Περιέχει 1.300 θερμίδες και 33 γρ. trans λιπαρών.
Τα μπέργκερ, οι τηγανιτές πατάτες και οι πίτσες έχουν ταυτιστεί με τα πλέον ανθυγιεινά γεύματα στην Αμερική, αλλά και παγκοσμίως. Αυτό άλλωστε αποδεικνύεται και από τα πιάτα με τις περισσότερες θερμίδες που προσφέρονται από αλυσίδες εστιατορίων. Ωστόσο, τον τίτλο του πλέον «ανθυγιεινού πιάτου» διεκδικεί ένα πιάτο με κύριο υλικό το ψάρι.
Πρόκειται για ένα πιάτο που πρόσφατα προστέθηκε στο μενού αλυσίδας γρήγορου φαγητού που δραστηριοποιείται στην αντίπερα όχθη του Ατλαντικού.
Ονομάζεται «Big Catch» και περιλαμβάνει ένα μεγάλο κομμάτι παναρισμένου, τηγανιτού μπακαλιάρου, Hushpuppies (τηγανιτό κουρκούτι με καλαμποκάλευρο) και δαχτυλίδια κρεμμυδιών (onion rings). Τα υλικά αυτά, καθιστούν το πιάτο με πραγματική θερμιδική «βόμβα» καθώς θα «χαρίσει» στον καταναλωτή πάνω από 1.300 θερμίδες, 33 γρ. trans λιπαρών και 3.700 milligrams νατρίου.
Με βάση τα παραπάνω, μια οργάνωση καταναλωτών με την ονομασία Center for Science in the Public Interest, χαρακτήρισε το πιάτο ως το «χειρότερο γεύμα στην Αμερική».
Για να εξηγήσει τον χαρακτηρισμό, η οργάνωση στέκεται στην ποσότητα των trans λιπαρών η οποία όπως λέει είναι διπλάσια από αυτά που περιέχει το χειρότερο πιάτο άλλης μεγάλης αλυσίδας!
«Η εταιρεία αυτή παίρνει ένα τελείως υγιεινό ψάρι και το θάβει σε μια χοντρή κρούστα από κουρκούτι και μερικώς υδρογονωμένο λάδι. Το αποτέλεσμα; Μια καρδιακή προσβολή στο πιάτο σας».
Απροσδιόριστο παραμένει για την ώρα το κόστος των αποζημιώσεων για το Δημόσιο από το κλείσιμο της ΕΡΤ, όπως προκύπτει από κοινή υπουργική απόφαση του υπουργού Οικονομικών Γιάννη Στουρνάρα και του αρμόδιου υφυπουργού Παντελή Καψή.
Οι αποζημιώσεις θα καταβληθούν τμηματικά στους απολυμένους και, όπως προβλέπει σχετικό άρθρο το οποίο ενσωματώθηκε στο πολυνομοσχέδιο, θα χορηγηθούν με βάση την εργατική νομοθεσία (δεν θα ισχύσει το «πλαφόν» του Δημοσίου).
«Προκαλείται δαπάνη σε βάρος του κρατικού προϋπολογισμού, το ύψος της οποίας δεν μπορεί να προσδιοριστεί», αναφέρει χαρακτηριστικά η απόφαση των συναρμόδιων υπουργών.
