Σάββατο 10 Ιανουαρίου 2015

Μετράς με το σωστό τρόπο την πίεσή σου;

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.

Δύο αριθμοί περιγράφουν την αρτηριακή πίεση. Η πρώτη τιμή αντιπροσωπεύει τη μέγιστη πίεση που επιτυγχάνεται όταν η καρδιά χτυπά και η δεύτερη αντιπροσωπεύει την ελάχιστη πίεση που επιτυγχάνεται όταν η καρδιά στηρίζεται μεταξύ των χτύπων. Η πρώτη πίεση ονομάζεται συστολική και η δεύτερη διαστολική.

Τιμές πίεσης:
Συστολική  (μικρή)                              Διαστολική (μεγάλη)
120-129                                                           80-84               Φυσιολογική  τιμή
130-139                                                            85-89              Υψηλή φυσιολογική
140-159                                                            90-99              Υπέρταση σταδίου 1
160-179                                                        100-109               Υπέρταση σταδίου 2



Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης όπως:

Είστε αρκετά ανήσυχοι

Αναμένετε μεγάλο χρονικό διάστημα πριν από τη λήψη

Κουνάτε τα πόδια ή τα έχετε σταυρωμένα

Καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή καφέ λίγο πριν από τη μέτρηση

Είναι γεμάτη η ουροδόχος κύστη

Χρησιμοποιείτε λάθος χέρι (το δεξί χέρι είναι το σωστό για να πάρετε την πίεση)

Δεν είναι χαλαρό το χέρι σας


Πηγή: http://www.boro.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.