Δεν πιστεύουν στα μάτια τους οι φορολογούμενοι.
Εκκαθαριστικά με φόρους-φωτιά που κατά μέσον όρο κυμαίνονται στα 1.445 ευρώ άρχισε να ταχυδρομεί το υπουργείο Οικονομικών και δεν είναι λίγοι οι φορολογούμενοι που «δεν πιστεύουν στα μάτια τους» για τα ποσά που καλούνται να πληρώσουν.
Για πρώτη φορά χρεωστικό σημείωμα θα λάβουν πάνω από 3.000.000 μισθωτοί και συνταξιούχοι που πέρυσι είχαν χαμηλά εισοδήματα ακόμα και πάνω από 417 ευρώ τον μήνα.
Τα πρώτα στοιχεία από την εκκαθάριση 420.000 δηλώσεων είναι αποκαλυπτικά της φορολογικής επιβάρυνσης, καθώς σχεδόν επτά στα δέκα σημειώματα προβλέπουν καταβολή φόρου ενώ μόλις ένα στα δέκα είναι πιστωτικά. Ειδικότερα από τα 420.000 τα 280.000 είναι χρεωστικά με τον συνολικά οφειλόμενο φόρο να ανέρχεται στα 405 εκατ. ευρώ, τα 37.000 προβλέπουν επιστροφές φόρων ύψους 23 εκατ. ευρώ και τα υπόλοιπα 103.000 σημειώματα είναι μηδενικά.
Είδος προς εξαφάνιση
Σύμφωνα με αρμόδιους παράγοντες, τα πιστωτικά εκκαθαριστικά είναι είδος προς εξαφάνιση καθώς μια μικρή μειοψηφία θα έχει επιστροφή φόρου έναντι περίπου 2 εκατ. την περυσινή χρονιά, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις κυρίως πολύτεκνων οικογενειών η αύξηση της φορολογίας θα ξεπεράσει το 1.000%.
Η υψηλή επιβάρυνση για τη συντριπτική πλειονότητα των φορολογουμένων είναι αποτέλεσμα της μείωσης του αφορολόγητου ορίου στα 5.000 από 12.000 ευρώ και μάλιστα με αναδρομική ισχύ από 1-1-2011, της μείωσης στο 10% από 20% των φοροαπαλλαγών, της επιβολής της εισφοράς αλληλεγγύης (1%-4%), της ραγδαίας αύξησης των τεκμηρίων διαβίωσης και της κατάργησης του φόρο-μπόνους για τις αποδείξεις. Επιπρόσθετα, κεφαλικό φόρο 300 -500 ευρώ μαζί με τον φόρο εισοδήματος και την εισφορά αλληλεγγύης θα κληθούν με το ίδιο εκκαθαριστικό να πληρώσουν όσοι έχουν δελτία παροχής υπηρεσιών ανεξάρτητα από το αν απέκτησαν εισόδημα από ελεύθερο επάγγελμα το 2011.
Με βάση τα παραπάνω στους φορολογούμενους με μηνιαίες μεικτές αποδοχές από 860 μέχρι 2.000 ευρώ η Εφορία κατά την εκκαθάριση της δήλωσής τους θα τους υπολογίσει επιπλέον φόρο από 820 μέχρι και 1.560 ευρώ κατά μέσον όρο για τον καθένα, ενώ για νοικοκυριά με δύο εργαζόμενους τα ποσά θα είναι διπλάσια.
Για παράδειγμα, ζευγάρι μισθωτών που ο σύζυγος δήλωσε 21.000 και η σύζύγος 14.000 ευρώ ενώ προσκόμισαν παραστατικά για δαπάνες ύψους 8.000 ευρώ θα κληθούν να πληρώσουν 560 ευρώ για την εισφορά αλληλεγγύης (420 ευρώ ο άνδρας με το συντελεστή 2% για τα 21.000 ευρώ και 140 ευρώ η σύζυγος με 1% για τα 14.000 ευρώ), άλλα 1.000 ευρώ λόγω της αναδρομικής μείωσης του αφορολόγητου και επιπλέον 800 ευρώ φόρο λόγω του περιορισμού της έκπτωσης στο 10% από 20% για τις αφορολόγητες δαπάνες των 8.000 ευρώ. Συνολικά η πρόσθετη επιβάρυνση για το νοικοκυριό θα είναι 2.360 ευρώ.