Αναλυτικότερα η απόφαση αναφέρει:
«Άρθρο πρώτο
Η περίπτωση γ΄ της παραγράφου 2 του άρθρου 2 της υπ' αριθμ. οικ. 02/11.6.2013 κοινής απόφασης του Υφυπουργού στον Πρωθυπουργό και του Υπουργού Οικονομικών (Β΄ 1414) αντικαθίσταται ως εξής:
"Η κατάργηση της ΕΡΤ Α.Ε. και των θυγατρικών της συνιστά λόγο βίαιης διακοπής της δίκης κατά το άρθρο 286 ΚΠολΔ. Η διακοπή επέρχεται με τη δημοσίευση της παρούσας απόφασης στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως κατά παρέκκλιση του άρθρου 287 ΚΠολΔ, χωρίς να απαιτείται γνωστοποίηση της διακοπής και του λόγου της από το Ελληνικό Δημόσιο. Η δίκη που διακόπηκε συνεχίζεται σύμφωνα με τα οριζόμενα στα άρθρα 290 επ. του ΚΠολΔ με διάδικο το Ελληνικό Δημόσιο ως διάδοχο της ΕΡΤ Α.Ε. και των θυγατρικών της από τον Ειδικό Διαχειριστή".
Άρθρο δεύτερο
Στο τέλος της παραγράφου 2 του άρθρου 3 της υπ' αριθμ. οικ. 02/11.6.2013 κοινής απόφασης του Υφυπουργού στον Πρωθυπουργό και του Υπουργού Οικονομικών (Β΄ 1414) προστίθενται εδάφια ως εξής:
"Για τον υπολογισμό των αποζημιώσεων εφαρμόζονται οι διατάξεις του Κεφαλαίου Β΄ του ν. 4024/2011 (Α΄ 226) και προκειμένου για δημοσιογράφους οι διατάξεις της υπ' αριθμ. 2/17805/0022/13.3.2013 (Β' 662/21.3.2013). Η καταβολή των αποζημιώσεων αυτών γίνεται τμηματικά σε δόσεις σύμφωνα με τις διατάξεις της κείμενης νομοθεσίας. Η αποζημίωση δύναται να προκαταβάλλεται με εντολή προς την Τράπεζα της Ελλάδος για τη χρέωση του λογαριασμού του Ελληνικού Δημοσίου Νο 200 «Συγκέντρωση Εισπράξεων και Πληρωμών» με πίστωση των τραπεζικών λογαριασμών των πληρωτριών τραπεζών για την πίστωση στη συνέχεια από αυτές των ατομικών τραπεζικών λογαριασμών των δικαιούχων.
Η σχετική πίστωση εγγράφεται στον προϋπολογισμό του Υπουργείου Οικονομικών, υπό ειδικό φορέα 23−200 «Γενικές Δαπάνες» και ΚΑΕ 2799.
Για την πληρωμή της αποζημίωσης η εντολή πληρωμής επέχει θέση απόφασης ανάληψης υποχρέωσης.
Η εμφάνιση της πληρωμής στη δημόσια ληψοδοσία σε βάρος των πιστώσεων του κρατικού προϋπολογισμού γίνεται με την έκδοση συμψηφιστικών χρηματικών ενταλμάτων, από την Υπηρεσία Δημοσιονομικού Ελέγχου στο Υπουργείο Οικονομικών, επί του Γραφείου Συμψηφισμών του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους (Γ.Λ.Κ.).
Δικαιολογητικά για την έκδοση των σχετικών χρηματικών ενταλμάτων ορίζονται τα ακόλουθα:
ι) Απόφαση του Υπουργού Οικονομικών για την έκδοση του συμψηφιστικού χρηματικού εντάλματος που εκδίδεται με μέριμνα της Δ24 – Διεύθυνσης Λογαριασμών του Δημοσίου του Γ.Λ.Κ.
ii) Αντίγραφα της ειδικής εντολής προς την Τράπεζα της Ελλάδος και της αναγγελίας της τράπεζας για τη χρέωση του λογαριασμού Νο 200".
Άρθρο τρίτο
Στο τέλος της παραγράφου 2 του άρθρου 4 Α της υπ' αριθμ. οικ. 02/11.6.2013 κοινής απόφασης του Υφυπουργού στον Πρωθυπουργό και του Υπουργού Οικονομικών (Β' 1414) προστίθεται εδάφιο που έχει ως εξής:
"Όπου στις διατάξεις αυτές προβλέπονται συλλογικά όργανα που γνωμοδοτούν ή εισηγούνται σχετικά με τις αναθέσεις προμηθειών, υπηρεσιών ή έργου συστήνονται με πράξη του Ειδικού Διαχειριστή συλλογικά όργανα στα οποία συμμετέχουν κατά πλειοψηφία και υπάλληλοι της αρμόδιας υπηρεσίας της παρ. 5 του άρθρου 4 Α της παρούσας".
