Οι κακώσεις στον αγκώνα είναι συχνές κατά την πτώση. Βάζοντας το χέρι να προστατευθεί όπως πέφτει κανείς δεν παθαίνει κάταγμα στον καρπό, ούτε στον ώμο, αλλά χτυπά ο αγκώνας.
Συχνά υφίσταται η άρθρωση απλή κάκωση που συνοδεύεται από οίδημα (πρήξιμο) λόγω της κάκωσης. Όταν το πρήξιμο είναι μεγάλο, μάλλον πρόκειται για αίμαρθρο, δηλαδή αίμα μέσα στην άρθρωση που προεξοφλεί κάποιο είδος κατάγματος (σπασίματα).
Τα κατάγματα στην περιοχή του αγκώνα είναι συχνά και αφορούν και τα τρία οστά που σχηματίζουν τον αγκώνα, δηλαδή το κάτω μέρος του βραχιονίου, το άνω μέρος της κερκίδας και το άνω μέρος της ωλένης.
Το κάτω άκρο του βραχιονίου σχετίζεται με την δυνατότητα του αγκώνα να κάνει κάμψη και έκταση. Το άκρο της ωλένης, το ωλέκρανο σχετίζεται μόνο με την έκταση. Η κεφαλή της κερκίδος με τις στροφές (πρηνισμό-υπτιασμό) του αντιβραχίου.
Συνεπώς στα κατάγματα του αγκώνα, όταν έχει σπάσει η κεφαλή της κερκίδος δεν δύναται ο τραυματίας να κάνει στροφές (δεν δύναται ο τραυματίας να κάνει στροφές (πρηνισμός-υπτιασμός).
Όταν ο τραυματίας μπορεί να κάνει (σιγά-σιγά) κάμψη και έκταση του αγκώνα, αλλά πονάει και δυσκολεύεται να κάνει στροφές, δεν έχει κάταγμα του βραχιονίου, ούτε του ωλεκράνου, αλλά της κεφαλής της κερκίδος.
Αντιμετώπιση
Όταν υποπτευθούμε κάταγμα της κεφαλής της κερκίδος, αναρτούμε το χέρι σε οθόνη (μαντήλι) από το λαιμό, για διάστημα δέκα ημερών.
Επιτρέπουμε στον τραυματία να κάνει κινήσεις κάμψης και έκτασης.
Χρειάζεται όμως ακτινογραφία, γιατί αν η κεφαλή έχει «σπάσει» σ΄ όλο το εύρος της, τότε χρειάζεται χειρουργική αποκατάσταση.
Υπεξάρθρημα της κεφαλής της κερκίδος στα παιδιά
Τα παιδιά ηλικίας κοντά των 5 ετών, πάσχουν εύκολα από υπεξάρθρημα (βγάλσιμο) της κεφαλής της κερκίδας, από απότομο τράβηγμα. Αυτό συμβαίνει όταν περπατώντας με το παιδί και κρατώντας το από το χέρι, το τραβάμε απότομα ν΄ ανέβει το πεζοδρόμιο, ή αν έχει πέσει κάτω, το τραβάμε να το σηκώσουμε.
Μετά από αυτή την κίνηση, που δεν της δίνουμε σημασία, το παιδάκι του έτους, των δύο, τριών ετών, παύει να χρησιμοποιεί το χέρι που έχει πάθει το υπεξάρθρημα, το έχει κολλημένο στο σώμα του και σιγοκλαίει περιοδικά όταν προσπαθούμε να του μετακινήσουμε το χέρι.
Ανάταξη
Με το ένα μας χέρι φέρνουμε τον αγκώνα σε κάμψη 90⁰.
Με τον αντίχειρα του άλλου χεριού πιέζουμε ελαφρά τον αγκώνα στην έξω επιφάνεια. Με το χέρι που κρατάμε το χέρι του παιδιού, το γυρίζουμε απότομα πρώτα προς τα έξω και μετά απότομα προς τα μέσα. Νοιώθουμε εκείνη τη στιγμή κάτω από τον αντίχερια μας ένα κλικ. Το παιδί στιγμιαία πονάει και πάει να κλάψει, αλλά το χέρι έχει μπει στη θέση του.
