Ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα από το... twitter.
Οι επιστήμονες γνωρίζουν αρκετά πράγματα για το πότε είναι οι άνθρωποι συνήθως πιο ευτυχισμένοι. Μάλιστα, έχουν βρει ότι τα Χριστούγεννα θεωρούνται από τους ανθρώπους ως η πιο ευτυχισμένη εποχή. Όμως σε μια πιο πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές προσπάθησαν να βρουν το μέρος στο οποίο οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι και χρησιμοποίησαν το Twitter για να το κάνουν.
Οι ερευνητές συνέλλεξαν δεδομένα από 37 εκατομμύρια τυχαία tweets με γεωγραφικό προσδιορισμό (το μέρος που έγιναν αυτά τα tweets δηλαδή), από 180.000 διαφορετικά άτομα στις ΗΠΑ κατά το έτος 2011. Ανέλυσαν αυτά τα δεδομένα και προσδιόρισαν τρία μεγέθη για το κάθε άτομο: μέση κινητικότητα, τοποθεσία και ευτυχία.
Η μέση κινητικότητα ουσιαστικά μετρά πόσο μακριά από το σπίτι του βρίσκεται καθημερινά το κάθε άτομο. Το δεύτερο μέγεθος (τοποθεσία) μετρά το πόσο μακριά βρισκόταν το κάθε άτομο όταν έκανε tweet από το σπίτι ή τη δουλειά του. Αυτό στα πλαίσια ενός ταξιδιού ή διακοπών. Το τρίτο μέγεθος βασίστηκε σε κάτι που αποκαλείται «ηδονόμετρο», ένα εργαλείο που προσπαθεί να αποδώσει ποσοτικά την ευτυχία.
Το ηδονόμετρο λειτουργεί σε πραγματικό χρόνο αναλύοντας το μέσο σκορ ευτυχίας λέξεων που περιέχονται σε tweets. Οι 10.000 πιο συνήθεις αγγλικές λέξεις έχουν ένα σκορ στην κλίμακα από 1 (λύπη) έως 9 (ευτυχία). Σε αυτήν τη μελέτη, τα tweets δεν βαθμολογούνταν ξεχωριστά, αλλά συγκεντρωτικά. Δηλαδή όλες οι λέξεις που χρησιμοποίησαν οι tweeters σε μια συγκεκριμένη κατηγορία (αυτοί που ήταν κοντά στο σπίτι τους, αυτοί που ήταν μακριά, κλπ), αντιστοιχίζονταν, εξάγονταν οι μέσοι όροι των κατηγοριών και μετά συγκρίνονταν.
Κάποια από τα ευρήματα ήταν αναμενόμενα: Ο περισσότερος κόσμος περνάει τον πιο πολύ χρόνο της ζωής του είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά και επιπλέον υπάρχει η τάση να γίνονται περισσότερα tweets από το σπίτι παρά από το χώρο εργασίας. Όμως υπήρξαν και άλλα λιγότερο εμφανή ευρήματα.
Οι άνθρωποι των οποίων η μέση κινητικότητα ήταν μεγαλύτερη είχαν την τάση να γελάνε περισσότερο από αυτούς που συνήθιζαν να βρίσκονται πιο κοντά στην έδρα τους, ή τέλος πάντων στα tweets τους περιλαμβάνονταν περισσότερα δείγματα γέλιου.
Συνολικά, τα πιο ευτυχισμένα tweets γράφτηκαν έξω από το σπίτι, καθώς μηνύματα που εστάλησαν πάνω από 2.000 χιλιόμετρα μακριά από το σπίτι, περιελάμβαναν πιο θετικές και, σχετικότερες με το φαγητό, λέξεις, όπως «παραλία», «νέο», «τέλειο», «πάρκο», «εστιατόριο» και λιγότερες αρνητικές λέξεις, όπως «όχι», «μη», «μισώ», «δεν», «φτου». Το επόμενο γκρουπ από tweeters ήταν αυτοί που ήταν στο σπίτι τους οι οποίοι χρησιμοποιούσαν περισσότερο λέξεις όπως «lol», «αγάπη», «μου αρέσει» και «καλό». Οι λιγότερο ευτυχισμένοι tweeters ήταν αυτοί που δεν ήταν ούτε στο σπίτι τους αλλά ούτε και μακριά από αυτό. Οι ερευνητές συσχέτισαν αυτήν την κοντινή απόσταση από το σπίτι στην καθημερινή μετακίνηση από και προς τη δουλειά. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δημοσιεύτηκαν online στο arXiv.org.