Ο εκκλησιαστικός ξενώνας στη Θέρμη Θεσσαλονίκης προσφέρει κοινωνικό έργο αλλά εκπέμπει SOS.
Σε μια γωνιά της Θεσσαλονίκης, στη Θέρμη, ένα ίδρυμα που δεν μοιάζει με τα άλλα στηρίζει τις άγαμες μητέρες και κακοποιημένες γυναίκες.
Πρόκειται για το ίδρυμα «Ο Ευαγγελιστής Μάρκος» και τον ξενώνα του με την επωνυμία «Το σπίτι της Μαρίας», που ιδρύθηκε ως νομικό πρόσωπο της Εκκλησίας της Ελλάδος με δωρεά της πρεσβυτέρας Στυλιανής Πλευράκη (συζύγου του ιερέα Κωνσταντίνου Πλευράκη).
Η ιστορία του ιδρύματος και οι μαρτυρίες των 250 γυναικών που βρήκαν καταφύγιο σε αυτό, από το 1984 οπότε ξεκίνησε να λειτουργεί, μοιάζουν, όπως γράφει η εφημερίδα «Espresso» της Κυριακής, με συλλογή από παραμύθια – όμως δεν είναι.
«Μια από τις πολλές ανύπαντρες εγκυμονούσες κοπέλες που κατέφυγαν σε εμάς έφτασε ένα βήμα πριν από την άμβλωση ύστερα από απαίτηση του συντρόφου της, ωστόσο την τελευταία στιγμή ο γιατρός τους ενημέρωσε πως λόγω προχωρημένης εγκυμοσύνης θα κινδύνευε η ζωή της.
Ο σύντροφός της την εγκατέλειψε και η ίδια, δίχως να γνωρίζει κανέναν στη Θεσσαλονίκη, καθώς ήταν Ροδίτισσα, άρχισε να ψάχνει για βοήθεια. Κατέληξε σε κάποιο νοσοκομείο και από εκεί την έστειλαν στον ξενώνα. Την υποδεχτήκαμε με τον σύζυγό μου πατέρα Κωνσταντίνο και αποφασίσαμε να την προστατέψουμε», αναφέρεται στο δημοσίευμα.
Κάνουν έκκληση για οικονομική βοήθεια
Το «Σπίτι της Μαρίας» αντιμετωπίζει σοβαρό οικονομικό πρόβλημα και κάνει έκκληση προς όλους για οικονομική βοήθεια: «Δυστυχώς μέχρι σήμερα λόγοι ανεξάρτητοι της θελήσεώς μας δεν μας επέτρεψαν να αξιοποιήσουμε την ιδρυτική περιουσία του ιδρύματος και να εξασφαλίσουμε τις δαπάνες συντηρήσεως και λειτουργίας του.
Στους αρχικούς σκοπούς μας ήταν να δημιουργήσουμε έναν μεγαλύτερο ξενώνα, έναν βρεφονηπιακό σταθμό, για να μπορέσουμε να συγκεντρώσουμε όλα τα παιδιά των άγαμων μητέρων, οι οποίες επιθυμούν να εργαστούν και δεν έχουν πού να αφήσουν τα παιδιά τους. Να δημιουργήσουμε εργαστήρια για να μπορούν να δουλεύουν οι κοπέλες και να εξασφαλίζουν την εργασία και τη ζωή τους.
Να μην είναι υποχρεωμένες να υποκύπτουν στον εκβιασμό του οποιουδήποτε εργοδότη», λέει η πρεσβυτέρα Στυλιανή Πλευράκη στην «Espresso». Και συνεχίζει: «Προς το παρόν, τα μόνα έσοδά μας είναι οι συνδρομές των πιστών και των φίλων που εκκλησιάζονται κάθε Κυριακή στο ναό του ιδρύματος.
Όμως, αυτά τα έσοδα τελευταία λόγω της οικονομικής κρίσης, έχουν μειωθεί απελπιστικά και είναι αδύνατον να επαρκέσουν για την κάλυψη των τρεχουσών αναγκών του ξενώνα.
