Διοργανώνεται την Τετάρτη από το Νοσοκομείο Παίδων Αγλαΐα Κυριακού.
Ημερίδα για την παιδικής παχυσαρκία διοργανώνει την Τετάρτη, στο ξενοδοχείο Divani Caravel το Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών «Π.& Α. Κυριακού».
Κατά την ημερίδα θα γίνουν γνωστές οι δράσεις και οι ωφέλειες του προγράμματος «Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τη Δημόσια Υγεία: Αποτύπωση, Πρόληψη και Αντιμετώπιση της Παιδικής Παχυσαρκίας-Δράσεις για την Άσκηση και την Υγιεινή Διατροφή».
Το πρόγραμμα γίνεται με τη συγχρηματοδότηση του υπουργείου Υγείας και της Ευρωπαϊκή Ένωσης και έχει αντικείμενο την υλοποίηση δράσεων αγωγής και προαγωγής της υγείας του παιδικού πληθυσμού σε όλη την επικράτεια.
Η ημερίδα θα έχει θέμα την «Πρόληψη και Αντιμετώπιση της Παιδικής Παχυσαρκίας» και θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη στις 17:00 μ.μ., στην αίθουσα Μακεδονία του ξενοδοχείου Divani Caravel, Βασιλέως Αλεξάνδρου 2.
Την ημερίδα έχουν κληθεί να χαιρετίσουν ο υπουργός Υγείας Α. Γεωργιάδης, ο υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων Κ. Αρβανιτόπουλος και ο πρόεδρος του Δ.Σ. του Γ.Ν. Παίδων Αθηνών «Π.& Α. Κυριακού» Χαράλαμπος Τομπούλογλου – Λεωνιδόπουλος.
Θα μιλήσουν ακόμη, ο συντονιστής διευθυντής του Ενδοκρινολογικού Τμήματος του Νοσοκομείου Παίδων «Π. & Α. Κυριακού», Στ. Μιχαλάκος, καθώς και τα μέλη της επιστημονικής ομάδας.
Για πληροφορίες, τηλέφωνο: 210 7783307 και ob_espa@aglaiakyriakou.gr.
Το απόγευμα εγκαινιάζεται ο Παιδικός Ξενώνας Φιλοξενίας Παιδιών με Νεοπλασία.
Η νέα υπερσύγχρονη Μονάδα Εντατικής Παίδων του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου (ΠΑΓΝΗ) εγκαινιάστηκε σήμερα το μεσημέρι, ενώ το απόγευμα εγκαινιάζεται και ο Παιδικός Ξενώνας Φιλοξενίας Παιδιών με Νεοπλασία του συλλόγου ΗΛΙΑΧΤΙΔΑ.
Πρόκειται για δύο σημαντικές μονάδες στον χώρο της υγείας, που ολοκληρώθηκαν στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου με τη στήριξη του Ιδρύματος «Σ. Νιάρχος» και αναμένεται να παίξουν σημαντικό ρόλο στην αναβάθμιση των υπηρεσιών υγείας για παιδιά της Κρήτης και των νησιών του Αιγαίου.
Η τελετή των εγκαινίων της Μονάδας Εντατικής Παίδων πραγματοποιήθηκε στον εξωτερικό χώρο υποδοχής της μονάδας, από την 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης (ΥΠΕ) και τη διοίκηση του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Ηρακλείου.
Στη σημασία αυτής της νέας μονάδας και στη συμβολή της στον τομέα της υγείας, αναφέρθηκαν στις ομιλίες τους, ο διοικητής της 7ης ΥΠΕ Κρήτης, Αντώνης Γρηγοράκης, ο απερχόμενος διοικητής του ΠΑΓΝΗ, Νίκος Κοκκίνης, ο νέος διοικητής του, Νίκος Χαριτάκης, η λειτουργική διευθύντρια του Ιδρύματος «Σ. Νιάρχος» Έλλη Ανδριοπούλου, ο διευθυντής της ΜΕΘ Παίδων, Γιώργος Μπριασούλης, ο οποίος ζήτησε να ενισχυθεί η μονάδα με προσωπικό, ο Δ. Βρέκοσις, από το σωματείο αντιμετώπισης παιδικού τραύματος και ο πρόεδρος του σωματείου «ΠΝΟΗ- Φίλοι Εντατικής Θεραπείας Παιδιού» Γιάννης Παπαδάτος.
