Επέστρεψε με ελικόπτερο στην Αθήνα ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ.
Ακυρώθηκε η βραδινή πτήση προς Αθήνα, από τον κρατικό αερολιμένα «Δημόκριτος», εξαιτίας της πυκνής ομίχλης που επικρατεί, από νωρίς το απόγευμα, στην περιοχή της Αλεξανδρούπολης.
Ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ, ναύαρχος Π.Ν. Ευάγγελος Αποστολάκης, ο οποίος επισκέφθηκε στρατιωτικές μονάδες στον βόρειο Έβρο, αναχώρησε οδικώς για Κομοτηνή, απ' όπου επέστρεψε με ελικόπτερο στην Αθήνα.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Τα λεφτά του Ιανουαρίου θα πάρουν 1.225.000 συνταξιούχοι.
Τις συντάξεις Ιανουαρίου αναμένεται να εισπράξουν σήμερα οι ασφαλισμένοι του ΙΚΑ. Η καταβολή των συντάξεων αφορά 1.225.000 συνταξιούχους του Ιδρύματος.
Σύμφωνα με ρεπορτάζ που είχε δει το φως της δημοσιότητας προ ημερών, το ΙΚΑ πληρώνει τις συντάξεις με «εσωτερικό» δάνειο 210 εκατ. ευρώ από τα μειωμένα έως 42% διαθέσιμα που έχει, πλέον, στο ταμείο.
Πρόκειται πλέον για συνήθη πρακτική, αφού οι συντάξεις προκαταβάλλονται, ενώ η είσπραξη των ασφαλιστικών εισφορών γίνεται σε δεύτερο χρόνο. Ωστόσο, το πρόβλημα της ρευστότητας του ΙΚΑ φαίνεται να επιδεινώνεται, καθώς η κρατική επιχορήγηση περιορίζεται, το έλλειμμα διευρύνεται και τα διαθέσιμα μειώνονται.
Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία του ΙΚΑ, τα διαθέσιμα έχουν μειωθεί κατά 399 εκατ. ευρώ μεταξύ Οκτωβρίου 2014 - Οκτωβρίου του 2015 και δεν ξεπερνούν, μαζί με τα μερίδια του πρώην ΟΠΑΔ στο κοινό κεφάλαιο της ΤτΕ, τα 552 εκατ. ευρώ έναντι 951 εκατ. ευρώ.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Σε μία λαμπερή βραδιά ο ΠΣΑΤ τίμησε τις κορυφαίες αθλητικές προσωπικότητες για την χρονιά που μας πέρασε. Αναλυτικά όλες οι βραβεύσεις.
Ήταν η βραδιά των κορυφαίων από κάθε άποψη. Με τους αθλητές που ξεχώρισαν αλλά και εκείνους που προέκυψαν από την ψηφοφορία των αθλητικών συντακτών για τους κορυφαίους αθλητές σε άνδρες, γυναίκες, την κορυφαία ομάδα και τους αντίστοιχους τίτλους για άτομα με ειδικές ανάγκες και τον κορυφαίο προπονητή. Στο περιθώριο της εκδήλωσης μίλησε και ο Σταύρος Κοντονής.
Οι κορυφαίοι αθλητές του 2015
Κορυφαίος αθλητής αναδείχτηκε ο Λευτέρης Πετρούνιας
Κορυφαία αθλήτρια αναδείχτηκε η Νικόλ Κυριακοπούλου
Κορυφαία ομάδα αναδείχτηκε η Εθνική ομάδα πόλο ανδρών
Κορυφαίος προπονητής αναδείχτηκε ο Δημήτρης Ράφτης
Κορυφαίος αθλητής με αναπηρία αναδείχτηκε ο Μανώλης Στεφανουδάκης
Κορυφαία αθλήτρια με αναπηρία αναδείχτηκε η Δήμητρα Κοροκίδα
Κορυφαία ομάδα με αναπηρία αναδείχτηκε η ομάδα Μπότσια Ζευγάρια BC3 (Ντέντα Άννα / Πανανός Νίκος / Πολυχρονίδης Γρηγόρης)
Έπαθλα για το 2015
Το «Έπαθλο Αθλητικής Προσφοράς και Ήθους» στον Περικλή Ιακωβάκη για την πολύχρονη προσφορά του στον αθλητισμό με σειρά μεγάλων και σπουδαίων διακρίσεων και ταυτόχρονα για την εν γένει συμπεριφορά και το ήθος που επέδειξε στην διαδρομή του αυτή.
