Σάββατο, 11 Φεβρουαρίου 2012

ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ - SPECIAL OLYMPICS HELLAS: Κοπή πίτας



Στις 26 Ιανουαρίου 2012 πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις του ΣΕΦ και συγκεκριμένα στο προπονητικό χώρο της Άρσης Βαρών εκδήλωση της καθιερωμένης κοπής της Πρωτοχρονιάτικης πίτας του αθλήματος της Άρσης Βαρών των Special Olympics Hellas. H εκδήλωση συνοδεύτηκε από αθλητική ημερίδα με τους αθλητές της ’Aρσης Βαρών να αγωνίζονται στο αγώνισμα «Δυναμική Άρση» (Dead lift), αποδεικνύοντας για άλλη μια φορά τις ειδικές ικανότητες τους ,ξεπερνώντας και το φράγμα των 200 kg. Μετά το αγωνιστικό μέρος και την κοπή της πίτας ακολούθησε εορταστική εκδήλωση προς τιμήν των αθλητών.

Οι αθλητές έδωσαν κατά τη διάρκεια του αγωνιστικού μέρους, τον καλύτερό τους εαυτό επιδεικνύοντας με την προσπάθεια τους τη βαθειά τους θέληση για μια υπερήφανη ζωή και κοινωνική αναγνώριση, ξαναζωντανεύοντας το αθλητικό ιδεώδες των Special Olympics και με τη δύναμη και τις ιδιαίτερες ικανότητές τους εντυπωσίασαν το κοινό που είχε συγκεντρωθεί για να τους τιμήσει.

Στην εκδήλωση συμμετείχαν 15 αθλητές ,εκ των οποίων οι 10 συμμετείχαν στο ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ SPECIAL OLYMPICS που διεξήχθη στη Αθήνα τον περασμένο Ιούνιο 2011,όπου το άθλημα της Άρσης Βαρών κατέκτησε συνολικά 39 μετάλλια.

Την πρωτοβουλία της συγκεκριμένης εκδήλωσης στις εγκαταστάσεις της Άρσης Βαρών του ΣΕΦ ανέλαβαν οι Εθνικοί προπονητές της Άρσης Βαρών των S.O. Hellas: Ο κος ΚΩΛΕΤΤΗΣ ΑΝΤΡΕΑΣ, ο κος ΒΕΛΛΙΑΝΙΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ και η κα ΜΠΟΥΡΕΛΙΑ ΕΙΡΗΝΗ καθώς και ο μουσικοθεραπευτής της ομάδας κος ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ (υπό την αιγίδα των S.O HELLAS).

Στην εκδήλωση παρευρέθηκαν μεταξύ άλλων, η διευθύντρια των S.O HELLAS Κα ΒΑΣΙΛΙΚΟΠΟΥΛΟΥ ΑΡΤΕΜΙΣ ,ο πρόεδρος του Εργασιακού Πρωταθλήματος Οργανισμών και Φορέων Υγείας κος ΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ο εκπρόσωπος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών κος ΤΖΙΜΑΣ ΗΛΙΑΣ, αθλητές από άλλα αθλήματα των SO HELLAS και δυναμική ήταν, η παρουσία των εθελοντών των SO HELLAS.




Διαβάστε περισσότερα...

Ανακοίνωση Κίνησης Αλληλεγγύης Πολιτών Αλεξανδρούπολης



Αγαπητέ συμπολίτη,

Η σημερινή οικονομική κρίση, ως αποτέλεσμα της αξιακής κρίσης, μας φέρνει μπροστά σε τραγικές καταστάσεις όπου (εν έτει 2012) οικογένειες αδυνατούν να καλύψουν τις βασικές τους ανάγκες. Οικογένειες είτε χωρίς εργαζόμενα μέλη, είτε μονογονεϊκές, είτε με κάποια αναπηρία κλπ δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν στο αβάσταχτο κόστος ζωής και στις σημερινές απάνθρωπες συνθήκες διαβίωσης.

Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, καλούμαστε όλοι εμείς να συνεχίσουμε την μακραίωνη ελληνική…παράδοση της αλληλεγγύης και του ανθρωπισμού κόντρα στην ιδιωτικότητα, την αδιαφορία και την αποξένωση που μας έχει προκαλέσει η τεχνητή και πλαστή ευδαιμονία των τελευταίων ετών. Ζητούμε να στηρίξεις την Κίνηση με οποιαδήποτε μορφή δωρεάς, ιδίως τροφίμων.

Βοηθώντας τον διπλανό μας στην ουσία βοηθάμε τον εαυτό μας και οικοδομούμε το μέλλον μας. Η ανθρωπιά και η προσφορά φαίνεται στα δύσκολα και όχι στα εύκολα (στα λόγια και στα gala…). Την επόμενη φορά που θα επισκεφτείς ένα σούπερ μάρκετ σου ζητάμε να διαθέσεις λίγα ευρώ και να εφοδιαστείς με λίγα παραπάνω τρόφιμα για τον αναξιοπαθούντα της διπλανής πόρτας.

Εκτός των τροφίμων δεχόμαστε και ρούχα, υποδήματα, παιχνίδια, σχολικά είδη αρκεί να είναι σε πολύ καλή κατάσταση.

Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 6944-214322 (Σάββας), 6945-024694 (Μαρία)

Fax (τηλεομοιότυπο): 25510-33313

e-mail: kinisi.alex@gmail.com

ΚΙΝΗΣΗ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΠΟΛΙΤΩΝ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ
kinisialexandroupolis.blogspot.com

* Διαδώστε αυτό το κείμενο σε γνωστούς και φίλους.

