Την ανάγκη ποιοτικής φροντίδας από την πρώτη στιγμή του τοκετού τονίζει η Unicef.
Τουλάχιστον 3 εκατομμύρια παιδιά που πεθαίνουν πριν συμπληρώσουν ένα μήνα ζωής θα μπορούσαν να σωθούν εάν λάμβαναν ποιοτική φροντίδα από την πρώτη στιγμή του τοκετού, σύμφωνα με μια πρωτοποριακή σειρά εργασιών που δόθηκαν στη δημοσιότητα σήμερα από το Lancet στα κεντρικά γραφεία της Unicef.
Όπως τονίζεται σε ανακοίνωση με αφορμή τη δημοσιοποίηση των εργασιών από το έγκυρο επιστημονικό περιοδικό και την οργάνωση του ΟΗΕ για την προστασία των παιδιών, οι θάνατοι νεογνών αντιπροσωπεύουν ένα εντυπωσιακό 44% της συνολικής θνησιμότητας των παιδιών κάτω των πέντε ετών, ποσοστό που αντιπροσωπεύει μερίδιο μεγαλύτερο σε σχέση με το 1990. Αυτοί οι θάνατοι παρατηρούνται μεταξύ των φτωχότερων και των πλέον μειονεκτούντων πληθυσμών.
«Έχουμε δει τεράστια πρόοδο στον τομέα της επιβίωσης των παιδιών κάτω των πέντε ετών, αλλά εκεί που υπάρχει παγκόσμια πρόβλημα είναι στα πολύ νεώτερα και πιο ευάλωτα παιδιά», δηλώνει ο Dr. Mickey Chopra, επικεφαλής των παγκόσμιων προγραμμάτων υγείας της Unicef. Και συμπληρώνει: «Αυτή η ομάδα των παιδιών χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Εστιάζοντας στην κρίσιμη περίοδο ανάμεσα στον τοκετό και τις πρώτες ώρες της ζωής, μπορούμε ν’ αυξήσουμε δραματικά τις πιθανότητες επιβίωσης τόσο για τη μητέρα, όσο και για το παιδί».
Σύμφωνα με τη Unicef, 2,9 εκατομμύρια βρέφη πεθαίνουν κάθε χρόνο μέσα στις πρώτες 28 ημέρες της ζωής τους. Άλλα 2,6 εκατομμύρια μωρά γεννιούνται νεκρά και 1,2 εκατομμύρια από αυτούς τους θανάτους συμβαίνουν όταν η καρδιά του μωρού σταματά κατά τη διάρκεια του τοκετού. Οι πρώτες 24 ώρες μετά τη γέννηση είναι οι πιο επικίνδυνες τόσο για το παιδί, όσο και για τη μητέρα - σχεδόν το ήμισυ των θανάτων μητέρων και νεογέννητων συμβαίνουν τότε.
Η σειρά «Κάθε Νεογέννητο» του Lancet προσδιορίζει τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις στον τομέα της επιβίωσης των νεογέννητων, συμπεριλαμβανομένων του θηλασμού, της ανάνηψης του νεογέννητου, της «φροντίδας καγκουρό» για τα πρόωρα μωρά - δηλαδή, την παρατεταμένη επαφή του δέρματός τους, με το δέρμα της μητέρας και της πρόληψης και θεραπείας των λοιμώξεων. Περισσότερη χρηματοδότηση και επαρκής εξοπλισμός είναι επίσης ζωτικής σημασίας.
