Τι κάνει ο κακός ύπνος στο έντερό σάς και παίρνετε κιλά

Πέμπτη 4 Φεβρουαρίου 2016

Τι κάνει ο κακός ύπνος στο έντερό σάς και παίρνετε κιλά

+ Μεγένθυση κειμένου / - Σμίκρυνση κειμένου

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.

Δείτε το βίντεο.
Ένας κακός ύπνος μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου.

Μία νέα έρευνα από τη BrainCraft εξηγεί πώς αν ανατρέψει κανείς την ισορροπία της κοινότητας των μικροβίων που ζουν στο έντερο, μέσω κακού ύπνου, τότε μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους.

Μετά από μια κακή νύχτα το σώμα θα συνεχίσει την παραγωγή της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά τα μικρόβια που ζουν στο έντερο. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια στις φυσιολογικές σωματικές διεργασίες, που κυμαίνονται από το πρωινό ξύπνημα και την άσκηση, ως την αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων.

Επηρεάζοντας τα μικρόβια του εντέρου τελικά αυτό μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους στην κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων και στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Δείτε το βίντεο:

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Τα σχόλια που καταχωρείτε στη φόρμα σχολιασμού περνάνε πρώτα από έγκριση από τους διαχειριστές και μετά δημοσιεύονται.Παρακαλούμε τα σχόλια, να ακολουθούν τους εξής κανόνες: α) να είναι σχετικά με την ανάρτηση ή το θέμα και β) να μην γίνονται με τη χρήση greeklish ή άλλων ξένων γλωσσών. Έτσι μπορεί μια πιθανή απορία κάποιου όταν λύνεται, να απαντά ταυτόχρονα και σε μελλοντική ερώτηση άλλου. Σε περίπτωση παραβίασης των κανόνων, τα σχόλια θα απομακρύνονται ή θα διαγράφονται (ειδικά αν είναι διαφημίσεις) και δεν θα δίνεται απάντηση στο σχόλιο ή στο ερώτημα. Όσα χρειάζεται, θα απαντώνται άμεσα. Αν δεν βρίσκετε το κατάλληλο θέμα, τότε πατήστε εδώ για να στείλετε email από τις φόρμες σχολιασμού. Ευχαριστούμε για την κατανόηση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.