Τα πράγματα αγρεύουν, οι προσφορές λιγοστεύουν, οι οικογένειες που στηρίζουμε αυξάνονται ραγδαίως και οι αντοχές μας δοκιμάζονται.

Βοηθήστε όλοι.


Διαβάστε περισσότερα...

Η μοναξιά βλάπτει σοβαρά την πίεση



Οι πιο μοναχικοί άνθρωποι έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση.

Η μοναξιά δεν προκαλεί μόνο φθορά στη ψυχή, μπορεί να επηρεάσει επίσης και την αρτηριακή πίεση.

Ερευνητές παρατήρησαν 229 άτομα ηλικίας 50 με 68 που έπαιρναν ήδη μέρος σε πολυετή και πολυφυλετική έρευνα.

Τους ζητήθηκε να αξιολογήσουν τα συναισθήματά τους σε δηλώσεις όπως:

«Μου λείπει η συντροφικότητα»,
«Νιώθω συντονισμένος/η με τους ανθρώπους γύρω μου»,
«Οι κοινωνικές μου σχέσεις είναι επιφανειακές».

Επιπλέον χαρακτηριστικά των συμμετεχόντων λήφθηκαν υπόψη, όπως το κάπνισμα, τα επίπεδα σωματικής άσκησης, ο δείκτης μυϊκής μάζας και η καρδιαγγειακή υγεία.

Οι συμμετέχοντες ήταν υπό παρατήρηση για πέντε χρόνια. Οι άνθρωποι που δήλωναν πιο μοναχικοί είχαν αρτηριακή πίεση 14. Τέσσερις βαθμούς περισσότερο απ’ αυτούς που ένιωθαν λιγότερο μοναχικοί.

Οι αυξήσεις της συστολικής αρτηριακής πίεσης ήταν συσσωρευτικές, δηλαδή αυτοί που είχαν υψηλότερα ποσοστά μοναξιάς στην αρχή της έρευνας είχαν μεγαλύτερες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης με την πάροδο των ετών.

Στα ευρήματα οι ερευνητές συνυπολόγισαν παράγοντες όπως η ηλικία, η φυλή και η εθνικότητα, το φύλο, παράγοντες καρδιαγγειακών κινδύνων και κατάθλιψη.


Πηγή: http://www.ygeianews.gr
Διαβάστε περισσότερα...

Καριέρα και οικογένεια «σκοτώνουν» τις γυναίκες



Έχουν λιγότερο διαθέσιμο χρόνο από το ανδρικό φύλο.

Δουλειά και υποχρεώσεις σπιτιού φαίνεται ότι ακόμη και στη σύγχρονη κοινωνία, δεν πάνε μαζί για τις γυναίκες οι οποίες καλούνται να κάνουν διπλάσιο έργο για να κρατήσουν και το σπίτι τους.

Κοινωνιολόγοι λένε πως το να έχεις σύζυγο που δουλεύει 50 ώρες ή περισσότερο την εβδομάδα μπορεί να βλάψει την καριέρα μιας γυναίκας.

Οι γυναίκες έχουν λιγότερο διαθέσιμο χρόνο για έμμισθη εργασία διότι ακόμα απαιτείται απ’ αυτές να κάνουν τις περισσότερες οικιακές εργασίες και να έχουν τις περισσότερες ευθύνες φροντίδας του σπιτιού και των παιδιών. Γενικά ένας σύζυγος που δουλεύει 60 και πλέον ώρες την εβδομάδα, αυξάνει τις πιθανότητες να παραιτηθεί η σύζυγος από τη δουλειά της και αυτό συμβαίνει κατά 42%.

Όμως για τους άνδρες που η σύζυγος τους δουλεύει 60 και πλέον ώρες, ισχύει ακριβώς το αντίθετο αφού αυτό δεν επηρεάζει σημαντικά τις πιθανότητα να παραιτηθεί από τη δική του δουλειά. Αντίστοιχα, οι πιθανότητες παραίτησης αυξάνονται κατά 51% για τις γυναίκες που ο σύζυγός τους εργάζεται 60 και πλέον ώρες την εβδομάδα, και για τις εργαζόμενες μητέρες εκτοξεύεται στο 112%. Αντιθέτως όμως για τους άνδρες επαγγελματίες, είτε γονείς είτε όχι, αν η γυναίκα εργάζεται πολλές ώρες, η επίδραση είναι αμελητέα.

Καθώς οι πολλές ώρες εργασίας όταν εργάζονται κι οι δύο, προκαλούν σύγκρουση μεταξύ δουλειάς και οικογένειας, τα ζευγάρια συχνά λύνουν το πρόβλημα με τρόπους που βάζουν σε προτεραιότητα την καριέρα των ανδρών. Έτσι καταλήγουμε στο συμπέρασμα πως ένας σύζυγος που εργάζεται πολλές ώρες αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες να παραιτηθεί η σύζυγός του, ενώ δε συμβαίνει το αντίθετο.


Πηγή: http://www.ygeianews.gr
Διαβάστε περισσότερα...

Ποιος έχει καλύτερη υγεία;



Κρας τεστ ανδρών-γυναικών.

Σύμφωνα με έρευνα οι γυναίκες παραπονιούνται συχνότερα για την υγεία τους σε σχέση με τους άνδρες, ακόμα κι αν είναι σε καλύτερη φυσική κατάσταση.

