Στηθάγχη: Κώδωνας κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο

Η στηθάγχη είναι ένας έντονος πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στήθος που οφείλεται στην ανεπαρκή παροχή αίματος και οξυγόνου στον καρδιακό μυ.

Η βασική αιτία πρόκλησης στηθάγχης είναι η αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αρτηριών και αποτελεί ένα από τα πιο συχνά επείγοντα συμπτώματα για το οποίο οι ασθενείς ζητούν ιατρική βοήθεια.

Συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που αυξάνουν τις ανάγκες της καρδιάς σε οξυγόνο, όπως είναι η έντονη σωματική άσκηση, ένα πλούσιο γεύμα, η έκθεση σε έντονο κρύο ή το έντονο ψυχολογικό στρες.

Συμπτώματα

-Πόνος ή αίσθημα πίεσης πίσω από το στέρνο.

-Ο πόνος μπορεί να αντανακλά στον τράχηλο, στην κάτω γνάθο, στους ώμους ή στα χέρια.

-Δυσκολία στην αναπνοή.

-Ναυτία ή εμετός.

-Εφίδρωση.

Αντιμετώπιση

-Ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί επειγόντως σε νοσοκομείο προκειμένου να να του παρασχεθεί οξυγόνο, νιτρογλυκερίνη και ασπιρίνη.

-Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει μετά από 15 λεπτά, χορηγείται θειική μορφίνη και άλλα φάρμακα για να μειωθεί ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση.

-Ο ασθενής πρέπει να παραμένει σωματικά και ψυχολογικά ήρεμος. Στο σπίτι λαμβάνει μικρής διάρκειας δράσης νιτρογλυκερίνη.

-Στους ασθενείς με χρόνια ή υποτροπιάζουσα στηθάγχη χορηγείται νιτρογλυκερίνη μακράς διάρκειας δράσης ή αναστολείς των διαύλων ασβεστίου.

Οι ασθενείς με επεισόδια στηθάγχης πρέπει:

-Να έχουν ιδανικό σωματικό βάρος.

-Να σκούνται.

-Να διατηρούν χαμηλή χοληστερίνη.

-Να ελέγχουν τα επίπεδα της γλυκόζης εάν είναι διαβητικοί.

-Να αποφεύγουν το αλάτι.

-Να διακόπτουν το κάπνισμα.


Πηγή: http://www.boro.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Δέκα πράγματα που δεν αρέσουν στους άντρες

Τα αγόρια προσέχουν περισσότερα από όσα νομίζουν οι γυναίκες.
Οι γυναίκες λατρεύουν το κουτσομπολιό. Προσέχουν και την παραμικρή λεπτομέρεια που κάνει λάθος ένας άντρας και μετά το συζητούν με τις φίλες τους. Όμως αυτό που δεν ξέρουμε είναι τι κάνουν οι άντρες. Προσέχουν και αυτοί τα λάθη των γυναικών;

Δείτε δέκα πράγματα που κατά γενική ομολογία δεν αρέσουν καθόλου στους άντρες.

1. Τα περίεργα κουρέματα

Τα παράξενα, ασύμμετρα κουρέματα δεν ποτέ καλύτερα από το απλό κούρεμα. Εξάλλου είναι πολύ πιο ωραίο να χαϊδεύει κανείς μαλακά μαλλιά που δεν επιβαρυνθεί με λακ ή άλλα προϊόντα.

2. Υπερβολικό μακιγιάζ

Το μακιγιάζ φτιάχτηκε για να κρύβει τις ρυτίδες και τις άλλες ατέλειες του προσώπου. Κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές και πιο μαλακό, ενώ μπορεί ακόμη και να αλλάξει την απόχρωση της επιδερμίδας. Όμως, όταν είναι πολύ ορατό, σημαίνει ότι δεν έχετε εφαρμόσει σωστά τα καλλυντικά.

3. Γκλίτερ και σκιές στα μάτια

Αν δεν είστε επαγγελματίας μακιγιέζ, θα ήταν καλύτερα να αποφύγετε το γυαλιστερό γκλίτερ και τη βαριά σκιά στα μάτια, καθώς ελάχιστες γυναίκες είναι αυτές που μπορούν να το κάνουν σωστά.

4. «Βαριές» βλεφαρίδες

Η υπερβολική χρήση της μάσκαρα δεν είναι ποτέ καλή επιλογή. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι χρησιμοποιείτε μάσκαρα καλής ποιότητας και δεν βαρύνετε το βλέμμα σας με υπερβολική ποσότητα. Πειραματιστείτε με διάφορες μάρκες έως ότου βρείτε αυτή που σας ταιριάζει.

5. Προσοχή στο ξύρισμα!

Οι άντρες προτιμούν την απαλή επιδερμίδα. Φροντίστε λοιπόν πριν την έξοδό σας να δίνετε προσοχή σε όλο το κορμί σας. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια και οι μασχάλες σας δεν έχουν ούτε μια τριχούλα, καθώς αυτό ίσως να παίζει και σημαντικότερο ρόλο από το μακιγιάζ.

6. Ξηρό δέρμα

Είναι δυσάρεστο το να αγγίζει κανείς μία ξηρή επιδερμίδα. Χρησιμοποιείτε πάντα ενυδατική κρέμα και λοσιόν μετά το ντους.

7. Δυσάρεστη αναπνοή και κίτρινα δόντια

Τα κίτρινα δόντια και η δυσάρεστη αναπνοή δεν πρόκειται να τραβήξουν ποτέ το αντίθετο φύλο. Οι πιο συχνές αιτίες που προκαλούν αυτά τα προβλήματα είναι το τσιγάρο και η κακή υγιεινή του στόματος ή το κόκκινο κρασί και ο καφές. Σε οποιαδήποτε περίπτωση πρόκειται για ένα πρόβλημα που πρέπει να λύσετε αμέσως αν θέλετε να προσεγγίσετε το αντίθετο φύλο.

8. Λάθος μολύβι χειλιών

Το μολύβι χειλιών δείχνει πολύ άσχημο όταν για παράδειγμα, μετά από το δείπνο, είναι το μόνο πράγμα που έχει απομείνει στα χείλη σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό και στην ανάγκη έχετε μαζί σας ένα κραγιόν για να το διορθώσετε στην τουαλέτα του εστιατορίου.

9. Υπερβολικό άρωμα

Τα αρώματα έχουν μεν φτιαχτεί προσδίδουν έναν τόνο θηλυκότητας στην προσωπικότητά σας. Όμως το υπερβολικό άρωμα δεν είναι ποτέ καλό. Μία σταγόνα από το αγαπημένο σας άρωμα είναι αρκετή για να τραβήξετε την προσοχή ενός άντρα.

10. Να ετοιμάζεστε μπροστά του

Κανένας άντρας δε θέλει να γνωρίζει τους τρόπους με τους οποίους μία γυναίκα γίνεται ελκυστική. Αυτό είναι κάτι που καταστρέφει τη φαντασίωση που έχει για σας. Αφήστε τον να νομίζει ότι δείχνετε τόσο όμορφη χωρίς καμία προσπάθεια.


Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί στη θάλασσα

Ο διατροφικός κόσμος του μωρού σας εσωκλείει την αγάπη σας, την ευρηματικότητα σας και τα μαγικά σας χέρια που δίνουν σάρκα και οστά σε αυτή την αγάπη και την ιδιαίτερη φροντίδα. Αυτή η φροντίδα είναι ατέλειωτη, είναι απύθμενη και ανεξάντλητη.... Και τώρα το καλοκαιράκι με την απίστευτη του ζέστη τα μωράκια σας χρειάζονται αυτή τη φροντίδα με μεγαλύτερη ένταση και ίσως πιο προσεγμένη μια και οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι κάτω από τον ήλιο.

Ας δούμε λοιπόν... το μωράκι σας σε ποια ηλικιακή ομάδα ανήκει. Ποιες είναι οι ανάγκες του κάτω από την ομπρέλα της παραλίας..

Αν λοιπόν το μωρό σας ακόμη θηλάζει και εφόσον η παιδίατρος σας έχει επιτρέψει την έξοδο στον αέρα, τον ήλιο και την άμμο της παραλίας, δεν έχετε παρά να βρείτε ένα σκιερό μέρος, χωρίς ο άνεμος να μεταφέρει άμμο πάνω σε σας και το μωρό, και να προσφέρεται με την ίδια άνεση το στήθος σας στο μωράκι σας μιας και ο θηλασμός είναι ο μόνος τρόπος το μωρό να χορτάσει αλλά και να ξεδιψάσει . Για την υγιεινή της συγκεκριμένης κατάστασης προτιμήστε να ενημερωθείτε από το γιατρό σας.

Αν το μωράκι σας πίνει μόνο γάλα αλλά δεν θηλάζει, εξασφαλίστε ένα σκιερό και καθαρό μέρος προκειμένου να υπάρχει ασφάλεια αλλά και ευκολία για την παρασκευή του κάθε γεύματος γάλακτος. Φροντίστε να έχετε τον κατάλληλο αριθμό αποστειρωμένων μπουκαλιών ανάλογα με το πόση ώρα θα μείνετε στην παραλία και πόσα γεύματα θα υπάρξουν . Απαραίτητη προϋπόθεση είναι το βραστό νερό μέσα σε θερμός και οι μερίδες της σκόνης γάλακτος σε ατομικές θήκες κατάλληλες για τη μεταφορά τους προκειμένου να μην μετράτε εκείνη τη στιγμή αλλά και να μην έχετε όλο το κουτί του γάλακτος μαζί σας. Κρυώστε το μπουκάλι με το νερό στο θαλασσινό νερό ή τοποθετήστε το βρασμένο νερό στο θερμός αφού φτάσει στην επιθυμητή θερμοκρασία .

Αν όμως το μωρό σας είναι σε ηλικία που τρώει στερεές τροφές, το πρώτο μέλημα σας είναι η παρασκευή των γευμάτων εξασφαλίζοντας την υγιεινή τους και την ασφαλή μεταφορά τους. Εξασφαλίστε τον κατάλληλο εξοπλισμό με τάπερ, πιατάκια, ποτηράκια και παιδικά κουταλοπήρουνα.

Και ξεκινώντας από το πρώτο και τελευταίο γεύμα του δηλαδή το γάλα του, απλά παρασκευάστε το και προσφέρετε το στο ξενοδοχείο ή στο κατάλυμα που νοικιάζατε. Για τα υπόλοιπα γεύματα επιλέξτε να είναι μικρότερα σε μέγεθος από τα συνήθη και περισσότερα σε αριθμό, ενώ βασικό σας μέλημα θα είναι η ενυδάτωση του ανά τακτά χρονικά διαστήματα μιας και τα αποτελέσματα του καλοκαιρινού ηλίου μπορεί να είναι άσχημα για το μωρό σας.

Ο γενικός κανόνας υποδεικνύει τροφές με την υπογραφή του «finger food», τροφές δηλαδή που καταναλώνονται με τα δάκτυλα. Θα φροντίσετε το μωρό σας να μην έχει πιάσει άμμο πριν και να είναι τα χεράκια του καθαρά, ενώ με αυτό τον τρόπο θα τα κρατήσετε ελαφρώς απασχολημένα μια και η διάρκεια του γεύματος είναι μεγαλύτερη αφού χρησιμοποιούν τα δικά τους δακτυλάκια και έτσι... ..θέλουν το χρόνο τους. Φυσικά γίνεται αντιληπτό ότι απορρίπτονται τρόφιμα που έχουν υγρά, τρόφιμα που δεν μπορούν να τα διαχειριστούν τα μικρά τους χεράκια....

Χρησιμοποιείστε τα καρεκλάκια «τσάντα» που μπορείτε να τα κουβαλάτε παντού και να τα προσαρμόζεται σε κάθε επιφάνεια, περιορίζοντας έτσι τους διάφορους κινδύνους με την επαφή τους με την άμμο. Χρησιμοποιείστε cooler bags με παγοκύστες ή φορητά ψυγεία κρατώντας τρόφιμα, φρούτα και υγρά σε ιδανική θερμοκρασία και μειώνοντας το κίνδυνο αλλοίωσης τους. Επιλέγετε να είστε δίπλα στο μωρό ακόμη και αν είναι εξοικειωμένο με αυτό το είδος τροφής, το μέγεθος της και την υφή της. Υπάρχει ο κίνδυνος της πνιγμονής πάντα!

Τι θα μπορούσε λοιπόν να περικλείει το μενού με finger food...

O παρακάτω πίνακας μπορεί να διαφωτίσει την κάθε ενδιαφερόμενη μητέρα...

Φρούτα	Δημητριακά και ζυμαρικά	Γαλακτοκομικά και κρεατικά	Λαχανικά	Γλυκά
Ψιλοκομμένη μπανάνα	Σπιτικά κριτσίνια ή αλμυρά μπισκότα μαλακά	Μικρά κομματάκια σκληρού τυριού	Κύβοι πατατας, γλυκοπατάτας ή τσιπς που θα τα κάνετε στη λαδόκολλα	Ψημένα μήλα με μέλι και κανέλα (μετά τους 12 μήνες)
Ψιλοκομμένο αχλάδι	Μπουκίτσες από φρυγανισμένο ψωμάκι	Τοστ με τυρί, ντομάτα και ελίτσες καθαρισμένες	Κύβοι κολοκυθιού, καρότου, βρασμένου	Ζελέ φρούτου σπιτικό με κορν φλάουερ
Ψιλοκομμένο μήλο	Ρυζογκοφρέτες ή pan cakes	Κοτόπουλο ψητό σε μπουκίτσες	Τριμμένο αγγούρι	Ρυζόγαλο από το κοντινό σουπερ μάρκετ
Ψιλοκομμένο ροδάκινο	Ξερά cheerios	Βραστά αυγά
Καθαρισμένα και κομμένα στα 2 κεράσια	Trikolore μακαρόνια σε πένες ή τριβελακια  με τυρί τριμμένο	Κεφτεδακια με ρυζάκι
αβοκάντο	Κομμάτι πίτα χωρίς τυριά και αυγά	Γιαούρτι από το κοντινό σούπερ μάρκετ
Φρέσκος στυμμένος χυμός από το beachbar	Ριζότο λαχανικών
	Μπομπότες καλαμποκιού
	Κέικ

Αποφύγετε τρόφιμα όπως σούπες μιας και χύνονται εύκολα ή ψάρι που αλλοιώνεται εύκολα και θέλει ιδιαίτερο καθάρισμα από τα αγκάθια ή τρόφιμα με σάλτσες και αυγολέμονα. Αποφύγετε την εισαγωγή νέων τροφών στην παραλία μιας και κάποια πιθανή αλλεργία θα ταλαιπωρήσει το βλαστάρι σας και η περίθαλψη του μπορεί να μην είναι άμεση.

Η καλύτερη λοιπόν φροντίδα για το μωράκι σας στην παραλία είναι η σωστή οργάνωση και προετοιμασία από μέρους σας. Καλό καλοκαίρι!!


Πηγή: http://www.boro.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Η ασπιρίνη μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στους παχύσαρκους

Διευκολύνει το θάνατο των κυττάρων με ελαττώματα στο DNA τους.
Διεθνής έρευνα που έγινε στο βρετανικό πανεπιστήμιο του Νιούκαστλ, με επικεφαλής τον καθηγητή κλινικής γενετικής σερ Τζον Μπερν, έδειξε ότι η τακτική δόση ασπιρίνης φαίνεται να μειώνει σε βάθος χρόνου τον κίνδυνο καρκίνου για όσους είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι,

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν σε 16 χώρες τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή σε 937 άτομα με «σύνδρομο του Λιντς». Πρόκειται για μια κληρονομική γενετική διαταραχή, η οποία διαταράσσει τα γονίδια που ανιχνεύουν και διορθώνουν τις βλάβες στο DNA, με συνέπεια ο οργανισμός να κινδυνεύει περισσότερο με καρκίνο. Περίπου οι μισοί ασθενείς με τη νόσο αυτή αναπτύσσουν καρκίνο, κυρίως του εντέρου ή της μήτρας.

Η έρευνα έδειξε ότι η παχυσαρκία υπερδιπλασιάζει τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου στα άτομα με σύνδρομο Λιντς. Όμως ο κίνδυνος αυτός μειώνεται σημαντικά με την τακτική λήψη ασπιρίνης.

Όπως είπε ο Μπερν, αυτή η διαπίστωση δεν αφορά τελικά μόνο τα άτομα με τη συγκεκριμένη πάθηση, αλλά τον καθένα με παραπανίσια κιλά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η παχυσαρκία αυξάνει την πιθανότητα χρόνιας φλεγμονής στον οργανισμό, πράγμα που, με τη σειρά του, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. «Ο έξτρα αυτός κίνδυνος όμως εξαφανίζεται με τη λήψη ασπιρίνης», όπως ανέφερε ο Μπερν.

Στη διάρκεια της δοκιμής, οι ασθενείς έπαιρναν είτε δύο ασπιρίνες (600 μιλιγκράμ) κάθε μέρα επί δύο χρόνια, είτε ψευδοφάρμακο (πλασέμπο). Μετά από δέκα χρόνια, όσοι ήταν παχύσαρκοι, είχαν κατά μέσο όρο 2,75 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο. Όμως όσοι είχαν πάρει ασπιρίνη, είχαν τον ίδιο κίνδυνο για καρκίνο, είτε ήταν παχύσαρκοι, είτε όχι.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι προτού αρχίσει κανείς να παίρνει μόνος του ασπιρίνη καθημερινά, πρέπει προηγουμένως να συμβουλευθεί τον γιατρό του, επειδή, μεταξύ άλλων, η τακτική λήψη ασπιρίνης αυξάνει τον κίνδυνο έλκους και άλλων στομαχικών προβλημάτων. Αν πάντως κάποιος έχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου, μπορεί -σε συνεργασία πάντα με τον γιατρό του- να ζυγίσει τα υπέρ και τα κατά της συχνής λήψης ασπιρίνης.

Οι ερευνητές σχεδιάζουν ήδη μια μεγαλύτερη διεθνή έρευνα-κλινική δοκιμή με 3.000 άτομα από όλο τον κόσμο, για να ελέγξουν τις επιπτώσεις διαφορετικών δόσεων ασπιρίνης στον κίνδυνο καρκίνου μεταξύ των παχύσαρκων.

Όσον αφορά τον πιθανό βιολογικό μηχανισμό, που αφορά την προστατευτική αντικαρκινική δράση της ασπιρίνης, σύμφωνα με τον Μπερν, μια εξήγηση είναι ότι η ασπιρίνη διευκολύνει τον θάνατο των κυττάρων με ελαττώματα στο DNA τους, πράγμα που τα αποτρέπει από το να γίνουν καρκινικά.


Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...

«Όπλο» ο καφές κατά του καρκίνου του εντέρου

Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης μετά από θεραπεία.
Για πρώτη φορά μια έρευνα διαπιστώνει την επίδραση που έχει η κατανάλωση καφέ στη μείωση της πιθανότητας επανεμφάνισης καρκίνου του εντέρου μετά από θεραπεία.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τσαρλς Φουξ, διευθυντή του Κέντρου Γαστρεντερικού Καρκίνου του Αντικαρκινικού Ινστιτούτου Ντέινα-Φάρμπερ, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό κλινικής ογκολογίας «Journal of Clinical Oncology», μελέτησαν σχεδόν 1.000 καρκινοπαθείς, που είχαν όλοι υποβληθεί σε χειρουργική αφαίρεση όγκου και σε χημειοθεραπεία για καρκίνο εντέρου στο τρίτο στάδιο.

Όσοι ασθενείς έπιναν τουλάχιστον τέσσερις καφέδες τη μέρα (460 mg καφεΐνης), είχαν το μεγαλύτερο όφελος, καθώς είχαν κατά μέσο όρο 42% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν υποτροπή της νόσου, σε σχέση με όσους ασθενείς δεν έπιναν καθόλου καφέ. Επίσης, είχαν 33% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από καρκίνο ή οποιαδήποτε άλλη αιτία. Δύο έως τρεις καφέδες τη μέρα είχαν μικρότερο όφελος, ενώ σχεδόν αμελητέο ήταν το όφελος με ένα καφέ ημερησίως ή λιγότερο.

Στην περίπτωση του καρκίνου του εντέρου, οι περισσότερες περιπτώσεις υποτροπής συμβαίνουν μέσα σε μια πενταετία μετά τη θεραπεία και είναι πολύ ασυνήθιστες αργότερα. Στους ασθενείς τρίτου σταδίου, ο καρκίνος έχει φθάσει στους λεμφαδένες κοντά στον αρχικό όγκο, αλλά δεν υπάρχουν άλλες μεταστάσεις. Στους ασθενείς αυτούς, η πιθανότητα επανεμφάνισης της νόσου είναι περίπου 35%.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι προς το παρόν δεν μπορεί να γίνει κάποια σύσταση για καθημερινή κατανάλωση καφέ, έως ότου τα ευρήματα της μελέτης επιβεβαιωθούν από κάποια άλλη. Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί πάντως σε άλλες πρόσφατες μελέτες, που δείχνουν ότι ο καφές μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι αρκετών ειδών καρκίνου, όπως μαστού, μελανώματος, ήπατος και προστάτη.

Ο Φουξ διευκρίνισε ότι η προστατευτική δράση του καφέ δεν αφορά τον ντεκαφεϊνέ, αν και, όπως είπε, δεν είναι σαφές γιατί η καφεΐνη φαίνεται να δρα προστατευτικά για το έντερο.

Επειδή ο καφές έχει διαπιστωθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, αυτό βοηθά έμμεσα στην περίπτωση του καρκίνου του εντέρου. Μια πιθανότητα είναι ότι η συχνή κατανάλωση καφεΐνης αυξάνει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να χρειάζεται λιγότερη από την εν λόγω ορμόνη. Αυτό, με τη σειρά του, μειώνει τη χρόνια φλεγμονή, η οποία αποτελεί παράγοντα κινδύνου τόσο για διαβήτη όσο και για καρκίνο.


Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...