Οι χώρες που έχουν σημειώσει τη μεγαλύτερη πρόοδο στην καταπολέμηση της νεογνικής θνησιμότητας, έχουν δώσει ιδιαίτερη προσοχή σε αυτή την «ομάδα» ως μέρος της συνολικής υγειονομικής φροντίδας για τα παιδιά κάτω των 5 ετών και τις μητέρες τους. Η Ρουάντα - η μόνη μεταξύ των χωρών της υποσαχάριας Αφρικής – μείωσε κατά το ήμισυ τον αριθμό των νεογέννητων που γεννήθηκαν νεκρά από το 2000. Ορισμένες χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος έχουν κάνει αξιοσημείωτη πρόοδο, χρησιμοποιώντας μεταξύ άλλων μεθόδων, την κατάρτιση μαιών και νοσοκόμων για να φτάσει στις πιο φτωχές οικογένειες με υψηλότερη ποιότητα φροντίδας κατά τη γέννηση , ιδίως για τα μικρά ή άρρωστα νεογέννητα.
Σε μια έρευνα στις 51 χώρες με την υψηλότερη επιβάρυνση νεογνικών θανάτων διαπιστώθηκε ότι εάν η ποιότητα της περίθαλψης που λαμβάνεται από τους πλουσιότερους γινόταν καθολική, θα υπήρχαν 600.000 λιγότεροι θάνατοι ετησίως – μια μείωση σχεδόν κατά 20% .
Οι υψηλότεροι αριθμοί των νεογνικών θανάτων ετησίως, παρατηρούνται στη Νότια Ασία και την υποσαχάρια Αφρική, με την Ινδία (779.000), τη Νιγηρία (267.000) και το Πακιστάν (202.400) να βρίσκονται στις πρώτες θέσεις. Για τις χώρες αυτές , κάθε 1 δολάριο που επενδύεται στην υγεία μιας μητέρας ή μωρού, έχει εννεαπλάσιο κοινωνικό και οικονομικό όφελος.
Η Unicef και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας θα ξετυλίξουν τον επόμενο μήνα ένα «Σχέδιο Δράσης για Κάθε Νεογέννητο» που έχει ως στόχο να δώσει ένα τέλος, μέχρι το 2035, στους μητρικούς και παιδικούς θανάτους που μπορούν να προληφθούν.
Η σειρά «Κάθε Νεογέννητο» έχει γραφτεί από κοινού, ανάμεσα σε άλλους, από ειδικούς της UNICEF, τη Σχολή Υγιεινής και Τροπικού Φαρμάκου του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο Agha Khan στο Πακιστάν.
Οι γυναίκες παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη αύξηση σε επεισόδια εμφράγματος και κολπικής μαρμαρυγής.
Κατά τη διάρκεια της οικονομικής κρίσης οι εισαγωγές στα νοσοκομεία για καρδιαγγειακά νοσήματα αυξήθηκαν, σύμφωνα με δυο ελληνικές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο του Συνεδρίου για την Καρδιακή Ανεπάρκεια που διεξάγεται στην Αθήνα. Πρόκειται για το ετήσιο συνέδριο της Ένωσης για την Καρδιακή Ανεπάρκεια της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρίας.
Οι ερευνητές δρ. Αλέξιος Σαμεντζάς και δρ. Δήμητρα Παπαδημητρίου από το καρδιολογικό τμήμα του Νοσοκομείου "Ελπίς" ανέλυσαν τα στοιχεία των εισαγωγών στο Γενικό Νοσοκομείο Ελπίς κατά τη διάρκεια δυο περιόδων. Η πρώτη περίοδος ήταν προ κρίσης, από το 2003 έως το 2007 και η δεύτερη από το 2008 έως το 2012, κατά τη διάρκεια της κρίσης.
Στο καρδιολογικό τμήμα έγιναν 3.420 εισαγωγές στην πρώτη περίοδο και 3.860 τη δεύτερη. Κατά τη διάρκεια της κρίσης ο αριθμός των εισαγωγών αυξήθηκε και για τα δύο φύλα, αλλά ήταν στατιστικά πιο σημαντικός στις γυναίκες. Οι εισαγωγές αυξήθηκαν μάλιστα και σε άτομα κάτω των 45 ετών, αλλά και πάλι τα αποτελέσματα ήταν στατιστικά πιο σημαντικά στις γυναίκες.