Το Έπαθλο «Ευ Αγωνίζεσθαι» (Fair Play) απονέμεται στις κολυμβητικές ομάδες σκυταλοδρομίας (4 Χ 100 μ. μικτής ομαδικής) Παμπαίδων, του Παναθηναϊκού και του Ολυμπιακού, που στους χειμερινούς αγώνες στο Εθνικό κολυμβητήριο του Πειραιά «Πέτρος Καπαγέρωφ» (6 - 8 Φεβρουαρίου), έστειλαν από κοινού το δικό τους ξεχωριστό μήνυμα για τον αθλητισμό. Οι 13χρονοι αθλητές, φωτογραφήθηκαν μαζί με τα μετάλλια τους, αγκαλιασμένοι και καταχειροκροτήθηκαν από το κατάμεστο κολυμβητήριο. Την ομάδα του Παναθηναϊκού αποτελούσαν οι: Διονύσης Νικολαϊδης, Σταμάτης Κουτσούλας, Σπύρος Γκικόπουλος, Σταύρος Βεϊογλάνης (προπονητής ο Γιάννης Μηλιδάκης). Την ομάδα του Ολυμπιακού οι: Γιάννης Χρήστου, Βαγγέλης Καλαντζής, Αναστάσιος Μπουντάλης, Γιώργος Ευαγγέλου (προπονητής Νίκος Γέμελος).
Το έπαθλο «Κοινωνικής Προσφοράς» απονέμεται στις αθλητικές οικογένειες Βασιλείου (χάντμπολ) και Κορακάκη (σκοποβολή).Στην πρώτη (Βασιλείου), η μητέρα Όλγα Δαμιανίδου και η μεγαλύτερη κόρη της Μαριαλένα Βασιλείου αγωνίζονται στον ΓΑΣ Καματερού, όπως και η μικρότερη αδελφή (Αναστασία Βασιλείου) στην ομάδα κορασίδων. Ο πατέρας (Θόδωρος Βασιλείου), είναι αθλητής της ομάδας Χάντμπολ του Λεωνίδα Αγίων Αναργύρων. Στην δεύτερη (Κορακάκη), ο πατέρας Τάσος, η κόρη Άννα και ο γιος Διονύσης είναι εν ενεργεία μέλη της Εθνικής ομάδας σκοποβολής.
Οι ειδικές τιμητικές διακρίσεις
Στους Δημήτρη Διαμαντίδη και Βασίλη Σπανούλη, για την μεγάλη τους προσφορά στο ελληνικό μπάσκετ, καθώς η φετινή σεζόν αναμένεται να είναι η τελευταία που οι δύο μπασκετμπολίστες θα αγωνιστούν μαζί στο ελληνικό πρωτάθλημα.
Στον διεθνή ποδοσφαιριστή Βαγγέλη Μόρα που το περασμένο καλοκαίρι συγκίνησε το πανελλήνιο με την προσφορά ζωής προς τον πάσχοντα από σοβαρή ασθένεια αδελφό του Δημήτρη, στον οποίο και έγινε δότης μυελού των οστών. Ο Βαγγέλης συνεχίζει να δρα για να ευαισθητοποιήσει εθελοντές για δωρεά μυελού των οστών.
Στον διεθνή ποδοσφαιριστή Κώστα Κατσουράνη που αποχώρησε από την ενεργό δράση και ήταν εκ των τελευταίων της χρυσής φουρνιάς του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος του 2004, για την μεγάλη του προσφορά στο ελληνικό ποδόσφαιρο.
Στην Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία και την Εθνική Ολυμπιακή Ακαδημία για το εκπαιδευτικό τους έργο και την προσφορά τους στην προάσπιση και διάδοση των ιδεών του Ολυμπισμού.
