5 αλήθειες για το aqua aerobics

Σάββατο 6 Ιουνίου 2015

5 αλήθειες για το aqua aerobics

+ Μεγένθυση κειμένου / - Σμίκρυνση κειμένου

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.

Το aqua aerobics μπορεί να είναι μια θαυματουργή άσκηση μέσα στη θάλασσα. Σας δίνουμε 5 στοιχεία που μπορεί να σας βοηθήσουν να το επιλέξετε για να γυμνάσετε το σώμα σας μέσα στο καλοκαίρι.

1. 20 λεπτά γυμναστικής στο νερό αντιστοιχούν σε 40 λεπτά άσκησης στη ξηρά.

2. Το aqua aerobics είναι ευεργετικό για τους πόνους στην πλάτη.

3. Η γυμναστική αυτή συμβάλλει στη χαλάρωση και στην εξουδετέρωση του άγχους.

4. Είναι τέλεια γυμναστική για τα μπράτσα και τους γλουτούς.

5. Με το aqua aerobics αποβάλλεται περισσότερη θερμότητα και κατ' επέκταση καίγεται περισσότερο λίπος.

Πηγή: http://www.enikos.gr

Τα σχόλια που καταχωρείτε στη φόρμα σχολιασμού περνάνε πρώτα από έγκριση από τους διαχειριστές και μετά δημοσιεύονται.Παρακαλούμε τα σχόλια, να ακολουθούν τους εξής κανόνες: α) να είναι σχετικά με την ανάρτηση ή το θέμα και β) να μην γίνονται με τη χρήση greeklish ή άλλων ξένων γλωσσών. Έτσι μπορεί μια πιθανή απορία κάποιου όταν λύνεται, να απαντά ταυτόχρονα και σε μελλοντική ερώτηση άλλου. Σε περίπτωση παραβίασης των κανόνων, τα σχόλια θα απομακρύνονται ή θα διαγράφονται (ειδικά αν είναι διαφημίσεις) και δεν θα δίνεται απάντηση στο σχόλιο ή στο ερώτημα. Όσα χρειάζεται, θα απαντώνται άμεσα. Αν δεν βρίσκετε το κατάλληλο θέμα, τότε πατήστε εδώ για να στείλετε email από τις φόρμες σχολιασμού. Ευχαριστούμε για την κατανόηση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.