Σε περιόδους με πολύ άγχος οι γυναίκες παχαίνουν.
Το στρες δεν βοηθά τις γυναίκες να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που μάλλον καταρρίπτει την άποψη ότι, αν μη τι άλλο, το άγχος συνήθως λειτουργεί σαν δίαιτα. Αντίθετα, φαίνεται πως η σωστότερη περίοδος για να κάνει κάποιος υγιεινή διατροφή, είναι όταν έχει πεσμένη ψυχική διάθεση ή ψυχική ένταση.
Η έρευνα δείχνει ότι ένα φαγητό με πολλά λίπη είναι ό,τι χειρότερο σε φάση στρες, καθώς ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός, με αποτέλεσμα να καίγονται λιγότερες θερμίδες και, έτσι, να αυξάνεται το πάχος. Σύμφωνα με την μελέτη, όσο πιο συχνά μια γυναίκα τρώει λιπαρά φαγητά μετά από ένα αγχώδες περιστατικό, τόσο πιθανότερο είναι να βάλει πρόσθετα κιλά.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχιατρικής και ψυχολογίας Γιαν Κίκολτ Γκλέιζερ του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογικής ψυχιατρικής «Biological Psychiatry», σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, μελέτησαν 58 γυναίκες με μέση ηλικία 53 ετών. Η μελέτη συσχέτισε τις στρεσογόνες καταστάσεις που βίωνε μια γυναίκα (π.χ. τσακωμός με σύζυγο, φίλους ή παιδιά, πιέσεις στη δουλειά κ.λπ.) και γενικότερα την ψυχική διάθεσή της (άγχος, κατάθλιψη κ.α.), με τη διατροφή της την επόμενη ημέρα, που έπρεπε να περιέχει περίπου 930 θερμίδες.
Οι ερευνητές κατέγραφαν, επί επτά ώρες μετά το φαγητό, τον ρυθμό του μεταβολισμού (δηλαδή πόσο χρόνο οι γυναίκες χρειάζονταν για να κάψουν τις θερμίδες και τα λίπη), ενώ παράλληλα μετρούσαν το σάκχαρο στο αίμα, τα τριγλυκερίδια, την ινσουλίνη και την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες που είχαν αναφέρει μία ή περισσότερες καταστάσεις άγχους κατά το προηγούμενο 24ωρο, έκαιγαν 104 λιγότερες θερμίδες, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν είχαν στρεσαρισθεί - μία διαφορά που, αν επαναλαμβάνεται κάθε ημέρα, μπορεί να έχει ως συνέπεια την προσθήκη έως πέντε παραπάνω κιλών μέσα σε ένα έτος.
Όπως εξάλλου διαπιστώθηκε, όταν το κατά καιρούς στρες συνδυάζεται με ένα ιστορικό κατάθλιψης, τότε αυξάνεται ιδιαίτερα μια μορφή λιπιδίων, τα τριγλυκερίδια, που αποτελούν παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου.
Οι γυναίκες που βίωναν στρες, είχαν επίσης υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης, πράγμα που διευκολύνει την αποθήκευση του λίπους, ενώ εμφάνιζαν και μικρότερη οξείδωση του λίπους, δηλαδή δεν γινόταν σωστά η μετατροπή των μεγάλων μορίων των λιπών σε μικρότερα μόρια κατάλληλα για καύσιμα του οργανισμού, με συνέπεια το αποθηκευμένο λίπος να μην καίγεται τόσο γρήγορα.