Οπότε, ακόμα και αν δεν πάτε διακοπές σύντομα, θυμηθείτε το ηθικό δίδαγμα, όπως το πλαισιώνει η μελέτη: «Άτομα με μεγάλη ακτίνα μέσης κινητικότητας χρησιμοποιούν περισσότερες λέξεις που δηλώνουν ευτυχία από αυτούς που ακολουθούν ένα μικρότερο μοτίβο».
Κυριότερη αιτία το κάπνισμα.
Οι παθήσεις των πνευμόνων αποτελούν την αιτία για έναν στους δέκα θανάτους στην Ευρώπη (10%) και έναν στους οκτώ ειδικότερα στην Ευρωπαϊκή Ένωση (12,5% ή 661.000 θάνατοι ετησίως), με το κάπνισμα να αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα κινδύνου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρίας, που ανεβάζει το ετήσιο κόστος αυτών των παθήσεων για τους Ευρωπαίους στο αστρονομικό ποσό των 400 δισεκατομμυρίων ευρώ ετησίως.
Κάθε χρόνο, στην ΕΕ των 28 κρατών-μελών οι πνευμονικές παθήσεις οδηγούν σε τουλάχιστον 6 εκατ. εισαγωγές σε νοσοκομεία (περίπου το 7% των συνολικών εισαγωγών).
Όπως αναφέρει το ΑΜΠΕ, η έκθεση με τον τίτλο «Ευρωπαϊκή Λευκή Βίβλος των Πνευμόνων», σύμφωνα με το BBC, εκτιμά ότι οι θάνατοι από τον καρκίνο των πνευμόνων και τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια θα αυξηθούν κατά την επόμενη εικοσαετία, λόγω της συχνότητας του καπνίσματος κατά τα προηγούμενα χρόνια.
Εκτός από τον καρκίνο των πνευμόνων και τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, οι άλλες δύο σοβαρότερες και πιο θανατηφόρες παθήσεις των πνευμόνων είναι οι λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος (στις οποίες ανήκει η πνευμονία) και η φυματίωση, οι οποίες περιλαμβάνονται στον κατάλογο των δέκα κυριότερων αιτιών θανάτου παγκοσμίως.
Οι τέσσερις αυτές παθήσεις των πνευμόνων από κοινού σκοτώνουν σήμερα περίπου έναν στους έξι ανθρώπους του πλανήτη κάθε χρόνο.
Στην ΕΕ, το Βέλγιο εμφανίζει τον μεγαλύτερο αριθμό θανάτων από πνευμονικές αιτίες (117 ανά 100.000 κατοίκους), ενώ υψηλά ποσοστά έχουν επίσης η Δανία, η Ιρλανδία και η Ουγγαρία.
Τα χαμηλότερα ποσοστά εμφανίζουν η Φινλανδία, η Σουηδία και η Κύπρος (54, 56 και 57 θανάτους ανά 100.000 κατοίκους, αντίστοιχα). Η Ελλάδα, με 65 θανάτους ανά 100.000 κατοίκους, εμφανίζεται να είναι μεταξύ των χωρών με το μικρότερο πρόβλημα, παρόλο τον μεγάλο αριθμό καπνιστών της.
Σύμφωνα με τη «Λευκή Βίβλο», το μέσο άμεσο και έμμεσο κόστος ανά περιστατικό στην Ευρώπη είναι 364.213 ευρώ για τον καρκίνο των πνευμόνων, 86.217 ευρώ για τη φυματίωση, 7.443 ευρώ για το άσθμα και 6.147 ευρώ για την χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.
Το μισό από το συνολικό άμεσο και έμμεσο κοινωνικοοικονομικό κόστος των πνευμονικών παθήσεων στην Ευρώπη, το οποίο υπολογίζεται σε τουλάχιστον 390 δισ. ευρώ ετησίως, αποδίδεται στο κάπνισμα, το οποίο, όπως αναφέρει ή έκθεση, αποτελεί «τον πιο σημαντικό κίνδυνο υγείας στην Ευρώπη». Αν το κάπνισμα μειωθεί κι άλλο, όπως επισημαίνεται, θα αποτελέσει τη βασική αιτία για να γλιτώσουν αρκετοί άνθρωποι τον πρόωρο θάνατο. Εξίσου αναγκαία κρίνεται η βελτίωση της ποιότητας του αέρα.
