Τα έχετε ξανακούσει. Οι άντρες είναι οπτικοί τύποι, οι γυναίκες είναι λεκτικοί. Οι άντρες είναι παρορμητικοί, οι γυναίκες αρέσκονται στην υπερανάλυση.
Οι άντρες είναι από τον Άρη, οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη. Με αυτά και με αυτά είναι λογικό να διαφέρουν οι σύζυγοι μεταξύ τους. Ενώ λοιπόν εσείς λάμπετε από ευτυχία όταν ο σύζυγός σας σας λέει τη μαγική φράση «Σ’ αγαπώ», η ίδια φράση μπορεί να μην έχει το αντίκτυπο που περιμένετε σε εκείνον. Εδώ είναι 6 χειρονομίες που θα φανερώσουν την αγάπη σας στον καλό σας γιατί ως γνωστόν η αγάπη φαίνεται στις πράξεις και όχι στα λόγια.
Απόλυτη προσοχή
Εάν κατά τη διάρκεια του δείπνου τσεκάρετε το iPhone σας, αυτό αυτομάτως σημαίνει «δεν είμαι σημαντικός» λέει ο σύμβουλος σχέσεων και γάμου, Mike Dow. Αυτό, υποθέτουμε εμείς, συμβαίνει γιατί οι άντρες δεν τα πάνε καλά με το multitasking και δεν μπορούν να καταλάβουν πώς είναι δυνατόν να ασχολείστε με πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες λειτουργούν διαφορετικά (ξέρετε από πρώτο χέρι), ο καλός θα εκτιμήσει το γεγονός να επικεντρωθείτε μόνο σε εκείνον. Είναι σαν να του λέτε «Είσαι η προτεραιότητά μου και σ 'αγαπώ» προσθέτει ο Δρ. Dow.
Μαγειρέψτε το αγαπημένο του φαγητό
Η παροιμία λέει αλήθεια: Ο έρωτας περνάει από το στομάχι! Γνωρίζοντας τι θέλει να φάει ο σύντροφός σας χωρίς να χρειαστεί να τον ρωτήσετε δείχνει πόσο καλά τον ξέρετε. Και τα ζευγάρια που δίνουν βάση σε αυτές τις λεπτομέρειες κάνουν τον γάμο τους ακόμα πιο ευτυχισμένο. Έρευνα πάντως που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Smell & Taste στο Σικάγο, έδειξε ότι οι άντρες διεγείρονται περισσότερο από τις μυρωδιές παρά από…τα αρώματα!
Φορέστε το αγαπημένο του φόρεμα
Αυτό αυτομάτως υποδηλώνει ότι προσέχετε την εμφάνιση σας μπροστά του ακόμα κι αν είστε πολλά χρόνια μαζί. «Ο αντρικός εγκέφαλος ανταποκρίνεται σε οπτικά ερεθίσματα περισσότερο από τον γυναικείο» λέει ο Δρ Dow. «Βλέποντας σας με εκείνο το υπέροχο προκλητικό φόρεμα του δείχνετε ότι τον επιθυμείτε.» Αν είναι και κόκκινο στο χρώμα ακόμα καλύτερα. Μία μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ στη Νέα Υόρκη, αποκάλυψε ότι οι κυρίες στο κόκκινο αποτελούν αφροδισιακό για τους κύριους.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Ακολουθήστε σωστή διατροφή, αποβάλλετε το στρες, κόψτε το κάπνισμα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Μπορεί να σας ακούγετε αστείο αλλά ακόμη κι αυτό υποδηλώνει την αγάπη σας. Σημαίνει «θέλω να έχω μια μεγάλη, υπέροχη ζωή μαζί σου και θα κάνω ότι χρειαστεί να τα καταφέρω», λέει ο Δρ Dow.