Η νέα Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Παίδων στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου αποτελεί δωρεά και πραγματοποιήθηκε με την υποστήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, στο πλαίσιο του προγράμματος αναμόρφωσης Μονάδων Εντατικής Θεραπείας Παίδων. Είναι εφάμιλλη των πολυδύναμων ΜΕΘ Παίδων μεγάλων πανεπιστημιακών κέντρων του εξωτερικού και διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό. Ο σχεδιασμός και τα δομικά στοιχεία της είναι σύμφωνα με τις τελευταίες αυστηρές προδιαγραφές των διεθνών εταιρειών εντατικής θεραπείας και εγκεκριμένα από ειδική επιτροπή πιστοποίησης του υπουργείου Υγείας.
Η μονάδα διαθέτει επτά κλίνες, από τις οποίες η μία είναι ημερήσιας νοσηλείας για μικροεπεμβάσεις και άλλες βραχείες επεμβάσεις σε παιδιά που απαιτούν ήπια καταστολή, έχει στελεχωθεί με εξειδικευμένο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό και αποτελεί ένα πολυσήμαντο έργο για τα παιδιά της Κρήτης και των νησιών του Αιγαίου.
Το έργο πραγματοποιήθηκε με την υποστήριξη του Σωματείου Φίλων Εντατικής Νοσηλείας Παίδων «ΠΝΟΗ» και δωρεές του Σωματείου Αντιμετώπισης Παιδικού Τραύματος για την ανανέωση του κινητού μηχανικού ιατρικού εξοπλισμού. Σημαντική ήταν και η συμπαράσταση της διοίκησης του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου, του προέδρου του Επιστημονικού Συμβουλίου και του διευθυντή της ΜΕΘ Ενηλίκων, που φιλοξένησαν την περιορισμένη λειτουργία της Μονάδας Εντατικής Παίδων στις εγκαταστάσεις της ΜΕΘ Ενηλίκων έως και την ολοκλήρωση του εξοπλισμού του έργου, μέσω της δωρεάς από το Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος».
Εξάλλου, στις 17:00 θα εγκαινιαστεί, από την 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης και τον Παγκρήτιο Σύλλογο Γονέων και Φίλων Παιδιών με Νεοπλασία «ΗΛΙΑΧΤΙΔΑ», ο Παιδικός Ξενώνας Φιλοξενίας του συλλόγου, που βρίσκεται εντός του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Ηρακλείου.
Ο ξενώνας δημιουργήθηκε με την οικονομική στήριξη των μελών και φίλων του συλλόγου «Ηλιαχτίδα» και αποτελεί δωρεά στο ΠΑΓΝΗ, ενώ ολοκληρώθηκε και εξοπλίστηκε με δωρεά του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος».
Στον ξενώνα θα φιλοξενούνται δωρεάν οι οικογένειες των παιδιών που νοσηλεύονται στην Κλινική Αιματολογίας- Ογκολογίας Παίδων του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου. Διαθέτει έξι πλήρως εξοπλισμένα δωμάτια και μπορεί να φιλοξενήσει έως 12 άτομα. Επίσης, περιλαμβάνει πλήρως εξοπλισμένη κοινόχρηστη κουζίνα, χώρους αναψυχής και ξεκούρασης για τους ενήλικες, παιδότοπο για την ψυχαγωγία των μικρών ασθενών, αίθουσα διδασκαλίας- internet, οργανωμένο χώρο πλυντηρίων- στεγνωτηρίων και αίθουσα πολλαπλών χρήσεων και εξυπηρέτησης των αναγκών δράσης της εθελοντικής ομάδας της «Ηλιαχτίδας».
Το αραιωμένο διάλυμα στα ποντίκια έδρασε κατευναστικά στο δέρμα.
Μια σειρά από μπάνια με διάλυμα χλωρίνης, σε μεγάλη αραίωση, επιβράδυναν τη δερματική φλεγμονή σε πειραματόζωα και κάτι ανάλογο στο μέλλον, αφού προηγηθούν νέες δοκιμές σε ανθρώπους, θα μπορούσε πιθανώς να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μερικών ανθρωπίνων δερματοπαθειών, ακόμα και να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές.
Φυσικά οι επιστήμονες τόνισαν ότι επ’ ουδενί δεν πρέπει κάποιος να διανοηθεί να ρίξει χλωρίνη απευθείας πάνω στο δέρμα του, ιδίως αν έχει δερματικά προβλήματα.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον δερματολόγο Τόμας Λέουνγκ, έδειξαν ότι η χλωρίνη δρα στο ανοσοποιητικό σύστημα, με τρόπο που βοηθά στην καταπολέμηση της δερματικής φλεγμονής (κατ’ αρχήν η φλεγμονή συνιστά μια φυσική ανοσολογική αντίδραση, όμως στη συνέχεια μπορεί να εξελιχθεί ανεξέλεγκτα εναντίον του οργανισμού με συνέπειες όπως το έκζεμα).
