Το Blog των AμεA (Ατόμων με Αναπηρία) - Αναπηρία - Δικαιώματα, Παροχές, Ενημέρωση και Πληροφορίες για τα Άτομα με Αναπηρία... και όχι μόνο. Ανάπηροι αλλά ίσοι - Disabled but Equal
Δύο αγόρια, πέντε και επτά ετών, βρήκαν φρικτό θάνατο, από την επίθεση πύθωνα. Το ερπετό ξέφυγε από το κλουβί του, που βρισκόταν σε κατάστημα με κατοικίδια, και μέσα από το σύστημα εξαερισμού βρέθηκε στον πάνω όροφο, όπου κοιμούνταν τα δύο αγόρια, τα οποία και έπνιξε.
Καθώς το καλοκαίρι προχωρά, οι περισσότεροι προσπαθούμε να βρούμε χρόνο για μια βόλτα μέχρι την παραλία, για μπάνιο και ηλιοθεραπεία. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο ήλιος χαρίζει ζωή και είναι απαραίτητος τόσο για τη φυσιολογική ανάπτυξη του σώματος, όσο και για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας-ευεξίας, με την αντικαταθλιπτική του δράση. Όμως αυτές οι ευεργετικές του ιδιότητες δεν εξουδετερώνουν τους δυνητικούς κινδύνους που μπορεί να προκαλέσει η υπέρμετρη έκθεση χωρίς την κατάλληλη προστασία.
Το ηλιακό φως λοιπόν και μάλιστα ένα μέρος από το αόρατο φάσμα του, η υπεριώδης ακτινοβολία, ευθύνονται για μια μεγάλη ποικιλία ανεπιθύμητων ή και επικίνδυνων καταστάσεων για το δέρμα. Η πιο συνηθισμένη με οξεία εμφάνιση είναι το ηλιακό έγκαυμα, άλλα υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως διάφορες φωτοδερματίτιδες, αλλεργικής ή ερεθιστικής φύσεως που ανησυχούν τους ασθενείς και τους οικείους τους.
Σε βάθος χρόνου, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο οδηγεί σε ένα αισθητικό πρόβλημα, τη φωτογήρανση και φυσικά στο πολύ σοβαρότερο θέμα του καρκίνου του δέρματος. Συνοπτικά η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσιολογική διαδικασία και χαρακτηρίζεται από μια σχετική λέπτυνση και χαλάρωση του δέρματος που μπορεί να έχει λεπτές ρυτίδες και γενικά έχει ομοιόμορφο χρώμα. Αντίθετα στη φωτογήρανση υπάρχει ποικίλου βαθμού τραχύτητα της επιφάνειας, έντονη και βαθιά ρυτίδωση, καστανοκίτρινη χροιά, ευρυαγγείες και πιθανές ακτινικές υπερκερατώσεις ή και δερματικά νεοπλάσματα.
Το πιο σοβαρό πρόβλημα που προκαλεί ο ήλιος είναι βέβαια ο καρκίνος του δέρματος, είτε το μελάνωμα είτε τα επιθηλιώματα. Πιο επικίνδυνο από όλα είναι το μελάνωμα, καθώς αν ξεφύγει και δώσει μεταστάσεις δεν έχει καλή πρόγνωση. Στην Ελλάδα εμφανίζονται περίπου 3-4 νέα περιστατικά ανά 100.000 πληθυσμού το χρόνο. Παράγοντες κινδύνου όπως επανειλημμένως τονίζουν οι δερματολόγοι είναι τα κόκκινα και λιγότερο τα ξανθά μαλλιά, το ανοιχτό χρώμα ματιών, το δέρμα που κοκκινίζει-καίγεται εύκολα και μαυρίζει αργά και δύσκολα, το ατομικό και το οικογενειακό (σε συγγενείς πρώτου βαθμού) ιστορικό μελανώματος, η έντονη αλλά περιοδική πχ κάθε καλοκαίρι έκθεση στον ήλιο ατόμων που γενικά δεν εκτίθενται μέσα στο χρόνο, τα ηλιακά εγκαύματα στην παιδική και εφηβική ηλικία, το τεχνητό μαύρισμα solarium και το ιστορικό χρόνιας ανοσοκαταστολής όπως στους μεταμοσχευμένους ασθενείς.
