Ημερίδα για την αντιγήρανση στις 14 Ιουνίου.
Στις 14 Ιουνίου 2014, στη Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών του Ιδρύματος Ωνάση, η Ελληνική Ακαδημία Αντιγήρανσης διοργανώνει την ημερίδα «Οι 5 συνιστώσες της Αντιγήρανσης».
Επιστήμονες και ειδικοί στον τομέα της υγείας, της ομορφιάς, της διατροφής, της κοσμετολογίας, της παχυσαρκίας, της σωματικής άσκησης, της ευεξίας και της ψυχολογίας, δερματολόγοι, βιολόγοι, γενετιστές, πλαστικοί χειρουργοί, διατροφολόγοι, ειδικοί στο αδυνάτισμα, personal trainers και ψυχολόγοι ενώνουν τις γνώσεις και την εμπειρία τους και εξηγούν γιατί η Aντιγήρανση είναι τρόπος ζωής και γιατί ο ευσεβής πόθος της αιώνιας νεότητας και ομορφιάς μπορεί να γίνει μια πραγματικότητα προσιτή σε όλους.
Στόχος της εκδήλωσης είναι η έγκυρη ενημέρωση του κοινού σε ό,τι πιο καινούριο στον τομέα της Aντιγήρανσης και η μετάδοση του αισιόδοξου μηνύματος ότι ο χρόνος μπορεί να νικηθεί!
Κατά τη διάρκεια της ημερίδας θα τεθούν επί τάπητος:
• Οι παράγοντες που προκαλούν πρόωρη γήρανση
• Οι τρόποι πρόληψης της υγείας και της ομορφιάς
• Η καθημερινή καλλυντική περιποίηση για κάθε ηλικία -ηλικιακά πρωτόκολλα
• Οι ασπίδες προστασίας από τις φθορές που προκαλεί ο χρόνος εσωτερικά και εξωτερικά
• Τα σύγχρονα μέσα αντιμετώπισης της πρόωρης γήρανσης στο πρόσωπο και στο σώμα
• Οι βασικοί κανόνες στον τρόπο ζωής με στόχο την υγεία, τη νεότητα και την ομορφιά
• Οι θεραπείες για την επαναφορά στη νεότητα και την ομορφιά με και χωρίς νυστέρι-ανάπλαση, αποκατάσταση
• Ο ρόλος της διατροφής και των συμπληρωμάτων διατροφής στην Αντιγήρανση
• Ο ρόλος της σωματικής άσκησης στην Αντιγήρανση
• Ο ρόλος της καλής ψυχολογίας στην Αντιγήρανση και ο ρόλος της Αντιγήρανσης στη καλή ψυχολογία
• Ο ρόλος του σεξ στην Αντιγήρανση και ο ρόλος της Αντιγήρανσης στη σεξουαλική ζωή
Ομιλητές θα είναι διακεκριμένοι στον τομέα τους επιστήμονες και ειδικοί:
Η Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης, δερματολόγος & anti-aging doctor, κυρία Μαρία Καρδάση, o Γενικός γραμματέας της Ακαδημίας, anti-aging & aesthetic doctor, κύριος Δημήτρης Συκιανάκης, ο πλαστικός & αισθητικός χειρουργός, κύριος Σάββας Κωνσταντόγλου, o βιολόγος- χημικός, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και βιοχημικός του νοσοκομείου «Ανδρέας Συγγρός», κύριος Κυριάκος Ξένος, o καθηγητής της Ανθρώπινης Γενετικής του Πανεπιστημίου UCL του Λονδίνου, κύριος Νίκος Μανιάτης, o Αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, κύριος Κωνσταντίνος Ξένος και η Διευθύντρια του Ινστιτούτου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, κυρία Αστερία Σταματάκη, o Πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας, νευρολόγος - ψυχίατρος, Δρ. Θάνος Ασκητής, η ιατρική ψυχολόγος ψυχοδραματίστρια και συγγραφέας, Δρ. Σμαρούλα Παντελή, η beauty editor και συγγραφέας, κυρία Άννα Μαρία Παπίρη, η καθηγήτρια σωματικής αγωγής, κυρία Ελένη Πετρουλάκη, ο κλινικός εργοφυσιολόγος, κύριος Γιώργος Βαβέτσης, η παγκόσμια πρωταθλήτρια του body building και personal trainer, κυρία Λία Αβράμη, κ.ά.
Επίσης στην εκδήλωση συμμετέχουν οι ηθοποιοί Κατερίνα Διδασκάλου, Πέμη Ζούνη, Κώστας Κρομμύδας, η παρουσιάστρια Χριστίνα Λαμπίρη, κ.ά., που θα μιλήσουν βιωματικά για το πώς διατηρούν τη νεότητα και την ομορφιά τους.
