Δευτέρα, 9 Ιουλίου 2012

Γυμναστείτε για να ζήσετε περισσότερο

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.


Δεν αρκεί να είστε μόνο αδύνατοι.

Αν θέλετε να «εξασφαλίσετε» μερικά χρόνια ζωής παραπάνω πρέπει να φροντίσετε να διατηρείτε τον οργανισμό σας σε φόρμα, κάνοντας γυμναστική, καθώς δεν αρκεί να είστε μόνο αδύνατοι.

Σύμφωνα με μια έρευνα του American Heart Association, που διήρκεσε 11 χρόνια, και στην οποία συμμετείχαν 14.000 άνδρες, όσοι ασκούνται μειώνουν τις πιθανότητες να πεθάνουν μέσα στα επόμενα έξι χρόνια της ζωής τους κατά 19%.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.