, που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο στην Καλιφόρνια, βρήκε ότι ενώ το χρόνιο στρες προάγει την οξειδωτική βλάβη στο DNA και το RNA, το καθημερινό άγχος μέτριας έντασης φαίνεται ότι προστατεύει έναντι αυτής και ενισχύει την «ψυχοβιολογική ανθεκτικότητα».
4. Κινητοποιεί προς την επιτυχία
Το καλό στρες (γνωστό στην επιστημονική κοινότητα ως «eustress») μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε, όταν θέλετε να φέρετε κάτι εις πέρας.
«Το “κλειδί” είναι να βλέπει κανείς τις στρεσογόνες καταστάσεις ως μια πρόκληση που μπορεί να φέρει εις πέρας, αντί να τις θεωρεί ως ένα εμπόδιο, που δύσκολα θα καταφέρει να ξεπεράσει» είπε ακόμη ο Dr. Shelton.
5. Ενισχύει την ανάπτυξη των παιδιών
Οι μέλλουσες μαμάδες συχνά ανησυχούν, ότι το δικό τους άγχος θα επηρεάσει αρνητικά τα αγέννητα παιδιά τους.
Σύμφωνα όμως με μια έρευνα του 2006 από το Johns Hopkins, τα περισσότερα παιδιά των οποίων οι μανάδες ανέφεραν μέτρια επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφάνισαν καλύτερες αναπτυξιακές δεξιότητες στην ηλικία των 2 ετών, σε σχέση με τα υπόλοιπα.