Υπάρχουν επίσης επιβαρυντικά στοιχεία που βλέπουμε στην κλινική εξέταση, όπως ο μεγάλος αριθμός σπίλων-ελιών, οι πανάδες στον κορμό και ιδίως στους ώμους και τη ράχη, οι μεγάλοι συγγενείς σπίλοι και πάνω από όλα η αναφορά από τον ίδιο τον ενδιαφερόμενο ότι σε σύντομο χρονικό διάστημα(3-6 μήνες) έχει δει είτε μια καινούργια βλάβη είτε μια προϋπάρχουσα βλάβη που αλλάζει σε χρώμα, μέγεθος, περίγραμμα ή συμμετρία. Ακόμα πιο ανησυχητικό είναι η βλάβη αυτή να έχει αιμορραγία, έκκριση υγρού, κνησμό, έλκωση ή και πόνο. Αυτά είναι σημάδια που πρέπει να μας οδηγήσουν στο δερματολόγο το συντομότερο δυνατόν, καθώς η έγκαιρη χειρουργική αφαίρεση του μελανώματος είναι ουσιαστικά και η οριστική θεραπεία.
Είναι ευκαιρία λοιπόν να θυμηθούμε ορισμένα πράγματα για τον ήλιο και για την έκθεσή μας σε αυτόν. Όλοι γνωρίζουμε, ότι όταν παραμένουμε πολλή ώρα στον ήλιο, αυξάνουμε τις πιθανότητες για καρκίνο αλλά και πρόωρη γήρανση του δέρματος. Παρακάτω θα δείτε τα 7 συχνότερα λάθη που κάνουμε με τα αντηλιακά:
1. Πότε αγοράσατε το αντηλιακό σας;
Η ημερομηνία λήξης του αντηλιακού που χρησιμοποιούμε είναι πραγματικά ζωτικής σημασίας. Τα ενεργά συστατικά των αντηλιακών μπορεί να αδρανήσουν με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που σημαίνει, ότι η προστασία που θεωρητικά παρέχουν, δεν θα είναι αποτελεσματική.
2. Η ποσότητα του αντηλιακού
Όταν μιλάμε για αντηλιακή προστασία, το «όσο λιγότερο τόσο καλύτερα» δεν ισχύει. Οι περισσότεροι δε χρησιμοποιούν την επαρκή ποσότητα αντηλιακού προϊόντος, με αποτέλεσμα να μην προστατεύουν στην ουσία το δέρμα τους.
Ο κλασικός κανόνας λέει ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε την ποσότητα του αντηλιακού, που αντιστοιχεί σε ένα ποτήρι για σφηνάκι, προκειμένου να προστατεύσετε ολόκληρο το σώμα σας. Ωστόσο, αυτό ισχύει ως γενικός κανόνας, γιατί η σωματική διάπλαση του καθενός φυσικά διαφέρει, αλλάζοντας σημαντικά την απαιτούμενη ποσότητα του αντηλιακού. Αυτό που θα πρέπει να θυμάστε είναι, ότι καλύτερα να έχετε περισσότερο αντηλιακό στο δέρμα σας, παρά λιγότερο.
3. Αφού βάλατε το πρωί αντηλιακό, αρκεί
Εάν βρίσκεστε στο ήλιο, το αντηλιακό σας θα μπορεί να λειτουργήσει μόλις για 2 ώρες, ανάλογα φυσικά με το εκάστοτε προϊόν. Το δέρμα κυριολεκτικά «εξαντλεί» τα ενεργά συστατικά του προϊόντος με την πάροδο του χρόνου, πράγμα που σημαίνει, ότι σύντομα το αντηλιακό δε θα έχει καμία απολύτως δράση.
Επιπλέον, η εφίδρωση και το κολύμπι αφαιρούν μεγάλο μέρος από το αντηλιακό σας, επομένως να έχετε κατά νου, ότι για τη σωστή προστασία του δέρματός σας, πρέπει να ανανεώνετε το αντηλιακό κάθε 2 ώρες, ενώ στην περίπτωση που κολυμπάτε, κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.
4. Αδιάβροχη προστασία
Μάλιστα στην περίπτωση που κολυμπάτε, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα προϊόντα, που υπόσχονται αδιάβροχη προστασία. Οι ειδικοί, αναφέρουν ότι η «αδιάβροχη» αυτή προστασία δεν διαρκεί περισσότερο από 40 με 60 λεπτά. Μετά από αυτήν την ώρα, πρέπει να ανανεώνεται συχνά.
5. Αντηλιακό όχι μόνο τις ηλιόλουστες μέρες
Μία συννεφιασμένη μέρα δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για να μη φοράτε αντηλιακή προστασία. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου διαπερνούν τα σύννεφα, με αποτέλεσμα ένα ηλιακό έγκαυμα, έστω και αν δεν υπήρχε ήλιος.
