Η πυραμίδα της άσκησης για τα παιδιά

Η φυσική δραστηριότητα κατέχει καθοριστικό ρόλο στην ομαλή ανάπτυξή τους. Κατά την παιδική ηλικία παρουσιάζεται η μέγιστη ανάπτυξη και εξέλιξη του σώματος...

Διαβάστε περισσότερα...

Αναζητώντας το φαγητό της «μαμάς»

Η δύναμη των αναμνήσεων... Η σκέψη «του φαγητού της μαμάς» μας γεμίζει γαλήνη και θαλπωρή, έρχονται στο μυαλό μας εικόνες, από τα οικογενειακά τραπέζια...

Διαβάστε περισσότερα...

Η βιταμίνη Β12 απαραίτητη για την τρίτη ηλικία

Πού οφείλεται η έλλειψή της;Η βιταμίνη Β12, ή αλλιώς κοβαλαμίνη, ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και αποτελεί σημαντικό κρίκο στην πραγματοποίηση...

Διαβάστε περισσότερα...

Το εμβόλιο για το καλααζάρ έρχεται και στην Ελλάδα

Θετικά τα νέα για τα σκυλιά και τους ιδιοκτήτες τους. Στις 16 Ιανουαρίου θα κυκλοφορήσει στην Ελλάδα το πρώτο εμβόλιο κατά της λεϊσμανίασης των σκύλων,...

Διαβάστε περισσότερα...

Η σοκολάτα «σώζει» από εγκεφαλικά

Ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό. Η αγαπημένη γλυκιά απόλαυση της σοκολάτας, ευτυχώς απενοχοποιείται όσο γίνονται περισσότερες επιστημονικές έρευνες,...

Διαβάστε περισσότερα...

Συναυλία για τα παιδιά της ΕΛΕΠΑΠ

Αυτή την Κυριακή με τον Μιχάλη Χατζηγιάννη. Μουσική εκδήλωση με τον Μιχάλη Χατζηγιάννη διοργανώνει αυτή την Κυριακή στις 19:00 η ΕΛΕΠΑΠ στη Στέγη Γραμμάτων...

Διαβάστε περισσότερα...

Πέφτουν τα μαλλιά από τη γρίπη των χοίρων

Δημιουργείται φαλάκρα σε άντρες και γυναίκες. Μια έρευνα από πανεπιστήμιο της Ιαπωνίας κατά την οποία άτομα που είχαν νοσήσει από το στέλεχος του ιού...

Διαβάστε περισσότερα...

Η ακμή βασανίζει τους νέους

Τι να προσέξετε και πώς θεραπεύεται. Το ένα σπυράκι φέρνει το άλλο και πριν καλά καλά το καταλάβουμε έχουμε γεμίσει σπυράκια στο πρόσωπο και η ακμή...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνατίστε πριν φτάσουν τα Χριστούγεννα!

Για να φάτε χωρίς τύψεις!Αν θέλετε να φάτε τα Χριστούγεννα χωρίς περιορισμούς και απαγορεύσεις, και ήδη έχετε κάποια παραπάνω κιλά, ήρθε η στιγμή να...

Διαβάστε περισσότερα...

Χριστούγεννα χωρίς διατροφικές παγίδες

Πώς να διαλέξετε σωστά τα τρόφιμα των γιορτών. «Χρυσές» συμβουλές δίνει ο ΕΦΕΤ στους καταναλωτές ώστε να διαλέξουν τα τρόφιμα των Χριστουγέννων με σωστά...

Διαβάστε περισσότερα...

Μάθετε τα πάντα για τον επιχείλιο έρπητα

Ο ιός εμφανίζεται συχνά μετά από μεγάλη στενοχώρια. Στην αρχή νιώθουμε για κάποιες ώρες ένα τσούξιμο ή ένα ελαφρύ συνεχόμενο κάψιμο που όσο περνάει...

Διαβάστε περισσότερα...

Θωρακίστε τον οργανισμό σας με βιταμίνη C

Αυξάνει τα αντισώματα που «μάχονται» τις ασθένειες Η βιταµίνη C είναι µια υδατοδιαλυτή βιταµίνη µε σηµαντική αντιοξειδωτική δράση που κατέχει πρωτεύοντα...

Διαβάστε περισσότερα...

Πόσο light μπορεί να είναι η διατροφή μας;

Τα προϊόντα αυτά δε δίνουν τη λύση από μόνα τους. Τα τρόφιμα τύπου light σήμερα έχουν εισχωρήσει για τα καλά μέσα στην διατροφή μας. Το κύριο χαρακτηριστικό...

Διαβάστε περισσότερα...

Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο

Τι να επιλέγουμε και τι να αποφεύγουμε!Η παιδική ηλικία είναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου....

Διαβάστε περισσότερα...

Μην αμελείτε τον εαυτό σας

Δεν πρέπει να φροντίζετε μόνο τους γύρω σας. Αν είστε ο τύπος του ανθρώπου που πάντα κάνει πράγματα για τους άλλους, πρέπει να βρείτε χρόνο για τον...

Διαβάστε περισσότερα...

Πάμε για σκι;

Με ασφάλεια στα χιόνια. Το σκι είναι ένα σπορ πολύ αγαπητό τόσο σε μικρούς όσο και σε μεγάλους. Μάλιστα, έχει φανατικούς οπαδούς, αφού συνδυάζει την...

Διαβάστε περισσότερα...

Αγώνας δρόμου για τους... Άγιους Βασίληδες!

Θα είναι πολλοί και θα τρέξουν για καλό σκοπό!Για πρώτη φορά θα πραγματοποιηθεί στην Ελλάδα ένας αγώνας δρόμου στα Χανιά στον οποίο οι συμμετέχοντες...

Διαβάστε περισσότερα...