Επιπλέον, πρόσφατα έγινε επέκταση του ρυμοτομικού σχεδίου της Θέρμης και το οικόπεδο που αποτελεί την ιδρυτική περιουσία του ιδρύματος συμπεριλήφθηκε μέσα σε αυτό. Όμως, δυστυχώς για το ίδρυμα, οι αρμόδιες αρχές αρνήθηκαν να αναγνωρίσουν τον κοινωφελή χαρακτήρα του ως Νομικού Προσώπου Ιδιωτικού Δικαίου, με αποτέλεσμα αφενός μεν το ρυμοτομικό σχέδιο να μας πάρει ένα μεγάλο τμήμα εκτάσεως 3,5 στρεμμάτων, αφετέρου να μας υποχρεώσουν να πληρώσουμε εισφορά και σε χρήμα ύψους περίπου 300.000 ευρώ, επειδή η ιδιοκτησία του ιδρύματος πήρε μεγαλύτερη αξία.
Έτσι, είμαστε υποχρεωμένοι κάθε εξάμηνο να καταβάλλουμε 15.000 ευρώ, με αποτέλεσμα να εξαντληθούμε τελείως οικονομικά. Με την ευκαιρία αυτή ανακοινώνουμε ότι το Δ.Σ. του ιδρύματος αναζητεί κάποιον επιχειρηματία που μπορεί να βοηθήσει στην αξιοποίηση της ιδιοκτησίας του ιδρύματος».
Συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου.
Άμεση συνάρτηση της κακής στοματικής υγιεινής και της αύξησης του κινδύνου πρόωρου θανάτου από καρκίνο, βλέπουν ερευνητές από τη Σουηδία, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι τα υψηλά επίπεδα βακτηρίων στα δόντια σχετίζονται με τον θάνατο από καρκίνο έως και 13 χρόνια νωρίτερα.
Σε μελέτη 1.390 εθελοντών από την Στοκχόλμη, οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως όσοι είχαν τα υψηλότερα επίπεδα βακτηρίων στην επιφάνεια των δοντιών και των ούλων τους, είχαν 80% περισσότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου.
Οι ερευνητές λένε ότι η μόλυνση και η φλεγμονή διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο σε έναν στους πέντε καρκίνους. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για την ουλίτιδα, η οποία προκαλείται από την οδοντική πλάκα και έχει σαν αποτέλεσμα την κακοσμία του στόματος, αιμορραγία των ούλων και, εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, υποχώρηση των ούλων και τελικά απώλεια των δοντιών.
Η πλάκα, με τη σειρά της, δημιουργείται από τη συσσώρευση βακτηρίων, τα οποία βρίθουν στα δόντια που δεν καθαρίζονται σχολαστικά.
Προγενέστερες μελέτες την έχουν συσχετίσει με χρόνια προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια – εύρημα που αποδίδεται στο ότι τα βακτήρια που προκαλούν ουλίτιδα μπορεί κάποια στιγμή να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και από εκεί να φτάσουν σε όλο το σώμα.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν τους εθελοντές τους επί 24 χρόνια, αρχίζοντας το 1985. Όλοι οι εθελοντές ήταν 30άρηδες και 40άρηδες όταν άρχισε η περίοδος παρακολούθησης, ενώ σε τακτά χρονικά διαστήματα συμπλήρωναν ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής τους.
Οι ερευνητές αξιολογούσαν επίσης τακτικά την στοματική υγεία τους, καταγράφοντας τα επίπεδα της οδοντικής πλάκας, της τερηδόνας, της ουλίτιδας και της απώλειας δοντιών.
Κανένας από τους εθελοντές δεν είχε πολύ εξελιγμένη ουλίτιδα (περιοδοντική νόσο), αλλά όλοι είχαν διάφορα επίπεδα οδοντικής πλάκας στα δόντια και στα ούλα τους.
Μέχρι το 2009, 58 από τους εθελοντές είχαν πεθάνει, με τους 35 από τους θανάτους να οφείλονται σε καρκίνο. Το 35% των εθελοντών που είχαν χάσει τη ζωή τους ήταν γυναίκες.
Η μέση ηλικία των θανάτων ήταν τα 61 χρόνια για τις γυναίκες και τα 60 για τους άνδρες, γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «BMJ Open». Οι εθελόντριες που είχαν χάσει τη ζωή τους, είχαν πεθάνει κυρίως από καρκίνο του μαστού, ενώ οι άντρες από διάφορους καρκίνους.