Σε λίγο ξεγελάμε το παιδί δείχνοντάς του ένα παιχνίδι και βλέπουμε ότι ξαναχρησιμοποιεί το χέρι που πριν κρατούσε ακίνητο. Θέλει προσοχή να μην ξανατραβήξουμε το παιδάκι απ΄ αυτό το χέρι για τουλάχιστον τρεις μήνες, γιατί θα ξαναβγεί.
Λέξεις κλειδιά:
- Κεφαλή κερκίδος
- Υπεξάρθρημα παιδιά
Οδηγίες και συμβουλές για να αποφύγετε μολύνσεις.
Κακός χειρισμός των αυγών το Πάσχα, αλλά και οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, δίνει ευκαιρία στα αυγά να προσβληθούν από βακτηρίδια.
Ακολουθούν ορισμένες πολύ εύκολες οδηγίες για τον ασφαλή χειρισμό των αυγών, ώστε να αποφευχθούν αυτά τα προβλήματα:
Κρατήστε τα αυγά στο ψυγείο μέχρι την ώρα που θα μαγειρευτούν. Τα αυγά κατατάσσονται μέσα στην επικίνδυνη ομάδα τροφών για τροφικές δηλητηριάσεις, όπως το κρέας, τα πουλερικά, το ψάρι και το γάλα. Όλα αυτά τα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στην γρήγορη ανάπτυξη βακτηριδίων όπως η σαλμονέλλα.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του Αμερικανικού Συμβουλίου για τα Αυγά (ΑΒΕ) για το βράσιμο των αυγών:
- Τοποθετήστε τα αυγά σε μια μεγάλη κατσαρόλα.
- Προσθέστε νερό μέχρι μία ίντσα πιο ψηλά από τα αυγά.
- Προσθέστε μια κουταλιά ξύδι για πιο εύκολο βρασμό. Για «πηχτά» αυγά κοχλάστε το νερό και μετά ή χαμηλώστε την φωτιά ή κατεβάστε την κατσαρόλα από την φωτιά και αφήστε τα αυγά να κοχλάζουν περίπου στους 85ο C για 15-20 λεπτά.
- Αμέσως μετά, τοποθετήστε τα κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό μέχρι να κρυώσουν εντελώς.
- Τοποθετήστε στο ψυγείο όλα τα μαγειρεμένα αυγά.
- Τα αυγά θα πρέπει να μαγειρεύονται μέχρι το κροκάδι και το ασπράδι να είναι πηχτά. Με αυτό τον τρόπο, η σαλμονέλλα ή οποιοδήποτε άλλο επιβλαβές βακτηρίδιο, θα καταστραφεί.
- Μην «αγγίζετε» τα αυγά υπερβολικά και πλένετε τα χέρια σας ενόσω τα αγγίζετε κατά την διάρκεια της προετοιμασίας, μαγειρέματος, στεγνώματος και διακόσμησης. Το τσόφλι του αυγού έχει πολλούς πόρους που μπορούν να επιτρέψουν σε μικρόβια ή βακτηρίδια να το διαπεράσουν.
- Φυλάξτε τα αυγά σε ασφαλισμένο τόπο, ούτως ώστε να μην έρθουν σε επαφή με έντομα, χημικές ουσίες καθαρίσματος, κατοικίδια ζώα.
- Βάψτε τα αυγά, αφού τα βράσετε.
- Μην τρώτε αυγά που έχουν ρωγμές ή είναι εκτός ψυγείου για περισσότερες από 2 ώρες.
- Αν διακοσμήσετε τα αυγά στο τραπέζι σας, προετοιμάστε περισσότερα αυγά και πετάξετε αυτά που χρησιμοποιήσετε για διακόσμηση ή ήταν εκτός ψυγείου για πολλές ώρες (περισσότερο από δύο ώρες, συμπεριλαμβανομένης της ώρας προετοιμασίας και σερβιρίσματος).
