Κατά πόσο αληθεύουν διαδεδομένες απόψεις για το τσιγάρο.
Ακόµα καπνίζεις! Προσπαθείς να το κόψεις ή καπνίζεις ελαφρά τσιγάρα ή ένα-δύο περιστασιακά, πιστεύοντας ότι έτσι κάνεις λιγότερο κακό στην υγεία σου. Μην έχεις αυταπάτες. Όσο περισσότερα γνωρίζεις για τον «άσπονδο» φίλο σου τόσο πιο πιθανό είναι να τον ξεριζώσεις από τη ζωή σου για πάντα.
Διαβάστε μύθους και αλήθειες για το κάπνισμα...
«Το κάπνισµα λίγων τσιγάρων ηµερησίως είναι ασφαλές»
Μύθος
∆εν υπάρχει ασφαλής ποσότητα τσιγάρων που µπορεί να καπνίζει κάποιος αποκλείοντας τις βλαπτικές συνέπειες του καπνίσµατος. Εκτός από καρκίνο, το κάπνισµα, ακόµα και σε µικρές ποσότητες, µπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακές και πνευµονολογικές παθήσεις.
Μελέτη στις ΗΠΑ τονίζει ότι µόνο όσοι κόβουν το κάπνισµα ή όσοι δεν καπνίζουν καθόλου έχουν µικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύµονα. Η µόνη λοιπόν ασφαλής πρακτική είναι η πλήρης και οριστική διακοπή του τσιγάρου.
«Τα ελαφρά τσιγάρα µειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου»
Μύθος
Υπάρχει η αντίληψη ότι το κάπνισµα τσιγάρων µε χαµηλή περιεκτικότητα σε πίσσα µειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύµονα. Μελέτες στις ΗΠΑ όµως καταρρίπτουν αυτό το µύθο, τονίζοντας ότι για τους καπνιστές ο κίνδυνος είναι υψηλός, και µάλιστα ο ίδιος για όλους, είτε καπνίζουν τσιγάρα µε πολύ χαµηλή είτε µε µέση περιεκτικότητα σε πίσσα.
Όσοι καπνίζουν ελαφρά τσιγάρα καπνίζουν περισσότερα τσιγάρα ηµερησίως, εισπνέοντας µεγαλύτερη ποσότητα καπνού, την οποία και κρατούν περισσότερη ώρα στους πνεύµονες.
«Τα άλλα είδη καπνού δεν είναι τόσο βλαπτικά»
Μύθος
Όλες οι µορφές καπνού είναι βλαπτικές. Στριφτό, πίπα, πούρο, τσιγάρο βλάπτουν το ίδιο. Η έκθεση στον καπνό µε οποιοδήποτε τρόπο και µέσο ευθύνεται για το ένα τρίτο όλων των µορφών καρκίνου, όπως ο καρκίνος του στόµατος, του φάρυγγα, του παγκρέατος και της ουροδόχου κύστης.
«Ένα τσιγάρο την ηµέρα µπορεί ακόµα και να ωφελεί»
Μύθος
Το κεντρικό νευρικό σύστηµα προσαρµόζεται πολύ γρήγορα στη χρήση της νικοτίνης µε αποτέλεσµα ο εγκέφαλος να µαθαίνει να δραστηριοποιείται µε µια ορισµένη δόση την ηµέρα, η οποία όµως µε το πέρασµα του χρόνου αυξάνεται. Αυτό σηµαίνει ότι µε τον καιρό ο καπνιστής έχει ανάγκη όλο και περισσότερη νικοτίνη και άρα να καπνίσει περισσότερα τσιγάρα.
Είναι σχεδόν αδύνατο λοιπόν να µείνει στο ένα, αλλά ακόµα και σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει επιστηµονική γνώση που να επιβεβαιώνει ότι ένα τσιγάρο την ηµέρα δεν βλάπτει.
«Το τσιγάρο βλάπτει περισσότερο τις γυναίκες»
Αλήθεια
Ο καρκίνος του πνεύµονα την τελευταία δεκαετία φαίνεται να γίνεται γυναικεία υπόθεση. Οι γυναίκες σήµερα αποτελούν το 50% των νέων περιπτώσεων που ανιχνεύονται ετησίως και το ποσοστό αυτό έχει ανοδική τάση.