Μακροπρόθεσμες οι επιπτώσεις του καπνίσματος
Η έκθεση, που θα παρουσιαστεί επίσημα στη Βαρκελώνη στις 7 Σεπτεμβρίου, στη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρίας, τονίζει ότι αν και το κάπνισμα έχει υποχωρήσει σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες μετά τη δεκαετία του ’70, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του συνεχίζουν να κρατούν σε υψηλά επίπεδα τον αριθμό των θανατηφόρων περιστατικών καρκίνου των πνευμόνων και χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας. Αυτό, όπως εκτιμά, σημαίνει ότι και τα επόμενα 20 χρόνια το ποσοστό των συνολικών θανάτων από πνευμονικές παθήσεις είναι πιθανό να παραμείνει σταθερό, αν και αναμένεται μείωση στις πνευμονικές λοιμώξεις.
Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρίας καθηγητή Φρανσέσκο Μπλάζι, «έως το 2030, όπως εκτιμά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, οι τέσσερις πιο θανατηφόρες πνευμονικές παθήσεις θα αποτελούν την αιτία για έναν στους πέντε θανάτους παγκοσμίως από έναν στους έξι το 2008.
Στην Ευρώπη, η μελλοντική αύξηση των θανάτων από καρκίνο των πνευμόνων και χρόνια αποφρακτική πνευμονοποάθεια αναμένεται να εξισορροπηθεί από την μείωση των θανάτων από λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος και τη φυματίωση».
Πιο δύσκολο, όπως είπε, είναι προβλεφθεί η εξέλιξη του άσθματος, το οποίο, αν και προκαλεί λίγους θανάτους, αποτελεί σημαντικό βάρος για τις ευρωπαϊκές κοινωνίες, κάτι που αναμένεται να συνεχιστεί και κατά τις επόμενες δεκαετίες.
Τι δείχνει βρετανική δημοσκόπηση.
Αν απαντήσατε το κάθισμα της τουαλέτας, τότε πέφτετε πολύ έξω, αλλά δεν είστε οι μόνοι! Ο ένας στους τρεις έχει την ίδια γνώμη, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα μικρόβια κάνουν πάρτι αλλού μέσα στο σπίτι.
Σύμφωνα με βρετανική δημοσκόπηση οι τρεις στους πέντε πιστεύουν ότι τα παιδιά εκτίθενται σε πλήθος μικροβίων όταν βρίσκονται στο σχολείο, αλλά η αλήθεια είναι ότι μέσα στο σπίτι οι εστίες μικροβίων είναι μεγαλύτερες.
Το μπράτσο του καναπέ λόγου χάρη έχει δώδεκα φορές περισσότερα μικρόβια από το κάθισμα της τουαλέτας που έχει 1600 μικρόβια ανά 100cm2.
Συγκριτικά τα ποδήλατα και οι μπάλες έχουν 14.000 μικρόβια ανά 100cm2, οι κονσόλες των βίντεο παιχνιδιών έχουν περί τα 7.863 μικρόβια ανά 100cm2, η λαβή του ψυγείου 7.474 και τα παιδικά παιχνίδια 2.549 ανά 100cm2.
Ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος προφύλαξης σύμφωνα με τους ειδικούς παραμένει το καλό πλύσιμο των χεριών. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από εταιρία καθαριστικών σε συνεργασία με την Unicef.
Πηγή: http://www.vita.gr
Τα αγχολυτικά της φύσης.
Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε γεμάτοι άγχος δοκιμάστε τις παρακάτω τροφές και ανακαλύψτε τις ευεργετικές τους ιδιότητες κατά του στρες.
- Πορτοκάλια: Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία εκτός από το να θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας, βοηθάει στη μείωση του στρες και επαναφέρει την πίεση του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα.
- Γλυκοπατάτες: Μειώνουν το στρες, αφού ικανοποιούν την ανάγκη μας για υδατάνθρακες και γλυκά όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση άγχους. Είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων, Καροτίνης-Β και φυτικών ινών.
- Σολομός: Η υψηλή περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3 λιπαρά προστατεύει τον οργανισμό μας από καρδιακές παθήσεις και κρατάει τις ορμόνες του στρες και την αδρεναλίνη σε χαμηλά επίπεδα.
- Αποξηραμένα βερίκοκα: Είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο θεωρείται μυοχαλαρωτικό.
Προσπαθήστε όμως να προσθέσετε και τη γυμναστική στο πρόγραμμά σας, αφού είναι το νούμερο ένα αγχολυτικό.