Οι εθελοντές που είχαν χάσει τη ζωή τους είχαν πολύ περισσότερη οδοντική πλάκα απ’ ό,τι εκείνοι που επέζησαν. Στην πραγματικότητα, τα ούλα και η επιφάνεια των δοντιών τους ήταν πλήρως καλυμμένη με οδοντική πλάκα, με βάση τις καταγραφές των ερευνητών.
Στους υπόλοιπους εθελοντές, η κάλυψη δοντιών και ούλων με πλάκα ήταν πολύ λιγότερο εκτεταμένη.
Ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν άλλους, τεκμηριωμένους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο, όπως η ηλικία, το κάπνισμα και το μορφωτικό επίπεδο, η συσχέτιση μεταξύ οδοντικής πλάκας και πρόωρου θανάτου από καρκίνο παρέμεινε ισχυρή.
Προτεινόμενες τροφές για να πάρετε μαζί σας στην αμμουδιά.
Το καλοκαίρι έφθασε! Όλοι περιμένουμε την ώρα να ετοιμαστούμε για την παραλία και να χαλαρώσουμε κάτω από τον ήλιο με την παρέα μας. Το θέμα είναι όμως κατά πόσο σκεφτόμαστε τη διατροφή μας ; Υπολογίζουμε τι τρώμε και πως το τρώμε; Πιστεύω πως όχι αυτή η ανεμελιά μπορεί να οδηγήσει να χάσουμε τον έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνουμε με αποτέλεσμα το επιπλέον βάρος. Δίνοντας προσοχή λοιπόν σε λίγα και απλά πράγματα μπορούμε να γλιτώσουμε αρκετές θερμίδες άρα και κιλά.
Το καλοκαίρι λόγω της υψηλής θερμοκρασίας χρειαζόμαστε αρκετά γεύματα κ σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς λίπος με λίγες θερμίδες , αρκετό νερό και άφθονα φρούτα. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στο τι θα επιλέξουμε και στη χρονική στιγμή που θα το καταναλώσουμε. Για παράδειγμα πόσο παγωτό θα φάμε , τι είδους παγωτό και πόση ποσότητα. Γενικά το τι θα επιλέξουμε τις ώρες που βρισκόμαστε στην παραλία και τι μπορούμε να αντικαταστήσουμε για μείωση των θερμίδων.
Αρχικά δίνουμε σημασία στα αναψυκτικά και στο αλκοόλ. Η μπύρα , τα αναψυκτικά και τα διάφορα καλοκαιρινά ροφήματα όπως κοκτέιλ που επιλέγονται στην παραλία σε συνδυασμό με αλμυρές τροφές όπως ξηρούς καρπούς και πατατάκια δίνουν αρκετές θερμίδες , προκαλώντας αφυδάτωση καθώς αυξάνουν την διούρηση. Για το λόγο αυτό πρέπει να επιλέγονται φυσικοί χυμοί ,αρκετά φρούτα αφού είναι πλούσια σε ποσοστό νερού και εξασφαλίζουν σωστή ενυδάτωση στον οργανισμό. Είναι πηγές βιταμινών κυρίως φυλλικού οξέος, καλίου και βιταμίνης C δεν έχουν λίπος και πρωτεΐνες, είναι χαμηλά σε θερμίδες καθώς περιέχουν υδατάνθρακες που ανεβάζουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα με αποτέλεσμα το αίσθημα του κορεσμού.
Στην συνέχεια αξίζει να προσέξουμε την κατανάλωση των παγωτών διότι δίνουν πολλές θερμίδες και λίπος. Δύο μπάλες παγωτό δίνουν περίπου 200 θερμίδες και ανάλογα με το περιεχόμενο τους (σοκολάτα, παρφέ κτλ)ακόμα περισσότερες. Είναι λοιπόν προτιμότερο να επιλέγονται γρανίτες ή τα παγωτά τύπου που περιέχουν λιγότερες θερμίδες περίπου 90-120 kcal/τεμάχιο.