Επίσης οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες καπνίστριες διατρέχουν µεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύµονα σε σχέση µε τους άντρες. Τις τελευταίες δύο δεκαετίες τα περιστατικά θανάτων από καρκίνο του πνεύµονα είναι περισσότερα από αυτά του καρκίνου του µαστού στον γυναικείο πληθυσµό.
«Το τσιγάρο διασφαλίζει αδύνατη σιλουέτα»
Μύθος
∆εν υπάρχει καµία απολύτως ένδειξη ότι το κάπνισµα προκαλεί απώλεια βάρους. Πόσοι από εσάς έχετε πρόβληµα βάρους ενώ είστε καπνιστές και πόσοι έχετε χάσει κιλά απλώς επειδή είστε καπνιστές;
Η αντίληψη αυτή προέρχεται από το γεγονός ότι όσοι διακόπτουν το κάπνισµα µπορεί να αυξήσουν το βάρος τους κατά 5 κιλά περίπου, τα οποία σταδιακά µπορούν να χάσουν τους επόµενους µήνες.
Για το λόγο αυτό είναι σκόπιµο κατά την προσπάθεια διακοπής καπνίσµατος το άτοµο να υποστηρίζεται από διαιτολόγο ή να προσέχει τη διατροφή του.
«Ο καλύτερος τρόπος για να κόψεις το τσιγάρο είναι να µειώσεις σταδιακά τον αριθµό τους»
Μύθος
Έχει αποδειχτεί ότι µόνο ένας στους δέκα καταφέρνει να κόψει το τσιγάρο µόνος του. Ένα τσιγάρο µάλιστα αρκεί για να γυρίσει ο πρώην καπνιστής πίσω στο πακέτο.
Ο καλύτερος τρόπος για να κόψεις το κάπνισµα είναι να απευθυνθείς σε κέντρο διακοπής καπνίσµατος, αφού η στατιστική δείχνει ότι η οργανωµένη υποστήριξη αυξάνει σηµαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας για διακοπή του καπνίσµατος.
«Αν καπνίζεις τσιγάρα για πολλά χρόνια, η ζηµιά έχει γίνει, οπότε δεν υπάρχει λόγος να το κόψεις»
Μύθος
Ο ανθρώπινος οργανισµός έχει τη µοναδική ικανότητα να επιδιορθώνει τον εαυτό του. Ακόµα κι αν κάποιος είναι καπνιστής για δεκαετίες, το ανοσολογικό του σύστηµα µπορεί να διορθώσει κάποιες από τις βλάβες που έχουν προκληθεί εφόσον σταµατήσει να εκτίθεται στη βλαπτική επίδραση του καπνού.
Επίσης η έγκαιρη διακοπή εµποδίζει την επιπλέον βλάβη και µειώνει τον κίνδυνο εµφάνισης άλλων νόσων που σχετίζονται µε το κάπνισµα όπως τα καρδιαγγειακά νοσήµατα και η Χρόνια Αποφρακτική Πνευµονοπάθεια.
Όταν ένας καπνιστής σταµατήσει το κάπνισµα, ο κίνδυνος να αναπτύξει καρκίνο µειώνεται κατά 33% ανά δεκαετία, ενώ την τρίτη δεκαετία ελαχιστοποιείται. Εποµένως όσο νωρίτερα πάρει κανείς την απόφαση να κόψει το τσιγάρο τόσο νωρίτερα θα ωφεληθεί από αυτή την πρωτοβουλία.
«Δεν παθαίνουν όλοι οι καπνιστές καρκίνο του πνεύµονα λόγω τσιγάρου»
Αλήθεια
Μόνο ένας καπνιστής στους δέκα θα νοσήσει από καρκίνο του πνεύµονα. ∆εν είναι όµως ο καρκίνος του πνεύµονα η µόνη θανατηφόρα νόσος που σχετίζεται µε το κάπνισµα.