Άρθρο τέταρτο
Στην υπ' αριθμ. οικ. 02/11.6.2013 κοινή απόφαση του Υφυπουργού στον Πρωθυπουργό και του Υπουργού Οικονομικών (Β΄ 1414) προστίθεται νέο άρθρο 4Β ως εξής:
"Άρθρο 4Β
Σύσταση ειδικού λογαριασμού
1. Συνιστάται στο Υπουργείο Οικονομικών ειδικός, εκτός προϋπολογισμού, λογαριασμός για την παρακολούθηση και τη διαχείριση του συνόλου των στοιχείων του ενεργητικού και παθητικού της ΕΡΤ Α.Ε. και των θυγατρικών της που μεταβιβάστηκαν στο Ελληνικό Δημόσιο, περιλαμβανομένων και των εσόδων και δαπανών που αφορούν τα οριζόμενα στο δεύτερο εδάφιο του άρθρου 4Α της παρούσας και μέχρι τη σύσταση του νέου φορέα.
2. Ο ειδικός λογαριασμός τηρείται στην Τράπεζα της Ελλάδος και είναι έντοκος. Οι τόκοι του λογαριασμού αποτελούν έσοδο του ειδικού λογαριασμού.
3. Οι δαπάνες λειτουργίας για την παρακολούθηση και τη διαχείριση του συνόλου των στοιχείων του ενεργητικού και παθητικού της ΕΡΤ Α.Ε. και των θυγατρικών της που μεταβιβάστηκαν στο Ελληνικό Δημόσιο και μέχρι τη σύσταση του νέου φορέα βαρύνουν τον ειδικό λογαριασμό.
4. Η διαχείριση του λογαριασμού γίνεται από Επιτροπή Διαχείρισης με Πρόεδρο την Γενική Δ/ντρια Οικονομικών Υπηρεσιών του Υπουργείου Οικονομικών και μέλη τον Ειδικό Διαχειριστή και έναν Δ/ντή του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους. Γραμματέας ορίζεται υπάλληλος του Υπουργείου Οικονομικών.
5. Το σύνολο των χρηματικών διαθεσίμων σε λογαριασμούς πιστωτικών ιδρυμάτων της καταργηθείσας ΕΡΤ Α.Ε. και των θυγατρικών της μεταφέρεται με εντολή του Ειδικού Διαχειριστή στον ειδικό λογαριασμό του παρόντος».
Πηγή: http://www.enikos.gr
Στις φυλακές Γρεβενών οδηγήθηκε 65χρονος, ο οποίος συνελήφθη στην Πτολεμαΐδα Κοζάνης, κατηγορούμενος για αποπλάνηση ανηλίκων. Ο 65χρονος, πρώην εργολάβος, σύμφωνα καταγγελίες, αναζητούσε τα υποψήφια θύματά του έξω από σχολείο της επαρχιακής πόλης και προσπαθούσε να τα προσεγγίσει τις μαθήτριες προσφέροντας χρήματα.
Μάλιστα, σε μία, από τις συνολικά πέντε καταγγελθείσες περιπτώσεις αποπλάνησης, φέρεται να ήρθε σε σεξουαλική επαφή. Οι πράξεις τελέστηκαν τους δύο τελευταίες μήνες, ενώ, η δράση του αποκαλύφθηκε όταν οι ανήλικες μαθήτριες αποκάλυψαν στους γονείς τους ότι έπεσαν θύματά του, με αποτέλεσμα να κατατεθούν μηνύσεις σε βάρος του.