Η έρευνα έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο σε άτομα ηλικίας 35-75, που αξιολόγησαν την υγεία τους και το ποσοστό θνησιμότητάς τους μεταξύ 2001 και 2009 και οι ερευνητές συνέκριναν πόσο υγιείς αισθάνονται κάποιοι άνθρωποι και το αντίστοιχο ποσοστό ασθένειας έως και θανάτου τους. Ένα από τα βασικότερα συμπεράσματα αυτής της έρευνας ήταν πως οι γυναίκες δήλωναν περισσότερο πως είχαν κακή υγεία, αλλά το ποσοστό θανάτου τους στα επόμενα 5 χρόνια ήταν μικρότερο.


Η προφανής έλλειψη επίγνωσης της υγείας των ανδρών απασχολεί τους γιατρούς και πάνω σε αυτό το συμπέρασμα σημειώνουν πως οι άνδρες δεν αντιλαμβάνονται τα συμπτώματά τους όσο οι γυναίκες, και είναι πιο διστακτικοί στο να ζητήσουν βοήθεια. Οι γυναίκες συνήθως ανέφεραν πως είχαν χειρότερη υγεία από τους άνδρες, όμως αυτό δεν επαληθευόταν στα ποσοστά των επακόλουθων θανάτων και επίσης είναι καλύτερες στο να αποκαλύπτουν πώς νιώθουν από πλευράς υγείας.

Τα αποτελέσματα της έρευνας συνάδουν με προηγούμενη που έβρισκε πως οι άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες δυσκολότερα αναγνωρίζουν προβλήματα υγείας δικά τους ή άλλων, ενώ αντίστοιχες έρευνες έδειξαν πως οι άνδρες που έχουν ασθένειες όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης καθυστερούν να διαγνωστούν σε σχέση με τις γυναίκες.

Επίσης οι άνδρες καθυστερούν να επισκεφθούν το γιατρό κάτι που σημαίνει πως τα συμπτώματά τους είναι πιο προχωρημένα και δυσκολότερο να αντιμετωπιστούν και ίσως αυτό να αποτελεί μια πολύ ισχυρή αιτία που σήμερα το 40% των ανδρών πεθαίνουν πριν τα 75 τους χρόνια.


Πηγή: http://www.ygeianews.gr
Διαβάστε περισσότερα...

Οιωνός το έκζεμα για πιθανή στυτική δυσλειτουργία



Δημιουργεί προβλήματα στα αιμοφόρα αγγεία.

Οι άνδρες που εμφανίζουν αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα τους και έχουν έκζεμα, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας σε σχέση με τους άλλους άνδρες που δεν έχουν τέτοια δερματολογικά προβλήματα, σύμφωνα με μια νέα ταϊβανέζικη επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Σίου-Ντονγκ Τζουνγκ του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Ταϊπέι, μελέτησαν τις περιπτώσεις αρκετών χιλιάδων ανδρών με στυτικό πρόβλημα και διαπίστωσαν την ύπαρξη σχέσης ανάμεσα στο έκζεμα και τη σεξουαλική ανικανότητα. Όμως διευκρίνισαν ότι χρειάζονται και άλλες μελέτες πάνω στο ζήτημα, καθώς δεν μπόρεσαν να αποδείξουν ότι το έκζεμα αποτελεί την μοναδική αιτία για το πρόβλημα της στύσης.

Τονίζουν, όμως, ότι αναμφισβήτητα υπάρχει σχέση ανάμεσα στην ατοπική δερματίτιδα και το έκζεμα και στη λειτουργία της στύσης. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια ή ο διαβήτης, αυξάνουν τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας, πιθανώς επειδή προκαλούν προβλήματα στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων, επιδρώντας έτσι αρνητικά στη στύση.

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που πάσχουν από ορισμένες χρόνιες φλεγμονώδεις δερματοπάθειες όπως η ψωρίαση, έχουν υψηλότερο ποσοστό στυτικής δυσλειτουργίας σε σχέση με τους υπόλοιπους άνδρες. Η νέα έρευνα έρχεται να προσθέσει το έκζεμα και την ατοπική δερματίτιδα στον κατάλογο των παθήσεων που συσχετίζονται με τη σεξουαλική δυσλειτουργία.

Αναπάντητο ερωτηματικό όμως παραμένει ακόμα γιατί οι δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση συνδέονται με τη λειτουργία της στύσης. Μια πιθανή εξήγηση, κατά τους ερευνητές, είναι ότι φταίει η χρόνια φλεγμονή που «κρύβεται» κάτω από αυτές τις δερματοπάθειες και επιδρά αρνητικά τόσο στα αιμοφόρα αγγεία όσο και στο δέρμα. Αρνητικό ρόλο επίσης μπορεί να παίζει το ψυχολογικό στρες που προκαλεί στον άνδρα και τη σύντροφό του οποιαδήποτε χρόνια πάθηση.


Διαβάστε περισσότερα...

Ο καρκίνος των ωοθηκών έχει έγκαιρα συμπτώματα



Η δυνατότητα πρόληψης οδηγεί στη δημιουργία 12 κλινικών διάγνωσης.

Δώδεκα δορυφορικές κλινικές θα δημιουργηθούν στο Μόντρεαλ, με στόχο να γίνεται έγκαιρη διάγνωση για τον καρκίνο των ωοθηκών. Ο καρκίνος των ωοθηκών έχει αναδειχθεί σε σιωπηλό δολοφόνο, καθώς η κρατούσα αντίληψη είναι ότι δεν παρουσιάζει συμπτώματα, με αποτέλεσμα να ανακαλύπτεται, όταν είναι αμετάκλητα αργά.