Ακόμη,
- Αγοράζετε αυγά μόνο από το ψυγείο και τοποθετείστε τα στο ψυγείο, στην θήκη τους όσο πιο γρήγορα γίνεται.
- Η κατάλληλη θερμοκρασία ψυγείου για αυγά ή άλλα ευαίσθητα τρόφιμα είναι 5ο C ή και χαμηλότερη.
- Διατηρείτε τα αυγά στο ψυγείο, πριν και μετά το μαγείρεμα.
- Μην αφήνετε τα αυγά σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερες από 2 ώρες.
- Αμέσως μετά το σερβίρισμα, τοποθετήστε ό,τι απέμεινε στο ψυγείο, σε ρηχό δοχείο, ώστε να κρυώσουν εύκολα.
- Πλένετε καλά τα χέρια σας, αλλά και τα σκεύη, τα μαχαιροπίρουνα που χρησιμοποιείτε και τις επιφάνειες που δουλεύετε, για να αποφύγετε επιμολύνσεις.
- Χρησιμοποιείτε μόνο τα καθαρά αυγά και αυτά που δεν είναι σπασμένα για μαγείρεμα.
- Πλένετε τα χέρια σας αλλά τα σκεύη που θα χρησιμοποιήσετε, αν προηγουμένως ήλθαν σε επαφή με ωμά τρόφιμα, πριν αρχίσετε να προετοιμάζεται άλλα φαγητά.
- Χρησιμοποιείτε διαφορετικές πλαστικές σανίδες για τεμαχισμό ωμών και μαγειρεμένων τροφίμων. Πλένετε και αποστειρώνετε καλά τις σανίδες, μετά από κάθε χρήση.
Η θρεπτική αξία του πασχαλινού αυγού
- Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, σίδηρο καλής απορροφητικότητας, β-βιταμίνες, λίπος.
- Ένα αυγό περιέχει 75 θερμίδες, 5γρ. λίπους (κυρίως κορεσμένο), 200-290mg χοληστερόλη.
- Η συνισταμένη ποσότητα κατανάλωσης αυγών για διατήρηση της καλής υγείας είναι 3-4 ολόκληρα την εβδομάδα ή 300mg χοληστερόλη ανά ημέρα.
Πηγή: http://www.mednutrition.gr
Τι απαντούν οι ειδικοί.
Πολλές είναι οι έρευνες που συσχετίζουν τη μειωμένη πρόσληψη νατρίου με την προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Έτσι λοιπόν με βάση μία πρόσφατη ανασκόπηση μελετών που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό, οι ερευνητές θέλησαν να αξιολογήσουν την επίδραση της πρόσληψης νατρίου ως προς τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε 2.275 συμμετέχοντες και για διάστημα 15 ετών.
Οι ειδικοί λένε, βάσει των αποτελεσμάτων, ότι η μειωμένη πρόσληψη νατρίου σε ποσότητα κάτω των 2,3 γραμμαρίων την ημέρα (λιγότερο από ½ κουταλάκι του γλυκού) περιόριζε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 32%. Την ίδια ώρα, η μείωση κατά ένα γραμμάριο την ημέρα οδηγεί σε ελάττωση του κινδύνου κατά 17%.
Ενδέχεται να τους στείλουν σε ψυχολόγο.
Παράγοντα αυξημένου κινδύνου για την ψυχική υγεία των παιδιών, κυρίως των εφήβων, αποτελούν οι μετακομίσεις μιας οικογένειας σε άλλη περιοχή, λόγω αλλαγής κατοικίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ψυχίατρο Τζέφρι Μίλεγκαν του Ιατρικού Κέντρου του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ στην Καλιφόρνια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα υγείας των εφήβων «Journal of Adolescent Health», ανέλυσαν ιατρικά αρχεία άνω του μισού εκατομμυρίου παιδιών ηλικίας έξι έως 17 ετών.