«Όλα αυτά σημαίνουν πως, με το πέρασμα του χρόνου, το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους. Ξέρουμε από άλλες μελέτες ότι είναι πιθανότερο να τρώμε τα λάθος φαγητά όταν αγχωνόμαστε και η μελέτη μας δείχνει ότι, όταν τρώμε αυτά τα λάθος φαγητά, γίνεται πιο πιθανό να αυξηθεί το βάρος μας, επειδή καίμε λιγότερες θερμίδες», δήλωσε ο Γιαν Κίκολτ Γκλέιζερ.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι με στρες και με διαταραχές της ψυχικής διάθεσής τους κινδυνεύουν περισσότερο να γίνουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η νέα έρευνα δείχνει έναν συγκεκριμένο βιολογικό μηχανισμό που αυτό συμβαίνει.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η έρευνά τους αφορούσε αποκλειστικά τις γυναίκες και εμφανίστηκαν επιφυλακτικοί να επεκτείνουν τα συμπεράσματά τους και στους άνδρες, επειδή οι τελευταίοι έχουν περισσότερους μύες, πράγμα που επιδρά στον ρυθμό του μεταβολισμού τους. Θα χρειαστούν νέες μελέτες που θα περιλαμβάνουν και άνδρες, για να εξαχθεί οριστικό συμπέρασμα.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το μεταβολισμό μας.
Υφίστανται πράγματι και άλλοι παράγοντες πέραν της τροφής που μπορεί να επηρεάσουν, είτε με αύξηση είτε με μείωση το βάρος μας;
Αυτοί οι παράγοντες, όπως λένε οι ειδικοί, αφορούν ίσως την πλειοψηφία του πληθυσμού. Γι’ αυτό ακολουθούν οι πιο σημαντικοί.
Παρενέργειες από φάρμακα
Είναι γεγονός ότι κάποιες φαρμακευτικές αγωγές επηρεάζουν άμεσα το σωματικό βάρος. Κι αυτό γιατί τα φάρμακα επιδρούν είτε στη μείωση του μεταβολισμού, είτε επηρεάζουν την όρεξη, εμποδίζουν την καύση των θερμίδων, είτε αυξάνουν τη κατακράτηση των υγρών. Φυσικά ο βαθμός επίδρασης διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο, από τη διάρκεια της θεραπείας, τη δοσολογία και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς. Για να ορίσουμε κάποιες κατηγορίες φαρμάκων αναφέρουμε ότι ορισμένα αντικαταθλιπτικά αυξάνουν την επιθυμία για υδατάνθρακες. Φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη, όπως η ινσουλίνη. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που προκαλούν κατακράτηση υγρών. Τα αντισυλληπτικά. Φάρμακα για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να επιβραδύνουν το μεταβολικό ρυθμό.
Η έμμηνη ρύση
Στη συγκεκριμένη περίπτωση δεν είναι τόσο η αύξηση βάρους όσο ένα γενικό ή τοπικό οίδημα που οφείλεται στην κατακράτηση υγρών. Ένα σημαντικό σύμπτωμα είναι και η αυξημένη αίσθηση πείνας. Τα επίπεδα σεροτονίνης πέφτουν και σε αυτό οφείλονται και οι έντονες συναισθηματικές μεταπτώσεις, και ως συνέπεια αυξάνεται η επιθυμία για υδατάνθρακες. Όμως, με ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο είναι δυνατό να κατευνάσουμε τα συμπτώματα.
Εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα παίρνει επιπλέον βάρος, το όποιο αντιστοιχεί με το βάρος του εμβρύου, το αμνιακό υγρό και το πλακούντα και πλεόνασμα λίπους για τις περιπτώσεις που δεν υπάρχει αρκετή προσλαμβάνουσα τροφή, για τη συντήρηση του εμβρύου. Αυξάνει το στήθος και η μήτρα. Πέρα όμως από αυτά πολλές έγκυες χαλαρώνουν το διατροφικό τους πρόγραμμα και αυξάνουν, πολλές φορές και υπερβολικά το βάρος τους. Κάτι που όμως έχει αρνητική επίδραση τόσο στην ιδία όσο και στο έμβρυο. Το ίδιο ισχύει και την περίοδο της λοχείας, κατά την όποια ακόμα δεν έχουν σταθεροποιηθεί οι ορμόνες και η γυναίκα είναι ιδιαιτέρως ευάλωτη, οπότε και μπορεί να παρουσιάσει υπερφαγικά επεισόδια. Τόσο κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό, αν ακολουθηθεί μια ισορροπημένη διατροφή, ελαφριά άσκηση, όταν φυσικά η εγκυμοσύνη επιτρέπει, και ισορροπημένο περιβάλλον υποστηρικτικό στην εγκυμονούσα όλα θα είναι στα φυσιολογικά πλαίσια και ο ρυθμός που θα επανέρθει το σώμα πολύ σύντομος.
