Οι άνθρωποι που ζουν μόνοι έχουν έως και 80% αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, συγκριτικά με άτομα που ζουν με τις οικογένειές τους, σύμφωνα με το Φινλανδικό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Υγείας.
Σύμφωνα με του ερευνητές, οι κύριοι παράγοντες που συντελούν στην κατάθλιψη και σχετίζονται με τη μοναξιά είναι οι κακές συνθήκες διαβίωσης των γυναικών και η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης των ανδρών.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης διερευνήθηκε η χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων σε δείγμα 3.500 ατόμων, εκ των οποίων 1.695 άνδρες και 1.776 γυναίκες, ηλικίας 44,6 ετών κατά μέσο όρο.
Οι ερευνητές τους ρώτησαν το 2000 αν ζούσαν μόνοι ή με άλλα άτομα και συγκέντρωσαν άλλες πληροφορίες για τον τρόπο ζωής τους (όπως κοινωνική υποστήριξη, εργασιακό περιβάλλον, μόρφωση, εισόδημα, εργασιακή κατάσταση, συνθήκες διαβίωσης, καθώς και λεπτομέρειες για το κάπνισμα, τη χρήση αλκοόλ και τη σωματική άσκηση).
Όσοι ζούσαν μόνοι αγόραζαν 80% περισσότερα αντικαταθλιπτικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της μελέτης (2000-2008), συγκριτικά με εκείνους που δε ζούσαν μόνοι.
Η Δρ Λάουρα Πούλκκι -Ραμπακ, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, εξηγεί ότι «ο πραγματικός κίνδυνος ψυχικών προβλημάτων σε άτομα που ζουν μόνα μπορεί να είναι μεγαλύτερος. Ο σχεδιασμός της μελέτης υποβαθμίζει τον κίνδυνο επειδή τα άτομα με μεγαλύτερη επικινδυνότητα, συνήθως δεν έχουν καλές πιθανότητες ολοκλήρωσης της ερευνητικής διαδικασίας. Επίσης δεν μπορέσαμε να κρίνουμε πόσο συχνή ήταν η αδιάγνωστη κατάθλιψη».
Οι ερευνητές εξηγούν ότι η διαβίωση με άλλα άτομα μπορεί να συνεπάγεται συναισθηματική υποστήριξη και αισθήματα κοινωνικής αλληλεπίδραση, καθώς και άλλους παράγοντες που παρέχουν προστασία έναντι των ψυχολογικών προβλημάτων.
Η μοναχικότητα σχετίζεται με συναισθήματα απομόνωσης και έλλειψης κοινωνικής αλληλεπίδρασης και εμπιστοσύνης, παράγοντες κινδύνου ψυχικών διαταραχών.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η αναλογία των νοικοκυριών ενός ατόμου στις δυτικές χώρες έχει αυξηθεί τα τελευταία 30 χρόνια, με έναν στους τρεις ανθρώπους στις ΗΠΑ και την Ευρώπη να ζουν μόνοι.
Μελέτη της Μονάδας Εφηβικής Υγείας του νοσοκομείου Παίδων Αγία Σοφία αποκάλυψε ότι το 20% των εφήβων έως 16 ετών έχει σεξουαλικές επαφές. Σε δείγμα 529 εφήβων της Αττικής, το 20% μέχρι τα 16 χρόνια έχει ξεκινήσει την σεξουαλική ζωή τους. Μάλιστα το 44,3% ξεκίνησε στην ηλικία των 14 ετών , το 33% στα 15 ενώ το ποσοστό είναι μικρότερο στα 16 (2,3%) έναντι των 12 και 13 ετών (5,7% και 10,2%)
«Το σώμα στην εφηβεία γίνεται θέατρο εκτόνωσης διεγέρσεων και συναισθημάτων μέσα από την κίνηση, τη δράση, τον χορό. Από την άλλη οι έντονες σωματικές αισθήσεις (κολύμπι, χορός, φλερτ) και η εικόνα σώματος που "στολίζεται" με τα καλοκαιρινά φετίχ, συντελούν επίσης στη συνθήκη αφύπνισης της εφηβικής σεξουαλικότητας» αναφέρει η συνεργάτιδά μας κυρία Τζένη Σουμάκη Παιδοψυχίατρος, Επιστημονικά Υπεύθυνη Διαγνωστικής και Θεραπευτικής Μονάδας για το Παιδί και τον Έφηβο Σπ. Δοξιάδης, «το σώμα στην εφηβεία μέσω μιας σειράς βιολογικών και ψυχολογικών μηχανισμών υφίσταται διαφοροποιήσεις. Έτσι προκύπτουν τα χαρακτηριστικά του φύλου που διαμορφώνουν την εικόνα του.Θυμηθείτε ότι περάσατε κι εσείς ανάλογες φάσεις. Είναι απλώς μια φάση ακόμα -ίσως η καλύτερη- που οδηγεί στην ολοκλήρωση της ταυτότητας. Εμπιστευθείτε τα παιδιά σας και τις αρχές που τους δώσατε».