Τους ομιλητές συντονίζει ο δημοσιογράφος, κύριος Μιχάλης Κεφαλογιάννης.
Την εκδήλωση υποστηρίζουν με την ευγενική τους χορηγία οι εταιρείες:
Abacosm, AidomPharma, Allergan, Beautin Collagen, Dermaceuticals, ISOPLUS, ΚΩΣΤΑΣ A. ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ (ΕΛΛΑΣ) ΑΕΒΕ, La Roche Posay, Solgar, Synchroline και Version.
Η Ημερίδα αρχίζει στις 10.00 το πρωί.
Η Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών βρίσκεται στην Λεωφόρο Συγγρού 107, Αθήνα.
Η είσοδος είναι ελεύθερη.
Ευεργετική επίδραση στις συγκεντρώσεις γλυκόζης και ινσουλίνης.
Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι!
Κι αυτό γιατί η κατανάλωση 15 gr μελιού την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στις συγκεντρώσεις γλυκόζης και ινσουλίνης συγκριτικά με γλυκαντικές ουσίες με την ίδια περιεκτικότητα σε γλυκόζη.
«Τα ευρήματα της εξάμηνης αυτής μελέτης έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μελιού ίσως να καθυστερεί ή να προλαμβάνει την ανάπτυξη της αντίστασης στην ινσουλίνη, την διαταραχή της ανοχής στη γλυκόζη και την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 σε παχύσαρκα κορίτσια», ανέφερε η κ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη, Αν. Καθηγήτρια Παιδιατρικής και Εφηβικής Ενδοκρινολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Υπεύθυνη του Τμήματος Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού της Α’ Παιδιατρικής Κλινικής του Νοσοκομείου Παίδων «Η Αγία Σοφία».
Στη μελέτη, την οποία πραγματοποίησε το Τμήμα Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού της Α’ Παιδιατρικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών και παρουσιάστηκε στο 41ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας, συμμετείχαν 30 υγιή παχύσαρκα κορίτσια μέσης ηλικίας 11,5 χρόνων με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) πάνω από την 90η θέση.
«Στόχος της μελέτης, όπως διευκρίνισε η κ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη, ήταν να εξεταστεί επιστημονικά η επίδραση που έχει το μέλι συγκριτικά με την κοινή ζάχαρη στις συγκεντρώσεις γλυκόζης και ινσουλίνης σε παχύσαρκα παιδιά».
Φάρμακο το μέλι
Το μέλι είναι γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων για τις διαιτητικές, βιολογικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες. Η θερμιδική, αντιβακτηριδιακή αλλά και αντιοξειδωτική του δράση, το κατατάσσει σε μια από τις σημαντικότερες γλυκαντικές ουσίες που φαίνεται να έχουν θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.
Τα αποτελέσματα διαφόρων παρεμβατικών μελετών σε ενήλικες έδειξαν ότι το μέλι έχει μικρότερη επίδραση στην αύξηση της γλυκόζης πλάσματος και ινσουλίνης ορού, ενώ επιπρόσθετα έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση.
Η χημική σύνθεση του μελιού ποικίλει από είδος σε είδος. Τα συστατικά που περιέχει είναι:
- Κύρια στοιχεία: Νερό 17%, Γλυκόζη 31%, Φρουκτόζη 38%, Μαλτόζη 7.5%, Σακχαρόζη 1.5 %, άλλα Ζάχαρα περίπου 12%.
- Δευτερεύοντα στοιχεία: Οξέα, Ένζυμα, Βιταμίνες, και άλλους Αντιβιοτικούς παράγοντες.
- Βιταμίνες: A, Β2, B3, Β6, Β3, C, K, Βιοτίνη, Φολικό οξύ.
- Μεταλλικά άλατα: Ασβέστιο, Νάτριο, Κάλιο, Μαγνήσιο, Σίδηρο, Χλώριο, Φώσφορο, Θείο, Ιώδιο, Αργίλιο, Βόρειο, Χρώμιο, Χαλκός, Λίθιο, Νικέλιο, Μόλυβδο.
Τα ζάχαρα του μελιού συγκριτικά με την κοινή ζάχαρη εμπορίου παρουσιάζουν την εξής διαφορά, η οποία είναι πάρα πολύ σημαντική για την υγεία: Η φρουκτόζη του μελιού απορροφάται στο αίμα με ενεργητική απορρόφηση, δηλαδή μεταφορείς που βρίσκονται στην επιφάνεια των κυττάρων των λαχνών του εντερικού σωλήνα συλλαμβάνουν τα μόρια φρουκτόζης και τα μεταφέρουν μέσα στα κύτταρα. Έτσι η ταχύτητα απορρόφησης της φρουκτόζης καθορίζεται από την διαθεσιμότητα του χημικού μεταφορέα, γίνεται με βραδύτερο ρυθμό και δεν προκαλεί υπερέκκριση ινσουλίνης.
