Καναδάς: Απεβίωσε ο Ρούμπιν «Hurricane» Κάρτερ

Ο πρώην αθλητής έδινε τους τελευταίους μήνες μάχη με τον καρκίνο του προστάτη.



Tην τελευταία του πνοή άφησε την Κυριακή, στο Τορόντο του Καναδά, ο πρώην επαγγελματίας πυγμάχος Ρούμπιν «Hurricane» (σ.σ. τυφώνας) Κάρτερ, ο οποίος θεωρείται σύμβολο των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και των αγώνων κατά των διακρίσεων των αφροαμερικανών.

Ο Κάρτερ, ο οποίος πέρασε 19 χρόνια στη φυλακή για μια τριπλή ανθρωποκτονία που δεν διέπραξε, και στη συνέχεια αφέθηκε ελεύθερος αφού διαπιστώθηκε κακοδικία, πέθανε σε ηλικία 76 ετών σύμφωνα με δημοσιεύματα των καναδικών ΜΜΕ.

Ο πρώην αθλητής έδινε τους τελευταίους μήνες μάχη με τον καρκίνο του προστάτη που δεν κατάφερε να κερδίσει. Πέθανε στην καναδική πόλη στην οποία ζούσε από τότε που απελευθερώθηκε από τη φυλακή το 1985.



Ο Κάρτερ, θεωρείται λαϊκός ήρωας από πολλούς Αμερικανούς, και ιδιαίτερα την αφροαμερικανική κοινότητα, και η ζωή και το σθένος του απαθανατίστηκαν τόσο στην ταινία του 1999, με τον Ντέντζελ Ουάσιγκτον να τον υποδύεται, όσο και σε τραγούδι του Μπομπ Ντίλαν.



Ως πυγμάχος μεσαίων βαρών θεωρούνταν ιδιαίτερα ταλαντούχος, κερδίζοντας μάλιστα τον τίτλο του 1964, αλλά η φυλάκιση του στοίχισε την ευκαιρία για μια σπουδαία καριέρα. Είχε δύο παιδιά από τον πρώτο του γάμο.


Πηγή: http://www.sport-fm.gr

Διαβάστε περισσότερα...

8 λάθη που κάνουμε όταν μετράμε την πίεση

Τα αυτόματα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούνται ευρέως σήμερα. Με την πάροδο της ηλικίας, την οικονομική κρίση και το stress που αθροίζεται τα οικιακά πιεσόμετρα μπορεί να αποβούν σωτήρια σε καταστάσεις υψηλών αυξήσεων που προκαλούνται από θυμό ή λύπη.

Είναι γεγονός ότι λόγω της εξέλιξης της τεχνολογίας τα καλά αυτόματα πιεσόμετρα μπράτσου είναι αρκετά αξιόπιστα όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Συνήθη λάθη που γίνονται ωστόσο και μπορεί να επηρεάσουν την αξιοπιστία των μετρήσεων είναι τα εξής:

1. Η αγορά του πιεσόμετρου γίνεται αυτοβούλως χωρίς προηγηθείσα συνεννόηση με τον ιατρό.
Αυτό έχει ως συνέπεια να αγοράζονται πιεσόμετρα που δεν είναι το μέγεθος του εξεταζόμενου. Πρέπει γνωρίζετε ότι κάθε σοβαρή κατασκευαστική εταιρεία είναι υποχρεωμένη από την ευρωπαϊκή νομοθεσία, να αναγράφει στο κουτί, στην περιχειρίδα ή στο φύλλο οδηγιών το μέγεθος (size) του κάθε πιεσόμετρου, το οποίο καθορίζεται με βάση τα σωματομετρικά στοιχεία του ατόμου. Επίσης ως γενική αρχή πρέπει να ξέρετε ότι τα πιεσόμετρα με ακουστικά και τα πιεσόμετρα καρπού είναι αναξιόπιστα στα χέρια ερασιτεχνών.
2.Οι μετρήσεις πραγματοποιούνται αμέσως μετά το φαγητό ή το ποτό.
Η πόση νερού, καφέ, η χρήση τσιγάρου ή πούρου, να μην έχουν γίνει εντός σαράντα λεπτών από την μέτρηση. Κατά την καθιερωμένη μέτρηση της πιέσεως, δεν πρέπει να έχετε φάει εντός του δίωρου που έχει προηγηθεί.
3.Πριν τη μέτρηση ο εξεταζόμενος έχει ασκηθεί.
Μην μετράτε πίεση εντός μίας ώρας από έντονη άσκηση. Πριν από την μέτρηση πρέπει να έχετε καθίσει για να ξεκουραστείτε επί πέντε λεπτά.
4.Ο εξεταζόμενος δεν έχει ουρήσει πριν τη μέτρηση. Πριν από την μέτρηση πρέπει να έχετε ουρήσει.
5. Κατά τη μέτρηση δεν έχει ληφθεί μέριμνα για την θέση του σώματος.
Κατά την μέτρηση τα πόδια δεν πρέπει να είναι σταυρωμένα, δεν πρέπει να αιωρούνται, αλλά να είναι σταθερά στο έδαφος και η πλάτη σας να υποστηρίζεται στην πλάτη του καθίσματος. Πρέπει να είστε άνετα και η μέτρηση να γίνεται πάντα στο αριστερό χέρι. Το μπράτσο και το πιεσόμετρο πρέπει να ευρίσκονται στο ύψος της καρδιάς.
6. Κατά τη μέτρηση ο εξεταζόμενος πραγματοποιεί κι άλλες δραστηριότητες.
Δεν πρέπει να τρώτε, να πίνετε νερό, να μασάτε τσίχλα, να βήχετε ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα.
7. Ο εξεταζόμενος δεν έχει διαβάσει τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή.
Αυτό είναι απαραίτητο γιατί το πιεσόμετρο μπορεί να έχει ορισμένες ιδιαιτερότητες ανάλογα με την κατασκευή του και ο εξεταζόμενος μπορεί να είναι απαραίτητο να ακολουθεί ειδικούς για το πιεσόμετρό του περαιτέρω κανόνες κατά την πραγματοποίηση μετρήσεων.
8.Ο εξεταζόμενος δεν μεριμνά για την περιοδική αξιολόγηση και το service του πιεσόμετρου.
Κατά την ετήσια προληπτική παθολογική εξέταση στο ιατρείο, πρέπει να προσκομίζετε το οικιακό ηλεκτρονικό πιεσόμετρο για να συγκρίνονται οι τιμές που μετράτε με τις τιμές που λαμβάνονται με το ειδικό ιατρικό επαγγελματικό υδραργυρικό πιεσόμετρο. Η περιοδική αξιολόγηση του οικιακού πιεσόμετρου είναι απαραίτητη διότι η αξιοπιστία του αυτόματου ηλεκτρονικού πιεσόμετρου ενδέχεται να ελαττωθεί και να χρειάζεται εκτάκτως ειδική ρύθμιση. 

Πηγή: http://www.boro.gr

Διαβάστε περισσότερα...

6 τρόποι για να απομακρύνετε από το σπίτι σας ιούς και βακτήρια

Οι ιοί και τα βακτήρια μπορούν να παραμείνουν ενεργά πάνω σε μια επιφάνεια για περισσότερες από τρεις ώρες. Ιδιαίτερα μερικά σημεία είναι αρκετά επικίνδυνα για τη μετάδοση ενός ιού. Παρακάτω ακολουθούν 6 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να καθαρίστε το σπίτι και να απομακρύνετε ιούς και βακτήρια.

1. Χρησιμοποίησε χαρτί κουζίνας για να σκουπίσεις τα χέρια σου όταν τα πλύνεις. Επιπλέον, φρόντισε να πλένεις τα πιάτα πάντα στο πλυντήριο πιάτων.