Οι νέες κλινικές βασίζονται σε μια σημαντική ανακάλυψη από την ογκολόγο Λούσι Γκίλμπερτ του Πανεπιστήμιου McGill, που αποδεικνύει πως είναι δυνατό να προληφθεί η ασθένεια από τα αρχικά συμπτώματα.

Η δρ. Γκίλμπερτ λέει πως είναι λάθος άποψη ότι ο καρκίνος των ωοθηκών δεν έχει έγκαιρα συμπτώματα. Το πιο σημαντικό εύρημα του τετραετούς ερευνητικού έργου της δόκτορος Γκίλμπερτ είναι ότι το 90% των περιπτώσεων καρκίνων της ωοθήκης δεν ξεκίνησαν από τις ωοθήκες αλλά από τις σάλπιγγες.

«Έχουμε αποκαλύψει τη μεγάλη προσποίηση», δήλωσε η δρ. Γκίλμπερτ, διευθύντρια του γυναικολογικού τμήματος του Πανεπιστημίου McGill. «Το θέτω ωμά, είχαμε λάθος όνομα, λάθος διαδικασίες, λάθος διαγνωστικές δομές. Δεν είναι να απορεί κανείς που έχουμε χάσει τόσες πολλές ζωές απ΄αυτή την ασθένεια», πρόσθεσε.

Η Γκίλμπερτ και η ομάδα της δημοσίευσαν την έρευνα, αυτό το μήνα, στο επιστημονικό περιοδικό Lancet Oncology.

Οι ερευνητές εξέτασαν σχετικά υγιείς γυναίκες, άνω των 50 ετών, με ήπια συμπτώματα, όπως φούσκωμα, πυελικό ή κοιλιακό άλγος, συχνή ούρηση, δυσκολία στο φαγητό ή αίσθημα του γρήγορου χορτάσματος. Η ομάδα διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με τέτοια συμπτώματα είχαν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν καρκίνο των ωοθηκών, από εκείνες που δεν είχαν ανάλογα συμπτώματα.

Η μέθοδος ελέγχου περιλάμβανε μια εξέταση αίματος για βιοδείκτες του καρκίνου, που ονομάζεται συντομογραφικά CA-125, συμπληρώθηκε με υπερηχογράφημα και επαναλαμβανόμενα τεστ, τέσσερις έως έξι εβδομάδες αργότερα, αν οι εξετάσεις του αίματος είχαν αποκαλύψει έστω και την παραμικρή ανωμαλία. Μετά από εξετάσεις σε 1.455 γυναίκες, οι ερευνητές εντόπισαν 22 γυναικολογικούς καρκίνους, 11 επιθετικούς καρκίνους των ωοθηκών, δηλαδή ένα ποσοστό υψηλότατο, καθώς μία γυναίκα στις 132 είχε τελικά γυναικολογικό καρκίνο.

Ένας από τους στόχους της δημιουργίας νέων δορυφορικών κλινικών είναι να βελτιωθούν οι εξετάσεις και οι αναλύσεις των εξετάσεων, προκειμένου οι ανύποπτες γυναίκες να οδηγηθούν σε άμεση διάγνωση και θεραπεία πρώιμου καρκίνου των ωοθηκών.


Διαβάστε περισσότερα...

Οι Κύπριοι συλλέγουν ρούχα και τρόφιμα για τους Έλληνες



Τη Δευτέρα η εκδήλωση του ΡΙΚ και της Αρχιεπισκοπής Κύπρου.

Συλλογή τροφίμων και ρουχισμού για οικογένειες στην Ελλάδα, που έχουν πληγεί από την οικονομική κρίση, θα διοργανώσει το ΡΙΚ, σε συνεργασία με την Αρχιεπισκοπή Κύπρου, την ερχόμενη Δευτέρα.

Η εκδήλωση εντάσσεται στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Ραδιοφώνου, η οποία τηρείται για πρώτη φορά φέτος διεθνώς με απόφαση της ΟΥΝΕΣΚΟ, την οποία προσυπέγραψε και η Ευρωπαϊκή Ένωση Ραδιοφωνίας /Τηλεόρασης (ΕΒU).


Διαβάστε περισσότερα...

Διανομή τροφίμων στη Ροδόπη



Ποιοι δικαιούνται τη βοήθεια.

Διανομή τροφίμων σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, αρχίζουν την προσεχή Τετάρτη 15 Φεβρουαρίου οι Δήμοι Μαρώνειας-Σαπών και Αρριανών της Ροδόπης.

Τρόφιμα δικαιούνται, μεταξύ άλλων, πολύτεκνοι, παλιννοστούντες και νεφροπαθείς. Τα τρόφιμα θα είναι ρύζι, φέτα και ζυμαρικά και η διανομή θα γίνει στις αποθήκες αγροεφοδίων της ΕΑΣ.

Οι αρμόδιες Αρχές ειδοποιούν τους δικαιούχους να προσέλθουν εγκαίρως για να προλάβουν να προμηθευτούν τρόφιμα.


Διαβάστε περισσότερα...

Ήρθε στον κόσμο νωρίτερα για να γνωρίσει τον πατέρα της



Η γέννησή της χάρισε στον ετοιμοθάνατο άνδρα μια τελευταία στιγμή χαράς.

Μία γυναίκα στις Ηνωμένες Πολιτείες έφερε στον κόσμο το παιδί της δύο εβδομάδες νωρίτερα, για να προλάβει να γνωρίσει τον ετοιμοθάνατο πατέρα του.