Αντίθετα η απορρόφηση της κοινής ζάχαρης μετά την πέψη της γίνεται μέσω ώσμωσης. Έτσι η γλυκόζη εισέρχεται με ταχύτητα και υψηλή συγκέντρωση στο αίμα, και προκαλεί την άμεση παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας.
Σύγχρονη «επιδημία» η παχυσαρκία
Η παχυσαρκία έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα, και ο όρος «επιδημία» χρησιμοποιείται συχνά στις μέρες μας για να περιγράψει την δραματική αύξηση της συχνότητας της.
Στην Ελλάδα, το ποσοστό υπερβαρότητας και παχυσαρκίας κατά την παιδική και εφηβική ηλικία υπερβαίνει το 30%. Δεδομένου ότι στη χώρα μας έχουμε περίπου 100,000 γεννήσεις τον χρόνο, σε 18 χρόνια (από την γέννηση μέχρι την ενηλικίωση) θα έχουμε 1,800,000 παιδιά και εφήβους! Με βάση αυτά τα δεδομένα, αυτή τη χρονική στιγμή, 600,000 παιδιά και έφηβοι (30% του 1,800,000) είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα!
Η παχυσαρκία στην παιδική και εφηβική ηλικία οδηγεί σε παχυσαρκία κατά την ενήλικη ζωή. Η δραματική αύξησή της είναι στενά συνδεδεμένη με την αύξηση της συχνότητας της παχυσαρκίας ενηλίκων.
Οι συνήθεις επιπλοκές της παχυσαρκίας είναι:
καρδιαγγειακά προβλήματα
υπέρταση
υπερλιπιδαιμία
διαταραχές του ενδοθηλίου
ινσουλινοαντοχή
διαβήτης τύπου 2
Ευθύνεται επίσης για ένα σημαντικά υψηλό ποσοστό των δαπανών της δημόσιας υγείας. Για τους λόγους αυτούς η παχυσαρκία θεωρείται μια από τις πιο σοβαρές απειλές της δημόσιας υγείας τόσο στην χώρα μας όσο και στον υπόλοιπο κόσμο.
Πηγή: http://www.mednutrition.gr
Διοργανώνεται στις 17 και 25 Ιουνίου.
Με σύνθημα «Ταξιδέψτε μαζί μας την Ημέρα της Εθελοντικής Αιμοδοσίας» ο δήμος Παύλου Μελά στη Θεσσαλονίκη καλεί σε προγραμματισμένη αιμοδοσία τους εθελοντές αιμοδότες την 17η και 25η Ιουνίου.
Οι αιμοδοσίες θα γίνουν την Τρίτη 17 Ιουνίου, από τις 9:30 έως τις 13:00 στο Κέντρο Πολιτισμού Χρήστος Τσακίρης και την Τετάρτη, 25 Ιουνίου, από τις 17:00 έως τις 19:30 στο Κοινωνικό Ιατρείο του δήμου Παύλου Μελά.
Πηγή: http://www.thestival.gr
Όπως οι εκτείνοντες τένοντες που λειτουργούν μέσα σε έλυτρα (σωλήνες) εμφανίζουν στενωτικές αλλοιώσεις, έτσι και οι καμπτήρες τένοντες πάσχουν από ανάλογη αλλοίωση. Η στένωση του ελύτρου ενός εκτείνοντος όπως αναφέρθηκε στο De quervain, προκαλεί κυρίως πόνο και δυσλειτουργία.
Η στενωτική τενοντοελυτρίτιδα σε έναν καμπτήρα προκαλεί ένα φαινόμενο «αναπήδησης». Συγκεκριμένα, αιφνιδίως αρχίζει ένα δάκτυλο στο χέρι ενώ κάμπτεται φυσιολογικά, να «μαγκώνει» στη θέση κάμψεως και να μην ανοίγει. Το άνοιγμά του συμβαίνει με ένα απότομο «τίναγμα».
Η παθολογική αυτή αλλοίωση λόγω του φαινομένου εκτινάξεως, που εμφανίζει, ονομάζεται εκτινασσόμενος δάκτυλος (trigger finger) (αντίχειρας, δείκτης, μέσος, παράμεσος ή μικρός) αναλόγως του δακτύλου που πλήττεται.
Διάγνωση
Στο δάκτυλο που εμφανίζει το μπλοκάρισμα και την εκτίναξη ψηλαφούμε μία σκληρία στην παλάμη, λίγο πριν από τη βάση των δακτύλων η οποία στην ψηλάφηση είναι επώδυνη.
