Ο οργανισμός δε μπορεί να αντιμετωπίσει με το ίδιο σθένος τις λοιμώξεις.
Όταν κάποιος πεθαίνει λίγο καιρό μετά την απώλεια ενός αγαπημένου του προσώπου, λένε ότι «πήγε από σπασμένη καρδιά».
Σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ, το ρητό αυτό μπορεί όντως να έχει κάποια σχέση με την πραγματικότητα, καθώς η θλίψη και το αίσθημα απώλειας μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Μια έρευνα έδειξε ότι ο θάνατος ενός συζύγου, στενού φίλου ή συγγενή μπορεί να έχει δυνητικά θανατηφόρα επίδραση στην ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
Τα ευρήματα αυτά, όπως αναφέρει η MailOnline σε δημοσίευμά της, θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί μια χήρα ή ένας χήρος πολλές φορές πεθαίνουν λίγο καιρό μετά το θάνατο του/της αγαπημένου/ης τους, παρότι φαινομενικά ήταν υγιείς.
Η ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο του Μπέριγχαμ μελέτησε την επίδραση του πένθους στα αιμοσφαίρια (ουδετερόφιλα). Αυτά παίζουν βασικό ρόλο στην καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων, όπως η πνευμονία.
Αφού πήραν δείγματα από πρόσφατα χηρευμένους άντρες και γυναίκες, μελέτησαν την ικανότητα των ουδετερόφιλών τους να «σκοτώνουν» ιούς.
Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι, ενώ τα ουδετερόφιλα των πιο νέων σε ηλικία ανθρώπων δε φάνηκε να επηρεάζονται από το πένθος, αυτά των ανθρώπων άνω των 65 ετών δεν ήταν πια σε θέση να καταπολεμούν βακτήρια.
Σύμφωνα με την ερευνήτρια Dr Anna Phillips, αυτό θα μπορούσε να τους κάνει ευάλωτους σε δυνητικά θανατηφόρες βακτηριακές λοιμώξεις.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Immunity and Ageing.
Η Κ. Παπακώστα επισκέφθηκε δημόσιες και ιδιωτικές δομές υγείας.
Στόχος μας είναι η αποσυμφόρηση του ψυχιατρικού νοσοκομείου Τρίπολης και η παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας στους πολίτες στον τόπο που κατοικούν, με την ανάπτυξη δομών ψυχικής υγείας μέσα στα γενικά νοσοκομεία, δήλωσε η υφυπουργός Υγείας Κατερίνα Παπακώστα, που ολοκλήρωσε την διήμερη περιοδεία της στην Πελοπόννησο, επισκεπτόμενη δημόσιες και ιδιωτικές δομές υγείας σε Σπάρτη και Τρίπολη.
Η υφυπουργός επισκέφθηκε στην Τρίπολη μεταξύ άλλων το Ψυχιατρικό νοσοκομείο της πόλης, όπου εντυπωσιάστηκε από το δασικό σύμπλεγμα που περιβάλλει το ίδρυμα και ανέφερε ότι στο τέλος του επόμενου χρόνου θα έχει ολοκληρωθεί η μεταρρύθμιση της ψυχικής υγείας, ενώ άκουσε τα προβλήματα και τις ανησυχίες και σημείωσε ότι «όλα θα επιλυθούν με καλή θέληση».
Σήμερα το πρωί επισκέφθηκε το Παναρκαδικό νοσοκομείο Τρίπολης και επιθεώρησε το έργο ανοικοδόμησης της ψυχιατρικής κλινικής του νοσοκομείου που εξελίσσονται με εντατικό ρυθμό και σημείωσε πως σύντομα θα ολοκληρωθεί και θα αποδοθεί στους πολίτες καλύπτοντας τις ανάγκες της Αρκαδίας, αλλά και των γειτονικών νομών. Πρόσθεσε ότι το νέο αυτό τμήμα στο Παναρκαδικό νοσοκομείο με την λειτουργία του θα καλύψει ανάγκες παιδιών και εφήβων, ιδιαίτερα στα οξέα περιστατικά κι αυτό είναι σημαντικό, γιατί οι ως τώρα δομές που υπάρχουν στην περιοχή δεν μπορούν να καλύψουν τέτοια περιστατικά, ενώ τόνισε πως «θα είναι ένα κτήριο που θα κάνει πράξη αυτό που ονομάζουμε αποασυλοποίηση, αποστιγματοποίηση, αποθεραπεία και στη συνέχεια να μπορέσουμε αυτούς τους ανθρώπους να τους εντάξουμε στο κοινωνικό σύνολο».
Τέλος, η κ. Παπακώστα με δηλώσεις της ανέφερε ότι το κτίριο του Ψυχιατρικού νοσοκομείου ως περιουσία του δημοσίου θα αξιοποιηθεί κατάλληλα επ' ωφελεία των πολιτών.