Σύμφωνα με την δρ. Παπαδημητρίου φαίνεται ότι η προστατευτική δράση των οιστρογόνων καταστρατηγείται από το έντονο στρες που αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου.
Όσον αφορά τις εισαγωγές για την κολπική μαρμαρυγή (επικίνδυνη αρρυθμία) και πάλι οι εισαγωγές ήταν περισσότερες την περίοδο της κρίσης, αλλά στατιστικά πιο σημαντικές για τις γυναίκες. Επίσης, παρατηρήθηκε ότι αυξήθηκαν οι εισαγωγές στους κάτω των 60 ετών με τους άνδρες να είναι πιο επιβαρημένοι.
Επίσης, παρατηρήθηκε ότι οι εισαγωγές των ασθενών με κολπική μαρμαρυγή χωρίς κοινωνική ασφάλιση αυξήθηκαν (ιδιαίτερα στις γυναίκες), ενώ το ίδιο συνέβη και σε ασθενείς με έμφραγμα, αλλά η αύξηση ήταν στατιστικά σημαντική για τους άνδρες.
Πηγή: http://www.vita.gr
Η Μεσογειακή Διατροφή κλειδί για την πρόληψη.
Ήρθε η εποχή του χρόνου, που η μύτη σας αρχίζει να τρέχει, βρίσκεστε με ένα χαρτομάντιλο μόνιμα στο χέρι και δεν σταματάτε λεπτό να φτερνίζεστε. Επίσης, νιώθετε συνεχώς μπουκωμένοι, ενώ φίλοι και γνωστοί νομίζουν ότι είστε άρρωστος και σας αποφεύγουν. Αναφέρομαι βέβαια στις αλλεργίες της άνοιξης, που ταλαιπωρούν αρκετούς από εσάς και τη γνωστή αλλεργική ρινίτιδα.
Τις τελευταίες δεκαετίες έχει παρουσιαστεί μια αύξηση στις αλλεργίες αλλά και στο άσθμα ειδικά στα παιδιά. Μεγάλο ρόλο φαίνεται να παίζει η διατροφή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στη διάρκεια της βρεφική και νηπιακής ηλικίας, με τη Μεσογειακή διατροφή να παρουσιάζει προστατευτικό ρόλο.
Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει οτι τα αυξημένα ω-6 λιπαρά που βρίσκονται σε φυτικά έλαια και τα μειωμένα ω-3 λιπαρά που βρίσκονται στα ψάρια έχουν συντελέσει στην αύξηση του άσθματος και της ατοπικής δερματίτιδας. Η σχέση όμως των ω-3 και των ω-6 λιπαρών οξέων φαίνεται να είναι ιδιαίτερα πολύπλοκη, καθώς συμμετέχουν σε προφλεγμονώδη και ανοσολογικά μονοπάτια στον μεταβολισμό των λιπών.
Τα αποτελέσματα από μελέτες παρέμβασης είναι απογοητευτικά για ήδη εγκατεστημένες αλλεργίες και φαίνεται να παίζει μεγάλο ρόλο η πρόσληψη των παραπάνω λιπαρών στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και στη βρεφική - νηπιακή ηλικία. Η πρόσληψη των ω-3 και ω-6 λιπαρών επιδρά διαφορετικά σε κάθε άνθρωπο. Συνεπώς, μια ζεστή ψαρόσουπα δεν θα κάνει κακό σε κανέναν - μόνο καλό μπορεί να προσφέρει σε συμπτώματα, όπως αυτά της αλλεργικής ρινίτιδας. Για άλλη μια φορά, θα πρέπει να τονίσω οτι μια σωστά ισορροπημένη διατροφή βασισμένη στο Μεσογειακό πρότυπο μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει. Όπως δείχνουν τα δεδομένα για τις αλλεργίες παίζει σημαντικό ρόλο η διατροφή της εγκύου και του βρέφους, ώστε να προλάβουμε την εκδήλωση αλλεργιών και άσθματος.
