Πέμπτη, 22 Σεπτεμβρίου 2011

Όσοι ξυπνάνε πρωί είναι υγιείς

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.


Κακή ψυχολογία όσοι σηκώνονται αργά.

Οι «πρωινοί τύποι» κατά μέσο όρο είναι πιο υγιείς, πιο αδύνατοι και περισσότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους σε σχέση με όσους ξυπνάνε αργά, σύμφωνα με βρετανική έρευνα.

Ο επικεφαλής δρ Γιόεργκ Χούμπερ του πανεπιστημίου Ροεχάμπτον στο Λονδίνο μαζί με άλλους ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι ξυπνάνε νωρίς καταφέρνουν πιο γρήγορα τις καθημερινές δουλειές τους, ετοιμάζουν ταχύτερα τα παιδιά τους για το σχολείο και τα πηγαίνουν καλύτερα στην εργασία τους.

Αντίθετα, μέχρι και κατάθλιψη μπορούν να αισθανθούν όσοι σηκώνονται αργά ενώ αποκτούν παραπανίσια κιλά.

Σύμφωνα με την έρευνα στην οποία συμμετείχαν 1.000 άτομα διαπιστώθηκε πως οι πρωινοί τύποι ξυπνάνε λίγο πριν τις έξι ενώ οι απογευματινοί λίγο πριν τις εννιά το πρωί.

«Οι πρωινοί τύποι τείνουν να είναι πιο υγιείς και ευτυχισμένοι, καθώς επίσης να έχουν μικρότερο βάρος», δήλωσε ο δρα Χούμπερμ και εξήγησε πως το γεγονός ότι τα βγάζουν πέρα γρηγορότερα και καλύτερα βοηθάει στην ψυχολογία τους.

Βέβαια οι απογευματινοί τύποι μπορούν να αντέξουν να δουλέψουν μέχρι πιο αργά.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.