Η σύζυγος του Μαρκ Όλγκερ ήθελε η μικρή της να γνωρίσει οπωσδήποτε τον πατέρα της. Όταν οι γιατροί της είπαν ότι ο 52χρονος Μαρκ δεν θα άντεχε πολύ ακόμη, δεν το σκέφθηκε ούτε στιγμή και μπήκε στο χειρουργείο.

Το κοριτσάκι γεννήθηκε υγιέστατο και έδωσε για τελευταία φορά χαρά στον Μαρκ. Η μικρή Σαβάνα έμεινε στην αγκαλιά του μπαμπά της για 45 λεπτά, πριν εκείνος πέσει σε κώμα, εξαιτίας επιπλοκών από θεραπεία κατά του καρκίνου.


Διαβάστε περισσότερα...

Τι να κάνετε όταν «σκάνε» τα χείλη



Διατηρήστε τη φυσική υγρασία της επιδερμίδας.

Η επιδερμίδα των χειλιών περιλαμβάνει κάποιες ουσίες, γνωστές ως φυσικοί ενυδατικοί παράγοντες, οι οποίες βρίσκονται στην εξωτερική στιβάδα της. Αυτές είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση της υγρασίας και της απαλότητας των χειλιών. Ωστόσο, οι χαμηλές θερμοκρασίες... ή η έκθεση στον ήλιο εμποδίζουν τη φυσιολογική λειτουργία τους, με αποτέλεσμα να χάνεται η φυσική υγρασία της επιδερμίδας.

Θα πρέπει να δίνεις προσοχή στην πολύ ξηρή ατμόσφαιρα: Όταν τα επίπεδα της υγρασίας στην ατμόσφαιρα κυμαίνονται κάτω από το 45%, το νερό που βρίσκεται στην επιδερμίδα σου χάνεται με γρήγορους ρυθμούς και ο οργανισμός σου δεν προλαβαίνει να το αντικαταστήσει.

Τα λιπ γκλος που προσδίδουν όγκο: Εάν το προϊόν που χρησιμοποιείς περιέχει συστατικά όπως το τζίντζερ, η επιδερμίδα ερεθίζεται και πρήζεται – αυτό είναι το ζητούμενο άλλωστε. Το γεγονός αυτό, όμως, επηρεάζει τη λειτουργία της φυσικής υδρολιπιδικής προστασίας του δέρματος, με αποτέλεσμα αυτό να ξηραίνεται.

Την έλλειψη υγρασίας γενικότερα: Εάν το σώμα σου παρουσιάζει ξηρότητα και σε άλλα σημεία, αυτό σημαίνει ότι δεν παρέχεις στον οργανισμό σου αρκετό νερό. Προσπάθησε να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα.

Χρησιμοποίησε ένα λιπ μπαλμ. Έχε πάντα στην τσάντα σου ένα προϊόν για τα χείλη με ενυδατικούς παράγοντες. Άπλωνέ το στην επιδερμίδα σου σε τακτά διαστήματα, ιδιαίτερα αν είσαι εκτεθειμένη στο κρύο, ενώ για τον ήλιο προτίμησε ένα με υψηλό δείκτη προστασίας.

Απόφυγε τις «πικάντικες» οδοντόκρεμες. Εάν τα χείλη σου είναι ξηρά, επίλεξε καλύτερα οδοντόκρεμα με ουδέτερη γεύση.

Περιποιήσου τα χείλη σου πριν κοιμηθείς. Πριν ξαπλώσεις για ύπνο, πρόσφερέ τους ιδιαίτερη φροντίδα με ένα έξτρα ενυδατικό προϊόν πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Το πρωί, η επιδερμίδα σου θα είναι απαλή και ενυδατωμένη.


Πηγή: http://www.ygeianews.gr
Διαβάστε περισσότερα...

Οι συμβεβλημένοι γιατροί μέσω ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα



Ποιοι γιατροί είναι συμβεβλημένοι με τον Εθνικό Οργανισμό Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) και πώς μπορείτε να εξετάζεστε δωρεάν;


Ο Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) επαναφέρει τον ασφαλισμένο στο επίκεντρο των υπηρεσιών υγείας και εξασφαλίζει την ισότιμη πρόσβαση όλων σε ενιαίο σύστημα παροχής υπηρεσιών υγείας……

Όλοι οι ασφαλισμένοι των ταμείων ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, ΟΑΕΕ, ΟΠΑΔ/ΤΥΔΚΥ και ΟΓΑ, καθώς και τα μέλη των οικογενειών τους που έχουν ασφαλιστική κάλυψη, μπορούν να εξυπηρετούνται από τις εξής ιατρικές υπηρεσίες:

1. Συμβεβλημένοι ιδιώτες γιατροί, που αναγράφονται στην λίστα των ιατρών του ΕΟΠΥΥ. Δείτε ποιοι ιδιώτες γιατροί είναι συμβεβλημένοι με τον ΕΟΠΥΥ, κάνοντας κλικ εδώ.

2. Μη συμβεβλημένους αλλά πιστοποιημένους για συνταγογράφηση γιατρούς (μόνο για συνταγογράφηση φαρμάκων-εξετάσεων)

3. Πολυϊατρεία και ιατρεία του Οργανισμού (Μονάδες Υγείας πρώην ΙΚΑ-ΕΤΑΜ). Η Δ/νση των πολυϊατρείων – ιατρείων του ΕΟΠΥΥ (πρώην ΙΚΑ-ΕΤΑΜ) μπορεί να βρεθεί από την ιστοσελίδα του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ εδώ.