Απεξάρτηση από τον καπνό
Μια συνήθεια με ιδιαίτερα εθιστικό αποτέλεσμα. Μια δραστηριότητα που κατά κύριο λόγο απασχολεί το στόμα και τα χέρια, όπως και τη διαδικασία του φαγητού. Έχει υπολογιστεί ότι οι μισοί από όσους κόψουν το κάπνισμα θα πάρουν βάρος. Και αυτό γιατί εκδηλώνεται εκνευρισμός από το στερητικό σύνδρομο από τις ουσίες του καπνού. Και η πιο εύκολη παρηγοριά βρίσκεται στην κατανάλωση φαγητού. Επιπλέον το κάπνισμα απασχολούσε τα χέρια και το στόμα, οπότε καθαρά από τη δύναμη της συνήθειας το άτομο καταφεύγει στο ακατάσχετο τσιμπολόγημα φαγητού, με επίπτωση φυσικά στο βάρος του. Λέγεται επίσης ότι το κάπνισμα επιδρά στην αύξηση του μεταβολισμού και η νικοτίνη αυξάνει την κατανάλωση ενέργειας και καταστολή του αισθήματος πείνας. Όμως είναι αποδεδειγμένο ότι η μείωση του μεταβολισμού μετά τη διακοπή του καπνίσματος διαρκεί περίπου μόνο για 6 μήνες γεγονός που δεν δικαιολογεί τη μεγάλη πρόσληψη βάρους. Και φυσικά κάτι πολύ σημαντικό, με τη διακοπή του καπνίσματος βελτιώνονται οι αισθήσεις της όσφρησης και της γεύσης, με αποτέλεσμα το φαγητό να δίνει ιδιαίτερη απόλαυση.
Εμμηνόπαυση
Σε αυτή την περίοδο παρατηρείται αύξηση στο βάρος της γυναίκας και εκδηλώνονται έντονες συναισθηματικές μεταπτώσεις. Είναι μια ιδιαιτέρως ευαίσθητη περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Και αυτό γιατί αλλάζει η δομή της οικογένειάς της, τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι, ενδεχομένως απομάκρυνση του συζύγου και για πολλές γυναίκες και περίοδος συνταξιοδότησης. Η μυϊκή μάζα με το πέρας του χρόνου μειώνεται και αυξάνεται η εναπόθεση λίπους. Αν σε αυτή την περίοδο η γυναίκα δεν εντάξει τη γυμναστική στην καθημερινότητα της, η αναλογία μυών και λίπους αλλάζει, με επιβάρυνση στο ρυθμό του μεταβολισμού.
Σε αυτή την περίοδο πραγματοποιούνται πολλές ορμονικές μεταβολές, οι οποίες επηρεάζουν το μεταβολισμό και την κατανομή του λίπους. Τα οιστρογόνα πέφτουν καθώς δεν παράγονται άλλα ωάρια. Έτσι το σώμα ψάχνοντας άλλες πηγές οιστρογόνων, τις βρίσκει στα κύτταρα λίπους που τα παράγουν, με αποτέλεσμα με την ίδια κατανάλωση φαγητού αύξηση του βάρους.
Επίσης τα ανδρογόνα, που η αύξησή τους σε αυτή τη φάση ευθύνεται για την κατανομή λίπους γύρω από τη μέση, αλλά και η μείωση της τεστοστερόνης που ευθύνεται για τη μείωση της μυϊκής μάζας και την επιβράδυνση του μεταβολισμού.