Θεραπεία
Η θεραπεία του εκτινασσόμενου δακτύλου είναι όπως και της στένωσης του ελύτρου, στους εκτείνοντες. Ο γιατρός προσπαθεί να «διασπάσει» το έλυτρο, εγχύοντας τοπικό αναισθητικό υπό πίεση και συμπληρώνει τη θεραπευτική προσέγγιση με έγχυση κορτιζόνης ή με PRP (βλέπε οικείο κεφάλαιο).
Μετά την έγχυση συμβουλεύουμε τον ασθενή να αποφύγει μάλαξη της περιοχής και να ασκεί παθητικά το δάκτυλο σε υπερέκταση.
Όταν η αλλοίωση έχει χρονικά υπερβεί τις έξι με δέκα εβδομάδες και η συντηρητική θεραπεία (έγχυση εντός του ελύτρου) δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα, χρειάζεται χειρουργική θεραπεία.
Και η διάνοιξη του ελύτρου του καμπτήρος διενεργείται μέσω τοπικής αναισθησίας. Δεν χρειάζεται νοσηλεία, διαρκεί 15΄ λεπτά, το χέρι είναι δεμένο 24 ώρες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ελεύθερα μετά την παρέλευση μίας ημέρας.
Η στενωτική τενοντοελυτρίτιδα του καμπτήρος των δακτύλων (όπως και των εκτεινόντων τον αντίχειρα) είναι συχνή πάθηση σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, λόγω ορμονικής αλλαγής.
Είναι αθώα αλλοίωση και απόλυτα θεραπεύσιμη.
Λέξεις κλειδιά:
- εκτινασσόμενος δάκτυλος
- trigger finger
- διάνοιξη ελύτρου
- PRP
Πιο ευάλωτα τα αγόρια.
Αυξημένο κίνδυνο να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα αντιμετωπίζουν τα παιδιά διαζευγμένων γονιών, ιδίως τα αγόρια, σύμφωνα με μια νέα νορβηγική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal», ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 3.000 μαθητές με μέση ηλικία οκτώ ετών. Η μελέτη συνέκρινε τη σωματική μάζα των παιδιών (αναλογία βάρους προς ύψος), καθώς και ειδικότερα την κοιλιακή παχυσαρκία (αναλογία περιφέρειας μέσης προς ύψος), σε σχέση με την οικογενειακή κατάστασή τους (γονείς παντρεμένοι, ανύπαντροι, χωρισμένοι κ.α.).
Σχεδόν ένα στα πέντε παιδιά (ποσοστό 19%) είχαν βάρος πάνω από το κανονικό, δηλαδή ήταν υπέρβαρα (δείκτης σωματικής μάζας 25-30) ή παχύσαρκα (δείκτης σωματικής μάζας άνω του 30), ενώ σχεδόν ένα στα δέκα παιδιά (ποσοστό 9%) είχαν τοπική κοιλιακή παχυσαρκία.
Η μελέτη έδειξε ότι αναλογικά περισσότερα παιδιά χωρισμένων γωνιών είχαν παραπανίσια κιλά, σε σχέση με τα παιδιά που οι γονείς τους παρέμεναν παντρεμένοι. Συγκεκριμένα, τα παιδιά των οποίων οι γονείς είχαν πάρει διαζύγιο, ήταν 54% πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα και 89% πιθανότερο να έχουν κοιλιακό πάχος.
Το ποσοστό ήταν ακόμη μεγαλύτερο (63%) για τα αγόρια διαζευγμένων γονιών, τα οποία επίσης είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα (104%) να έχουν πάχος στην κοιλιά τους. Για τα κορίτσια χωρισμένων γονιών, ο κίνδυνος των παραπανίσιων κιλών ήταν αρκετά μικρότερος από ό,τι για τα αγόρια.
Προηγούμενες σχετικές μελέτες έχουν καταλήξει σε παρεμφερή συμπεράσματα, γεγονός που δείχνει ότι το διαζύγιο σε μια οικογένεια αποτελεί παράγοντα που «ευνοεί» την παχυσαρκία. Μία πιθανή αιτία -λόγω και της μείωσης του οικογενειακού εισοδήματος- είναι η συνήθως μεγαλύτερη κατανάλωση πρόχειρου και χαμηλής ποιότητας φαγητού, με πολλά λιπαρά και θερμίδες.
Τέλος, εκτιμάται ότι παίζει ρόλο το αυξημένο ψυχολογικό στρες των παιδιών που είδαν τον γάμο των γονιών τους να διαλύεται. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα αγόρια πιθανώς να είναι πιο ευάλωτα από συναισθηματική άποψη σε όλη αυτή τη διαδικασία.
