Η κληρονομικότητα κάνει την παρουσία της ισχυρή και εδώ.
Σύμφωνα με τελευταία στοιχεία, την νοημοσύνη μας την κληρονομούμε από τους γονείς μας.
Συγκεκριμένα οι επιστήμονες ανακάλυψαν, ότι την νοημοσύνη μας την οφείλουμε, κατά το ήμισυ, στους γονείς μας.
Εξέτασαν πάνω από 3.500 άτομα σε Αγγλία και Σκωτία για να εντοπίσουν και να ελέγξουν μισό εκατομμύριο γενετικών δεικτών, μικρών, δηλαδή, αλλαγών στο DNA τους.
Η ανάλυση αυτών των αποτελεσμάτων, συναρτήσει των τεστ νοημοσύνης που συμπληρώθηκαν από τους ίδιους τους συμμετέχοντες, αποκάλυψε ότι το 40% των διαφορών που εντοπίζονται στην ευκολία μάθησης και των ικανοτήτων στο πέρασμα των ετών, οφειλόταν στα γονίδια.
Η κριτική ικανότητα και η συγκέντρωση, ελεγχόταν από γονίδια σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό. Ένα 50% της ικανότητας των ανθρώπων για εξέλιξη και ανακάλυψη, κρύβεται στα ίδια τους τα γονίδια.
Η πρωτοποριακή έρευνα, που η διεξαγωγή της κατέστη δυνατή χάρη σε ένα νέο τύπο γενετικής ανάλυσης, κατέδειξε τα πολλά σε αριθμό γονίδια που εμπλέκονται.
Ο επικεφαλής, καθηγητής Ian Deary, του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, δήλωσε πως οι διαφορές στην νοημοσύνη στους ανθρώπους συνδέεται άμεσα με διάφορες σημαντικές εκφάνσεις της ζωής, συμπεριλαμβανομένου των εκπαιδευτικών και επαγγελματικών επιτευγμάτων, του εισοδήματος, της υγείας και της ποιότητας της ζωής.
Ωστόσο, πρόσθεσε ότι τα αποτελέσματα της μελέτης, επιβεβαιώνουν ότι οι διαφορές της νοημοσύνης σε ένα αρκετά σημαντικό ποσοστό οφείλονται στην γενετική ποικιλία.
Η έρευνα, ίσως, δώσει εξήγηση γιατί οι άνθρωποι, αν και είναι ένα συγγενικό είδος με τους χιμπαντζήδες, διαφέρουν τόσο πολύ. Το ότι μοιραζόμαστε τα ίδια γονίδια δεν αρκεί, αλλά το μυστικό κρύβεται στο πως αλληλεπιδρούν τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την νοημοσύνη.
Υπάρχουν τρόποι να τις αποφύγετε.
Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες από τους άντρες κυρίως στην κυστίτιδα. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το μήκος της γυναικείας ουρήθρας είναι μικρότερο από εκείνη του άντρα.
Ένας ακόμη αρκετά σημαντικός λόγος είναι η τριβή των γυναικείων οργάνων κατά τη διάρκεια του σεξ. Ωστόσο και η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική αιτία ουρολοίμωξης, γιατί τα επίπεδα των οιστρογόνων ελαττώνονται και τα τοιχώματα της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης γίνονται πιο ευαίσθητα στους ερεθισμούς και τις μολύνσεις.
Επιπλέον η κύστη με το πέρασμα του χρόνου χάνει φυσιολογικά την ελαστικότητα της και την ικανότητά της να αδειάσει εντελώς από τα ούρα.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι να αποφύγετε την ουρολοίμωξη.
- Να πίνετε πολύ νερό.
- Να μην αμελείται την επίσκεψή σας στην τουαλέτα.
- Να φροντίζετε η κύστη σας να αδειάζει εντελώς κατά την ούρηση.
- Να περιορίσετε τον καφέ, τη σοκολάτα, τα αναψυκτικά, τα εσπεριδοειδή και τα πολλά καρυκεύματα.