Όμως με μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και ελαφριά άσκηση, οι όποιες μεταβολές υπάρξουν θα είναι σε ελεγχόμενη αν όχι και μειωμένη εμφάνιση. Στα σίγουρα όμως είναι αποτρεπτικές οι δραστικές δίαιτες που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγεία, και σε μάκρος χρόνου επιβράδυνση του μεταβολισμού και πρόσληψη βάρους.
Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr
Ποιες ειδικότητες θα μεταφερθούν από τα Κέντρα Υγείας.
Με τη μετακίνηση γιατρών που υπηρετούν στα Κέντρα Υγείας, θα καλυφθεί μέρος των αναγκών του Νοσοκομείου Αμαλιάδας, σε ό,τι αφορά τις εφημερίες για τον Ιούλιο σύμφωνα με το patrisnews.com.
Ήδη από την Τρίτη το μεσημέρι δόθηκε η σχετική έγκριση από την 6η ΥΠΕ, ύστερα από σχετικό αίτημα της διοίκησης του Νοσοκομείου Αμαλιάδας, και απεστάλη και ο σχετικός κατάλογος με τα ονόματα των γιατρών και τις ημερομηνίες που καλούνται να καλύψουν εφημερίες στο Νοσοκομείο Αμαλιάδας.
Από τις αρχές του Ιουλίου άλλωστε είχε αποσταλεί έγγραφο στην 6η ΥΠΕ από τον διοικητή του Γενικού Συμβουλίου Πύργου κ. Βασίλη Δημόπουλο, προκειμένου να υπάρξει συντονισμός με τον αναπληρωτή, διοικητή του Νοσοκομείου Αμαλιάδας κ. Λέανδρο Καλογεράκο και τους επιστημονικά υπεύθυνους των Κέντρων Υγείας, για τα προγράμματα εφημεριών για το μήνα Ιούλιο.
Στην πρώτη συνάντηση που έγινε με τους υπεύθυνους των Κέντρων Υγείας, εκφράστηκε η θέση της διοίκησης του Γενικού Νοσοκομείου Ηλείας, να μετακινηθούν γιατροί των Κέντρων Υγείας στα Νοσοκομεία για τις εφημερίες και τα Κέντρα Υγείας να έχουν έναν ειδικευόμενο στις εφημερίες τους. Πρόταση που συνάντησε αντιδράσεις από τα Κέντρα Υγείας και Βάρδας κυρίως, με το αιτιολογικό ότι δεν επαρκούν οι γιατροί για την κάλυψη των αναγκών των Κέντρων Υγείας.
Παρ’ όλα αυτά η διοίκηση του Νοσοκομείου Πύργου προχώρησε στην αποστολή πρότασης προς την 6η ΥΠΕ, η οποία και έγινε αποδεκτή, ενώ χθες αντίστοιχη πρόταση προς την 6η ΥΠΕ υποβλήθηκε και από τον διοικητή του Νοσοκομείου Αμαλιάδας, για τα Κέντρα Υγείας αρμοδιότητάς του.
Το μεσημέρι απεστάλη εξαιρετικά επείγον έγγραφο από την 6η ΥΠΕ, βάσει του οποίου εγκρίνεται η μετακίνηση γιατρών των Κέντρων Υγείας στο Νοσοκομείο Αμαλιάδας για την κάλυψη εφημεριακών αναγκών για το μήνα Ιούλιο.
Οι μετακινήσεις
Σύμφωνα με το σχετικό έγγραφο, από το Κέντρο Υγείας Σιμόπουλου θα μετακινηθεί για τρεις εφημερίες στο Νοσοκομείο Αμαλιάδας η γιατρός υπηρεσίας υπαίθρου Μαρία Παπάκου, για μία εφημερία θα μετακινηθεί ο γιατρός υπηρεσίας υπαίθρου Παναγιώτης Φουστούκος και για δύο εφημερίες ο γιατρός υπηρεσίας υπαίθρου Ευθύμιος Πατρινός.