Ο 65χρονος απολογήθηκε σε ανακρίτρια της Κοζάνης, κρίθηκε προφυλακιστέος και ήδη έχει οδηγηθεί στις φυλακές Φελλίου των Γρεβενών.
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης που συνεχίζεται σε διάφορους βαθμούς έως το τέλος είναι ο πόνος στη μέση. Σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απελευθερώνεται η ορμόνη ρελαξίνη, που χαλαρώνει τις αρθρώσεις για να επιτρέψουν στο μωρό να περάσει από τον πύελο. Επιπλέον, η μήτρα που διογκώνεται εξασκεί πίεση στη μέση, προκαλώντας δυσφορία.
Μπορεί να έχετε επίσης ισχιαλγία φλεγμονή του ισχιακού νεύρου(που εκτείνεται στους γοφούς και στο πλάι των ποδιών). Αυτή προκαλεί έναν οξύ πόνο σαν βελόνας στο γοφό και το μηρό. Μπορεί να παρουσιαστεί στη μία μεριά ή και στις δύο. Τέλος, η αυξημένη παροχή αίματος στον πύελο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πίεση και πόνο στη μέση.
Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι;
Η διατήρηση καλής στάσης και η αποφυγή απότομων κινήσεων μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο της μέσης. Είναι καλό να κάνετε μία εκτίμηση κινδύνου στο χώρο της δουλειάς σας γιατί μπορεί να χρειαστεί να εξασφαλίσετε στήριξη της πλάτης σας όταν κάθεστε. Φοράτε ίσια, άνετα παπούτσια γιατί τα τακούνια μπορεί να επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο τους συνδέσμους της πλάτης. Παρόλο που είναι αρχή της εγκυμοσύνης, αποφεύγετε τα βάρη, βάζετε τα πόδια ψηλά και αναπαύεστε όποτε μπορείτε. Η τακτική ήπια άσκηση μπορεί να διατηρήσει τους μυς σας γυμνασμένους και ελαστικούς.
Ο ρόλος των ορμονών στην εγκυμοσύνη
Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που μεταφέρονται με το αίμα για να ενεργοποιήσουν διάφορες δραστηριότητες στον οργανισμό. Στην εγκυμοσύνη θα επέλθουν πολλές ορμονικές αλλαγές, που θα ευθύνονται για τα συμπτώματα τα οποία θα έχετε καθώς το σώμα σας θα ετοιμάζεται να σχηματίσει και μετά να γεννήσει το μωρό.
Σ’αυτές τις ορμόνες περιλαμβάνονται η Hcg (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη), που ενεργοποιεί τις ωοθήκες να παράγουν περισσότερη προγεστερόνη, η οποία σταματά την περίοδο και συντηρεί την εγκυμοσύνη σχεδόν από κάθε άποψη- χαλαρώνει τους μυς της μήτρας όσο μεγαλώνει, συντηρεί τον πλακούντα, ενεργοποιεί την ανάπτυξη μαστικού ιστού και δυναμώνει τα πυελικά τοιχώματα. Αργότερα θα χαλαρώνει και θα δυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία.
Τα οιστρογόνα βοηθούν στην προετοιμασία του στήθους και την παραγωγή γάλακτος, ρυθμίζουν την παραγωγή προγεστερόνης, διατηρούν την επίστρωση της μήτρας στην εγκυμοσύνη και διευκολύνου την ροή του αίματος. Επίσης, ανάμεσα σε άλλα, ρυθμίζουν την πυκνότητα των οστών του μωρού. Η ωκυτοκίνη ενεργοποιεί τους γαλακτοποιούς αδένες προετοιμάζοντάς τος για το θηλασμό και προκαλέι τις συσπάσεις του τοκετού.