Συνεπώς, η διατροφή όταν ήδη έχετε την αλλεργία μπορεί να μη σας απαλλάξει από τα συμπτώματα, αλλά σίγουρα θα σας ανακουφίσει:
• Υιοθετήστε το πρότυπο της Μεσογειακής διατροφής.
• Προτιμήστε ψάρια έως 2 φορές μέσα στην εβδομάδα.
• Καταναλώστε ποικιλία φρούτων και λαχανικών, ανάλογα με την εποχή.
• Αποφύγετε τα τηγανητά.
• Μην καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ζάχαρη.
• Πείτε όχι στα κορεσμένα και τρανς λιπαρά που βρίσκονται σε προϊόντα εμπορίου, όπως τα κουλουράκια, τα γλυκά αρτοπαρασκευάσματα κ.λπ.
Πηγή: http://www.mednutrition.gr
Μελέτη έδειξε συσχέτιση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και του υπερβολικού λίπους στα παιδιά.
Βρέθηκε ότι τα παιδιά που στη βρεφική και στη νηπιακή ηλικία κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες από όσες συστήνονται από τους ειδικούς είχαν αυξημένες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα και να έχουν υπερβολικό λίπος στα 7 τους χρόνια. Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από το MassGeneral Hospital for Children και δημοσιεύτηκε στο Ιατρικό Επιστημονικό Περιοδικό Pediatrics, δεν καθορίζει μία συγκεκριμένη περίοδο λιγοστού ύπνου που να επηρεάζει το αν θα είμαστε παχύσαρκοι αργότερα στη ζωή μας.
Η συγκεκριμένη μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από το Project Viva μία μακρόχρονη έρευνα σχετικά με την επίδραση στην υγεία διαφόρων παραγόντων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννα. Οι πληροφορίες που χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη συγκεντρώθηκαν από προσωπικές συνεντεύξεις με μητέρες όταν τα παιδιά τους ήταν 6 μηνών, 3 και μετά 7 ετών και από ερωτηματολόγια που συμπλήρωσαν όταν τα παιδιά ήταν 1, 2, 4, 5 και 6 ετών αντίστοιχα.
Ανάμεσα σε άλλες ερωτήσεις οι μητέρες ρωτήθηκαν πόσες ώρες κοιμόντουσαν τα παιδιά τους, τόσο τη νύχτα όσο και στη διάρκεια της ημέρας. Οι μετρήσεις που λήφθηκαν από τα παιδιά δεν περιλάμβαναν μόνο το ύψος, το βάρος και τον δείκτη μάζας σώματός τους στην ηλικία των 7 ετών που τα μέτρησαν, αλλά και άλλες μετρήσεις όπως το ποσοστό λίπους του σώματος, το κοιλιακό λίπος, το πόσα εκατοστά ήταν η μέση, η κοιλιά και η περιφέρειά τους κλπ. μετρήσεις δηλαδή που περιγράφουν πολύ καλύτερα και αποτελεσματικά τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο από ότι ο δείκτης μάζας σώματος από μόνος του.
Ο μειωμένος ύπνος θεωρήθηκε ο λιγότερος από 12 την ημέρα για τις ηλικίες από 6 μηνών ως 2 ετών, από 10 ώρες καθημερινά για τις ηλικίες 3 και 4 ετών και από 9 ώρες για τις ηλικίες από 5 ως 7 ετών.
Γενικά τα παιδιά που κοιμόντουσαν τις λιγότερες ώρες είχαν τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και κοιλιακού λίπους, που θεωρείται το πλέον επικίνδυνο. Οι λιγότερες ώρες ύπνου ήταν πιο συνηθισμένες σε οικογένειες με χαμηλότερο εισόδημα, όπου οι μητέρες ήταν λιγότερο μορφωμένες κλπ.