4. Κέντρα Υγείας, Περιφερειακά και Αγροτικά Ιατρεία

5. Εξωτερικά ιατρεία των Νοσοκομείων του ΕΣΥ

Η Λίστα των συμβεβλημένων με τον ΕΟΠΥΥ ιδιωτών ιατρών υπάρχει αναρτημένη στην ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ (www.eopyy.gov.gr) στις ιστοσελίδες των εντασσόμενων στον ΕΟΠΥΥ Ταμείων (ΙΚΑ-ΕΤΑΜ (www.ika.gr), ΟΑΕΕ (www.oaee.gr), ΟΠΑΔ (www.opad.gr ΟΓΑ (www.oga.gr), καθώς και στην ιστοσελίδα της Ηλεκτρονικής Συνταγογράφησης (www.e-syntagografisi.gr)

Πώς να κλείσετε ραντεβού σε γιατρό ΕΟΠΠΥ
- Μέσω του 184 [για τις δομές του ΕΟΠΥΥ (πρώην ΙΚΑ)]
- Με απ’ απευθείας τηλεφωνική συνεννόηση με τον συμβεβλημένο γιατρό. Να γίνεται ενημέρωση υποχρεωτικά από αυτόν εκ των προτέρων για το εάν θα υπάρχει οικονομική επιβάρυνση (εάν έχει συμπληρώσει το πλαφόν ή πότε μπορεί να με δεχθεί).

Ραντεβού για εξετάσεις ΕΟΠΥΥ:
Α) σε Μονάδες Υγείας του ΕΟΠΥΥ: 184
Β) σε σχηματισμούς του ΕΣΥ: 1535
Για ραντεβού με τα συμβεβλημένα διαγνωστικά εργαστήρια ο δικαιούχος επικοινωνεί απ’ ευθείας με τα εργαστήρια.

Όλες οι παρακλινικές εξετάσεις που προβλέπονται από τον Ενιαίο Κανονισμό Παροχών Υγείας του ΕΟΠΥΥ πραγματοποιούνται στους δικαιούχους του:
- χωρίς συμμετοχή του ασφαλισμένου εντός των Μονάδων Υγείας του Οργανισμού (πρώην ΙΚΑ-ΕΤΑΜ) ή των σχηματισμών του ΕΣΥ.
- με 15% συμμετοχή του δικαιούχου σε συμβεβλημένα με τον Οργανισμό διαγνωστικά εργαστήρια.

Φάρμακα

Το γενικό ποσοστό συμμετοχής των ασφαλισμένων όλων των ασφαλιστικών οργανισμών για φάρμακα ανέρχεται στο 25% της αξίας αυτών. Υπάρχουν ειδικές κατηγορίες παθήσεων για τις οποίες προβλέπεται ποσοστό 10% και 0% και έχουν γνωστοποιηθεί στους γιατρούς ΕΟΠΥΥ.
Στο πιο κάτω αρχεία θα βρείτε όλους τους διαθέσιμους και  συμβεβλημένους γιατροούς μέσω ΕΟΠΠΥ σε όλη την Ελλάδα.


Σε μορφή pdf υπάρχει εδώ.
Σε μορφή xls υπάρχει εδώ.


Νότης
Διαβάστε περισσότερα...

Η τεχνολογία μας κάνει το μυαλό «κουδούνι»



Κουράζουν τα smartphones και τα κοινωνικά δίκτυα.

Η εκτεταμένη χρήση έξυπνων συσκευών και κοινωνικής δικτύωσης μας καταβάλλει ψυχολογικά. Ο διαρκής τεχνολογικός βομβαρδισμός στην επικοινωνία μάς κουράζει ενώ παράλληλα μειώνει την ικανοποίηση που αντλούμε από τη ζώη, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές.

Ένας στους τρεις Βρετανούς νιώθει κουρασμένος από την υπερβολική επικοινωνία που προκύπτει από τη συχνή χρήση έξυπνων κινητών και ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης, εκτιμά νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ. Στη δημοσκόπηση που διεξήγαγαν οι επιστήμονες συμμετείχαν σχεδόν 1.300 άτομα. Από τα στοιχεία που συνέλεξαν οι ειδικοί, φάνηκε ότι η πλειοψηφία όσων χρησιμοποιούσαν συχνά διάφορες μορφές σύγχρονων τεχνολογιών επικοινωνίας έτειναν να δηλώνουν λιγότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους.

Αντίθετα, όσοι αισθάνονταν πως κρατούσαν τη χρήση των παραπάνω τεχνολογιών υπό έλεγχο εμφανίζονταν σαφώς πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Ιδιαίτερα σημαντικό κρίνεται το γεγονός ότι η αίσθηση του «ανικανοποίητου» ήταν ιδιαίτερα έντονη στις νεαρές ηλικίες, που θεωρούνται περισσότερο «εξαρτημένες» από τις σύγχρονες τεχνολογίες.

Συγκεκριμένα οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι περίπου 38% των συμμετεχόντων ηλικίας 10-18 ετών αισθάνονταν καταβεβλημένοι από τον διαρκή βομβαρδισμό της τεχνολογίας. Αμέσως μετά ακολουθούσε η ηλικιακή ομάδα 25-34 ετών με ποσοστό τεχνολογικής «κούρασης» που άγγιζε το 34%.

Από τη μελέτη δεν έλειψαν και εκείνοι που δήλωναν ότι έκαναν «νηστεία» στις νέες τεχνολογίες, με το 36% να ανήκει στους ενήλικες και το 43% σε νέους 10-18 ετών.