6. Υψηλός δείκτης προστασίας
Οι ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό, με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30. Αυτό όμως δε σημαίνει, ότι ένα αντηλιακό με σχεδόν διπλάσιο δείκτη προστασίας, δηλαδή SPF 50+, είναι δύο φορές πιο προστατευτικό ή διαρκεί δύο φορές περισσότερο.
7. Μόνο το αντηλιακό αρκεί
Ένα αντηλιακό δε μπορεί να προσφέρει 100% προστασία, για το λόγο αυτό δεν πρέπει να επαναπαύεστε, ότι φορώντας ένα έστω και πολύ καλό προϊόν έχετε απαλλαγεί από την έγνοια της ηλιακής ακτινοβολίας. Για να είστε περισσότερο ασφαλείς θα πρέπει να φοράτε καπέλο, γυαλιά ηλίου και τα κατάλληλα ρούχα. Τέλος, να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες, όπου η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη.
Έξι λόγοι να είσαι single το καλοκαίρι. Το καλοκαίρι οι singles έχουν την τιμητική τους. Το MEN 24 παρουσιάζει 6 καλούς λόγους για να βγάλουμε το θέρος ''μόνοι''. Οι αδέσμευτοι δεν πρέπει να μένουν καθόλου παραπονεμένοι αυτήν την εποχή του χρόνου. Το ΜΕΝ 24, με έξι τρανταχτά επιχειρήματα, αποδεικνύει γιατί, στην πραγματικότητα, οι απανταχού singles είναι πασάδες στις… Κυκλάδες (και το ξέρουν).
1. Καλοκαιράκι ίσον ζέστη. Ζέστη ίσον μπάνιο. Μπάνιο ίσον ήλιος. Ήλιος ίσον ιδρώτας. Ιδρώτας ίσον λιγότερα ρούχα. Λιγότερα ρούχα ίσον παντού γκομενάκια με κοντά σορτσάκια, μίνι φούστες- που γίνονται ακόμα πιο κοντές με τα καλοκαιρινά μελτέμια- βρεγμένες παρουσίες με μπικίνι όπου έχουμε θάλασσα, δηλαδή στην περίπτωση της Ελλάδας κάθε τετραγωνικό μέτρο. Αν μπορώ να έχω δέκα γιατί να έχω μία; Do the math.
2. Πίνετε όσο θέλετε. Όλο το μπουκάλι. Όλο το μπαρ- μαζί με την κάβα. Πίνετε τόσο όσο χρειάζεται για να ζητήσετε χορηγία από την Bacardi. Και να σας τη δώσει. Και δεν σας ρωτάει κανείς αν ήπιατε εχθές. Ναι, ήθελα να πιω όλο το Βόσπορο και τον ήπια! Αντί για αυτοκίνητο αγόρασα το χειρότερο hang over και την έπεσα σε ό,τι θηλυκό υπήρχε σε ακτίνα δύο σφηνακ-ί-ων.
3. Κοιτάζετε αχόρταγα για όσες ώρες θέλετε την ξανθιά με το κόκκινο βραζιλιάνικο μπικίνι (κλισέ, αλλά τι να κάνουμε, αυτές κοιτάτε) που απλώνει επιδεικτικά το λάδι στο καμπυλωτό κορμί της - και που νομίζετε ότι σας έκλεισε με νόημα το μάτι, αλλά δεν είστε σίγουροι κιόλας γιατί φυσάει και μπορεί να της είχε μπει άμμος στον αμφιβληστροειδή. Anyway, σας γουστάρει ή όχι, εσείς την κοιτάτε. Αυτό είναι το θέμα.
4. Μπορείτε να κοροϊδεύετε χωρίς τύψεις τα άλλα ζευγάρια. Όταν αυτά αρχίζουν τα ζουζουνίσματα και τα χαζοχαρούμενα χαχανητά- που συνοδεύονται με πτώση της φωνής κατά ένα ημιτόνιο- εσείς μπορείτε ανενόχλητα να ξεράσετε το χθεσινό σουβλάκι. Δεν υπάρχει κανείς εκεί γύρω να σας αποκαλέσει γαϊδούρια και αναίσθητους.
5. Δεν χαλάτε τσάμπα λεφτά για κερασμένες διακοπές στην κυρία για να σας χωρίσει όταν βρει καλύτερο- και καλά θα σας κάνει εδώ που τα λέμε αφού διαβάζετε αυτό το κείμενο. Μύκονο η Μαιρούλα; Μύκονο! Στο Santa-Marina η Μαιρούλα; Ε, όχι και στο Santa Marina ρε Μαιρούλα! Πρέπει να πουλήσετε το ένα σας νεφρό για να κλείσετε δωμάτιο. Και σιγά που θα δεχτεί να δώσει το δικό της (νεφρό).