Οι αμερικανοί επιστήμονες προκάλεσαν στα ποντίκια δερματικές βλάβες μέσω της έκθεσής τους σε ραδιενεργές ακτινοβολίες και, στη συνέχεια, τους έκαναν μπάνιο με ένα πολύ αραιωμένο διάλυμα χλωρίνης. Τα καθημερινά «μπάνια της χλωρίνης», διάρκειας μισής ώρας επί δύο εβδομάδες, έδρασαν κατευναστικά για τις ζημιές στο δέρμα των πειραματόζωων, μετριάζοντας τα συμπτώματα που προκάλεσε η ακτινοβολία.
Όπως είπε ο Τόμας Λέουνγκ, η φθηνή αυτή μέθοδος θα μπορούσε να αξιοποιηθεί και σε άλλες φλεγμονώδεις δερματικές βλάβες, όπως π.χ. αυτές που προκαλούνται από τα διαβητικά έλκη, τα έλκη από την παρατεταμένη κατάκλιση των ασθενών, τα σοβαρά εγκαύματα από τον ήλιο κ.α.
«Δεν υπάρχει θεραπεία γι’ αυτές τις καταστάσεις που αφορούν σωρεία ανθρώπων. Δεν μπορώ να διαβεβαιώσω ότι (το διάλυμα χλωρίνης) θα έχει αποτέλεσμα, καθώς πρόκειται για μια κλινική θεραπεία που δεν καταλαβαίνουμε απολύτως. Την έχουμε εφαρμόσει ήδη σε ποντίκια και ελπίζουμε σύντομα να κάνουμε το ίδιο και σε ανθρώπους», πρόσθεσε.
Διαλύματα χλωρίνης σε μεγάλη αραίωση (της τάξης του 0,005%, δηλαδή με μικρότερη ποσότητα χλωρίνης από αυτήν στις πισίνες) έχουν δοκιμαστεί εδώ και αρκετά χρόνια για την καταπολέμηση του σοβαρού εκζέματος, επιφέροντας σχετική βελτίωση των συμπτωμάτων.
Οι γιατροί, όμως, δεν είναι ακόμα σίγουροι αν αυτή η δράση είναι πρωτίστως αντιφλεγμονώδης ή αντιμικροβιακή (καθώς η χλωρίνη σκοτώνει μερικά βακτήρια του δέρματος). Το νέο στοιχείο που προσκομίζει η νέα μελέτη, είναι ότι το διάλυμα χλωρίνης μπλοκάρει μια χημική ουσία που ενεργοποιεί μια πρωτεΐνη ((NF-kB), η οποία πυροδοτεί τη φλεγμονώδη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ακόμα, η έρευνα διαπίστωσε ότι η αραιωμένη χλωρίνη κάνει πιο νεανικό το δέρμα. Μετά από «μπάνια» δύο εβδομάδων, τα πειραματόζωα είχαν δέρμα με μεγαλύτερο πάχος, ενώ παρήγαγαν περισσότερα δερματικά κύτταρα. Όμως αυτή η εξέλιξη μπορούσε να διαπιστωθεί μόνο στο μικροσκόπιο και με το μάτι τα ποντίκια δεν έδειχναν πιο νέα.
Δίαιτα δεν σημαίνει απαγόρευση.
Όταν κάποιος προσέχει τη γραμμή του, δε χρειάζεται να στερείται το γλυκό! Το μυστικό είναι η κατανάλωση του γλυκού να μην είναι καθημερινή και η ποσότητα του να είναι σχετικά μικρή. Μην σας ακούγεται απογοητευτικό! Σκεφτείτε απλά ότι δεν λέμε ΟΧΙ...το μόνο που συστήνουμε είναι μια προσοχή στην συχνή και πολλές φορές ανεξέλεγκτη κατανάλωση! Αποφύγετε τη χρησιμοποίηση υλικών που θα φορτώσουν το γλυκό με πολλές κενές θερμίδες (όπως η ζάχαρη και το λίπος) και εντάξετε υλικά με ευεργετικές δράσεις, όπως τα φρούτα, η μαύρη σοκολάτα, η βρώμη και τα δημητριακα ολικής άλεσης! Ας δούμε μερικές προτάσεις και συνταγές:
1. Σοκολατάκια με δημητριακά light:
Χρησιμοποιήστε σοκολάτα κουβερτούρα, σταφίδες, αμύγδαλα καβουρδισμένα και δημητριακά (νιφάδες ρυζιού με σιτάρι ολικής άλεσης). Αφού λιώσετε τη σοκολάτα, προσθέστε τα αμύγδαλα, τα δημητριακά και τις σταφίδες, ανακατέψτε τα καλά και ακουμπήστε κουταλιές από το μείγμα πάνω σε λαδόκολλα για να κρυώσουν.