Επιπλέον, το 36% των γονιών που έλαβαν μέρος στη δημοσκόπηση, υπογράμμισε ότι ο συγκεκριμένος τρόπος επικοινωνίας έκλεβε πολύτιμο χρόνο από τον οικογενειακό βίο, ενώ το 58% τόνισε ότι η οικογένειά τους θα ωφελούνταν από ένα χρονικό διάστημα αποχής από τις τεχνολογίες αυτές.

Ένα μεγάλο μέρος των συμμετεχόντων ισχυρίστηκε ότι η χρήση των συγκεκριμένων τεχνολογιών αναμένεται να αυξηθεί μέσα στα επόμενα χρόνια ενώ το 37% υποστήριξε ότι η τεχνολογική υπερφόρτωση από εδώ και πέρα θα αποτελεί όλο και συχνότερο φαινόμενο της σύγχρονης κοινωνίας.

«Γίνονται πολλές συζητήσεις για το αν οι σύγχρονες τεχνολογίες επικοινωνίας τελικά μας βοηθούν ή μας δυσκολεύουν» αναφέρει ο κύριος συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής Τζον Κλάρκσον.


Πηγή: http://www.ygeianews.gr
Διαβάστε περισσότερα...

Ιδρύεται νέο ταμείο «Στήριξης Ασφαλιστικού Συστήματος»



Προκειμένου να αποφευχθούν δυσμενείς συνέπειες από το PSI στα ταμεία.

Εξουσιοδότηση στους υπουργούς Οικονομικών και Εργασίας για την έκδοση κανονιστικής απόφασης με την οποία συστήνεται ανώνυμη εταιρεία αποκλειστικού σκοπού με την επωνυμία «Ταμείο Στήριξης Ασφαλιστικού Συστήματος, προβλέπει το νέο Μνημόνιο, προκειμένου να αντιμετωπισθούν οι δυσμενείς συνέπειες που θα έχει τη PSI στα ασφαλιστικά ταμεία.

Σύμφωνα με τις σχετικές διατάξεις η αξιοποίηση των περιουσιακών στοιχείων της ιδιωτικής περιουσίας του Δημοσίου ή νομικών προσώπων δημοσίου δικαίου που μεταβιβάζονται στο Ταμείο αποτελεί τον αποκλειστικό σκοπό του Ταμείου, προκειμένου να στηριχθεί οικονομικά το ασφαλιστικό σύστημα της χώρας.

Τα περιουσιακά στοιχεία θα προβλέπεται να μεταβιβάζονται και να περιέρχονται στο Ταμείο χωρίς αντάλλαγμα με κοινή υπουργική απόφαση.

Σύμφωνα με την κανονιστική απόφαση σύστασης του Ταμείου προσδιορίζεται ειδικότερα ο σκοπός του και καθορίζονται τα θέματα που αφορούν τα περιουσιακά στοιχεία που περιέρχονται σε αυτό, τα έσοδα και τη διάθεσή τους και εγκρίνεται το καταστατικό του Ταμείου.


Διαβάστε περισσότερα...

Όλο και περισσότερες οι συγκρούσεις στους δρόμους



Η συχνότητα ζημιών για τον κλάδο Ασφάλισης Αυτοκινήτων αυξήθηκε.

Πιο απρόσεκτοι φαίνεται ότι έγιναν οι Έλληνες οδηγοί αυτοκινήτων.

Σύμφωνα με στοιχεία από την ασφαλιστική αγορά, η συχνότητα ζημιών για τον κλάδο Ασφάλισης Αυτοκινήτων αυξήθηκε μέσα σε ένα χρόνο από το 10,5% στο 11,4%. Αυτό σημαίνει αύξηση κατά 8,6%.

Τα στοιχεία αυτά συνεπάγονται και αύξηση του κόστους για τις ασφαλιστικές εταιρίες; Όχι απαραίτητα. Κι αυτό γιατί, στο ίδιο διάστημα, το μέσο κόστος ζημιάς μειώθηκε στα 1.680 ευρώ από 1.719 ευρώ, που σημαίνει πτώση 2,27%. Ακόμα καλύτερα, το μέσο κόστος των ζημιών μειώθηκε από τα 1.275 στα 1.187 ευρώ, υποχωρώντας κατά 6,90%.

Από την άλλη, όμως, πλευρά, το μέσο κόστος των ζημιών, που βρίσκονται σε εκκρεμότητα αυξήθηκε κατά 6,68%, από τα 2.320 στα 2.475 ευρώ.


Διαβάστε περισσότερα...

Δεν μπορούν να πληρώσουν ακόμα και τα ρυθμισμένα δάνεια!



Σε οικονομικό αδιέξοδο ένα στα τρία νοικοκυριά.

Βροχή πέφτουν οι αιτήσεις στα υποκαταστήματα των τραπεζών από δανειολήπτες, που – αδυνατώντας να ανταποκριθούν στην έγκαιρη αποπληρωμή των δόσεών τους – ζητούν να ρυθμίσουν τα δάνειά τους.

Ιδιαίτερα ανησυχητικά είναι τα στοιχεία, που έρχονται από την αγορά στεγαστικών δανείων και τα οποία ανησυχούν ιδιαίτερα τα στελέχη των τραπεζών.

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως 1 στα 3 νοικοκυριά σπεύδουν και αιτούνται να μειώσουν στην ουσία τη μηνιαία δόση, με όποιο κόστος... ακόμα, δηλαδή, και αν πρέπει – που εκεί οδηγεί η όποια ρύθμιση – να πληρώσουν συνολικά περισσότερους τόκους, όταν λήξει το δάνειο.