Από το Κέντρο Υγείας Βάρδας θα μετακινηθεί για μία εφημερία ο γιατρός επιμελητής Β’ Γενικής Ιατρικής Χαράλαμπος Σταμίρης, για δύο εφημερίες η γιατρός επιμελήτρια Α’ Γενικής Ιατρικής Δήμητρα Σερέτη, για μία εφημερία ο γιατρός επιμελητής Α’ Γενικής Ιατρικής Νίκος Αναστασόπουλος και για μία εφημερία ο γιατρός Επιμελητής Α’ Γενικής Ιατρικής Γιώργος Αθανασόπουλος.
Κάτι ανάλογο αναμένεται να γίνει και για τον Αύγουστο για να μπορέσουν να καλυφθούν οι εφημερίες.
Καλύτερος ο έλεγχος των παραγόντων που θέτουν σε κίνδυνο την καρδιά.
Λιγότεροι άνθρωποι παθαίνουν πια εγκεφαλικό, αλλά και αυτοί που παθαίνουν, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη επισημαίνει πως η βελτίωση κατά τις δύο τελευταίες δεκαετίες τόσο στη συχνότητα, όσο και στη θνησιμότητα των εγκεφαλικών, εξίσου στους άνδρες και στις γυναίκες, οφείλεται στον καλύτερο έλεγχο των διαφόρων παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως η υπέρταση, η δυσλιπιδαιμία και η διακοπή του καπνίσματος, καθώς και στην ευρύτερη χρήση φαρμάκων κατά της χοληστερόλης, κυρίως των στατινών.
Από την άλλη, σύμφωνα με τους ερευνητές, η σταδιακή αύξηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη πιθανότατα δρουν προς την αντίθετη κατεύθυνση, αυξάνοντας την πιθανότητα και σοβαρότητα ενός εγκεφαλικού, χωρίς πάντως να αντισταθμίζουν έως τώρα τη διαχρονική μείωση του κινδύνου. Αν και η έρευνα αφορά μόνο τις ΗΠΑ, είναι πιθανό ότι ανάλογη είναι η εικόνα για τα εγκεφαλικά και σε άλλες ανεπτυγμένες χώρες.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή επιδημιολογίας Τζόζεφ Κόρες της Σχολής Δημόσιας Υγείας «Μπλούμπεργκ» του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 14.500 άτομα ηλικίας 45 έως 64 ετών, που δεν είχαν πάθει ποτέ εγκεφαλικό το 1987.
Οι επιστήμονες τους παρακολούθησαν έως το 2011, καταγράφοντας τις εισαγωγές στο νοσοκομείο για εγκεφαλικό, καθώς και τους πρόωρους θανάτους εξαιτίας αυτού του περιστατικού. Το 7% αυτών των ανθρώπων (1.051) έπαθαν εγκεφαλικό στη διάρκεια αυτής της περιόδου και, από αυτούς, το 10% πέθαναν μέσα σε 30 μέρες, το 21% σε ένα χρόνο, το 40% σε πέντε χρόνια και το 58% σε περισσότερα.
Η στατιστική ανάλυση έδειξε μία μείωση κατά 24% στην εμφάνιση πρώτου εγκεφαλικού σε κάθε μία από τις δύο τελευταίες δεκαετίες, καθώς και μία μείωση κατά 20% ανά δεκαετία στους θανάτους μετά από εγκεφαλικό. Η μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικό ήταν πολύ πιο αισθητή στα άτομα άνω των 65 ετών και σχεδόν ανύπαρκτη στους κάτω των 65 ετών. Αντίστροφα, η μείωση στην πρόωρη θνησιμότητα λόγω εγκεφαλικού ήταν μεγαλύτερη στους κάτω των 65 ετών από ό,τι στους άνω των 65 ετών, καθώς οι νεότεροι άνθρωποι που παθαίνουν εγκεφαλικό, επιβιώνουν πλέον περισσότερα χρόνια.