Ζητήστε τη συμβουλή του
Ο άντρας θέλει να αισθάνεται ότι είναι σημαντικός στη ζωή σας. Συν τοις άλλοις, θέλει να αισθάνεται ότι τον εμπιστεύεστε και θέλετε τη συμβουλή του για την επίλυση των προβλημάτων. Ζητήστε τη γνώμη του σχετικά με το πώς να προσεγγίσετε τον εργοδότη σας για εκείνη την αύξηση και αποδείξτε ότι εμπιστεύεστε την κρίση του. «Όταν ένας άνθρωπος μπορεί να διορθώσει κάτι, νιώθει ικανός και χρήσιμος» λέει ο Δρ Dow. «Ζητώντας τη συμβουλή του δείχνετε ότι βασίζετε ο ένας στον άλλο. Άλλωστε η αγάπη με την εξάρτηση πάνε χέρι – χέρι.
Ευχαριστήστε τον για τα μικρά και καθημερινά
Την επόμενη φορά που ο σύζυγός σας θα πάει τα παιδιά στο σχολείο ή θα πετάξει έξω τα σκουπίδια, εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας. "Είμαστε βιαστικοί στο πέρασμα από τη ζωή, ξεχνάμε να παρατηρούμε τις καλές πράξεις από τα αγαπημένα μας πρόσωπα, αλλά έχουν κι εκείνοι αισθήματα» λέει η οικογενειακή θεραπεύτρια Carin Goldstein. Δίνοντας σημασία σε αυτά που παραβλέπατε ή αγνοούσατε θα κάνουν τη διαφορά στον έγγαμο βίο.
Πηγή: http://www.baby.gr
Πιο παλιά, ερευνητές και εκπαιδευτικοί, θεωρούσαν πως η ταυτόχρονη εκμάθηση δύο γλωσσών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη ενός παιδιού, να του δημιουργήσει καθυστερήσεις και προβλήματα. Ωστόσο, τελευταίες έρευνες βασισμένες στις αρχές των επιστημών της εκπαίδευσης, της ψυχολογίας, της λογοθεραπείας και της νευρολογίας, καταδεικνύουν μάλλον το αντίθετο. Υποστηρίζουν πως η διγλωσσία όχι μόνο δεν εμποδίζει την ανάπτυξη του παιδιού, αλλά μπορεί ακόμα και να συμβάλλει θετικά στη γνωστική και νευρολογική εξέλιξή του.
Σύμφωνα με τα νέα δεδομένα, η ταυτόχρονη εκμάθηση δύο γλωσσών από πολύ μικρή ηλικία, ακόμα και από τη γέννηση ενός παιδιού, δεν είναι η ίδια δύσκολη διαδικασία, όπως η μάθηση μιας γλώσσας μετά την ηλικία των 10 ή 12 ετών. Σύμφωνα με τις έρευνες αυτό συμβαίνει γιατί μέχρι εκείνη την ηλικία, ο ανθρώπινος εγκέφαλος χειρίζεται διαφορετικά τη γλώσσα απ’ ότι μετά από αυτή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι νευρωνικές συνάψεις (η δημιουργία των οποίων είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά πληροφοριών στον εγκέφαλο), δημιουργούνται με πολύ γρήγορους ρυθμούς σε μικρή ηλικία, σε αντίθεση με την ηλικία των 10-12 κατά την οποία αυτή η διαδικασία επιβραδύνεται σημαντικά.
Όταν ένα παιδί μαθαίνει ταυτόχρονα δύο γλώσσες, είναι πολύ πιθανό να έχει μικρότερο λεξιλόγιο στην κάθε μία από αυτές σε σύγκριση με αυτό των άλλων παιδιών της ίδιας ηλικίας που μαθαίνουν μόνο μία. Ωστόσο, αν υπολογίζουμε συνολικά τις λέξεις που γνωρίζει και στις δύο γλώσσες, θα δούμε πως είναι μάλλον περισσότερες από αυτές που γνωρίζουν τα παιδιά αντίστοιχης ηλικίας.