Οι ενδορφίνες βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες και του πόνου, η ρελααξίνη μαλακώνει τους ιστούς και τους συνδέσμους για να είναι η λεκάνη πιο ευλύγιστη για τον τοκετό κα η θυροξίνη αναπτύσσει το κεντρικό νευρικό σύστημα του μωρού και εξασφαλίζει ότι λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Εμπλέκονται και άλλες ορμόνες, που παίζουν διπλό ρόλο, προετοιμάζοντας το σώμα για την εγκυμοσύνη και τη γέννα και βοηθώντας το μωρό να προσαρμοστεί στη ζωή.
Το καλοκαίρι έχει έρθει αλλά για πολλές γυναίκες η κυτταρίτιδα είναι ένας ανασταλτικός λόγος για να βγουν στις παραλίες, να φορέσουν τα ρούχα που θέλουν και να χαρούν τις ομορφιές του καλοκαιριού. Τι θα πρέπει, ωστόσο, να κάνετε για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα και να νιώθετε όμορφες ακόμη και στην παραλία.
Βήμα Πρώτο: Άσκηση
Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει την καλύτερη κυκλοφορία και την τόνωση των ποδιών σας. Ξεκινήστε με ένα γρήγορο περπάτημα στο διάδρομο αν είστε στο γυμναστήριο ή εναλλακτικά εάν είστε στο σπίτι, χρησιμοποιείστε τις σκάλες σας για να ανεβοκατεβαίνετε με επαναλήψεις ώστε να κάψετε το λίπος σας και να τονώσετε τους γλουτούς σας.
Βήμα Δεύτερο: Διατροφή
Τρώγοντας μία μεγάλη ποικιλία από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά, θα συμβάλλετε στην βελτίωση της κυκλοφορίας του δέρματος, βελτιώνοντας την όψη της κυτταρίτιδας. Πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά στοιχεία και βοηθούν την αποβολή τοξίνων από το σώμα μας. Αντίθετα, η κατανάλωση ανθυγιεινών και λιπαρών τροφών μπορεί να οδηγήσει στην υποτονική κυκλοφορία και κατ’ επέκταση στην μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος. Πιείτε άφθονο νερό και προσθέστε φρούτα στην διατροφή σας όπως είναι οι φράουλες και τα βατόμουρα. Μάνγκο και μπανάνες ενθαρρύνουν, επίσης, τη ροή του αίματος και συμβάλλουν στη μείωση της κυτταρίτιδας. Το αλάτι είναι επιβαρυντικός παράγοντας για την κυτταρίτιδα, οπότε αποφύγετε τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι όπως είναι τα πατατάκια και τα τυριά.
Βήμα Τρίτο: Εσώρουχα
Αποφεύγετε να φοράτε στενά εσώρουχα καθώς εμποδίζουν την κυκλοφορία στο δέρμα ενώ προτιμήστε τα χαλαρά, τα οποία θα σας βοηθήσουν σημαντικά στην πρόληψη της κυτταρίτιδας.
Βήμα Τέταρτο: Φροντίδα του Δέρματος
Φροντίστε το δέρμα σας με τακτική ενυδάτωση και απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Έτσι, θα δώσετε στην επιδερμίδα σας μία πιο υγιή και νεανική εμφάνιση. Επιλέξτε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα ώστε να βοηθά το δέρμα σας να αναπνέει και να κάνει την κυτταρίτιδα «παρείσακτη» πάνω σας.
Βήμα Πέμπτο: Θεραπεία
Ωστόσο, παρόλες τις προσπάθειες, πολλά άτομα λόγω και γενετικών παραγόντων, δεν κατορθώνουν να απαλλαγούν οριστικά από την κυτταρίτιδα. Σε τέτοιου είδους περιπτώσεις συνδυάζονται οι ραδιοσυχνότητες με το μηχανικό μασάζ ώστε να μειωθεί η κυτταρίτιδα στην προβληματική περιοχή, να γίνει το δέρμα απαλότερο και να μειωθεί η περιφέρεια.