Ακόμα και σε χώρες που είναι πιο προοδευτικές κοινωνικά και πολιτικά.
Η πρόοδος δεν φέρνει την ευτυχία; Κάπως έτσι ίσως... Μια νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι οι συντηρητικοί άνθρωποι είναι (ή έτσι δηλώνουν) πιο ευτυχισμένοι από τους προοδευτικούς ή τους φιλελεύθερους. Και μάλιστα ακόμη και σε χώρες με πιο προοδευτικά πολιτικά και κοινωνικά συστήματα.
Η έρευνα έγινε σε 16 ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα.
Η έρευνα αναδεικνύει ένα πολιτικό παράδοξο: ενώ σε συλλογικό επίπεδο οι πιο ευτυχισμένες χώρες είναι όσες αντικειμενικά έχουν ισχυρότερο κράτος πρόνοιας και πιο προοδευτικές πολιτικές, στο υποκειμενικό επίπεδο, ακόμη και στις ίδιες αυτές χώρες, τη μεγαλύτερη ευτυχία νιώθουν οι συντηρητικοί πολίτες, ενώ οι προοδευτικοί είναι πιο δυστυχισμένοι.
Η ανάλυση αφορούσε συνολικά 1,13 εκατομμύρια Ευρωπαίους και τα στοιχεία που αξιολογήθηκαν, ελήφθησαν από έρευνες αντιπροσωπευτικών δειγμάτων του πληθυσμού κάθε χώρας, που έγιναν παλαιότερα για λογαριασμό της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.
Οι ερευνητές που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό εφαρμοσμένης ψυχολογίας «Journal of Applied Psychology», διαπίστωσαν ότι οι πιο συντηρητικοί πολίτες αναφέρουν μεγαλύτερη ικανοποίηση (υποκειμενική ψυχική ευεξία) στη ζωή τους σε σχέση με τους πιο προοδευτικούς συμπολίτες τους, άσχετα με το πολιτικό χρώμα της εκάστοτε κυβέρνησής.
Από την άλλη, άσχετα με τις προσωπικές πολιτικές πεποιθήσεις του καθενός, οι άνθρωποι που ζουν σε χώρες με πιο προοδευτικές κυβερνήσεις, νιώθουν πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους, από ό,τι όσοι ζουν σε χώρες όπου οι κυβερνήσεις ακολουθούν πιο συντηρητικές πολιτικές. Το -κάπως παράδοξο- συμπέρασμα είναι ότι πιο ευτυχισμένος πολίτης από όλους είναι ένας άνθρωπος με συντηρητικές απόψεις, ο οποίος ζει σε μια προοδευτική και φιλελεύθερη χώρα. Ίσως γι αυτό σκανδιναβικές χώρες όπως η Δανία, καταγράφουν τα υψηλότερα ποσοστά ευτυχίας διεθνώς.
Προσέχουμε για να έχουμε!
Το περπάτημα κάνει καλό, τόσο στον εγκέφαλο, όσο και στη γενικότερη υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.
Ακόμη κι αν δεν έχετε ιστορικό άνοιας ή άλλων εγκεφαλικών ασθενειών, με το πέρασμα του χρόνου αυξάνονται οι πιθανότητες να επηρεαστεί η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.
Κάντε λοιπόν ένα «δώρο» στον οργανισμό σας και… εντάξτε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας!
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο όργανο και αποτελεί βασικό συστατικό για την καλή υγεία του ατόμου, από τη γέννησή του μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), τα οποία επικαλείται η ιστοσελίδα diyhealth.com σε δημοσίευμά της, πάνω από 35 εκατ. άνθρωποι σε όλον τον κόσμο υποφέρουν από άνοια και άλλες εκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου.
Μάλιστα, ο αριθμός αυτός αναμένεται να διπλασιαστεί μέχρι το 2030 και να τριπλασιαστεί μέχρι το 2050.
Πώς μπορεί να προστατευθεί όμως κανείς;
Μία από τις καλύτερες «ασκήσεις» για τον εγκέφαλο είναι το… περπάτημα.
Βοηθά όσους πάσχουν από Αλτσχάιμερ και άνοια να καταπολεμούν την κόπωση του εγκεφάλου, ενώ ενισχύει και τη λειτουργία του.
Διαβάστε παρακάτω επτά λόγους, για τους οποίους το περπάτημα ωφελεί το… μυαλό:
1. Προστατεύει έναντι της εξέλιξης της νόσου του Αλτσχάιμερ
Σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, το περπάτημα προστατεύει έναντι της εξέλιξης της νόσου του Αλτσχάιμερ, ακόμη κι αν περπατά κανείς μόλις 8 χιλιόμετρα την εβδομάδα.
