Δεν υπάρχει τίποτα πολυτιμότερο για τη διατήρηση μιας καλής καθημερινής κατάστασης του οργανισμού, από έναν καλό βραδινό ύπνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Όμως για ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων, η αϋπνία είναι ένα εξαιρετικά συνηθισμένο πρόβλημα.
Υπολογίζεται ότι το τουλάχιστον 27% του ελληνικού πληθυσμού πάσχει από αυτήν (το 14% έχει χρόνια αϋπνία), με συνέπεια να αργεί να αποκοιμηθεί, να ξυπνάει στη μέση της νύχτας δίχως να μπορεί να ξανακοιμηθεί ή να ξυπνάει απελπιστικά νωρίς. Και μαζί με την αϋπνία έρχονται και τα προβλήματα υγείας. Οι αιτίες συνδέονται κατά κύριο λόγο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, τα εναλλασσόμενα ωράρια εργασίας, η νυχτερινή εργασία ή η καθημερινή εργασία επί 10 ή περισσότερες ώρες, σίγουρα επηρεάζει το βιολογικό ρολόι και φέρνει...αϋπνίες.
Επιπλέον, η ανάπτυξη της τεχνολογίας (ηλεκτρονικοί υπολογιστές, κινητά, κονσόλες παιχνιδιών), έβαλε σε πειρασμό μικρούς και μεγάλους να καταναλώνουν πολύτιμο χρόνο εις βάρος του ύπνου τους. Ακόμη και η διασκέδαση, γίνεται εις βάρος του ύπνου, διότι πλέον ο ελεύθερος χρόνος όλων είναι περιορισμένος. Όλα αυτά έχουν παίξει καθοριστικό ρόλο στην έλλειψη ύπνου.
Μελέτες έχουν συσχετίσει την επίμονη αϋπνία με τα καρδιολογικά νοσήματα, ενώ έχει φανεί ότι συσχετίζεται και με άλλες ασθένειες, όπως ο καρκίνος του προστάτη. Παράλληλα, έχει διαπιστωθεί ότι η έλλειψη ύπνου διαταράσσει τον ανθρώπινο μεταβολισμό και μειώνει το ρυθμό καύσης των θερμίδων. Αποτέλεσμα; παχυσαρκία, καθώς ο οργανισμός καίει λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του διαταραγμένου ύπνου από ό, τι συνήθως, με αποτέλεσμα να ενισχύεται η τάση για παχυσαρκία.
Επίσης, όταν ένας άνθρωπος δεν κοιμάται όσο θέλει, όχι επειδή ο ίδιος το επιλέγει, αλλά επειδή οι συνθήκες της ζωής του το επιβάλλουν, στρέφεται στο τσιμπολόγημα για να νικήσει την υπνηλία του, επιλέγοντας συνήθως σνακ πλούσια σε λίπη και ζάχαρη. Μελέτες που έχουν γίνει, αποκαλύπτουν ότι σε διάστημα ενός έτους τα άτομα με διαταραχές στον ύπνο μπορούν να πάρουν μέχρι και έξι κιλά βάρος.
Παράλληλα, υπάρχουν και οι βραχυπρόθεσμες συνέπειες, όπως διαταραχές συγκέντρωσης και μνήμης την ημέρα, έπειτα από ελλιπή ύπνο, καθώς και επιβράδυνση των αντανακλαστικών, με συνέπεια να αυξάνεται και ο κίνδυνος τροχαίου. Οι πάσχοντες από αϋπνία, είναι επίσης οξύθυμοι, γκρινιάρηδες, ευερέθιστοι, ενώ καθώς προχωράει η ημέρα εμφανίζουν υπνηλία.
Τέλος, δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι οι ανάγκες σε ύπνο ελαττώνονται με την ηλικία. Έτσι, ενώ τα βρέφη χρειάζονται 16 ώρες ύπνο την ημέρα, οι υπερήλικες χρειάζονται 6 ώρες.
Πηγή: http://www.boro.gr
Συνεχή συνεργασία του Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων με το υπ. Υγείας.
η διαβεβαίωση ότι έχουν ληφθεί όλα τα απαραίτητα μέτρα ώστε ο πολίτης σε κάθε σημείο της χώρας να έχει πρόσβαση στα απαραίτητα γι' αυτόν φάρμακα, δίνει το υπουργείο Υγείας.
Σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, μετά από συνεχείς συσκέψεις και επαφές με όλους τους θεσμούς που εμπλέκονται στο χώρο του φαρμάκου, ο υπουργός Υγείας, Παναγιώτης Κουρουμπλής, τους ζήτησε να συνεχίσουν να διαθέτουν τα φάρμακα με τον ίδιο ρυθμό που έκαναν και πριν τις τελευταίες εξελίξεις.
Στόχος, όπως τους είπε, να μην λείψει κανένα φάρμακο από τα φαρμακεία, τα νοσοκομεία και κανένας πολίτης να μην βρεθεί ακάλυπτος. Οι φορείς που εμπλέκονται στο φάρμακο -όπως ΠΕΦ, ΟΣΦΕ, εκπρόσωποι των φαρμακοαποθηκάριων- διαβεβαίωσαν τον κ. Κουρουμπλή ότι δεν θα υπάρξουν εκτροπές και του είπαν ότι θα συνεργαστούν προκειμένου να διατηρηθεί το στοκ των 90 ημερών σε φάρμακα, το οποίο ισχύει σε κάθε περίπτωση.
Παράλληλα, το υπουργείο Υγείας σύμφωνα με τις ίδιες έγκυρες πληροφορίες, έδωσε εντολή στον ΕΟΠΠΥ να αρχίσει να εξοφλεί μέρος των οφειλών του προς τρίτους. Συγκεκριμένα, θα ανακοινωθεί άμεσα το ποσό το οποίο θα διατεθεί σε φαρμακοποιούς και φαρμακοβιομηχανίες.
ΣΦΕΕ: Βρισκόμαστε σε συνεχή συνεργασία με το υπουργείο
Το ζήτημα της Υγείας πρέπει να μείνει έξω από τον πολιτικό πυρετό των επόμενων ημερών και τον κυνισμό όσων βρίσκουν ευκαιρία να κερδίσουν από την μεγάλη αγωνία των ελλήνων πολιτών αναφέρει ο ΣΦΕΕ (Σύνδεσμός Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος), εκπροσωπώντας θυγατρικές πολυεθνικών και ελληνικές εταιρίες και δηλώνει ξεκάθαρα ότι δεν πρόκειται να μπει στο χορό των διχαστικών λογικών.
«Ο ΣΦΕΕ εκπροσωπώντας θυγατρικές πολυεθνικών και ελληνικές εταιρίες δηλώνει ξεκάθαρα ότι δεν πρόκειται να μπει στο χορό των διχαστικών λογικών.
Ως μια ενιαία δύναμη, οι εταιρίες μέλη του ΣΦΕΕ παραμένοντας προσηλωμένες στην ηθική τους υποχρέωση απέναντι στους Έλληνες πολίτες και τη χώρα, διαβεβαιώνουν ότι υπάρχει η ίδια επάρκεια φαρμάκων που υπήρχε και πριν από την ανακοίνωση του δημοψηφίσματος. Και φροντίζουμε από την δική μας πλευρά να ανατροφοδοτείται κανονικά η αλυσίδα φαρμάκων, προσκαλώντας τους πάντες να κάνουν το ίδιο. Βρισκόμαστε σε συνεχή συνεργασία με το υπουργείο Υγείας ώστε να αντιμετωπίζονται οι όποιες δυσλειτουργίες», επισημαίνει σε ανακοίνωση του.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
«Καλούμαστε όλοι στην έκτακτη αυτή περίσταση να συμπεριφερθούμε ανάλογα».
Να εξετάζουν κανονικά χωρίς αμοιβή τους ασθενείς που αδυνατούν να πληρώσουν καλεί ο Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης τα μέλη του με ανακοίνωση που εξέδωσε σήμερα.
«Με δεδομένο ότι από σήμερα το πρωί ζούμε μια πρωτόγνωρη κατάσταση, καλούμαστε όλοι στην έκτακτη αυτή περίσταση να συμπεριφερθούμε ανάλογα. Τις επόμενες ημέρες, όλοι εμείς, οι ιατροί της Θεσσαλονίκης, θα πρέπει με ηρεμία , ψυχραιμία, νηφαλιότητα και συγκατάβαση να συνεχίσουμε την άσκηση των καθηκόντων μας. Λαμβάνοντας υπόψη την έκτακτη οικονομική δυσκολία των συμπολιτών μας, το Διοικητικό Συμβούλιο σας καλεί να εξυπηρετείτε -στο διάστημα αυτό- τους ασθενείς κανονικά χωρίς να λαμβάνετε αμοιβή από όσους αδυνατούν και έχουν ανάγκη ιατρικών υπηρεσιών» αναφέρεται στην ανακοίνωση.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
«Το ιατρικό σώμα θα συνεχίσει να είναι αρωγός του Έλληνα πολίτη στις κρίσιμες αυτές στιγμές».
Τα μέλη του καλεί ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους αφιλοκερδώς στους ασθενείς, με αφορμή την κρίσιμη οικονομική κατάσταση στη χώρα.
«Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, ενόψει των κρίσιμων στιγμών για το σύνολο των Ελλήνων Πολιτών, την αποστέρησή τους από τη δυνατότητα να έχουν πρόσβαση σε χρήματα για την κάλυψη του συνόλου των βιοτικών αναγκών τους, καλεί και συνιστά στα μέλη του με υψηλό αίσθημα ευθύνης, αλληλεγγύης και πίστης στον Όρκο του Ιπποκράτη να παρέχουν τις υπηρεσίες τους, εφόσον απαιτείται, απέχοντας από τη λήψη οποιασδήποτε ιατρικής αμοιβής, εκδίδοντας μηδενική απόδειξη παροχής υπηρεσιών, τουλάχιστον για το διάστημα έως 6.7.2015. Το ιατρικό σώμα, υπήρξε τα τελευταία έτη και θα συνεχίσει να είναι αρωγός του Έλληνα πολίτη στις κρίσιμες αυτές στιγμές» αναφέρει η ανακοίνωση του Συλλόγου.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Μια ερμηνεία από την εξελικτική ιστορία της γλώσσας.
Όταν τα μικρά παιδιά συγκεντρώνονται με ένταση σε κάποια περίπλοκη διαδικασία, έχουν την τάση να βγάζουν τη γλώσσα τους- κίνηση που κάνουν και μερικοί ενήλικοι, παρότι σε πολύ μικρότερο βαθμό.
Νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο τεύχος Αυγούστου του περιοδικού «Cognition» επιχειρεί να απαντήσει στο ερώτημα γιατί συμβαίνει αυτό επισημαίνοντας πως η συμπεριφορά αυτή υποστηρίζει τη θεωρία πως η γλώσσα που μιλάμε εξελίχθηκε από χειρονομίες και γκριμάτσες.
Ομάδα ερευνητών από τη Βρετανία και τη Σουηδία παρατήρησαν και κατέγραψαν 14 παιδιά από τη Σουηδία, όλα 4χρονα, την ώρα που εκτελούσαν περίπλοκες διαδικασίες που απαιτούσαν συγκέντρωση: η μία διαδικασία απαιτούσε λεπτή κινητικότητα, όπως να παίζουν με ένα κλειδί και μια κλειδαριά, η δεύτερη απαιτούσε επικοινωνία, όπως να επικοινωνούν με έναν ενήλικο παίζοντας με τα χέρια, η τρίτη αφορούσε την κατανόηση μιας ιστορίας και η τελευταία την ικανότητα των παιδιών να ανακαλούν λεπτομέρειες από μια μικρή ιστορία που άκουγαν.
Κατά τη διάρκεια κάθε μίας από αυτές τις δοκιμασίες, τα παιδιά έβγαζαν κατά διαστήματα έξω τη γλώσσα τους, κυρίως στις φάσεις που απαιτείτο περισσότερη σκέψη. Αυτό το εύρημα είναι σύμφωνο με άλλες έρευνες που διαπίστωναν πως τα παιδιά έχουν την τάση να βγάζουν τη γλώσσα τους όταν σκέφτονται μέχρι την ηλικία των 6.
Ωστόσο τα παιδιά έβγαζαν τη γλώσσα τους περισσότερο κατά τη δεύτερη διαδικασία, όταν τα παιδιά «έπαιζαν»« το εξής παιχνίδι: ένας ενήλικος χτυπούσε με το χέρι του το τραπέζι και κάθε φορά που το έκανε αυτό έπρεπε κι εκείνα να το χτυπήσουν με την παλάμη τους. Αυτό αποτέλεσε έκπληξη για τους ερευνητές που περιμέναν να το καταγράψουν περισσότερο στη δοκιμασία λεπτής κινητικότητας.
Όπως όμως εξηγεί ένας από τους συντάκτες της δημοσίευσης, το αποτέλεσμα αυτό έχει νόημα στο πλαίσιο της εξελικτικής ιστορίας της γλώσσας. «Το παιχνίδι στο τραπέζι περιλαμβάνει γρήγορα ανταπόκριση, κίνηση με τα χέρια και δομικούς κανόνες- στοιχεία θεμελιώδη για ένα σύστημα επικοινωνίας και βασικά στοιχεία της γλώσσας…
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