2. Καθάρισε καλά βρύσες και νεροχύτες και βεβαιώσου ότι απομακρύνεις οριστικά τα μικρόβια και τους ιούς σε καθημερινή βάση. Επίσης, μην αποθηκεύσεις τις οδοντόβουρτσές σου μαζί με της υπόλοιπης οικογένειας, ώστε να αποφευχθεί η μετάδοση ιών και μικροβίων.

3. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αντιβακτηριδιακό σαπούνι έχουν τα ίδια μικρόβια με αυτούς που χρησιμοποιούν ένα συμβατικό σαπούνι πλάκα, απέδειξε το 2004 η έρευνα του Annals of Internal Medicine. Αν προτιμάς αυτά τα σαπούνια βεβαιώσου ότι πλένεις τα χέρια σου με ζεστό νερό για περίπου 20 -25 δευτερόλεπτα.

4. Καθάρισε τις ηλεκτρονικές συσκευές που έχεις στο σπίτι σου με αντισηπτικό σαπούνι. Το τηλεκοντρόλ, τα κινητά τηλέφωνα, το πληκτρολόγιο και τα video – games αποτελούν πάγιες εστίες μικροβίων και θα πρέπει να καθαρίζονται καθημερινά, ειδικά δε αν κάποιο μέλος νοσεί από κάποια γρίπη.

5. Όταν έχεις γρίπη να πλένεις καθημερινά πετσέτες και μαξιλαροθήκες σε υψηλή θερμοκρασία ή σε καυτό νερό.

6. Κοιμήσου στον καναπέ. Αν ο σύντροφός σου έχει κάποια ίωση απόφυγε να κοιμηθείς μαζί του για μια- δυο μέρες, ώστε να ελαχιστοποιήσεις τις πιθανότητες μετάδοσης.


Πηγή: http://www.enikos.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Τι θα συμβεί αν κόψετε τη ζάχαρη για ένα χρόνο;

Η Eve Schaub, ο σύζυγός της και τα δυο τους παιδιά έκαναν το μεγάλο βήμα, αυτό που ίσως θα θέλαμε να καταφέρουμε να κάνουμε οι περισσότεροι: έκοψαν τη ζάχαρη από τη διατροφή τους.

Μάλιστα, η Eve έγραψε και ένα βιβλίο, με τίτλο «Year of No Sugar».

Σημειώνεται ότι, εκτός από τη ζάχαρη αυτή καθαυτή, η οικογένεια απέκλεισε από τη διατροφή της και όλα τα τρόφιμα που περιείχαν ζάχαρη – όπως το γιαούρτι, η μαγιονέζα, το ψωμί και άλλα δεκάδες πράγματα έπρεπε απλά να απομακρυνθούν από το τραπέζι.

Η υγεία των παιδιών βελτιώθηκε και σιγά σιγά άρχισαν να μη θέλουν να τρώνε τα επεξεργασμένα τρόφιμα που μέχρι πρότινος τους άρεσαν.

Έχασαν όμως κιλά; Όχι! «Έχω δύο μικρά κορίτσια. Έδινα ιδιαίτερη προσοχή στη γεύση των φαγητών. Το τελευταίο πράγμα που ήθελα να κάνω ήταν να εστιάσω στην απώλεια βάρους».

Αξίζει να αναφερθεί ότι μετά από το πείραμα, τα μέλη της οικογένειας δεν έπεσαν με τα μούτρα στα γλυκά. Καμιά φορά τρώνε κάποιο γλυκό, όμως δεν έχουν την ίδια όρεξη.