Είναι εξίσου αλήθεια ότι οι 8 στους 10 καπνιστές υποφέρουν από ασθένειες που σχετίζονται άµεσα ή έµµεσα µε το κάπνισµα, δηλαδή άλλες µορφές καρκίνου, καρδιαγγειακά και αναπνευστικά νοσήµατα.
«Η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου βλάπτει ακόµα κι αν κάποιος δεν είναι καπνιστής»
Αλήθεια
Έχει παρατηρηθεί ότι ένας µη καπνιστής που συµβιώνει µε καπνιστή έχει 30% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξει καρκίνο του πνεύµονα σε σχέση µε τον γενικό πληθυσµό. Ανάλογα επιβαρυντικά αποτελέσµατα έχουν διαπιστωθεί και για τους µη καπνιστές που εργάζονται σε περιβάλλον καπνιστών.
Πηγή: http://www.myworld.gr
Από την Τετάρτη 24 Απριλίου μέχρι και την Τετάρτη 8 Μαΐου 2013 θα ισχύσει το ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων για την περίοδο των εορτών του Πάσχα.
Από τον Εμπορικό Σύλλογο Αθηνών ανακοινώθηκε το προτεινόμενο ωράριο λειτουργίας των εμπορικών καταστημάτων ως εξής:
- Τετάρτη (24.4.2013) 9:00 - 21:00
- Πέμπτη (25.4.2013) 9:00 - 21:00
- Παρασκευή (26.4.2013) 9:00 - 21:00
- Σάββατο (27.4.2013) 9:00 - 18:00
- Μ. Δευτέρα (29.4.2013) 9:00 - 21:00
- Μ. Τρίτη (30.4.2013) 9:00 - 21:00
- Μ. Τετάρτη (1.5.2013) 9:00 - 21:00
- Μ. Πέμπτη (2.5.2013) 9:00 - 21:00
- Μ. Παρασκευή (3.5.2013) 13:00 - 19:00
- Μ. Σαββάτο (4.5.2013) 9:00 - 15:00
Τη Δευτέρα 06/05/2013 τα καταστήματα θα παραμείνουν κλειστά καθώς και την Τρίτη 07/05/2013 λόγω μεταφοράς της αργίας της Πρωτομαγιάς σύμφωνα με την υπ' αριθμ. 9280/196/1-4-2013 Απόφαση του υπουργού Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας.
Εθισμένη στο ποτό από τα 15 της μπήκε στο χώρο της πορνείας.
Η 22χρονη φοιτήτρια Emma Gould από το Ipswich εξομολογήθηκε ότι έγινε ιερόδουλη για να έχει λεφτά να αγοράζει αλκοόλ!
Η νεαρή φοιτήτρια ξεκίνησε να πίνει από πολύ μικρή και ήδη από τα 15 της κατανάλωνε τεράστιες ποσότητες αλκοόλ, 86 φορές πάνω από το συνιστώμενο όριο για ενήλικες γυναίκες. Μάλιστα, συνήθιζε να πίνει μέχρι και εφτά κουτιά μπύρας ακόμη και όταν ήταν στο πανεπιστήμιο, για να διαχειριστεί το άγχος και το στρες που της προκαλούσαν τα διαγωνίσματα.
Όταν ξόδεψε 3.500 ευρώ που είχε πάρει ως φοιτητικό δάνειο σε… βότκες, κρασί, και μπύρες αποφάσισε ότι ο μόνος τρόπος να… «χρηματοδοτήσει» τον εθισμό της ήταν να το ρίξει στην πορνεία!
«Έχω αηδιάσει με αυτά που έκανα. Έθετα τον εαυτό μου σε κίνδυνο, αλλά ήμουν απελπισμένη και πολύ εθισμένη» λέει τώρα η Emma, έχοντας περάσει 10 μήνες σε κλινική αποτοξίνωσης.
