Τα διατροφικά μυστικά της φάβας

Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2014

Τα διατροφικά μυστικά της φάβας

+ Μεγένθυση κειμένου / - Σμίκρυνση κειμένου

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.

Προσοχή στο λάδι.
Ένα κατεξοχήν ελληνικό φαγητό είναι η φάβα. Αποτελεί ένα εξαιρετικά θρεπτικό γεύμα λόγω της καλής ποιότητας φυτικών πρωτεϊνών που περιέχει, απαραίτητων για την ανάπτυξη και
λειτουργία του οργανισμού, ιδιαιτέρως σε περιπτώσεις αποχής από ζωικά προϊόντα.

Επίσης έχει υδατάνθρακες που αποτελούν τη βασική πηγή ενέργειας του οργανισμού και φυτικές ίνες, ενώ επίσης περιέχει σημαντικά ποσά β- καροτένιου (με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες), βιταμινών συμπλέγματος Β, καλίου και ασβεστίου (το οποίο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία και διατήρηση της δομής των οστών, την ομαλή λειτουργία της καρδιάς κ.ά.

Προσέχετε λίγο το λάδι που βάζετε γιατί μπορεί αν το παρακάνετε να απογειώσετε τις θερμίδες που περιέχει.

Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr

Τα σχόλια που καταχωρείτε στη φόρμα σχολιασμού περνάνε πρώτα από έγκριση από τους διαχειριστές και μετά δημοσιεύονται.Παρακαλούμε τα σχόλια, να ακολουθούν τους εξής κανόνες: α) να είναι σχετικά με την ανάρτηση ή το θέμα και β) να μην γίνονται με τη χρήση greeklish ή άλλων ξένων γλωσσών. Έτσι μπορεί μια πιθανή απορία κάποιου όταν λύνεται, να απαντά ταυτόχρονα και σε μελλοντική ερώτηση άλλου. Σε περίπτωση παραβίασης των κανόνων, τα σχόλια θα απομακρύνονται ή θα διαγράφονται (ειδικά αν είναι διαφημίσεις) και δεν θα δίνεται απάντηση στο σχόλιο ή στο ερώτημα. Όσα χρειάζεται, θα απαντώνται άμεσα. Αν δεν βρίσκετε το κατάλληλο θέμα, τότε πατήστε εδώ για να στείλετε email από τις φόρμες σχολιασμού. Ευχαριστούμε για την κατανόηση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.