Πολλές φορές, παιδάκια που μαθαίνουν να μιλούν ταυτόχρονα δύο γλώσσες (π.χ. ελληνικά-αγγλικά) μπορεί να «πετάξουν» μια αγγλική λέξη σε μια ελληνική πρόταση. Σε αυτήν την περίπτωση δε θα πρέπει να ανησυχούμε πως έχουν αρχίσει να μπερδεύονται. Αυτό που συμβαίνει είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Η παρατήρηση έχει δείξει πως πολλές οικογένειες που μιλούν δύο γλώσσες μπορεί να κάνουν συχνά ακριβώς το ίδιο. Συχνά οι γονείς «πετούν» μια λέξη από τη μια γλώσσα μέσα σε μια πρόταση, η οποία είναι αποκλειστικά στην άλλη. Όσο τα δίγλωσσα παιδιά θα μεγαλώνουν, θα αναπτύσσουν και την ικανότητα να διαχωρίζουν τις καταστάσεις και να γνωρίζουν πότε και πού να μιλούν τη μια ή την άλλη γλώσσα. Για παράδειγμα, θα ξεχωρίσουν το σχολείο ως χώρο στον οποίο μιλούν ελληνικά, ενώ την επίσκεψη στον παππού και τη γιαγιά ως ευκαιρία για την άλλη γλώσσα (αγγλικά, γαλλικά, αλβανικά, κλπ).
Όταν αξιολογούμε διαταραχές και καθυστερήσεις στο λόγο και την ομιλία, θεραπευτές και εκπαιδευτικοί θα πρέπει να αξιολογούμε το παιδί και στις δύο γλώσσες. Θα πρέπει να γνωρίζουμε τις γνώσεις και τις επιδόσεις του παιδιού και στις δύο γλώσσες τις οποίες μαθαίνει, προκειμένου να έχουμε μια σαφή εικόνα για τυχόν δυσκολίες.
Οι γονείς κυρίως, αλλά και οι δάσκαλοι μπορούν να βοηθήσουν και να υποστηρίξουν ένα παιδί που μαθαίνει ταυτόχρονα δυο γλώσσες. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας χειρονομίες και εκφράσεις μαζί με το γλωσσικό μήνυμα, επαναλαμβάνοντας συχνά καινούργιες λέξεις και φράσεις, τοποθετώντας πάντα μια λέξη και σε πρόταση μετά την επανάληψη, αποφεύγοντας παιχνίδια χωρίς αλληλεπίδραση και διάλογο.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για γονείς που θέλουν να βοηθήσουν το παιδί τους να μάθει ταυτόχρονα δύο γλώσσες:
• Μιλάτε πολύ στο παιδάκι τη δεύτερη γλώσσα (συνήθως αυτή που ακούει λιγότερο από άλλους). Ακόμα και όταν νομίζετε πως είναι πολύ μικρό για να καταλάβει, συνηθίστε να μιλάτε κατά τη διάρκεια της όποιας δραστηριότητας κάνετε
• Μάθετε στο παιδί τραγουδάκια και νανουρίσματα στη δεύτερη γλώσσα
• Αφηγηθείτε παραμύθια και προτρέψτε το παιδί να συμμετάσχει σε αυτά
• Αφηγηθείτε μαζί του δραστηριότητες της ημέρας, τι έκανε στην παιδική χαρά, στο σχολείο, κλπ. Αν η κύρια γλώσσα που χρησιμοποιεί το παιδί κατά τις αφηγήσεις είναι ελληνικά, επαναλάβετε τις λέξεις στη δεύτερη γλώσσα που μαθαίνει
• Σιγουρευτείτε πως το παιδί σας γνωρίζει τα ονόματα και των δύο γλωσσών που χρησιμοποιεί και πως ξέρει ποιο αντιστοιχεί σε καθεμιά
• Πηγαίνετε με το παιδί σε μέρη όπου θα ακούσει και άλλους ανθρώπους να μιλούν τη δεύτερη γλώσσα (κινηματογράφο, θεατρικά, χορωδίες, κλπ.)