Η κυρία Σουμάκη δίνει τις παρακάτω συμβουλές προς τους γονείς:
1. Μη φοβάστε τόσο τη σεξουαλικότητα!
2. Θυμηθείτε ότι περάσατε κι εσείς ανάλογες φάσεις
3. Είναι απλώς μια φάση ακόμα (ίσως η καλύτερη) που οδηγεί στην ολοκλήρωση της ταυτότητας
4. Εμπιστευθείτε τα παιδιά σας και τις αρχές που τους δώσατε.
Τι απαντά η επιστημονική κοινότητα για τις αλλαγές γευστικών προτιμήσεων της εγκύου.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην έγκυο γυναίκα μπορούν να εμφανιστούν απότομες και έντονες επιθυμίες για ορισμένα τρόφιμα και αποστροφή για κάποια άλλα.
Κατά πόσο όμως αυτές οι επιθυμίες ή αποστροφές ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα;
Σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα η αλλαγή των γευστικών προτιμήσεων της εγκύου υφίσταται και μπορεί να οφείλεται:
• Σε ορμονικές αλλαγές, στις οποίες ο οργανισμός της γυναίκας προσπαθεί να προσαρμοστεί
• Σε έλλειψη κάποιου θρεπτικού συστατικού, με αποτέλεσμα η επιθυμία για συγκεκριμένα τρόφιμα ή γεύσεις να προσπαθεί να καλύψει την έλλειψη αυτού
• Σε ψυχολογικές ανάγκες της γυναίκας που διανύει μια ιδιαίτερα ευαίσθητη περίοδο της ζωής της και προσπαθεί να ικανοποιήσει τις ψυχολογικές της μεταπτώσεις και ανασφάλειες προκαλώντας την προσοχή του συντρόφου της.
Οι «λιγούρες» της εγκυμοσύνης μπορούν να έχουν μια φυσιολογική βάση, αλλά σίγουρα δεν απειλείται η ζωή της μητέρας και του εμβρύου από την μη ικανοποίησή τους. Επομένως, υποψήφιοι μπαμπάδες μπορείτε να χαλαρώσετε και να περιορίσετε τη βραδινή αναζήτηση γαρδούμπας…
Σε όλους έχει συμβεί να πάμε σε ένα εστιατόριο με την πρόθεση να παραγγείλουμε κάτι "υγιεινό" και καταλήγουμε να επιλέξουμε κάποιο πολύ "παχυντικό πιάτο".
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Cornell στις ΗΠΑ υποστηρίζουν ότι αυτό μπορεί να μην είναι αποτέλεσμα της έλλειψης ισχυρής θέλησης ή αποφασιστικότητας από μέρους μας, αλλά ευθύνη του τρόπου που καταρτίζεται και παρουσιάζεται το μενού των επιλογών στο εστιατόριο.
Για τις ανάγκες της έρευνας ο επικεφαλής καθηγητής Brian Wansink και η ερευνητική του ομάδα ανέλυσαν 217 καταλόγους φαγητού και άλλων σχετικών μενού από περισσότερα από 300 εστιατόρια.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι πελάτες τείνουν να επιλέγουν πιο συχνά τα πιάτα που "ξεχωρίζουν" στο μενού, όπως εκείνα που είναι με έντονη γραμματοσειρά, ή που είναι υπογραμμισμένα, φωτισμένα με άλλο χρώμα ή και σε ειδικό πλαίσιο. Μόνο που κατά κανόνα αυτά τα πιάτα είναι και τα πιο παχυντικά.
Επίσης, διαπίστωσαν ότι τα πιάτα τα οποία έχουν πιο αναλυτική περιγραφή, είναι επίσης πιο δημοφιλή στους πελάτες. Παλαιότερη, άλλωστε, έρευνα είχε δείξει ότι οι πελάτες ενός εστιατορίου προτίμησαν κατά 28% περισσότερο ένα πιάτο που είχε αλλάξει απλά ονομασία ή είχε γίνει πιο αναλυτική η περιγραφή του.
Σημειώνεται ότι η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Hospitality Management.
Πηγή: http://www.metrogreece.gr