Αν και χρειάζεται περισσότερη μελέτη για να βρεθεί πώς ο ύπνος επηρεάζει το βάρος οι επιστήμονες πιθανολογούν ότι επηρεάζει τις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη και τον κορεσμό, ότι υπάρχουν κοινά γενετικά μονοπάτια που αφορούν τον ύπνο και τον μεταβολισμό, ότι δεν μπορούμε να κάνουμε καλές διατροφικές επιλογές όταν νυστάζουμε και ότι στις οικογένειες που οι συνήθειες του ύπνου δεν είναι ιδανικές αντίστοιχα δεν είναι και οι διατροφικές. Επιπλέον, ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να οδηγεί και σε συνήθειες που ευνοούν την αυξημένη κατανάλωση φαγητού, όπως είναι η τηλεόραση.
Σε κάθε περίπτωση οι επιστήμονες συμβουλεύουν τους γονείς να εστιάσουν στο να βελτιώσουν τις συνήθειες του ύπνου τόσο του δικού τους όσο και των παιδιών τους, γιατί αυτή η πρακτική θα τους βοηθήσει να διατηρήσουν μία πιο αδύνατη σιλουέτα, αλλά και μία καλύτερη ποιότητα ζωής γενικότερα.
Πηγή: http://www.vita.gr
Καταπολεμούν τη δυσάρεστη οσμή.
Ενώ όλοι οι επίδοξοι Καζανόβες –και μη- γνωρίζουν ότι απαγορεύεται η κατανάλωση σκόρδου ή κρεμμυδιού πριν από ένα καυτό ραντεβού, αυτά τα δύο τρόφιμα δεν είναι τα μοναδικά που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή.
Η υγιεινή του στόματος είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που πρέπει να φροντίζει κανείς, αν δε θέλει να διώχνει τους συνομιλητές του σε απόσταση ασφαλείας… με το που ξεστομίζει μια λέξη!
Δείτε παρακάτω επτά τρόφιμα, που σύμφωνα με δημοσίευμα της Huffington Post καταπολεμούν τις δυσάρεστες οσμές και μπορούν να σας χαρίσουν ευχάριστη και δροσερή αναπνοή:
1. Φρέσκα βότανα
Ο μαϊντανός είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για να καταπολεμήσετε την κακή αναπνοή. Την ίδια δράση έχει επίσης ο κόλιανδρος, ο δυόσμος, το εστραγκόν, το δενδρολίβανο και άλλα βότανα πλούσια σε χλωροφύλλη. Μασήστε μερικά φυλλαράκια όπως είναι, ή κάντε τσάι με αυτά.
2. Γιαούρτι
Μια μερίδα γιαούρτι την ημέρα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το επίπεδο των κακών οσμών και την ανάπτυξη των ανθυγιεινών βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, δημιουργώντας δυσάρεστο περιβάλλον γι’ αυτά. Φροντίστε μόνο να μην τρώτε γιαούρτι με προσθήκη επεξεργασμένης ζάχαρης.
3. Μήλα, σέλινο κι άλλα τραγανά τρόφιμα
Τα μήλα, τα καρότα, το σέλινο και άλλα τραγανά τρόφιμα, που αυξάνουν την παραγωγή σάλιου στη στοματική κοιλότητα, βοηθούν στον καθαρισμό του στόματος.
4. Τζίντζερ
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια ως φυσική θεραπεία για τα… ανάστατα στομάχια. Όμως, το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό και κατά της δυσοσμίας του στόματος.
5. Πιπεριές, παπάγια και άλλα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C
Τα βακτήρια που ευθύνονται για την κακή οσμή δεν τα πηγαίνουν καλά με τη βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην πρόληψη της ουλίτιδας.
6. Πράσινο τσάι
Μπορεί το πρωί να θέλετε καφέ για να ξυπνήσετε, όμως ο καφές μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή σας. Αντίθετα, το πράσινο τσάι καταπολεμά τη δυσάρεστη αναπνοή χάρη στα φλαβονοειδή που περιέχει.
7. Νερό
Το νερό καθαρίζει το στόμα και ενισχύει την παραγωγή σάλιου.