Διατροφικό tip: Οι σταφίδες που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά έχουν πάρει τη θέση της ζάχαρης. Η μαύρη σοκολάτα επίσης είναι γνωστή για τις ευεργετικές της δράσεις στην καρδιά και τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού!
2. Φρέσκα φρούτα σε λιωμένη σοκολάτα:
Λιώστε κουβερτούρα και δημιουργήστε ένα μικρό φοντύ. Πλύντε καλά φρέσκα μικρά φρούτα εποχής ή τεμαχίστε τα σε μικρά κυβάκια! Προσπαθήστε να υπάρχει ποικιλία. Βουτήξτε την άκρη του κάθε φρούτου στη λιωμένη σοκολάτα πριν το καταναλώσετε!
Διατροφικό tip: Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, και πληθώρα βιταμινών. Η μικρή ποσότητα της μαύρης σοκολάτας σε κάθε φρούτο θα σας εξασφαλίσει πολύτιμες αντιοξειδωτικές της δράσεις. Προσοχή όμως στην υπερκατανάλωση! Οργανώστε από πριν τις ποσότητες που θα παρασκευάσετε, ώστε να είναι μικρές.
3. Μάφιν κακάο χωρίς αυγά:
Χρησιμοποιήστε για την παρασκευή του αλεύρι ολικής άλεσης, κακάο, καστανή ζάχαρη, λίγη βανίλια και μπέικιν πάουντερ, ξύσμα και χυμό πορτοκαλιού, λίγη σόδα και σησαμέλαιο.
Τα συγκεκριμένα μάφινς έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά και νάτριο, ενώ το αλεύρι ολικής αλέσεως συμβάλλει στην υψηλότερη περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες. Μπορείτε να τα καταναλώσετε το πρωί σε συνδυασμό με ένα ποτήρι ημιαποβουτυρωμένο γάλα, χωρίς να ξεχνάτε το μέτρο!
4. Μίνι cupcakes:
Τα γλυκά αυτά είναι πολύ διάσημα –γι’ αυτό πρέπει να βρούμε έναν καλό τρόπο να τα εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας.
Διατροφικό tip: Χρησιμοποίησε την μικρότερη φόρμα παρασκευής για το γλυκό αυτό, ώστε να μην χάσει τίποτα από τη γεύση του, αλλά αυτόματα να έχεις «κόψει» στη μέση τις θερμίδες και το λίπος που θα σου απέδιδε αν έτρωγες ένα αντίστοιχο κανονικού μεγέθους!
5. «Σουβλάκια» φρούτων:
Μια πολύ καλή ιδέα είναι να περάσεις σε καλαμάκια διάφορα φρούτα εποχής κομμένα σε κύβους ή μικρά κομμάτια, διαλέγοντας διάφορα χρώματα και συνδυασμούς!
Διατροφικό tip: Τα φρούτα είναι πλούσια σε νερό, βιταμίνες και φυτικές ίνες και αποτελούν την ιδανικότερη επιλογή για επιδόρπιο! Με μορφή σουβλάκι, θα γίνουν πολύ πιο δελεαστικά, ιδίως για τα παιδιά.
6. Light τάρτα φρούτων:
Φτιάξτε μια βάση τάρτας, αντικαθιστώντας τα μπισκότα βουτύρου με αλεσμένα δημητριακά ολικής άλεσης, και την κρέμα σαντιγί στο εσωτερικό με μια μια light κρέμα όπως αυτή: ανακατέψτε γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με ζάχαρη άχνη και βανίλια, παγώστε στο στο ψυγείο για μισή ώρα και γεμίστε την τάρτα!
Διατροφικό tip: Η κρέμα αυτή είναι πλουσιότερη σε πρωτεϊνη και περιέχει λιγότερα λιπαρά και θερμίδες από την κλασική κρέμα για τάρτες. Διακοσμήστε την τάρτα σας με φρέσκα φρούτα ή αλεσμένους ξηρούς καρπούς!