• Προσπαθήστε να προτρέψετε το παιδί να κάνει παρέα με παιδιά τα οποία μαθαίνουν και αυτά την ίδια δεύτερη γλώσσα
• Ενημερωθείτε για σχολεία που διδάσκουν τη γλώσσα που μαθαίνει το παιδί σας σα δεύτερη. Τα μαθήματα μπορεί να είναι βοηθητικά
• Ψάξτε να βρείτε παιδικά βιβλία και παιχνίδια στη δεύτερη γλώσσα. Κοιτάξτε σε καταστήματα, στο διαδίκτυο ή ζητήστε βοήθεια από άλλους
• Μην κάνετε πλάκα και μην πειράζετε το παιδί σας για τυχόν λάθη ή αστεία προφορά
• Μη φοβάστε να μιλήσετε σε δημόσιους χώρους τη δεύτερη γλώσσα. Αν σε κάποιους ανθρώπους δεν αρέσει, αυτό είναι δικό τους θέμα προς διαχείριση
• Κάντε το παιδί να αισθανθεί περήφανο και για τη γλώσσα αλλά και για τις επιδόσεις του σε αυτή
*Ως «δεύτερη γλώσσα» ορίσαμε τη γλώσσα η οποία δεν ακούγεται στη χώρα στην οποία μεγαλώνει το παιδί. Για παράδειγμα αν μιλάμε για την Ελλάδα, δεύτερη γλώσσα ορίζουμε οποιαδήποτε εκτός των ελληνικών. Πολλές φορές η «δεύτερη» γλώσσα μπορεί να είναι η μητρική ενός εκ των δυο γονέων.
Πηγή: http://blog.nowdoctor.gr
Τι αποκαλύπτει έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Reading.
Τρία ποτήρια σαμπάνιας την εβδομάδα φαίνεται ότι κάνουν το θαύμα τους και προλαμβάνουν την εκδήλωση της άνοιας και της νόσου του Alzheimer. Δεν το λέμε εμείς αλλά οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Reading που πραγματοποίησαν την έρευνα!
Ειδικότερα, σύμφωνα με τους μελετητές ένα στοιχείο που εντοπίστηκε στα μαύρα σταφύλια και χρησιμοποιείται για την παρασκευή αφρώδη οίνου – το λεγόμενο πινό νουάρ και πινό μενιέ - φαίνεται πως προλαμβάνει ασθένειες που σχετίζονται με την υγεία του εγκεφάλου.
Ο καθηγητής Jeremy Spencer - ένας από τους ακαδημαϊκούς καθηγητές στο Πανεπιστήμιο του Reading - δήλωσε ότι «Τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα».
Και συνέχισε: «Αυτή η έρευνα είναι συναρπαστική, επειδή δείχνει για πρώτη φορά ότι η μέτρια κατανάλωση σαμπάνιας έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία, όπως τη μνήμη».
Η ομάδα που πραγματοποίησε την έρευνα ευελπιστεί να συνεχίσει τις δοκιμές, πραγματοποιώντας πειράματα σε συνταξιούχους. Εμείς αναμένουμε νεότερες εξελίξεις επί του θέματος… με το ποτήρι σαμπάνιας στο χέρι!
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Τι μπορεί να σας κάνει χαρούμενους σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.
Μπορεί να μην υπάρχει κάποια μαγική «συνταγή ευτυχίας» αλλά όλοι μπορούμε να κάνουμε κάποια βήματα ώστε να έχουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Είναι στο χέρι μας να καταλάβουμε ποιες στρατηγικές μας κάνουν πιο χαρούμενους και τι αξίζει να δοκιμάσουμε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα μεγαλώσουν την ικανοποίηση σας από τη ζωή, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.
Παρακολουθήστε λιγότερο τηλεόραση
Οι δυσαρεστημένοι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο μπροστά από την τηλεόραση, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Social Indicators Research.
Μην φοβάστε τον χρόνο
Αν φοβάστε τις άσπρες τρίχες και τα γηρατειά, μάθετε ότι οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι η ευτυχία αυξάνεται μετά τη μέση ηλικία.
Προγραμματίστε τις διακοπές σας
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο σχεδιασμός των διακοπών και όχι τόσο το ίδιο το ταξίδι, αυξάνει την ευτυχία στους ανθρώπους. Προφανώς η προσδοκία της απομάκρυνσης από την καθημερινότητα μας κάνει να χαμογελάμε περισσότερο.