Το Αλτσχάιμερ είναι μια αργή αλλά προοδευτική ασθένεια του εγκεφάλου, που μειώνει τη μνήμη, τη λογική, την ικανότητα ομιλίας και τις κινητικές δεξιότητες.
2. Βελτιώνει τη συνεργασία μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου
Όλοι γνωρίζουν ότι ένας τακτικός περίπατος βοηθά στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και των μυών. Αυτό που δεν ξέρουν όμως πολλοί είναι ότι βελτιώνει και τη συνεργασία μεταξύ των διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου.
3. Αυξάνει το μέγεθος του εγκεφάλου
Όταν κανείς περπατά τρεις φορές την εβδομάδα επί 40 λεπτά, αυξάνεται το μέγεθος του ιππόκαμπου στον εγκέφαλο, του τμήματος εκείνου που είναι υπεύθυνο για τη μνήμη.
Ερευνητές βρήκαν ότι αν περπατά κανείς επί ένα χρόνο, αυξάνεται κατά 2% το μέγεθος αυτής της περιοχής του εγκεφάλου.
4. Ανακουφίζει από την κόπωση του εγκεφάλου
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει καταλήξει τις περισσότερες φορές να θεωρεί τους ανθρώπους «μηχανές».
Αυτό που φαίνεται να ξεχνούν πολλοί είναι, ότι υπάρχουν όρια στο πόσο πολύ μπορεί να εργαστεί κανείς, πόσο θόρυβο, στρες κ.ά. μπορεί να αντέξει, προτού ο εγκέφαλός του να μη μπορεί να συγκεντρωθεί σε τίποτε άλλο πια.
Ερευνητές από τη Σκωτία βρήκαν, ότι ένας απλός περίπατος σε ένα πάρκο, μειώνει τα επίπεδα στρες στον οργανισμό και βοηθά τον εγκέφαλο να επιστρέψει στα προ-της-κόπωσης επίπεδα συγκέντρωσης.
5. Απελευθερώνει ενδορφίνες
Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που καταπολεμούν το στρες. Με την άσκηση, ο οργανισμός απελευθερώνει ενδορφίνες και άλλες χημικές ουσίες, που δρουν προστατευτικά, μειώνοντας τα επίπεδα των ορμονών του στρες και προσδίδοντας ένα αίσθημα ευφορίας στον οργανισμό.
6. «Επισκευάζει» τους νευρώνες της μνήμης
Εκτός από τη θετική επίδραση των ενδορφινών στον οργανισμό, όταν περπατά κανείς απελευθερώνεται και η πρωτεΐνη BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), η οποία όχι μόνο προστατεύει τους νευρώνες της μνήμης, αλλά τους «επισκευάζει» κιόλας.
7. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
Ερευνητές από την Ιταλία βρήκαν μια άμεση σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, η οποία μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη ροή αίματος στον οργανισμό.
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη ρίχνουν την πίεσή μας.
Οι κρεατοφάγοι θα χαρούν με την είδηση, που ακολουθεί, αφού τους δίνει μια καλή δικαιολογία για να φάνε και σήμερα την αγαπημένη τους μπριζόλα.
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι όσοι κατανάλωναν περίπου 120 γρ. πρωτεΐνης την ημέρα (αντιστοιχούν περίπου σε τέσσερις μοσχαρίσιες μπριζόλες ή πέντε κομμάτια στήθος κοτόπουλο), είχαν 40% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης από εκείνους που κατανάλωναν τη μισή ποσότητα. Βρήκαν, επίσης, ότι οι φυτικές ίνες είναι εξίσου ωφέλιμες και κατέληξαν στο ότι μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτές, καθώς και σε πρωτεΐνη (είτε φυτικής είτε ζωικής προέλευσης) μπορεί να οδηγήσει σε μείωση κατά 59% του κινδύνου εμφάνισης υπέρτασης.
Δυστυχώς, ο μόνος τρόπος για να γνωρίζει κάποιος αν αντιμετωπίζει το συγκεκριμένο πρόβλημα, είναι η μέτρηση της πίεσής του από έναν ειδικό. Η υπέρταση είναι μια πάθηση «αθόρυβη», που σπάνια παρουσιάζει συμπτώματα. Έτσι, αν μείνει χωρίς θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «American Journal of Hypertension», βασίστηκε σε 1361 υγιείς συμμετέχοντες, τους οποίους οι επιστήμονες παρακολούθησαν για 11,3 χρόνια κατά μέσο όρο.
Παλιότερες έρευνες έχουν υποστηρίξει το ίδιο συμπέρασμα, ότι δηλαδή τροφές πλούσιες σε πρωτεΐ