7. Τέλεια smoothies:
Τα smoothies έχουν τη φήμη υγιεινής τροφής σε υγρή μορφή, αλλά κάποια από αυτά μπορεί να φτάσουν μέχρι και τις 800 θερμίδες, καθώς περιέχουν υψηλές ποσότητες ζάχαρης!
Χρησιμοποιήστε ½ φλιτζ ημιάπαχο γάλα ή γιαούρτι και περιοριστείτε σε 1 φλιτζάνι φρούτα ανά smoothie – θα έχει μόνο 100 θερμίδες/ μερίδα. Δοκιμάστε να αλέσετε ½ φλιτζάνι φρέσκο ανανά με μισή μπανάνα ή από 1/3 φλιτζάνι φράουλες, μύρτιλλα και βατόμουρα. Αυξήστε τον όγκο του με δύο κουταλιές της σούπας βρώμης (35 θερμίδες), που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ή μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο (85 θερμίδες), που είναι πλούσιος σε λιπαρά οξέα Ω-3 και αντιοξειδωτικά.
8. Υγιεινά Muffins:
Ανεξάρτητα από τη συνταγή που έχει ο καθένας σας, μπορείτε να κάνετε μερικές μικρές τροποποιήσεις σε αυτή και να μετατρέψετε τη σύσταση των γλυκών σας με μεγάλη ευκολία!
Χρησιμοποιήστε αλεσμένη βρώμη σαν βασικό συστατικό της συνταγής σας και προσθέστε στο εσωτερικό cranberries, μπανάνα ή αλεσμένο καρότο, αντί για κομμάτια σοκολάτας. Περιοριστείτε σε 2-3 μικρά muffins εβδομαδιαίως.
Πηγή: http://www.mednutrition.gr
Η υπάρχουσα μέθοδος υποεκτιμά τον κίνδυνο για την καρδιά.
Μια πιο ακριβή φόρμουλα για τον υπολογισμό της κακής χοληστερόλης (LDL) ανέπτυξαν οι επιστήμονες του πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς των ΗΠΑ.
Η έως τώρα χρησιμοποιούμενη μέθοδος υπολογισμού εκτιμάται ότι υποεκτιμά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, ιδίως για όσους ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Σεθ Μάρτιν του Κέντρου Πρόληψης Καρδιοπάθειας της Ιατρικής Σχολής, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), ανέφεραν ότι αν η νέα φόρμουλά τους υιοθετηθεί ευρέως από τα ιατροδιαγνωστικά εργαστήρια, θα επιτρέψει σε γιατρούς και ασθενείς να έχουν καλύτερη εικόνα για την εξέλιξη της κακής χοληστερόλης.
Η «λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας» (Low-Density Lipoprotein - LDL) μπορεί να οδηγήσει σε δημιουργία πλάκας και σκλήρυνση των αρτηριών, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Εδώ και δεκαετίες, η φόρμουλα που χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό της (στην πραγματικότητα αποτελεί μια εκτίμηση και όχι άμεση μέτρηση), βασίζεται στην «εξίσωση Friedewald»: ολική χοληστερόλη μείον «καλή» χοληστερόλη (HDL) μείον τριγλυκερίδια δια πέντε.
Χρησιμοποιώντας δείγματα αίματος και άμεσες μετρήσεις χοληστερόλης από 1,3 εκατ. ανθρώπους μέσης ηλικίας 59 ετών, οι αμερικανοί ερευνητές δημιούργησαν μια εναλλακτική μέθοδο υπολογισμού, η οποία λαμβάνει υπόψη της 180 διαφορετικούς παράγοντες, εξατομικεύοντας έτσι σε σημαντικό βαθμό την εκτίμηση για κάθε ξεχωριστό ασθενή.
Οι επιστήμονες εκτίμησαν ότι περίπου στο ένα τέταρτο των περιπτώσεων η παλαιότερη μέθοδος υπολογισμού δίνει λιγότερο ακριβείς εκτιμήσεις για την LDL.
«Εξαιτίας αυτού του λόγου, πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα όσοι έχουν υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, μπορεί να έχουν εσφαλμένη αίσθηση καθησυχασμού ότι η χοληστερόλη LDL τους βρίσκεται στο ιδανικό επίπεδο, ενώ αντίθετα μπορεί να χρειάζονται πιο επιθετική θεραπεία για να μειώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνό τους», δήλωσε ο καρδιολόγος Στίβεν Τζόουνς του πανεπιστημιακού νοσοκομείου του «Τζον Χόπκινς», το οποίο πρόκειται να αποκτήσει τη σχετική πατέντα για το νέο σύστημα διάγνωσης.