Τα προβλήματα, όμως, δεν σταματούν εδώ. Κι αυτό γιατί, παρά τη σημαντική μείωση των χρημάτων, που εξασφαλίζουν με τη ρύθμιση οι δανειολήπτες, φτάνουν στο σημείο να μην μπορούν να είναι συνεπείς ούτε και με τα νέα δεδομένα.

Από αυτούς, λοιπόν, που ρυθμίζουν το δάνειό τους, επίσης 1 στους 3 δεν τα καταφέρνει με την καινούρια δόση. Γιατί, όμως; Όταν διαπραγματεύονται τη ρύθμιση, δε συμφωνούν με την τράπεζα για το ύψος της δόσης, που είναι εφικτό να πληρώσουν;

Ασφαλώς και ναι. Όταν, όμως, τα οικονομικά τους δεδομένα αλλάζουν διαρκώς, οι μισθοί τους μειώνονται ή βρίσκονται χωρίς δουλειά, τότε κηρύσσουν ξανά στάση πληρωμών!

Σε αυτή την περίπτωση, όταν δεν πρόκειται για μπαταχτσήδες, τα τραπεζικά επιτελεία δείχνουν ιδιαίτερη επιείκεια και προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την κατάσταση, χωρίς να πιέζουν διαρκώς τους δανειολήπτες.


Διαβάστε περισσότερα...

Τι θα φέρει το κλείσιμο του Οργανισμού Εργατικής Κατοικίας



Στον «αέρα» η ανέγερση τουλάχιστον 20 οικισμών πανελλαδικά.

Ενδεχόμενη κατάργηση του Οργανισμού Εργατικής Κατοικίας (ΟΕΚ) θα έχει σημαντικές επιπτώσεις για το σύνολο των δικαιούχων και της κοινωνίας, υποστηρίζουν οι εργαζόμενοι στον Οργανισμό.

Όπως αναφέρουν σε ανακοίνωσή τους, μένουν «στον αέρα» τα υπό εξέλιξη κατασκευαστικά προγράμματα του Οργανισμού.

Αυτή τη στιγμή βρίσκονται υπό ανέγερση 20 οικισμοί πανελλαδικά, που περιλαμβάνουν 1.300 κατοικίες. Εξ αυτών πέντε οικισμοί αποτελούμενοι από 200 κατοικίες μόλις ξεκίνησαν. Σε πολλούς από αυτούς έχει ήδη διενεργηθεί η κλήρωση και οι δικαιούχοι περιμένουν να εγκατασταθούν στα σπίτια τους, ενώ παραμένουν ακλήρωτοι τρεις οικισμοί αποτελούμενοι από 300 κατοικίες. Παράλληλα έχει ολοκληρωθεί η μελέτη και βρίσκονται υπό δημοπράτηση τέσσερις οικισμοί, 80 κατοικιών.

Επίσης, σύμφωνα με τους εργαζόμενους στον ΟΕΚ, θα παραμείνουν κενοί ολοκληρωμένοι οικισμοί για τους οποίους έχουν κληρωθεί οι κατοικίες και περιμένουν οι δικαιούχοι τους να στεγαστούν ενώ ταυτόχρονα δεν πρόκειται να ολοκληρωθεί η κοστολόγηση οικισμών που έχουν παραχωρηθεί στους δικαιούχους, με αποτέλεσμα να μην γίνεται έναρξη αποπληρωμής του τιμήματος των κατοικιών αυτών.

Παράλληλα, όπως υποστηρίζουν, δεν πρόκειται να ολοκληρωθούν οι διαδικασίες κοστολόγησης 300 παλαιότερων οικισμών, που αποτελούνται από 15.000 κατοικίες συνολικά, για τις οποίες δεν έχουν εκδοθεί οριστικά παραχωρητήρια, δεδομένου ότι υπήρχαν προβλήματα γραφειοκρατικά με βάσει το υφιστάμενο νομοθετικό πλαίσιο, από πλευράς πολεοδομίας, κτηματολογικών γραφείων κλπ.

Επιπλέον, όπως επισημαίνεται, περνούν σε κατάσταση εκκρεμότητας όλα τα εκταμιευθέντα από κεφάλαια ΟΕΚ δάνεια και οι οφειλές από παραχωρηθείσες κατοικίες που αντιπροσωπεύουν αυτή τη στιγμή συνολική οφειλή 1.200.000.000 ευρώ προς τον Οργανισμό. Τα πλέον πρόσφατα δάνεια χορηγήθηκαν το 2010 και θα αποπληρωθούν σε βάθος 25ετίας.

Σύμφωνα με τους εργαζόμενους, το κλείσιμο του ΟΕΚ θα σημάνει, επίσης, ότι θα περάσουν σε κατάσταση εκκρεμότητας η καταβολή επιδότησης επιτοκίου για δάνεια που χορηγήθηκαν από τις τράπεζες. Συνολικά έχουν χορηγηθεί από το συγκεκριμένο πρόγραμμα 83.000 δάνεια και αυτή τη στιγμή είναι ενεργά για το 2011: 69.703, για το 2012: 63.992 για το 2013: 57.226, για το 2014: 49.082, για το 2015: 39.073 μειούμενα σταδιακά μέχρι το 2019 που λήγει η επιδότηση, η οποία διαρκεί για τα εννέα πρώτα χρόνια των δανείων (συνολικός χρόνος αποπληρωμής 15 έτη). Τίθεται θέμα αν θα έχουν οι δικαιούχοι τη δυνατότητα να αποπληρώσουν τα δάνεια αυτά όταν θα διακοπεί η καταβολή της επιδότησης του επιτοκίου από τον ΟΕΚ.


Διαβάστε περισσότερα...