Κάντε αλλαγές
Ακόμα και αν κάνετε κάτι που σας κάνει ευτυχισμένο, η χαρά μπορεί να φύγει μακριά όταν γίνει ρουτίνα. Μην φοβάστε λοιπόν τις αλλαγές. Για παράδειγμα, κάντε μια παύση στο τρέχον αγαπημένο σας χόμπι και δοκιμάστε κάτι καινούργιο.
Έχετε δίπλα σας χαρούμενους ανθρώπους
Η ευτυχία είναι προφανώς κολλητική, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό περιοδικό BMJ. Φροντίστε λοιπόν να περιβάλλεστε από χαρούμενους και αισιόδοξους ανθρώπους. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πώς πρέπει να ξεκόψετε από όλους τους στενοχωρημένους φίλους σας, απλά παρακινήστε τους να κάνουν πράγματα που θα βελτιώσουν τη ζωή τους.
Απολαύστε τη φύση
Όταν τα μάτια «βλέπουν» πράσινο το μυαλό αδειάζει και είναι ένα είδος ψυχικού διαλείμματος. Πάρτε τον χρόνο σας και επισκεφτείτε ένα κοντινό πάρκο ή περάστε περισσότερο χρόνο στον κήπο σας.
Κάντε πολιτιστικές δραστηριότητες
Πηγαίνετε στο μουσείο αυτό το Σαββατοκύριακο και εμπλουτίστε τις γνώσεις σας. Μια μελέτη στο περιοδικό Επιδημιολογίας και Κοινοτικής Υγείας διαπίστωσε ότι οι άνδρες που λαμβάνουν μέρος σε πολιτιστικές δραστηριότητες είναι πιο χαρούμενοι και ικανοποιημένοι σε σχέση με εκείνους που δεν το κάνουν.
Πάρτε ένα κατοικίδιο
Μετά από πολυάριθμες μελέτες, οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η συμβίωση με ένα κατοικίδιο προσφέρει στον άνθρωπο πολλά σημαντικά οφέλη: σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Η ευθύνη της συμβίωσης με ένα κατοικίδιο δίνει σκοπό στη ζωή των μοναχικών ανθρώπων και προσφέρει μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση στα παιδιά.
Κάνετε φιλανθρωπικές πράξεις
Οι άνθρωποι που προσφέρουν χρήματά για φιλανθρωπικούς σκοπούς ή εθελοντισμό τείνουν να είναι περισσότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Τι υποστηρίζει νέα μελέτη.
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες που έχουν υψηλά επίπεδα γλυκόζης κατά τη διάρκεια της κύησης, έχουν αυξημένες πιθανότητες να αποκτήσουν παιδιά με συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες, ακόμη κι αν βρίσκονται χαμηλότερα από τα όρια για τη διάγνωση σακχαρώδη διαβήτη.
Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA Pediatrics, οι ερευνητές εξέτασαν δείγματα από 277 γυναίκες, τα οποία συλλέχθηκαν κατά το δεύτερο τρίμηνο της κύησης, σε διαφορετικές χρονικές στιγμές της ημέρας και χωρίς να έχει προηγηθεί νηστεία. Από το σύνολο των γυναικών, 180 απέκτησαν υγιή παιδιά, ενώ οι υπόλοιπες απέκτησαν παιδιά με δύο διαφορετικά είδη σοβαρών συγγενών καρδιακών ανωμαλιών.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, τα επίπεδα γλυκόζης βρέθηκαν να είναι κατά μέσο όρο υψηλότερα μεταξύ των γυναικών που απέκτησαν παιδιά με συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, είναι απίθανο τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης να «βλάπτουν» απευθείας την καρδιά του εμβρύου, αλλά θα πρέπει να διεξαχθούν περαιτέρω μελέτες προκειμένου να διερευνηθούν οι πιθανοί υπεύθυνοι μηχανισμοί.
Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr
