Η μεταμόσχευση αιμοποιητικών βλαστικών κυττάρων από τους ίδιους τους ασθενείς ενδέχεται να σταματά την εξέλιξη της σκληρύνσεως κατά πλάκας, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με μικρή ομάδα ασθενών διαπίστωσαν ότι τρία χρόνια έπειτα από τη μεταμόσχευση, η νόσος των περισσοτέρων από αυτούς παραμένει σε ύφεση, ενώ η νευρολογική λειτουργικότητά τους έχει βελτιωθεί.
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μία εκφυλιστική, αυτοάνοση ασθένεια, που προκαλείται από υπερλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ορισμένα κύτταρα του οποίου επιτίθενται και καταστρέφουν το προστατευτικό «περίβλημα» των νευρικών ινών: την μυελίνη ουσία.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μεταμόσχευση αυτόλογων αιμοποιητικών κυττάρων (HCT) έχει ως στόχο να αφαιρεθούν τα ανοσοποιητικά κύτταρα που προκαλούν τη νόσο και να ξαναρυθμιστεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
Στη νέα μελέτη, που ονομάζεται HALT-MS, συμμετέχουν 24 ασθενείς, οι οποίοι υποβλήθηκαν προ ετών στη μεταμόσχευση, αφού πρώτα πήραν ισχυρή δόση ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων.
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «JAMA Neurology», ο έλεγχος των ασθενών στα 3 χρόνια από τη μεταμόσχευση έδειξε ότι συνολικά το 78,4% δεν έχουν παρουσιάσει έκτοτε καμία ένδειξη ότι η ασθένειά τους εξελίσσεται.
Τέτοιες ενδείξεις θα ήταν λ.χ. η απώλεια κάποιας νευρολογικής λειτουργίας, οι εξάρσεις της νόσου ή νέες βλάβες στη μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου.
Επιπλέον, έχουν παρατηρηθεί κάποιες βελτιώσεις στα νευρολογικά συμπτώματα, την ποιότητα της ζωής και τη λειτουργικότητα αρκετών ασθενών.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η μέθοδος αυτή «θα μπορούσε να αποτελέσει δυνητική θεραπευτική επιλογή για τους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση (σ.σ. η σύγχρονη ονομασία της σκληρύνσεως κατά πλάκας) στους οποίους αποτυγχάνει η συνήθης ανοσοθεραπεία», γράφουν οι ερευνητές.
Ωστόσο προσθέτουν πως απαιτείται συνέχιση της παρακολούθησης των ασθενών, για να καθοριστεί η διάρκεια της ανταπόκρισής τους στην πειραματική θεραπεία.
Το σχετικό άρθρο υπογράφει ομάδα επιστημόνων υπό τον δρα Ρίτσαρντ Νας, από το Πρόγραμμα Μεταμόσχευσης Αίματος & Μυελού των Οστών του Ιατρικού Κέντρου Presbyterian/St. Luke's, στο Ντένβερ.
Πηγή: http://www.enikos.gr
Για το παιδί το χρήμα είναι σαν το μαγικό κόλπο- τη μία βλέπεις κάτι την άλλη το χάνεις. Δεν καταλαβαίνουν πώς βγαίνουν τα λεφτά και φυσικά δεν γνωρίζουν τι σημαίνει αποταμίευση. Όποιος έχει δει το χαρτζιλίκι του παιδιού του να εξανεμίζεται στο περίπτερο εν ριπή οφθαλμού αντιλαμβάνεται πλήρως το φαινόμενο.
Τα παιδιά ξοδεύουν αλόγιστα επειδή δεν γνωρίζουν. Εσείς θέλετε να μάθουν τα παιδιά σας την πραγματική αξία του χρήματος ότι δεν είναι κάτι που η μαμά και ο μπαμπάς βγάζουν δίχως καθόλου κόπο. Γιατί όμως να αποταμιεύσουν όταν ξέρουν ότι τελικά θα τους αγοράσετε ότι θελήσουν; Αν πείτε ότι δεν έχετε χρήματα να αγοράσετε αυτό που ζητούν ίσως δεν καταλάβουν την οικονομική δυσκολία σας και σας θεωρήσουν «κακό».
Μια συνηθισμένη αντίδραση των γονέων.
Πολλές φορές είμαστε πολύ απασχολημένοι με τον δικό μας προυπολογισμό και δεν δίνουμε σημασία στο να αναλύσουμε την παιδική αντίληψη περί χρήματος όσο θα έπρεπε. Πολλές φορές δε, δεν διστάζουμε να τα κακομάθουμε δίνοντάς τους πράγματα προκειμένου να κάνουν κάτι που τους ζητάμε ή για να είναι συνεπή στις υποχρεώσεις τους. Πώς όμως θα καταλάβει το παιδί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της ενήλικης ζωής;
Τι πρέπει να κάνετε
Ξεχωρίστε το χαρτζηλίκι που δίνετε στο παιδί σας για να ξοδέψει για τον εαυτό του κι το άλλο από το οποίο δεν ωφελείται άμεσα για δώρα και αποταμίευση.
Η πρώτη σας κίνηση
Αν δίνετε στο παιδί κάποιο «επίδομα» σε μόνιμη βάση έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα από εκείνο που θα είχατε αγοράζοντάς του ό, τι θέλει όποτε σας το ζητήσει. Ξεκινήστε με ένα ποσό μόλις το παιδί θα αρχίσει να σας ζητάει διάφορα σε ηλικία 3 ή 4 ετών). Θα του μάθετε την αποταμίευση μόλις κλείσει τα 7 του έτη. Τα παιδάκια της μικρότερης ηλικίας ζουν για το παρόν και δεν ενδιαφέρονται για το μέλλον.
Πρακτικές συμβουλές
-Μπορεί το χαρτζιλίκι να κοπεί στα δυο. Τόσα για το δώρο, τόσα στην «τράπεζα» και τα υπόλοιπα δικά του.
-Τα δικά του θα είναι ποσόν ανάλογο με το τι έχει ανάγκη το παιδί σύμφωνα με την ηλικία του. Ένα πολύ μικρό παιδί έχει ανάγκη μια σοκολάτα, ένα μεγαλύτερο μπορεί να έχει ανάγκη ένα περιοδικό, ένα ακόμα μεγαλύτερο ένα σινεμά. Από εκεί και πέρα αφήστε να κανονίσουν μόνα τους την κατανομή των χρημάτων. Αν τα ξοδέψουν όλα μεμιάς θα πρέπει να πάρουν ένα μάθημα: Όταν ξοδεύεις όλα σου τα λεφτά, ζεις χωρίς χρήματα.
-Αν το παιδί ζητά κάτι μεγάλο και ακριβό μην του το πάρετε. Αφήστε το να μαζέψει λεφτά και να το αγοράσει μόνο του. Έτσι θα μάθει να επιλέγει. Ένα κουτί τσιχλόφουσκες τώρα ή ένα παιχνίδι τον επόμενο μήνα; Αφήστε τα παιδιά να κάνουν λάθη. Εσείς απλά συμβουλέψτε τα.
-Μάθετε στο παιδί να κάνει δώρα στους άλλους από τα χρήματα που θα αποταμιεύει. Έτσι, θα μάθει την χαρά της προσφοράς.
-Όταν το παιδί γίνει 12 ετών περίπου δίνετέ του χρήματα για ρούχα. Σκεφτείτε πόσα ξοδεύει συνήθως, τι πραγματικά έχει ανάγκη να αγοράσει και ενισχύστε το με τη ενός εποχικού επιδόματος.
-Μάθετε το παιδί να πληρώνει για της ζημιές που κάνει από το ίδιο του το χαρτιλίκι. Αν σπάσει πχ. Το παιχνίδι ενός άλλου παιδιού, γιατί να πρέπει να το πληρώσετε εσείς; Δεν θα πρέπει να μάθει να αναλαμβάνει την ευθυνη των πράξεών του;
-Όταν πρέπει να πάτε για ψώνια αποφασίστε τι θα αγοράσετε και ενημερώστε το. Μιλήστε μαζί του. Μάθετέ το να μην παρασύρεται από παρορμήσεις της στιγμής.
-Διδάξτε στο παιδί σας την αξία του χρήματος. «Με τα λεφτά που έχεις μπορείς να αγοράσεις μια κασετίνα που θα κρατήσει ή να αγοράσεις σοκολατάκια που θα τα φας και θα τελειώσουν»
-Μη χρησιμοποιείτε ποτέ το χαρτζιλίκι για να χειραγωγήσετε τη συμπεριφορά του. Αρκετά βάσανα θα τραβήξει με το χρήμα στην υπόλοιπη ζωή του…
-Μην αρχίσετε το κήρυγμα ή τις φωνές αν το παιδί αγοράσει μια σαχλαμάρα ή αντάλλαξε ένα αντικείμενο αξίας με κάτι ευτελές στο σχολείο. Οι φωνές δεν θα έχουν αποτέλεσμα αν το παιδί μάθει την αξία του χρήματος θα μπορεί να σκεφτεί και από μόνο του τις συνέπειες των πράξεών του.
-Ποτέ να μην δίνετε στο παιδί χαρτζιλίκι για να κάνει κάποια δουλειά στο σπίτι. Πρέπει να μάθει να σας βοηθά για το συμφέρον της οικογένειας και να μη λειτουργεί σύμφωνα με το προσωπικό του όφελος.
Μια καινούργια έρευνα της εφημερίδας «Social and Personal Relationships» δίνει την απάντηση στο επίμαχο ερώτημα αν υπάρχει φιλία μεταξύ ανδρών και γυναικών.
Ένα ερωτηματολόγιο που δόθηκε σε 88 ζευγάρια φίλων, έδειξε πως τις περισσότερες φορές η φιλία χαλάει από τη μεριά του άντρα και όχι της γυναίκας. Ο λόγος είναι πως οι άντρες είναι πολύ πιθανό να αισθανθούν ερωτική έλξη για τη γυναίκα-φίλη, σε αντίθεση με τις γυναίκες που στην συντριπτική τους πλειοψηφία δεν δείχνουν ερωτικό ενδιαφέρον για τον άντρα-φίλο τους.
Επίσης, μεγάλο ενδιαφέρον αποτελεί άλλο ένα στοιχείο. Οι άντρες δεν έχουν κανένα απολύτως πρόβλημα στο να συνάψουν φιλική σχέση με μια δεσμευμένη γυναίκα που τους αρέσει, σε αντίθεση με τις γυναίκες οι οποίες δεν θεωρούν πόλο έλξης ένα δεσμευμένο άντρα.
Η έρευνα τελειώνει με μια συμβουλή προς τις γυναίκες: "Αν ο φίλος σας κάποια στιγμή εκδηλώσει ερωτικό ενδιαφέρον, πρέπει να είστε έτοιμες να το αντιμετωπίσετε. Αν τον βλέπετε και εσείς ερωτικά, σίγουρα ξέρετε πως θα αντιδράσετε! Αν όμως ισχύει το αντίθετο, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικές. Αν θέλετε να παραμείνετε φίλοι, δεν πρέπει να του δώσετε την αίσθηση απόρριψης. Είναι καλύτερο να δείξετε κολακευμένη, που ένας τόσο γοητευτικός άντρας έδειξε ενδιαφέρον (ακόμα και να μην είναι τόσο πολύ γοητευτικός) αλλά ταυτόχρονα να του δώσετε να καταλάβει πως δεν θέλετε να θυσιαστεί μια φιλία στο βωμό μιας ερωτικής σχέσης".
Πηγή: http://www.enikos.gr
Γνωρίζατε ότι έως και το 80% του συνόλου των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορεί να προληφθεί; Αν και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί στον καθένα, ορισμένοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κινδύνους και να μπορείτε αναγνωρίσετε τα συμπτώματα.
Οδηγίες πρόληψης
Οι ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς μπορείτε να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο για το πρώτο εγκεφαλικό επεισόδιο:
- Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Όσοι έχουν αρτηριακή πίεση θα πρέπει να κάνουν συχνό έλεγχο.
- Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένας μη φυσιολογικός καρδιακός παλμός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 500 %. Ο γιατρός σας θα κάνει τη διάγνωση και θα σας συμβουλεύσει σχετικά με τη θεραπεία.
- Το κάπνισμα διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου καθώς καταστρέφει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, επιταχύνει την απόφραξη αρτηρίας, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και κάνει το έργο της καρδιάς δυσκολότερο.
- Η κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με το εγκεφαλικό επεισόδιο σε πολλές μελέτες. Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν να μην πίνετε ή να πίνετε με μέτρο (όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα).
- Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να φράξουν τις αρτηρίες και να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν το επίπεδο χοληστερόλης σας είναι πάνω από 200.
- Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη έχουν προβλήματα υγείας που αποτελούν επίσης παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου. Ένας γιατρός σε συνδυασμό με έναν διαιτολόγο μπορεί να σας βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη.
- Διατηρήστε μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, αλάτι και κορεσμένα λιπαρά. Να ασκείστε πέντε φορές την εβδομάδα και να τρώτε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως.
- Τα λιπαρά μπορεί να μπλοκάρουν τις αρτηρίες που μεταφέρουν το αίμα προς τον εγκέφαλο και να οδηγηθούμε σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Άλλα προβλήματα, όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία ή σοβαρή αναιμία θα πρέπει να αντιμετωπίζονται.
Η ελάττωση της μνήμης που έχει σχέση με την ηιία είναι πολύ συχνό φαινόμενο και δεν είναι δείγμα νευρολογικού προβλήματος συχνά όμως, μπορεί να είναι ένα γεγονός απογοητευτικό που φέρνει το άτομο σε αμηχανία. Σύμφωνα με τις έρευνες του αμερικανικού ερυεντηικού κέντρου Jhn Hopkins δεν υπάρχει τρόπος να εξαφανίσει κανείς τα μικρά κενά μνήμης που συμβαίνουν με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχουν όμως μικρά βοηθήματα που μπορεί να βελτιώσουν τη μνήμη μας σε κάθε ηλικία.
Για να βελτιώσετε τη μνήμη σας Τοποθετείτε τα πράγματα που σηνύθως χάνετε στο ίδιο συγκεκριμένο σημείο όταν δεν τα χρησιμοποιείτε. Γυαλιά κλειδιά ταυτότητα και άλλα.
Γράψτε μια λίστα με τις δουλειές και τις απαραίτητες υπενθυμίσεις και τοποθετήστε τη λίστα σε ένα εμφανές σημείο ή στο χώρο που βάζετε κλειδιά, γυαλιά, πορτοφόλι και άλλα.
Επαναλαμβάνετε με λέξεις τις δουλειές που θέλετε να κάνετε όπως: «έκλεισα τον υπολογιστή;» «έβαλα τον συναγερμό;», «κλείδωσα το γραφείο μου;» Η λεκτική επανάληψη βοηθά στην αποφυγή των παραλείψεων.
Ξεχνάτε ονόματα ανθρώπων που συναντάτε; Στην ομιλία σας φροντίστε να το επαναλαμβάνετε: «Χάρηκα που σας γνώρισα κύριε…», « τι πιστεύετε γι΄αυτό κύριε…»
Συγκεντρωθείτε και ηρεμήστε όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε κάτι που έχετε ξεχάσει. Για να θυμηθεί κάτι κανείς πρέπει πρώτα από όλα να συγκεντρωθεί σε αυτό και να προσπαθήσει να αποδιώξει κάθε διατάραξη της προσοχής ώστε να επανέλθει στον νου μια πληροφορία. Διαταράξεις της προσοχής όπως περιβαλλοντικοί θόρυβοι ανταγωνίζονται την προσοχή σας κάθε λεπτό.
Οι ξένες γλώσσες κάνουν καλό στη μνήμη! Οι ερευνητές από το κέντρο Hopkins δηλώνουν ότι οι δίγλωσσοι άνθρωποι που περνούν της ζωή τους μιλώντας δυο γλώσσες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να διατηρούν στις μεγαλύτερες ηλικίες την επάρκεια μνήμης.
Οι γιατροί συνιστούν το καθημερινό περπάτημα και τη σωματική άσκηση που μειώνουν τον κίνδυνο απώλειας μνήμης επειδή προωθούν επάρκεια αίματος στον εγκέφαλο. Η τακτική φυσική άσκηση βοηθά την καθαρή σκέψη δίνει το αίσθημα ευεξίας και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών.
Καταναλώστε βιταμίνη Β που περιλαμβάνεται στο κρέας στα φασόλια, στους ξηρούς καρπούς, στα δημητριακά. Η κατανάλωση 2 φορές την βδομάδα ψαριού και επίσης των Ω3 που βρίσκεται σε τροφές όπως το λάδι, σα φασόλια και στα καρύδια παίζουν σημαντικό ρόλο.
Η Mayo Clinic δίνει επίσης μερικές συμβουλές πολύτιμες για να κρατήσει κανείς τον εγκέφαλό του οξύ.
Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας:
Μαθαίνοντας να παίζετε κάποιο μουσικό όργανο.
Παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια και πάζλ ή λύνοντας σταυρόλεξα
Η φιλανθρωπική εργασία και η συναναστροφή με διαφορετικά καινούργια περιβάλλοντα ερεθίζει την πνευματική λειτουργία.
Διαβάστε μορφωτικά βιβλία αποκτάτε καινούργιες ικανότητες αποκτώντας καινούργια χόμπι κινητοποιείτε την εγκεφαλική σας δραστηριότητα.
Χορέψτε! Ο χορός περιλαμβάνει φυσική αλλά και πνευματική λειτουργία (μνήμη των βημάτων και συντονισμός με τον παρτενέρ). Τα άτομα που χορεύουν κατά 75% την πιθανότητα αποφυγής της άνοιας. Ο χορός άλλωστε ενισχύει και αυτός την αιμάτωση στον εγκέφαλο και την καλύτερη λειτουργία του.