Στους παγκόσμιους πρωταθλητές της ιστιοπλοϊας Ιορδάνη Πασχαλίδη και Κώστα Τριγκώνη για την πολυσήμαντη προσφορά τους και τις διακρίσεις τους στο άθλημα
Στον διεθνή διαιτητή υδατοσφαίρισης Νίκο Σταυρόπουλο για τα μοναδικά του ρεκόρ και την παρουσία του στο άθλημα
Στην ομάδα ποδοσφαίρου των Special Olympics για την κατάκτηση της 1ης θέσης στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα του Λος Άντζελες.
Στον νεαρό αθλητή του πινγκ πονγκ Γιάννη Σγουρόπουλο (Έπαθλο Ανερχόμενου Ταλέντου)
Η υποχονδρίαση είναι μια διαταραχή η οποία ανήκει στις λεγόμενες σωματόμορφες διαταραχές και χαρακτηρίζεται από τη μεγιστοποίηση συνηθισμένων σωματικών ενοχλημάτων και το φόβο ότι το άτομο πάσχει από κάποια ασθένεια.
Τι σημαίνει είμαι υποχόνδριος;
Το άτομο αποκτά εμμονή με την υγεία του, αναπτύσσει μη ρεαλιστικούς φόβους μόλυνσης και δείχνει έντονο ενδιαφέρον για τις ιατρικές πληροφορίες. Το άτομο με υποχονδρία πιστεύει ότι πάσχει ή είναι πολύ πιθανό να εμφανίσει κάποια σοβαρή νόσο και σταδιακά πείθεται πως είναι άρρωστο. Οι άπειρες πληροφορίες δε που προσφέρει το ίντερνετ αποτελούν βασικό τους σύμμαχο. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους είναι ότι αντιστέκονται σθεναρά στον καθησυχασμό, για παράδειγμα πιστεύουν πως οι ιατρικές εξετάσεις τους είναι λανθασμένες ή εφησυχάζουν για λίγο καιρό και στη συνέχεια παραδίνονται ξανά στα δεσμά της φοβίας τους.
Ποιο είναι το προφίλ του υποχόνδριου;
Ο υποχόνδριος είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο με αδύναμες ψυχικές άμυνες. Πρόκειται για άτομα βαθιά ενοχικά, με δυσκολία να έρθουν σε επαφή με τα αληθινά τους συναισθήματα ενώ παράλληλα, η συνεχής ενασχόλησή τους με τη σωματική τους υγεία στέκεται εμπόδιο στην ψυχική τους βελτίωση και ωρίμανση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, κάνουν εφιαλτικά σενάρια που προσπαθούν συνεχώς να επιβεβαιώσουν ή να διαψεύσουν. Συνήθως, η διαταραχή της υποχονδρίας συνυπάρχει με άλλες ψυχικές διαταραχές όπως οι φοβίες, ο ψυχαναγκασμός, η κατάθλιψη.
Το άγχος που βιώνουν οδηγεί σε σωματικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, στομαχικές διαταραχές, αυξομείωση βάρους, πόνους. Μ’ αυτό τον τρόπο, το άτομο βιώνει πραγματικά συμπτώματα κι έτσι συνεχίζει την πορεία του αυτός ο φαύλος κύκλος.
Αλλαγές παρατηρούνται και στη συμπεριφορά του ασθενή ο οποίος γίνεται εσωστρεφής και φοβικός. Βουτηγμένοι στο φόβο για την υγεία τους, επηρεάζεται η λειτουργικότητά τους με αποτέλεσμα να μην μπορούν να ανταποκριθούν στις εργασιακές και οικογενειακές τους υποχρεώσεις και να δημιουργείται ένταση στις κοινωνικές τους σχέσεις.
Πού οφείλεται;
Η υποχονδρίαση σε ένα μεγάλο ποσοστό οφείλεται σε ψυχοκοινωνικούς παράγοντες. Συχνά, υπάρχει έντονη επιρροή από παιδικά βιώματα πχ. υπερπροστατευτικοί γονείς με άσκηση πίεσης στο άτομο ή το ακριβώς αντίθετο, παιδί που μεγαλώνει σε περιβάλλον αδιαφορίας και προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή των γονιών επικαλούμενο σωματικά συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της υποχονδρίασης εμφανίζονται μετά από τραυματικές εμπειρίες, όπως προβλήματα υγείας σε άτομα του οικείου περιβάλλοντος προκαλώντας έντονο άγχος και φόβο για νόσο ακόμα και για το θάνατο.