Όταν έφυγε από το σπίτι της στην ηλικία των 18 για να σπουδάσει Βιοϊατρική, ήταν ήδη αλκοολική. «Πίστευα ότι οι άνθρωποι με προτιμούσαν έτσι. Ήμουν διασκεδαστική. Μια φορά ήπια βότκα το πρωί για να ηρεμήσω επειδή είχα μια παρουσίαση. Μου έγινε συνήθεια μετά από εκείνη την ημέρα. Ξυπνούσα και ένιωθα να τρέμω μέχρι που άρχιζα να πίνω. Έπινα και κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, αλλά καθόμουν ήσυχη και δεν το πρόσεχε κανείς. Μέσα σε μια μέρα μπορούσα να πιω δύο λίτρα βότκα, ένα μπουκάλι κρασί, ένα λίτρο μηλίτη και έξι κουτιά μπύρα, ξεκινώντας από τις 7 το πρωί!» είπε στη Daily Mail.
«Κάποια στιγμή τελείωσαν τα χρήματά μου και άρχισα να σκέφτομαι να προσφέρω σεξ ως αντάλλαγμα. Αρχικά δεν άντεχα την ιδέα, όμως μετά ένιωθα ότι ήταν η μόνη μου επιλογή. Είχα στερητικό σύνδρομο» πρόσθεσε και συνέχισε: «Την πρώτη φορά ήμουν νευρική, όχι όμως φοβισμένη γιατί είχα πιεί αρκετά. Αυτό με έκανε να νιώθω αυτοπεποίθηση. Φόρεσα καλσόν, ένα ωραίο μπλουζάκι και το μπουφάν μου, ελπίζοντας ότι δε θα δείχνω ύποπτη».
Μέσα σε μια ώρα η Emma είχε βρει τον πρώτο της πελάτη. Ήταν ένας άντρας 50 χρονών, που την πλήρωσε για να κάνει σεξ μαζί του στο αυτοκίνητό του. Όμως η Emma είχε πιει τόσο πολύ… που δεν επέμεινε καν στη χρήση προφυλακτικού!
«Αρνήθηκα να τον φιλήσω και σιχαινόμουν που με άγγιζε με τα χέρια του, αλλά προσπάθησα να απωθήσω τα συναισθήματά μου. Μετά από μισή ώρα με πήγε πίσω στο σημείο, απ’ όπου με είχε πάρει. Ένιωθα τόσο βρώμικη, όμως έκατσα και περίμενα κι άλλον πελάτη».
Το ίδιο έκανε και την επόμενη μέρα.
Άντεξε μόνο μία εβδομάδα. Πήγε στο πατρικό της και ζήτησε τη βοήθεια των γονιών της, αποκρύβοντάς τους το γεγονός ότι είχε πέσει και στην πορνεία.
«Η μητέρα μου ξέσπασε σε κλάματα και ο πατέρας μου απογοητεύτηκε πολύ. Υποσχέθηκαν να με βοηθήσουν, όμως εγώ ένιωθα αποτυχημένη» είπε.
Το «καμπανάκι» χτύπησε μέσα της πριν από ένα χρόνο, όταν ξύπνησε και έκανε εμετό αίμα. Οι γιατροί της είπαν ότι η βλεννογόνος στο στομάχι της είχε καταστραφεί από το αλκοόλ.
Τους τελευταίους 10 μήνες είναι καθαρή και με τη βοήθεια του νέου της συντρόφου, Matthew Noble, η Emma έχει καταφέρει να αλλάξει τη ζωή της.
Μίλησε για τα πάντα στη μητέρα της. «Έκλαιγε και έλεγε ότι ήταν κακός γονιός, αλλά εγώ κατηγορώ μόνο τον εαυτό μου. Μισώ ό,τι ήμουν τότε. Αυτό που θέλω να πω είναι ότι ο καθένας μπορεί να εθιστεί στο αλκοόλ. Στη δική μου περίπτωση ο εθισμός με κατέλαβε και το γύρισα και στην πορνεία. Μπορεί να νομίζεις ότι το ελέγχεις, αλλά είμαι η ζωντανή απόδειξη ότι αυτό δεν ισχύει. Προσπαθώ να συγχωρήσω τον εαυτό μου για όσα έχω κάνει και να αφήσω το παρελθόν πίσω μου».
Χείρα βοηθείας προς τους άπορους συμπολίτες.
Στην εποχή της κρίσης και της φτώχειας ακόμα και ένα ζευγάρι παπούτσια δίπλα στους κάδους απορριμμάτων μπορεί να ανακουφίσει τους άπορους.