Πηγή http://www.metrogreece.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Πότε και γιατί φουντώνει το αλλεργικό άσθμα;

Το αλλεργικό άσθμα είναι ίσως ο συνηθέστερος τύπος του βρογχικού άσθματος. Ιδιαίτερα στα παιδιά με άσθμα η συχνότητα των αλλεργιών αγγίζει το 90% ενώ στους ενήλικες δεν ξεπερνάει το 50%. Υπεύθυνα για το αλλεργικό άσθμα είναι τα εισπνεόμενα αλλεργιογόνα, τα οποία συνήθως είναι γύρη, ακάρεα ή μύκητες, που πυροδοτούν τα συμπτώματα του άσθματος.

Τι είναι η αλλεργία;

Φυσιολογικά το ανοσοποιητικό σύστημα μας προστατεύει από διάφορους βλαπτικούς παράγοντες όπως είναι τα βακτήρια και οι ιοί. Σε όσους παρουσιάζουν αλλεργίες, το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται ιδιαίτερα «επιθετικό» και αντιδρά ακόμη και σε παράγοντες οι οποίοι δεν απειλούν τον οργανισμό μας (π.χ. γύρη) με αποτέλεσμα την εμφάνιση αλλεργικών εκδηλώσεων (ρινική καταρροή, κόκκινα μάτια που μας φαγουρίζουν και φτάρνισμα).

Τι είναι το αλλεργικό άσθμα;

Σε άτομα με αλλεργικό άσθμα, τα συμπτώματα από το αναπνευστικό σύστημα εμφανίζονται μετά από την εισπνοή συγκεκριμένων αλλεργιογόνων, τα οποία πυροδοτούν μια «υπερβολική» αντίδραση από το ανοσοποιητικό σύστημα. Το αποτέλεσμα συνήθως είναι η πρόκληση βρογχόσπασμου και η φλεγμονή των αεραγωγών. Τα συμπτώματα δεν διαφέρουν από το άσθμα οποιασδήποτε άλλης αιτιολογίας και είναι βήχας, συριγμός («σφύριγμα») κατά την αναπνοή, δύσπνοια και βάρος στο στήθος.

Τα συνηθέστερα αλλεργιογόνα είναι:

- η γύρη, η οποία μεταφέρεται με τον αέρα από τα δέντρα, τα χόρτα και τα λουλούδια,

- οι μύκητες,

- τα αλλεργιογόνα από ζώα (ιδίως το τρίχωμα),

- τα περιττώματα κατσαρίδων,

- τα ακάρεα.

Όταν υπάρχει υποψία αλλεργίας αυτή θα πρέπει να επιβεβαιώνεται ή να καταρρίπτεται με εξειδικευμένα αλλεργικά test που γίνονται με δερματικές δοκιμασίες ή με εξέταση αίματος.

Ιδιαίτερα σημαντικά είναι τα μέτρα πρόληψης του αλλεργικού βρογχικού άσθματος. Αυτά είναι:

- παραμονή στο σπίτι τις περιόδους με υψηλή συγκέντρωση γύρης στον αέρα

- αποφυγή των ακάρεων της οικιακής σκόνης: τα ακάρεα βρίσκονται στα κλινοσκεπάσματα και στα χαλιά. Επομένως η συχνή αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων και ο τακτικός αερισμός του χώρου είναι πολύ σημαντικά προληπτικά μέτρα.

- ρύθμιση της υγρασίας του εσωτερικού του σπιτιού με τη χρήση αφυγραντήρα ή κλιματιστικού

- έλεγχος για ευαισθησία σε αλλεργιογόνα από ζώα.

Πρωταρχικής σημασίας είναι ο προσδιορισμός των υπεύθυνων αλλεργιογόνων και η αποφυγή της έκθεσης σε αυτά, έτσι ώστε να επιτευχθεί ο έλεγχος του άσθματος. Παρ’ όλα αυτά, συχνά χρειάζεται και πρόσθετη βοήθεια με φαρμακευτική αγωγή (αντιισταμινικά, βρογχοδιασταλτικά, εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή) την οποία όμως θα καθορίσει ο ειδικός γιατρός.

Πηγή: http://www.boro.gr

Διαβάστε περισσότερα...