6. Απολαμβάνετε το μπάνιο σας, τον απογευματινό φρέντο, το mojito σας το βραδάκι, χωρίς να τσιρτσιρίζει κάθε λίγο και λιγάκι στο αυτί σας η γυναικεία γκρίνια. Τέλος! Κάνετε ότι γουστάρετε ρε παιδί μου. Στην κυριολεξία, μιας κι είναι εύκολο για την εποχή, μπορείτε να πάτε και να πνιγείτε, χωρίς να έχετε την κιιιουρία να σας ρωτάει γιατί δεν την πήρατε μαζί σας-στο θάνατο, στην προκειμένη. Θέλετε να φύγετε από την παραλία στις 2; Ουδέν πρόβλημα. Δεν είναι ανάγκη να καείτε μέχρι τις εφτά, γιατί δεν θα έχετε παραμάσχαλα την Γαμώτο-δεν-γεννήθηκα-μαύρη-και-τώρα-παίρνω-ρεβάνς.
Διευκρινίσεις, ως προς τις οδηγίες για την εφαρμογή του μέτρου της διαθεσιμότητας στο δημόσιο, δίνει το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης προς τις υπηρεσίες, όπου μεταξύ άλλων αναφέρεται και στις εξαιρέσεις υπαλλήλων, καθώς και σε περίπτωση συνταξιοδότησης.
Όπως αναφέρεται από το υπουργείο, υπάλληλος που κατοχυρώνει συνταξιοδοτικό δικαίωμα εν μέσω διαθεσιμότητας, υποβάλλει την παραίτησή του στον φορέα προέλευσης.
Όσον αφορά την εξαίρεση από τη διαθεσιμότητα λόγω αναπηρίας, σημειώνονται τα εξής:
Υπάλληλος με ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 67%, ή υπάλληλος του οποίου ο/η σύζυγος έχει ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 67%, ή υπάλληλος με τέκνο που ανήκει στην κατηγορία των εξαρτώμενων μελών σύμφωνα με τον ΚΦΕ (Κώδικας Φορολογίας Εισοδήματος), όπως ισχύει, με ετήσια εισοδήματα χαμηλότερα των 12.000 ευρώ και συνοικεί με αυτόν με ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 67%, εξαιρείται της διαθεσιμότητας, εφόσον προσκομίσει στην υπηρεσία του πιστοποιητικό αναπηρίας από ΚΕΠΑ (Κέντρο Πιστοποίησης Αναπηρίας) σε ισχύ, ή για το πριν την 1.1.2011 χρονικό διάστημα γνωμάτευση σε ισχύ της πρωτοβάθμιας υγειονομικής επιτροπής, στην οποία υπάγεται ο υπάλληλος, ότι έχει αναπηρία σε ποσοστό τουλάχιστον 67%. Σε διαφορετική περίπτωση τίθεται σε διαθεσιμότητα και θα εξαιρεθεί αναδρομικά από την ημερομηνία θέσης σε διαθεσιμότητα, εφόσον προσκομίσει πιστοποιητικό αναπηρίας από ΚΕΠΑ με ποσοστό τουλάχιστον 67%.
Επίσης, από το υπουργείο διευκρινίζεται ότι εκδίδεται διαπιστωτική πράξη κατάργησης του συνόλου των θέσεων της ειδικότητας που καταργείται και αναρτάται στη ΔΙΑΥΓΕΙΑ, συμπεριλαμβανομένων και των θέσεων των υπαλλήλων οι οποίοι εξαιρούνται. Η παρούσα διαπιστωτική πράξη κοινοποιείται ηλεκτρονικά στο υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης (dipid@ydmed/gov.gr).
Επιπλέον, εκδίδονται ατομικές διαπιστωτικές πράξεις θέσης σε διαθεσιμότητα των υπαλλήλων των οποίων οι θέσεις καταργούνται και αναρτώνται στη ΔΙΑΥΓΕΙΑ.
Τέλος, σημειώνεται ότι η δικαστική απόφαση που ορίζει τον δικαστικό συμπαραστάτη πρέπει να είναι τελεσίδικη για να εξαιρεθεί ο υπάλληλος από το καθεστώς της διαθεσιμότητας. Υπάλληλος ο οποίος έχει διοριστεί ειδικός επίτροπος τέκνου δεν εξαιρείται.