Όπως διαπίστωσαν, οι πιθανότητες ένα παιδί να προσφύγει σε γιατρό λόγω ψυχολογικών προβλημάτων είναι έως 20% μεγαλύτερη μετά από μία οικογενειακή μετακόμιση - κάτι π.χ. που συμβαίνει συχνά σε περιπτώσεις που οι γονείς είναι στρατιωτικοί.
Η ανάλυση έδειξε ότι το σοβαρότερο πρόβλημα έχουν τα παιδιά στην εφηβική ηλικία (12 έως 17 ετών), στα οποία είναι αυξημένη κατά 19% έως 20% η πιθανότητα να επισκεφθούν ψυχολόγο ή ψυχίατρο μέσα το επόμενο έτος μετά την μετακόμιση. Ο αυξημένος κίνδυνος μετά από μία μετακόμιση είναι πολύ λιγότερος (γύρω στο 3%) για τα μικρότερα παιδιά ηλικίας έξι έως 11 ετών.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μετακόμιση επηρεάζει αρνητικά κυρίως τους εφήβους, επειδή βρίσκονται σε μια κρίσιμη ηλικία που αναζητούν την ένταξή τους σε μία ομάδα, ώστε να διαμορφώσουν μια δική τους ταυτότητα, έξω από την οικογένειά τους. Όταν οι παρέες στο σχολείο και στη γειτονιά διακόπτονται λόγω της μετακόμισης, τότε μπορεί ο έφηβος να εμφανίσει ψυχικά προβλήματα, που απαιτούν ιατρική βοήθεια.
Οι ερευνητές επεσήμαναν πως έχει μεγάλη σημασία η κατάλληλη προετοιμασία των εφήβων πριν από μια μελλοντική μετακόμιση, ώστε να νιώσουν πιο έτοιμοι από ψυχολογική πλευρά για τις αλλαγές στη ζωή τους. «Η αλλαγή δημιουργεί στρες και οι γονείς οφείλουν να μιλήσουν στα παιδιά τους για την επερχόμενη μεταβατική περίοδο», όπως αναφέρουν.
Σε μορφή χαπιού και όχι εμβολίου.
Ένα νέο φάρμακο κατά του ιού της ιλαράς, το οποίο μπορεί να προστατεύσει όσους ανθρώπους έχουν ήδη μολυνθεί, ώστε να μην αρρωστήσουν, και έτσι να παρεμποδίσει την εξάπλωση της νόσου, δοκίμασαν Αμερικανοί και Γερμανοί επιστήμονες με επιτυχία σε πειραματόζωα. Μέχρι σήμερα, προστασία κατά της ιλαράς -που φαίνεται να επιστρέφει παγκοσμίως- παρέχει μόνο το σχετικό εμβόλιο.
Όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, του Ινστιτούτου Ανακάλυψης Φαρμάκων Έμορι και του Ινστιτούτου Πάουλ Έρλιχ, με επικεφαλής τον δρα Ρίτσαρντ Πλέμπερ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine». Σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters και το New Scientist, ανέπτυξαν ένα φάρμακο, με την προσωρινή ονομασία ERDRP-0519, το οποίο μπλοκάρει την αναπαραγωγή του ιού (συγκεκριμένα το ένζυμο πολυμεράση RNA), και το χορήγησαν από το στόμα σε κουνάβια, τα οποία είχαν μολυνθεί με έναν ιό συγγενικό της ιλαράς.
Σε όλα τα ζώα τα επίπεδα του ιού μειώθηκαν σημαντικά ήδη από τα αρχικά στάδια της μόλυνσης και μετά από τρεις ημέρες ο ιός ουσιαστικά είχε κατασταλεί. Όλα τα κουνάβια απέκτησαν ανοσία κατά του ιού (όπως απέδειξε η σκόπιμη μόλυνσή τους για δεύτερη φορά), ενώ κανένα δεν πέθανε από τη νόσο. Αντίθετα, όλα τα μολυσμένα ζώα που δεν είχαν πάρει το φάρμακο, πέθαναν.
