Ξέρετε ότι αυτά που τρώτε έχουν επιπτώσεις τόσο στο σώμα σας όσο και στο πώς αισθάνεστε; Αλλά αναλόγως με το τι τροφές καταναλώνετε μπορεί επίσης να ενισχυθεί η επιδερμίδα σας και το πρόσωπό σας. Υπάρχουν επτά τρόφιμα, μερικά από τα οποία ήδη γνωρίζετε και αγαπάτε, που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και είναι έτοιμα να βελτιώσουν την επιδερμίδα σας.
Η Cybele Fishman, επίκουρος καθηγήτρια της κλινικής δερματολογίας στο Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη, μας δείχνει ποιες είναι αυτές οι τροφές που θα βελτιώσουν την εμφάνιση και την υγεία της επιδερμίδας μας από μέσα προς τα έξω.
Καρύδια, σολομός, μπρόκολο, βατόμουρα, κόκκινο κρασί, κουνουπίδι και αγγούρι είναι οι τροφές που θα πρέπει να ενσωματώσετε στο επόμενο γεύμα ή σνακ το μεσημέρι σας για λαμπερό δέρμα.
Δείτε το βίντεο:
Πηγή: http://www.enikos.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.