Πολλές φορές, η υπερεστίαση στα σωματικά συμπτώματα είναι ένδειξη διαπροσωπικών προβλημάτων
Το σύμπτωμα λειτουργεί σαν αντιπερισπασμός σε ένα άτομο που αντιμετωπίζει δυσκολίες στις σχέσεις του και ασυνείδητα αποφεύγει τις εσωτερικές συγκρούσεις με το να ασχολείται συνεχώς με την υγεία του.
Η ζωή με έναν υποχόνδριο σύντροφο είναι δύσκολη.
Απαιτεί υπομονή και αγάπη. Σταθείτε δίπλα του και όχι απέναντι του. Συμβουλέψτε τον να γίνει μέλος σε μια ομάδα υποστήριξης όπου θα βρεθεί με ανθρώπους με τους οποίους μοιράζεται παρόμοιες ανησυχίες. Έτσι, γίνεται ανταλλαγή απόψεων και στρατηγικών αντιμετώπισης και κυρίως ξέρουν πως δεν είναι μόνοι.
Ενημερωθείτε για την υποχονδρίαση: τι είναι; Γιατί την έχει ο σύντροφός σας; Η κατανόηση της κατάστασης βοηθάει. Τέλος, προσπαθήστε να γίνετε μαζί δραστήριοι. Πηγαίνετε βόλτα το σκύλο σας, κολυμπήστε ή ασχοληθείτε με την κηπουρική. Η άσκηση βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης.
Η ψυχοθεραπεία είναι αναγκαία σε ασθενείς με υποχονδρίαση.
Πρέπει το άτομο να μειώσει το άγχος του και να καταφέρει να εξοικειωθεί με την ιδέα ότι δεν μπορεί να έχει τον απόλυτο έλεγχο του σώματος και της υγείας του κι αυτό δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι απαραίτητο να αναπτύξει τρόπους να εκφράζει και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του.
Η διαταραχή της υποχονδρίασης είναι επίπονη. Μπορεί να κατακλύσει τη ζωή του ατόμου αφήνοντάς το μόνο και γεμάτο αγωνία για το μέλλον. Κανείς δεν μπορεί να μας υποσχεθεί ότι δεν θα αρρωστήσουμε, ότι δεν θα πονέσουμε. Ό,τι κι αν έρθει στο δρόμο μας πρέπει να μάθουμε να το αντιμετωπίζουμε με δύναμη και θάρρος, ως ελεύθερα και ώριμα άτομα, με γνώση και λαχτάρα για ζωή.
Πηγή: http://www.boro.gr
Οι παιδικοί καβγάδες και οι αντιπαλότητες με λογομαχίες και κοροϊδέματα ανάμεσα στα παιδιά είναι μια συχνή αλλά και καθημερινή κατάσταση που έχει να αντιμετωπίσει ο κάθε γονέας. Τι γίνεται όμως όταν η κατάσταση γίνει μέρος της καθημερινότητας όπου ακούτε μαρτυρίες και παράπονα από το παιδί σας ότι το χτύπησαν ή το έσπρωξαν;
Ειδικά όταν πρόκειται για ένα περιβάλλον όπου δεν είστε παρόν για να έχετε και μια δική σας άποψη. Το παιδί σας επιστρέφοντας από το σχολείο παραπονιέται ότι τα άλλα παιδάκια το χτυπούν, του φέρονται άσχημα και εκφράζει αρνητική σχέση για το σχολείο ενώ σε κάποιες περιπτώσει μπορεί να σας πει ότι δεν θέλει να ξαναπάει. Αυτές οι καταστάσεις προβληματίζουν και ορισμένες φορές αναστατώνουν τους γονείς οι οποίοι προσπαθούν να αναλάβουν δράση, συγκεντρώνοντας πληροφορίες από φίλους των παιδιών που ήταν μάρτυρες από άλλους γονείς και από τον δάσκαλο, ώστε να μάθουν τι ακριβώς συμβαίνει και στεναχωριέται το παιδί τους.