Τέλος δεν αντικαθιστούμε το νερό με τους καφέδες είναι μεγάλο λάθος!!!Η μεγάλη θερμοκρασία έχει ως αποτέλεσμα την αυξημένη αποβολή ιδρώτα. Αν δεν είναι επαρκή η πρόσληψη του νερού 1,5-2 λίτρα/μέρα τότε αρχίζει ο οργανισμός να αφυδατώνεται κάτι το οποίο δεν το θέλουμε, γι’ αυτό πρέπει να πίνετε αρκετό νερό για να επιτευχθεί η σωστή ισορροπία υγρών του σώματος.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ:
Ένα τοστ με ψωμί πολύσπορο , με μία φέτα τυρί χαμηλά λιπαρά και μια φέτα γαλοπούλα βραστή και ένα φρούτο επιλογής.
Ένα γιαούρτι 2% με λίγο μέλι και λίγους ξηρούς καρπούς ανάλατους η με ένα φρούτο.
Μια φρουτοσαλάτα (αν είναι εφικτό)
2-3 κρακεράκια ολικής αλέσεως με μια φέτα τυρί του τοστ και μια ντομάτα ή 2-3 φρυγανιές με ντομάτα και τυρί.
Αν είναι διαθέσιμο μια σαλάτα επιλογής με 2 παξιμάδια.
Μια μπάρα δημητριακών και 2 φρούτα ή ένα φυσικό χυμό.
Ένα κουλούρι ολικής αλέσεως με σουσάμι και ένα ποτήρι φυσικό χυμό.
1 παγωτό χαμηλά λιπαρά τύπου (light) και αργότερα 2 φρούτα.
Αντί για καφέ να επιλέγεται παγωμένο τσάι χωρίς ζάχαρη, αποφεύγοντας αναψυκτικά και κάθε είδους αλκοόλ.
Αυτές οι σωστές επιλογές θα βοηθήσουν να απολαύσουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές χωρίς ενοχές ,διατηρώντας την γραμμή μας καθώς επίσης και την υγεία μας. Το κολύμπι και οι ρακέτες είναι δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να μην αυξήσετε το βάρος σας και να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας. Αρκεί μόνο να υπάρχει πρόγραμμα και θέληση!
Πηγή: http://www.iator.gr
Η απάντηση είναι πιο απλή από ό,τι νομίζατε.
Τι είναι αυτό που κάνει τις γυναίκες που έχουν σταθερές σχέσεις να χάνουν τη διάθεσή τους για σεξ; Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι ο χρόνος.
Οι σεξολόγοι Σάρα Μάρεϊ και Ρόμπιν Μίλχαουζ, από το Πανεπιστήμιο Guelph του Οντάριο, στον Καναδά εξέτασαν 170 άνδρες και γυναίκες που είχαν σταθερέσς σχέσεις διάρκειας από ένα έως εννέα χρόνια. Η επιθυμία τους για σεξ μετρήθηκε με βάση μία καθιερωμένη κλίμακα που λέγεται Female Sexual Function Index, και κυμαίνεται από 1.2 έως 6.0 βαθμούς.
Οι συμμετέχοντες δήλωσαν, σε γενικές γραμμές, ικανοποιημένοι από τη συναισθηματική και σεξουαλική ζωή τους, όμως, οι επιστήμονες διαπίστωσαν κάτι πολύ ενδιαφέρον σε σχέση με τις γυναίκες: για κάθε επιπλέον μήνα που βρίσκονταν σε μία σχέση, η ερωτική τους επιθυμία ελαττωνόταν κατά 0,2 βαθμούς στην κλίμακα.
Η μείωση αυτή είναι αρκετά μικρή, όμως το σημαντικό είναι ότι παρατηρήθηκε μόνο στις γυναίκες και όχι στους άνδρες, οι οποίοι διατηρούσαν άσβεστο το ερωτικό ενδιαφέρον για τη σύντροφό τους.
Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι θέλουν να εξετάσουν περαιτέρω τα ευρήματά τους, όμως σημειώνουν ότι το γεγνός ότι οι γυναίκες χάνουν σταδιακά το ενδιαφέρον τους δεν σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση τους. Κατά πάσα πιθανότητα, αποτελεί την επιβεβαίωση της θεωρίας ότι οι γυναίκες είναι «σχεδιασμένες» να χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ, ώστε να αφοσιώνονται στη μητρότητα.
Οι ίδιοι ενθαρρύνουν τα ζευγάρια να χρησιμοποιήσουν αυτό το γεγονός προς όφελός τους και να το δουν ως κίνητρο για να αναζωογονήσουν τη σχέση τους.