Το φάρμακο, που μπορεί να παραχθεί με χαμηλό κόστος και να αποθηκευτεί σε μεγάλες ποσότητες, αναμένεται να βοηθήσει σημαντικά στις προσπάθειες αναχαίτισης των κατά καιρούς τοπικών επιδημιών ιλαράς.
Παρά την μεγάλη πρόοδο που έχει επιτευχθεί μέχρι σήμερα στην καταπολέμηση του ιού της ιλαράς, μετά το 2007 οι θάνατοι κάθε χρόνο από την εν λόγω ασθένεια έχουν σταθεροποιηθεί σε περίπου 150.000 παγκοσμίως. Πριν αρχίσουν οι εκτεταμένοι εμβολιασμοί στη δεκαετία του ’80, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας,, η ιλαρά προκαλούσε περίπου 2,6 εκατ. θανάτους ετησίως.
Τελευταία, όμως, έχει παρατηρηθεί αύξηση των κρουσμάτων στις ευρωπαϊκές χώρες και στις ΗΠΑ, όπου η νόσος θεωρείτο ότι έχει τεθεί πια υπό έλεγχο. Η αναζωπύρωση οφείλεται κυρίως στην μεγάλη μολυσματικότητα του ιού και στην ανεπαρκή εμβολιαστική κάλυψη των πληθυσμών, καθώς στις ανεπτυγμένες χώρες αρκετοί γονείς επιλέγουν να μην εμβολιάσουν τα παιδιά τους λόγω των υπερβολικών φόβων τους για πρόκληση παρενεργειών ή για σχέση του εμβολίου με τον αυτισμό.
Οι ερευνητές επεσήμαναν πως ένα νέο φάρμακο σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποτελέσει υποκατάστατο για τον αναγκαίο εμβολιασμό κατά της ιλαράς, αλλά θα συνιστά ένα πρόσθετο όπλο, ιδίως προληπτικά για όσους, κυρίως εφήβους, δεν έχουν κάνει το σχετικό εμβόλιο. Εως ότου όμως γίνουν οι πρώτες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους και το πειραματικό φάρμακο είναι έτοιμο για χρήση σε ανθρώπους, θα χρειαστεί αρκετή ακόμη έρευνα, κατ’ αρχήν σε πειραματόζωα μεγαλύτερα από τα κουνάβια, όπως οι μαϊμούδες. Η όλη διαδικασία θα πάρει αρκετά χρόνια, ώσπου να καταλήξει σε ένα χάπι κατά της ιλαράς.
Όπως η γρίπη, η ιλαρά μεταδίδεται από τον αέρα κυρίως μέσω του βήχα και του φταρνίσματος. Είναι τόσο κολλητική, που όποιο παιδί δεν έχει εμβολιαστεί και εκτεθεί στον ιό, θα μολυνθεί με αυτόν. Ανάμεσα στην μόλυνση και στην εκδήλωση των πρώτων συμπτωμάτων (δερματικά εξανθήματα, καταρροή, πυρετός κ.α.), μεσολαβεί μία περίοδος περίπου δύο εβδομάδων, στην οποία μπορεί να δράσει και να φανεί χρήσιμο το νέο φάρμακο.
Κάτι που ανησυχεί ορισμένους επιστήμονες πάντως, είναι ότι η χορήγηση του νέου αντιικού φαρμάκου μπορεί να διευκολύνει την ανάπτυξη μεταλλαγμένων ιών ιλαράς, που θα είναι πιο μολυσματικοί και δυνητικά θανατηφόροι. Γι' αυτό, η μελλοντική χρήση του θα παρακολουθείται συνεχώς για τυχόν ανάπτυξη ανθεκτικών νέων στελεχών του ιού.
