Σε ένα φάρμακο για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης κρύβεται το μυστικό.
Σίγουρα θα σας έχει τύχει να μη θυμάστε που έχετε αφήσει τα κλειδιά σας, ή...
Κυριακή 31 Ιουλίου 2011
Άσκηση και μακροζωία
Ζήστε περισσότερο κάνοντας γυμναστική!Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερες έρευνες οι οποίες ασχολούνται με το πώς ο άνθρωπος θα νικήσει τον χρόνο...
Επιλέξτε το μέγεθος που σας ταιριάζει...
Μειώστε τις θερμίδες του πιάτου σας!Burger σε small μεγέθη, μικρά σάντουιτς, μισές μερίδες, mini αναψυκτικά, extra small ποσότητες αλατιού, μπουκιές...
Προετοιμάστε ένα υγιεινό σνακ
Θα πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, αλλά και λιπαρά.
Ετοιμαστείτε για το καλοκαιρινό ταξίδι με την οικογένειά σας. Φτιάχνοντας τις βαλίτσες...
Κόψτε το αλάτι από τη διατροφή σας!
Πώς να το αποφύγετε!
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σωστή ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι 5-6g/ημέρα. Η υπερκατανάλωση αλατιού αναγνωρίζεται σαν μια...
Πρωτεΐνη και η αξία της
Ευεργετική για τον οργανισμό μας.
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή ένα από τα συστατικά της τροφής που αποδίδουν ενέργεια...
Ασταθής κύκλος
Αιτία υπογονιμότητας αλλά και ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
Αν κάποια γυναίκα προσέξει πως ο κύκλος της είναι ασταθής, δηλαδή παρουσιάζει, αμηνόρροια (απουσία...
Οδηγίες για καλοκαιρινές διακοπές με ασφάλεια
Για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο!Είναι αποδεδειγμένο ότι τα περισσότερα παιδικά ατυχήματα συμβαίνουν το καλοκαίρι. Την εποχή αυτή κλείνουν τα σχολεία...
Η άσκηση καταπολεμά την κατάθλιψη
Η αεροβική γυμναστική είναι η καλύτερη αρχή.
Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να περιοριστούν ακόμα και στο μισό , με ένα πρόγραμμα γυμναστικής περίπου...
Ορεκτικά... η παγίδα της ταβέρνας
Τι πρέπει να προσέξετε!
Τα ορεκτικά, όπως και το ψωμί που πρωτοέρχεται στο τραπέζι μας μπορούν να μας παραφορτώσουν με τόσες συνήθως θερμίδες όσες θα...
Διακοπές χωρίς δίαιτα!
Συμβουλές για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό.
Μπορούν τα χαμένα κιλά να διατηρηθούν κατά τη διάρκεια των διακοπών; Για να μπορέσετε να διατηρήσετε...
Κάθε χρόνο 1,5 εκατ. άνθρωποι πεθαίνουν από ηπατίτιδα
Η 28η Ιουλίου είναι η 1η Παγκόσμια Ημέρα Ηπατίτιδας.
Η ηπατίτιδα σπάνια εμφανίζει συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο. Κάθε χρόνο σχεδόν...
Εμπλουτισμένα τρόφιμα, ευεργετικά για την καρδιά;
Οι φυτικές στερόλες και στανόλες στη διατροφή μας.
Τα τελευταία χρόνια, λειτουργικά τρόφιμα με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία της καρδιάς γίνονται...
Υδατάνθρακες... οι απαγορευμένοι
Φίλοι ή εχθροί του σώματός μας;Πόσες φορές κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας πήρατε «διαζύγιο» με τη ζάχαρη, τα γλυκά και τα ζυμαρικά, το ρύζι, το ψωμί,...
Τι πρέπει να προσέχει ο διαβητικός το καλοκαίρι
Όσα πρέπει να γνωρίζετε και να αποφεύγετε.
Οι ζέστες προχωρούν, το καλοκαίρι κορυφώνεται και όλοι λίγο-πολύ, σχεδιάζουμε κάποιες διακοπές, σύντομες...
Μήπως πίνω πολύ αλκοόλ;
Όταν ξεπερνάμε το μέτρο και δεν το καταλαβαίνουμε.
Είναι γενικά αποδεκτό ότι το αλκοόλ πιθανόν να έχει ευεργετικές δράσεις για τον οργανισμό εάν βεβαίως...
Απορρίφθηκε αγωγή που μπλόκαρε τη χρηματοδότηση για τα βλαστοκύτταρα
Δικαίωση για τον Μπαράκ Ομπάμα η απόφαση ομοσπονδιακού δικαστή.
Αμερικανός ομοσπονδιακός δικαστής απέρριψε σήμερα αγωγή, η οποία είχε μπλοκάρει προσωρινά...
Σάββατο 30 Ιουλίου 2011
Light επιλογές… από την ταβέρνα έως το Μεξικάνικο
Προτάσεις για κάθε σας έξοδο!Θέλετε να βγείτε για φαγητό και φοβάστε πως θα χάσετε τον έλεγχο; Μπορείτε να ελέγξετε τις θερμίδες της ελληνικής κουζίνας,...
Όταν η άθληση γίνεται... βάσανο!
Αποφύγετε τους τραυματισμούς.
Παρόλο που τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη και η τεχνογνωσία του αθλητισμού έχουν κάνει σημαντικά βήματα προόδου, οι τραυματισμοί...
Σωστές διατροφικές επιλογές στο σινεμά
Μην παρασύρεστε μπροστά στη μεγάλη οθόνη!Σινεμά! Τεράστιες οθόνες, dolby ήχος, συγκίνηση, γέλια, δράση και δάκρυα, μάς χαρίζουν ατέλειωτες ώρες διασκέδασης....
Φυσικοί χυμοί... πηγή αντιοξειδωτικών
Βάλτε τους στην καθημερινότητά σας!Τα αντιοξειδωτικά συστατικά της διατροφής έχουν συνδεθεί άμεσα με την πρόληψη της κυτταρικής καταστροφής στον οργανισμό...
Ήπια εγκεφαλίτιδα το πρώτο κρούσμα του ιού του δυτικού Νείλου
Κλιμάκιο του ΚΕΕΛΠΝΟ στη Θεσσαλία.
Περιστατικό ήπιας εγκεφαλίτιδας χαρακτηρίζουν οι ειδικοί του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) το...
Η εγκεφαλική γήρανση είναι το τίμημα του να είσαι άνθρωπος;
Το μοναδικό θηλαστικό στο οποίο ο εγκέφαλος μικραίνει όσο αυτό γερνάει.
Η απώλεια νευρώνων με την πάροδο του χρόνου θα μπορούσε να είναι ένα αποτέλεσμα...
Nεότερα εμβόλια και εμβόλια δεύτερης γενιάς
Μάθετε τα πάντα για το πώς λειτουργούν.
Πολλοί μικροοργανισμοί οφείλουν την παθογόνο ικανότητά τους στην ιδιότητά τους να παράγουν τοξίνη. Oι ίδιοι...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Χρήσιμα - Σημαντικά