Παρασκευή, 21 Νοεμβρίου 2014

Γιατί το γεύμα στο γραφείο είναι θλιβερό

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.

Είναι επιβλαβές για την υγεία και ενισχύει την κοινωνική απομόνωση.

Το 67% των αμερικανών γευματίζει πάνω στην επιφάνεια εργασίας του ή στη χειρότερη περίπτωση, δεν κάνει κανένα διάλειμμα μέχρι να σχολάσει.

Εκείνοι που τρώνε στο γραφείο, καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα από junk food και λαμβάνουν περισσότερες θερμίδες.

Ο γιατρός James Hamblin εξηγεί στο αμερικανικό περιοδικό The atlantic τις επιπτώσεις του γεύματος στο γραφείο και πώς μπορούμε να τις αποφύγουμε.

«Επιλέξτε να γευματίσετε στην κουζίνα της εργασίας σας, ή σε εξωτερικό χώρο. Φάτε οπουδήποτε εκτός από το γραφείο σας», αναφέρει.

«Ενθαρρύνετε μια πιο κοινωνική συνήθεια, γιατί όσοι τρώνε στο γραφείο συνήθως είναι απορροφημένοι από τα social media. Ο κοινωνικός αποκλεισμός ‘κλέβει’ χρόνια από τις ζωές των ανθρώπων», συμπληρώνει.




Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.