- Να μη φοράτε πολύ σφιχτά παντελόνια, κυρίως τζιν.
- Να μη μένετε με βρεγμένο μαγιό.
Νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα;
Διαψεύδοντας 10 διατροφικούς μύθους για τον σακχαρώδη διαβήτη...
1) Η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει διαβήτη!
Δεν υπάρχει καμία απολύτως σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση ζάχαρης και στην εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη στη διεθνή βιβλιογραφία, άποψη που υποστηρίζουν βέβαια και όλοι οι επιστημονικοί σύλλογοι, όπως ο Αμερικάνικος Διαβητολογικός Σύλλογος.
Ο λόγος που πιθανώς οδήγησε στη δημιουργία αυτού του μύθου είναι ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι (που η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη τύπου ΙΙ) καταναλώνουν κατά κανόνα περισσότερα γλυκά.
2) Οι διαβητικοί ασθενείς δεν μπορούν να καταναλώσουν ζάχαρη!
Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Διαβητολογικό Σύλλογο, τα φυσικά και πρόσθετα σάκχαρα μπορούν να καταναλώνονται με μέτρο από άτομα με διαβήτη, εφόσον λαμβάνεται υπόψη η συνολική συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων, οι οποίοι κατανέμονται σωστά στα διάφορα γεύματα.
3) Οι διαβητικοί ασθενείς δεν μπορούν να καταναλώσουν τρόφιμα που περιέχουν άμυλο, όπως ψωμί, μακαρόνια ή ρύζι!
Η αντίληψη αυτή αποτελεί τον πιο ισχυρό διατροφικό μύθο για το σακχαρώδη διαβήτη. Τα ερευνητικά δεδομένα βέβαια δεν επιβεβαιώνουν αυτόν τον μύθο και έτσι οι διατροφικές συστάσεις σε καμία περίπτωση δεν απαγορεύουν την κατανάλωση αμυλούχων τροφών.
Η κατάλληλη διατροφική αγωγή για τον διαβητικό ασθενή αφορά στον καταμερισμό των υδατανθράκων και κατ’ επέκταση των αμυλούχων τροφών στα γεύματα της ημέρας, στην κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων, στην καλύτερη επιλογή τροφίμων ανάλογα με το γλυκαιμικό τους δείκτη και το γλυκαιμικό φορτίο κ.α. Για παράδειγμα, το λευκό ψωμί αυξάνει περισσότερο τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε σχέση με το ψωμί ολικής αλέσεως, όπως επίσης για τον ίδιο λόγο το καστανό ρύζι είναι προτιμότερο σεσχέσημε άλλα είδη ρυζιού.
4) Οι διαβητικοί ασθενείς μπορούν να τρώνε ότι θέλουν αρκεί να ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή!
Η φαρμακευτική αγωγή είναι σαφώς απαραίτητη, αν κριθεί από το θεράποντα γιατρό ότι η πάθηση βρίσκεται σε στάδιο που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με διατροφική αγωγή και άσκηση. Ωστόσο, τα φάρμακα δεν είναι πανάκεια, καθώς η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση. Όταν ο διαβητικός ασθενής αγνοεί τις συστάσεις του διαιτολόγου του, η εξέλιξη της νόσου συνήθως είναι γρηγορότερη, ακόμα κι αν λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή.
5) Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη δεν μπορούν να αθληθούν!
Φυσικά και οι διαβητικοί ασθενείς μπορούν και πρέπει να αθληθούν, αφού είναι γνωστό ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μάλιστα μπορεί να καθυστερήσει την εξέλιξη της νόσου.
Έχει βρεθεί μάλιστα ότι η αυξάνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη, δηλαδή βοηθάει στην εισαγωγή της γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα ώστε να μειωθούν τα επίπεδά της στο αίμα.
6) Ένας διαβητικός ασθενής δεν μπορεί να καταναλώσει φρούτα παρά μόνο ξινόμηλο!