Ο ειδικός προτείνει στους γονείς 6 θέματα που πρέπει να σκεφτούν και να λάβουν υπόψη τους, προτού καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι χτυπάνε το παιδί τους:
• Λάβετε υπόψη σας τον χαρακτήρα του παιδιού σας όπως εσείς τον γνωρίζετε μέσα από την καθημερινή σας επαφή, είναι ένα παιδί: ανασφαλές, παραχωρητικό, συνεσταλμένο, απαιτητικό, δυναμικό κλπ.
• Αν είναι χαμηλών τόνων δώστε του οδηγίες να κάνει κάτι μόνο του γιατί έτσι θα το μάθετε να διαχειρίζεται δύσκολες καταστάσεις. Αν είναι ζωηρό βάλτε του φρένο και υπενθυμίστε του ότι πάντα θέλει γίνεται το δικό του
• Τα παιδιά συχνά υπερβάλουν στα γεγονότα που βιώνουν ειδικά τα μοναχοπαίδια αλλά και τα μικρότερα της οικογένειας που έχουν μάθει να κάνουν σχεδόν πάντα αυτό «το δικό τους». Συχνά παραπονιούνται ότι το χτυπούν ακόμα και αν το ακουμπήσουν. Δεν έχουν μάθει να διαχειρίζονται τις διενέξεις με τους γύρω τους και ένα απλό σπρώξιμο, χωρίς κακή πρόθεση, μπορεί να θεωρηθεί χτύπημα για το ίδιο
• Στο σχολείο, ειδικά τις τελευταίες ώρες που κουράζονται, είναι πολύ συνηθισμένο να υπάρχουν διενέξεις μεταξύ των παιδιών, όπως «δώσε μου τον μαρκαδόρο», «είναι δικό μου το παιχνίδι» κλπ
• Κάποια παιδάκια, ιδιαίτερα ανεπτυγμένα, συνήθως δεν υπολογίζουν την ορμή ή το βάρος τους και πέφτουν πάνω στα άλλα προσπαθώντας πολλές φορές να τα παρακινήσουν να κάνουν κάτι μαζί ή να τα απωθήσουν από κάτι που κάνουν τα ίδια «άφησε με ήσυχο φύγε»
• Το παιδιά σχεδόν ποτέ δεν αναφέρουν αν αυτά έχουν προκαλέσει με την στάση τους μια αρνητική κατάσταση ή ένα καυγά γιατί θεωρούν ότι «πράττουν σωστά» και ότι έχουν δίκιο. Νιώθουν ότι απλά διεκδικούν τα δικαιώματα τους
• Οι καβγάδες, αντιπαλότητες, ανταγωνισμοί και οι διενέξεις μεταξύ των παιδιών αποτελούν ένα καθημερινό μέρος της κοινωνικής ζωής του κάθε παιδιού τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι. Όλες αυτές οι αρνητικές συμπεριφορές είναι απαραίτητες και χρήσιμες αφού είναι το πεδίο όπου το παιδί σας μαθαίνει να χειρίζεται δύσκολες καταστάσεις και να τα βγάζει πέρα μόνο του. Συνήθως αναφέρουν μόνο όταν δεν μπορούν να τα βγάλουν πέρα παίρνοντας το ρόλο του θύματος
Συμβουλή Ειδικού:
Πριν μπείτε στο ρόλο του ντεντέκτιβ και του συνηγόρου δώστε του χρόνο και συμβουλές να το αντιμετωπίσει μόνο του έτσι ώστε να μάθει να διαχειρίζεται τα προβλήματα του. Με την διακριτική σας επίβλεψη θα του διδάξετε να είναι αυτάρκης. Μιλήστε μαζί του ξανά και ξανά. Οι υπερπροστατευτικοί γονείς μεγαλώνουν παιδιά που και το παραμικρό άγγιγμα από κάποιο άλλο παιδάκι τους προκαλεί δυσφορία. Προτού νιώσετε ότι το παιδί σας αδικείτε είτε από άλλα παιδιά στο σχολείο είτε από την ίδια τη δασκάλα που δεν το «προστατεύει», οφείλετε να λάβετε υπόψη σας μερικά από τα παραπάνω. Παιδιά που έχουν κλειστό και ευαίσθητο χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις, με την συμβουλευτική των γονέων, είναι προτιμότερο η οικογένεια να απευθύνει σε ένα αναπτυξιακό κέντρο για βοήθεια.
Πηγή: http://www.boro.gr