Οι ερευνητές εξέφρασαν την ικανοποίησή τους για τη διαχρονική βελτίωση, επεσήμαναν όμως πως τα πράγματα μπορεί να χειροτερέψουν πάλι στο μέλλον, καθώς ‘ωριμάζει' η επιδημία της παχυσαρκίας που ξεκίνησε στη δεκαετία του ΄90, με συνέπεια ολοένα περισσότεροι άνθρωποι να διαγιγνώσκονται πλέον με υπέρταση και διαβήτη (δύο διαταραχές που συχνά πάνε χέρι-χέρι με την παχυσαρκία), αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού.
Σχεδόν 800.000 Αμερικανοί παθαίνουν εγκεφαλικό κάθε χρόνο, από τους οποίους περίπου οι 600.000 για πρώτη φορά. Παρά τη βελτίωση, τα εγκεφαλικά παραμένουν η τέταρτη κυριότερη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ και η κύρια αιτία μακροχρόνιων κινητικών και νοητικών προβλημάτων.
Τα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνών.
Οι περισσότεροι καπνιστές παραδέχονται, ότι το να κόψουν το τσιγάρο δεν είναι εύκολη υπόθεση.
Πολλές δε, από τις «θεραπείες» που κυκλοφορούν -όπως τα αυτοκόλλητα ή οι τσίχλες και οι παστίλιες νικοτίνης- μπορεί να τους βοηθούν προσωρινά να ελαττώσουν το κάπνισμα βραχυπρόθεσμα, όμως πολύ συχνά δεν καταφέρνουν να έχουν μακροχρόνιες επιδράσεις.
Σύμφωνα με δημοσίευμα στην ιστοσελίδα του περιοδικού Time, ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο (varenicline) το οποίο μειώνει τη «λαχτάρα» για τσιγάρο μπλοκάροντας τους υποδοχείς νικοτίνης στον εγκέφαλο, κάνει τη νικοτίνη λιγότερο ευχάριστη στους καπνιστές.
Ωστόσο, έρευνες έχουν δείξει ότι έχει μόλις 33% επιτυχία στο να κρατά τους καπνιστές μακριά από το τσιγάρο μετά από 12 εβδομάδες.
Μια ομάδα ερευνητών από τη Νότια Αφρική, όμως, αναφέρει σε μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο JAMA, ότι ο συνδυασμός του φαρμάκου αυτού με αυτοκόλλητα νικοτίνης αύξησε το ποσοστό αυτό στο 49% σε ένα γκρουπ 435 καπνιστών, οι οποίοι επιλέχθηκαν τυχαία να λαμβάνουν είτε τα χάπια και το έμπλαστρο ή τα χάπια και ένα εικονικό επίθεμα.
Όσοι ανήκαν στην πρώτη ομάδα εμφάνισαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να απέχουν μετά από έξι μήνες από το τσιγάρο, συγκριτικά με εκείνους που πήραν το φάρμακο και ένα αυτοκόλλητο placebo.
«Η αποτελεσματικότητα του συνδυασμού των δύο φαρμάκων δε μπορεί να εξηγηθεί εύκολα» εξήγησε ο Dr. Coenraad Koegelenberg, επικεφαλής της έρευνας από το πανεπιστήμιο Stellenbosch στο Κέιπ Τάουν.
Τα αποτελέσματα εγείρουν σημαντικά ερωτήματα γύρω από το πώς οι τρέχουσες θεραπείες διακοπής του καπνίσματος μπορούν να γίνουν πιο αποτελεσματικές αν χρησιμοποιηθούν συνδυαστικά.
Επί του παρόντος δε συνιστάται η χρήση της βαρενικλίνης με άλλες στρατηγικές αντικατάστασης της νικοτίνης, καταλήγει το δημοσίευμα.
Για να αλλάξει αυτό θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες που να έχουν παρόμοια αποτελέσματα με αυτή που έγινε στη Ν. Αφρική.