Ο μύθος αυτός βασίζεται στο γεγονός ότι τα φρούτα αποτελούνται από απλά σάκχαρα, κυρίως φρουκτόζη, ενώ το ξινόμηλο, ως λιγότερο ώριμο φρούτο, θεωρητικά περιέχει μικρότερη ποσότητα σακχάρων και έτσι δεν επηρεάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Σήμερα γνωρίζουμε ότι ο διαβητικός ασθενής μπορεί και πρέπει να καταναλώνει φρούτα και όχι μόνο ξινόμηλο και ,αντίθετα από ό,τι πίστευαν παλαιότερα, η κατανάλωση φρούτων βοηθάει στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα.
7) Πώς γίνεται να έχω διαβήτη αλλά να χάνω βάρος;
Η απώλεια σωματικού βάρους είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού ενός ατόμου με διαβήτη που δεν το γνωρίζει ακόμα. Όχι μόνο δεν είναι κάτι παράδοξο, αλλά αντίθετα είναι ένα από τα βασικά συμπτώματα που αν το παρατηρήσουμε θα πρέπει να κάνουμε τις κατάλληλες εξετάσεις. Άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα που μπορούν να οδηγήσουν στη διάγνωση του διαβήτη είναι η πολυδιψία, η πολυουρία και η πολυφαγία.
8) Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη δεν μπορούν να χρησιμοποιούν υποκατάστατες γλυκαντικές ουσίες!
Στη συγκεκριμένη περίπτωση ισχύει το ακριβώς αντίθετο. Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες συστήνονται σε διαβητικούς, καθώς έχουν την ιδιότητα να προσφέρουν στο διαβητικό ασθενή την ίδια γλυκιά γεύση με εκείνη της ζάχαρης, χωρίς όμως να επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Μάλιστα, πρόσφατα κυκλοφορήσαν και ειδικά επιδόρπια με υποκατάστατα γλυκαντικά, όπως για παράδειγμα με σουκραλόζη, που είναι κατάλληλα και για διαβητικά άτομα.
9) Τα παιδιά με σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι δεν μπορούν να συμμετέχουν σε όλες τις εκδηλώσεις των συνομηλίκων τους!
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου Ι εμφανίζεται κυρίως σε νεαρές ηλικίες και οφείλεται στην αδυναμία του παγκρέατος να παράγει την ορμόνη ινσουλίνη και να ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η φαρμακευτική αγωγή σε αυτόν τον τύπο διαβήτη περιλαμβάνει την εξωγενή χορήγηση ινσουλίνης και ανάλογα διαμορφώνεται και το διαιτολόγιο.
Εφόσον τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ρυθμιστούν, το παιδί με σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι δεν διαφέρει σε τίποτα με τους συνομηλίκους του και μπορεί να παίξει, να αθληθεί και να χαρεί τις παιδικές δραστηριότητες όπως τα υπόλοιπα παιδιά της ηλικίας του.
10) Η δίαιτα ενός διαβητικού ασθενούς πρέπει να είναι ιδιαίτερα αυστηρή με πολλές στερήσεις!
Πριν από περίπου 100 χρόνια, η δίαιτα του διαβητικού ασθενούς ήταν ιδιαίτερα αυστηρή και στερητική, καθώς σχεδόν απέκλειε την κατανάλωση υδατανθράκων. Με την πάροδο των χρόνων όμως οι συστάσεις άλλαζαν και η περιεκτικότητα υδατανθράκων στη διατροφή των διαβητικών συνεχώς αυξάνονταν.
Σήμερα πλέον μιλάμε για μία απόλυτα ισορροπημένη διατροφή, που περιλαμβάνει και επιτρέπει την κατανάλωση όλων των τροφίμων με μέτρο, εφ’ όσον μοιράζονται σε μικρά και συχνά γεύματα. Η δίαιτα του διαβητικού ασθενούς δεν είναι πια μια στερητική κι αυστηρή δίαιτα, αλλά αντίθετα μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή όπου δεν αποκλείεται κανένα τρόφιμο.