Πηγή: http://www.myworld.gr
Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα.
Οι γάλλοι ποδηλάτες που λαμβάνουν μέρος στον Ποδηλατικό Γύρο της Γαλλίας (Tour de France) ζουν, κατά μέσον όρο, έξι χρόνια περισσότερα από τον υπόλοιπο πληθυσμό και χάνουν την ζωή τους σπανιότερα από καρδιαγγειακά προβλήματα, σύμφωνα με ερευνητές, που διαψεύδουν, μερικώς, τις ανησυχίες για την επίδραση που έχει στην καρδιά των αθλητών η υπερβολική σωματική άσκηση.
Όπως αναφέρει το ΑΜΠΕ, επιπλέον, η έρευνα αφήνει λίγα περιθώρια εφησυχασμού σχετικά με τον κίνδυνο που συνιστά για την καρδιά η χρήση απαγορευμένων ουσιών, τουλάχιστον μεσοπρόθεσμα, καθώς η όποια βλαβερή επίδραση θα επηρέαζε τα αποτελέσματα της έρευνας.
Η παράνομη χρήση της ερυθροποιητίνης (EPO)-- μίας ουσίας που περιλαμβάνεται στα αναβολικά, απαγορεύτηκε το 1990 από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ) και χρησιμοποιείται συχνά από αθλητές για τον εμπλουτισμό του αίματός τους με οξυγόνο--είναι συνηθισμένο φαινόμενο στους αγώνες ποδηλασίας από την δεκαετία του 90.
Τα αποτελέσματα της έρευνας που παρουσιάστηκαν σήμερα στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολογίας βασίστηκαν στην εξέταση 786 γάλλων αθλητών που έλαβαν μέρος στον συγκεκριμένο αγώνα κατά την περίοδο 1947-2012. Από την έρευνα διαπιστώθηκε ότι η θνησιμότητα μεταξύ τους ήταν κατά 41% χαμηλότερη απ' αυτή των υπόλοιπων Γάλλων μέχρι τα τέλη του περασμένου Σεπτεμβρίου.
Ο δρ Ζαβιέ Ζουβέν του Ευρωπαϊκού Νοσοκομείου Ζορζ Πομπιντού στο Παρίσι, επικεφαλής της έρευνας, δήλωσε ότι το ποσοστό αυτό είναι "τεράστιο", γεγονός που θα πρέπει να κάνει τους γιατρούς να προτείνουν την έντονη σωματική άσκηση.
Οι συμμετέχοντες στον Ποδηλατικό Γύρο της Γαλλίας--που συγκρίνεται με την συμμετοχή σε μαραθώνιο πολλές ημέρες την εβδομάδα επί σχεδόν τρεις εβδομάδες--διατρέχουν ουσιαστικά 33% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό.
Συγκεκριμένα, έχουν μικρότερο ποσοστό θνησιμότητας από οποιοδήποτε αίτιο, περιλαμβανομένου του καρκίνου, με μοναδική εξαίρεση τον τραυματισμό σε τροχαίο, γεγονός που κατά τον Ζουβέν αντανακλά την συχνότητα των τροχαίων ατυχημάτων.
Την ανησυχία για τους κινδύνους από την έντονη σωματική άσκηση, όπως η ποδηλασία ή ο μαραθώνιος, πυροδότησαν τα αποτελέσματα ορισμένων παλαιότερων ερευνών, σε μικρή κλίμακα, που χρησιμοποίησαν προηγμένες απεικονιστικές τεχνικές και υποδήλωναν την πιθανότητα καρδιακής ανωμαλίας, όπως αρρυθμίες.
Ο Αλφρεντ Μποβ του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου Temple και πρώην πρόεδρος της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, ο οποίος δεν συμμετείχε στην τελευταία έρευνα, δήλωσε ότι αυτές οι πληροφορίες που προέρχονται από τις απεικονιστικές τεχνικές μπορεί να είναι παραπλανητικές.
Η μακροπρόθεσμη εξέταση των ποδηλατών του Γύρου οδηγεί σε ένα ασφαλές συμπέρασμα ως προς τα οφέλη της έντονης σωματικής άσκησης, προσθέτει ο Μποβ.
«Το μήνυμα είναι σαφές--ακόμη και ο βαθμός της έντασης (της σωματικής άσκησης) που περιλαμβάνει ο Γύρος δεν πρόκειται να μειώσει το προσδόκιμο ζωής σας», σύμφωνα με τον ίδιο.