Δίπλα σε κάδους σκουπιδιών, εκεί που πολλοί άποροι αναζητούν κάτι για να φάνε, υπάρχουν σακούλες με παπούτσια, όπως δείχνει φωτογραφία από τη Βοιωτία που δημοσίευσε τοviotianews.gr.
Μάλιστα τα βάζουν σε πανέρια για να διατηρούνται καθαρά.
Ανακοίνωση τύπου από τον Ιατρικό Σύλλογο της Αθήνας.
Στην ανάγκη έκδοσης κάρτας ανεργία για νέους γιατρούς , αλλά και με ενίσχυσή τους από τον ΟΑΕΔ με τη μορφή επιχορήγησης στάθηκε σε ανακοίνωση Τύπου ο Ιατρικός Σύλλογος.
«Η παρούσα δύσκολη οικονομική συγκυρία δυσχεραίνει την άσκηση του ιατρικού επαγγέλματος, διότι όπως σας είναι γνωστό η επάνδρωση ενός ιατρείου προϋποθέτει την επένδυση ιδιαιτέρως υψηλού κεφαλαίου για την αγορά ιατρικού εξοπλισμού, με αποτέλεσμα να μην δύνανται οι νέοι ιατροί να παρέχουν τις ιατρικές υπηρεσίες τους και να παραμένουν άνεργοι, μη έχοντας εναλλακτικό εισόδημα επιβίωσης . Σύμφωνα με την εγκύκλιο Β116557/29.05.2006 και κατ’ επιταγή του Ν. 1545/1985, άρθρο 3, παρ. 2.α όσοι ανήκουν στις επαγγελματικές κατηγορίες των ιατρών, μηχανικών και δικηγόρων και είναι κάτοχοι άδειας άσκησης επαγγέλματος δεν θεωρούνται άνεργοι και δεν μπορούν να εκδώσουν δελτίο ανεργίας, εκτός εάν εμπίπτουν στις προϋποθέσεις τακτικής επιδότησης ανεργίας. Κρίνεται λοιπόν αναγκαία η τροποποίηση της σχετικής εγκυκλίου, ώστε να δύνανται να εκδώσουν δελτίο ανεργίας, προκειμένου να λάβουν επιδότηση μέσω προγράμματος ενίσχυσης του ΟΑΕΔ. Κατ’ αυτό τον τρόπο θα ενισχυθούν οι ιατροί και θα δύνανται να επανδρώσουν τα ιατρεία τους, με σύγχρονα ιατρικά μηχανήματα, γεγονός που θα συνδράμει καταλυτικά στην πλέον αποτελεσματική άσκηση του ιατρικού λειτουργήματος. Είναι δε ιδιαιτέρως σημαντική, η σχετική ρύθμιση και για έναν πρόσθετο λόγο, διότι πολλοί ιατροί, οι οποίοι έχουν συνάψει δανειακές συμβάσεις με τραπεζικά ιδρύματα, επιθυμούν λόγω ανεργίας να υπαχθούν στο Ν. 3869/2010 (υπερχρεωμένα νοικοκυριά).Σας καλούμε λοιπόν, να μεριμνήσετε για την οικονομική ενίσχυση των ιατρών, μέσω του σχετικού προγράμματος, το οποίο θα συνδράμει καταλυτικά, τόσο στην ενίσχυση του χώρου της υγείας, όσο και στην εύρυθμη άσκηση του ιατρικού επαγγέλματος από τους νέους ιατρούς. Τέλος αναμένουμε την άμεση τροποποίηση της σχετικής εγκυκλίου με νομοθετική ρύθμιση, ώστε να δύνανται να εκδώσουν δελτίο ανεργίας οι ιατροί, όπως άλλωστε είχατε ενημερώσει τον Πρόεδρο μας κ. Γεώργιο Πατούλη στην ιδιαιτέρως επιτυχή συνάντηση που είχατε τον περασμένο Φεβρουάριο», τόνισε σε ανακοίνωσή του προς τον υπουργό Εργασίας κ. Βρούτση, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών.