Νέα έρευνα το υποδεικνύει!Ένα νέο επιστημονικό πείραμα φαίνεται να ρίχνει φως στη μυστήρια φύση των «μαθηματικών μυαλών». Συγκεκριμένα υποδεικνύει πως αν κάποιος δεν είναι καλός στα μαθηματικά δεν φταίει απαραίτητα η ελλιπής γνώση του αλλά γεννήθηκε χωρίς αυτή την ιδιότητα.
Σύμφωνα με την έρευνα όμως, οι άνθρωποι χωρίς μαθηματική αντίληψη δεν έχουν λόγο να αισθάνονται μειονεκτικά καθώς αυτό δεν συνδέεται με το πόσο έξυπνοι είναι στην πραγματικότητα.
Μια ομάδα αμερικανών ερευνητών του πανεπιστημίου John Hopkins στη Βαλτιμόρη μελέτησε περιπτώσεις παιδιών που ήταν πολύ νέα για να έχουν διδαχτεί ακόμη κάτι σχετικό με τα μαθηματικά.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, 200 παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών παρακολούθησαν σε μια οθόνη υπολογιστή μια σειρά από στιγμιαίες εικόνες με μπλε και κίτρινες τελείες. Στη συνέχεια ρωτήθηκαν για το ποιο χρώμα πίστευαν πως εμφανίστηκε περισσότερο μπροστά τους.
Άλλα μέρη του πειράματος ήταν να μετρήσουν αντικείμενα σε μια σελίδα, να ορίσουν ποιος αριθμός ήταν μεγαλύτερος και ποιος μικρότερος, να διαβάσουν μερικούς αριθμούς και να πραγματοποιήσουν μερικές υπολογιστικές πράξεις όπως ο πολλαπλασιασμός.
Παράλληλα, οι γονείς των παιδιών καλούνταν να δώσουν πληροφορίες σε σχέση με το λεξιλόγιο και τις γλωσσολογικές ικανότητες του παιδιού τους. Αυτό συνέβη διότι οι ερευνητές ήθελαν να επιβεβαιώσουν το ότι η επιτυχία στα μαθηματικά δεν είναι απαραίτητα παράγωγο της γενικότερα καλής απόδοσης σε γνωστικές δοκιμασίες.
Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν τις υποψίες των ερευνητών.
«Αντίθετα με προηγούμενες έρευνες, αυτή εδώ μας υποδεικνύει πως η έμφυτη αίσθηση των αριθμών που έχουν όλοι οι άνθρωποι από την αρχή και η απόδοσή τους στα μαθηματικά συνδέονται πριν ακόμα κάποιος λάβει επίσημες μαθηματικές γνώσεις», όπως δηλώνει η επικεφαλής της έρευνας, Melissa Libertus.
Το σύνολο των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων φτάνει τα 22.
Σε εγρήγορση παραμένει το υπουργείο Υγείας για τον ιό του Δυτικού Νείλου, ο οποίος μεταδίδεται με το τσίμπημα των κουνουπιών. Όπως είπε ο γ.γ. του υπουργείου Αντώνης Δημόπουλος, «είχαμε εστιάσει την προσπάθειά μας στη Βόρεια Ελλάδα, αλλά η αύξηση καταγράφηκε στην Ανατολική Αττική» και επεσήμανε ότι υπάρχουν οι σχετικές άδειες για επιπλέον αεροψεκασμούς αν χρειαστούν.
Το σύνολο των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων σε ανθρώπους φτάνει σήμερα τα 22, από τα οποία 7 έχουν καταγραφεί στην Ανατολική Αττική και τα υπόλοιπα σε Θεσσαλία και Μακεδονία.
Το γεγονός ότι μέχρι στιγμής δεν έχει χάσει κάποιος τη ζωή του στη χώρα μας εξαιτίας του ιού αυτού οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην καμπάνια ενημέρωσης με χιλιάδες έντυπα που μοιράστηκαν σε όλη τη χώρα, εκτίμησε ο Αντώνης Δημόπουλος.
